ぴゃすき.サウナ日記。𓈒𓏸

本日は大好きな白玉さんへ！
月1回は絶対行きたい銭湯😏✨

色々時間試して入ってみたところ、サ室では8分からの氷風呂からの外気浴が一番ととのえる。
あと、白玉さんでは全力であまみばっちばちになる。笑
サクッとサウナで熱々になってととのいたい時に白玉さんはやっぱりいいねぇ。

氷風呂に浸かった瞬間、氷がタイミングよく流れてきて、吹っ飛んで来ました🤣笑
お風呂も安定に気持ち良いし、やっぱり最高の銭湯やわ😎

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日は有給だったのでなにけんへ！
平日だとサウナスパ健康アドバイザーの証明書提示で200円引き😏

★ VIVA SAUNA
まずは定番のVIVA SAUNA！
いつも通りの熱々。今日は瞑想の方エリア→上段へ。初っ端からよくととのいました。

2回目はアウフグース！
ジャスミンの香りのアロマ水がサ室全体に広がってほんま癒し空間…。熱波も気持ち良かった~！
下手なマッサージとか行くより、熱波受けてる方がコリとか無くなりそう。

★ロウリュサウナ
お次は大好きなロウリュサウナ。
ここのサウナ、完全貸切状態やった！
静かに、サ道のBGM聴きながらゆっくり熱してからの深い水風呂！この深い水風呂入りたいが為に今日ここに来た！と言っても過言ではないぐらい、この深い水風呂が大好きすぎる。

2回目は最上段の寝転びスペースで。
全体が包み込まれる感じで、すごく気持ち良かった😌

★ 美肌ソルトサウナ
ここの塩サウナで塩を塗りたくって汗かいたらほんま肌つるっすべになる。下手なエステ行くより断然に綺麗になると思う。

★ TO-JI OSAKA　-湯治-
岩盤浴でのんびりと。
完全貸切やったのもあって、ここで夕方の寝転びストレッチと軽い筋トレした。笑


サウナ：10分 12分 10分 12分 12分　岩盤浴10分
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

なにけんカレーと柚子胡椒マヨの唐揚げ

個人的になにけんサ飯の定番化としたい。カレーはハーフサイズで十分！トマトでさっぱり。唐揚げザクザク！

ひなたの湯さんへ行ってきました♨️
ほぼ1年ぶり！懐かしい気持ちでいっぱい。

サウナガチでハマる前に行ったけど、その時もここのととのいスペースがほんまに最高で。
空がとにかく広く見えて、寝転びな感じの椅子でほんまにリラックスできたなぁと思ってたけど、やっぱり今回もすごく良きでした🥰

ととのいスペースは、今まで行ってきたサウナの中で一番好きかもしれない。
サウナはじんわりと温まるスタンダードな感じ。
テレビついてて、バラエティの再放送を観る。笑

駅から少しだけ歩くことが昔はちょっとな~って感じやったけど、
今はウォーキングしてて、敢えて遠回りしながら日々歩き回るようになったから、遠くても行こうって思える😎

スタンプカードも作ったし通ったろ😏
月一は絶対に通いたい…って思える施設…！

サウナ：10分、8分、12分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

エキマルスイーツ 大阪桜橋口店

空と大地　桃のタルト

桃のタルト バニラ香る桃のコンポート、アーモンド入りザクザクタルト最高！デザートで頂きました。

今日はなにけんに行ってきました🥰
久しぶりのなにけんサウナ！全体的にしっとりとした感じの熱さでじんわり温まるサウナでこういうのも良き。
あと全体的にととのい椅子や水風呂増えていたりと全体的にアップグレードが垣間見れました😳

★VIVA　SAUNA
まずは定番から攻めてみる。12分しっかりと入ってからキンキンの水風呂。気持ち良き。

★美肌ソルトサウナ
きめ細かい塩を身体に塗りたくって発汗して、お肌つるすべ！

★フィンランド式ロウリュサウナ
フィンランドサウナの暗くてヒーリングの曲流れてて、良い香りでロウリュ出来んの最高。ほんま癒された~！あと、水風呂が深いタイプがあってこれめっちゃ好き！ととのい椅子座ってる時、ここで一番よくととのったぁぁ~🧖‍♀️✨

★TO-JI OSAKA　-湯治-
最後は岩盤浴で〆る。じんわりと背中とお腹を温めてデトックスできた。最後はゆるめの水風呂で。

サ飯は本当はなにけんのちりとり鍋を食べたかったけど、今回一緒に行ったお姉さんが外で食べたそうやったから今回は断念…。
ちりとり鍋…と思いつつ、次回1人で来た時に食べよう、ポイントカード作ったし。
と、心にそっと決めました。笑

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

鮨 酒 肴 杉玉 布施駅

寿司、天ぷら、炙りあん肝ポン酢、ポテサラとか

色々頼みました！美味！ただ、やっぱりなにけんのちりとり鍋食べたいので次回はリベンジすると決めた。笑

昨日は仕事終わりにほぼ定時ダッシュで大東洋レディススパへ！
流石大東洋…サウナもお風呂も最高！コーヒーサウナ最終日やって今日入ったらコーヒーの香りが堪らん…☕️
レモン水のセルフロウリュがじゅわぁと。
サ室入った瞬間はコーヒーの甘さの香りが強かったけど、ぶら下げてるところは苦味や渋み、酸味の香りが強い感じ😳

熱波も受けて、熱々！懐かしい曲と共に受けた風は非常に良きでした。
全身、前後ろと風を受けたからかな？翌日の今日はすごい気分良し👍

冷たいタオルサービスがあって気持ち良かった😌
今回こういうサービス初めてやったからびっくり！

パック貰えて肌スベスベ😏


サ飯はクラフトビールが飲めるお店へ！
胃を悪くしてからアルコール(特に炭酸系)は控えていたものの、炭酸が落ち着いてるものであればということで、相互さんにご提案頂き、飲んでみたら沼にハマりました。

その他は、前菜の盛り合わせ、クラフトビールで漬け込んだ唐揚げ、アジのポテトサラダ、ピザなど美味しくいただきました🥰✨

サウナ入って、熱波受けて、パックもして、美味しいお酒に美味しいごはん。
めちゃくちゃ幸せな時間すぎて涙出そうでした🥲

サウナ：10分 × 4(1.3セットは時間ちゃんと測ってなかったのでおおよそ。ラストは熱波受けました！)
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

クラフトビアマーケット ホワイティうめだ店

京都醸造　潤　w/白桃

ご無沙汰ビール！炭酸がきめ細やかで白桃の香りが良き。その他のお料理もビールに合っ最高に美味しかった！

ずっと行きたかった神戸レディススパさんへ！
まず、館内に入ると、ここはエステか？ってぐらいの綺麗さ…。お嬢様になった気分です。

温泉も流石天然温泉！じんわりと温まって身体の疲れがどんどんほぐれていきました。

良い感じに身体が温まったところで、サウナへ。
サウナはカラカラタイプではなく、しっとりと熱くて包まれているみたい。セルフロウリュできて、アロマ水が良い香りなんですわ~。癒されまくった😌
時間的に空いていたのか、貸切時間が多くて非常に良きでした。

水風呂は冷たくて気持ち良すぎる！
じんわり熱くなった身体に染み渡る。

そして外気浴。白を基調としたスペースで所々に緑の観葉植物で落ち着いた🌱
心地良いふわふわ感。あまみばっちばちというより、ふわんふわんとリラックスできた感じ。
こういうととのいも良き。

サウナ、水風呂、外気浴の導線が最高なんやわ…😎✨

あと、ミストサウナでローズソルト塗りたくって肌すべっすべになった！！
小鼻のざらざらがない。笑

ここリピートしたい。
神戸に遊びに行く時はまたお邪魔したいし、1日リフレッシュ目的でここでだらだらすらのも良きですね。
サウナスパ健康アドバイザーの証明書のおかげで400円引き👍
ステッカーも買っちゃいました😏

サウナ：12分 × 3 ミストと塩サウナは1セット
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セットと塩サウナ1セット

若鶏の唐揚げ定食(神戸サウナ&スパオリジナル！)

ザックザクの衣の中にはジューシーなモモ肉！レモンを絞って塩胡椒を少し付けると最高のご飯がススム定食。

今回はずっと行きたかった和歌山県の幸福湯さん！
地元が和歌山なので、帰省と同時にお邪魔させていただきました。

リニューアルされたのもあるのか、内装はすごく綺麗で明るい雰囲気。
お風呂のお湯もとろみありの軟水なのか、肌に馴染む感じが心地良い☺️

サ室は5名でキチキチになっちゃう感じやけど、
1.2セットの時はほぼ貸切状態。
のびのびと温活できた。そんで温度が心地良い！
カラカラ系の熱々というよりも、岩盤浴のようなじんわり熱くなるタイプ。
芯から温まったような気がする。

水風呂は個人的にはもう少し冷たい方が好きやけど、これはこれで良き。入りやすかった。

サ室で常連さんのおばちゃんと仲良くなった。笑
ステッカーとタオルも買って満足✨

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

本家手打ちもとや

天ぷらうどん

学生時代のバイト先！天ぷらはサックサクで海老天はぷりぷり。お出汁は飲み干せる、麺はモチモチタイプ。

誕生日は大好きな白玉温泉さん！
バースデーサウナでととのってきました🥰

今日はいつも以上にアチアチじゃないですか？！って一人サウナ室で呟いてしまうぐらいには熱かった。あまみは過去最高の太ももにばちばちで、ととのいまくり。
あと、時間帯の関係もあるのか、今日は空いててほぼ貸切状態やった😏

煙突のペイント変えたってTwitterで報告確認したから、煙突見て、にんまり😏
良い天気やったし、青空が綺麗で、ちょっと風吹いたら、すーーーってなる感じの外気浴。
やっぱり白玉温泉さんは私の中で最高の銭湯サウナ…！！
バースデーサウナでととのって最高の1日でした🧖‍♀️

サウナ：10分 × 1、8分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

グリル ロン

Cセット(エビフライ、カニクリームコロッケ、ハンバーグ)

エビフライは大きくてプリプリ、カニクリームコロッケはとろっとろで、ハンバーグはジューシーでふわふわ✨

本日は入船温泉さんへ🧖‍♀️
ずっと気になってたから今回行けて良かった！
温泉はマジで肌ツルスベになる。軟水のとろみのある温泉がじんわりと身体が温まって、幸せ🥰
全体的にリノベーションされてて清潔感もあったし、ほんま過ごしやすかった~！

サウナは初っ端から熱波！
アロマ水の熱波でとにかく良い香りでめっちゃ熱かった！最高！！
普段は3セットやけど、今回おかわりもう1セットも✨
あれでほんまに88℃なの…？笑
100℃あるのでは…と思うぐらいの熱さ。
あまみもすごい出た。今回は膝下以降と腕でした。
ばちばちにととのいました。ステッカーも購入👏
また行きたい！！

サウナ：8分、10分、11分、8分
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

飛田食堂

和定食

お造りと天ぷら。お造りは分厚く、天ぷらは特に海老天がぷりぷり！豚汁も最高。夜も定食を食べられるお店。

今日は会社の同じチームのお姉さんと空庭温泉に行ってきました~🥰♨️

岩盤浴メインやったけど種類めっちゃ多いしすごい汗かいた！温泉も最高🧖‍♀️
岩盤浴のお気に入りは神宮房、南蛮房、塩田房！
神宮房はサウナかな？ってぐらい熱々で発汗がすごいのと神秘的な雰囲気が良きでした。
南蛮房は、スタンドガラスの柄の窓が教会のようで背中やお尻がじんわり温まる感じ。
塩田房はこれぞ岩盤浴！って感じで寝転がって石達が良いツボになり、汗も沢山かけて最高の温活。

温泉も種類が多くて、炭酸温泉がしゅわしゅわで気持ち良くて、源泉掛け流しに関しては、熱くて芯から温まった。

サウナはフィンランド式！
今回お姉さんがサウナビギナーやったから、サウナは1セットのみやったけど十分ととのえた✨
サウナ、水風呂、外気浴の導線も申し分無し。
清潔感もあって、浴衣レンタルもできて楽しいし、非日常感満載の場所でした☺️

サウナ：8分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

海鮮居酒屋 とと海月 市岡元町店

鰹のたたき、だし巻きたまご、お刺身盛り合わせ

海鮮居酒屋でとにかく魚が美味しい！鰹のたたきもお刺身も新鮮で、だし巻き卵もふわふわの出汁がしみしみ！

ようやく今月入ってのサ活~😭
今回は気になってた鶴見緑地湯元水春さんへ。
サウナは途中休憩しつつ6セット…！過去最高。
岩盤浴も付けようかと思ったけど温泉とサウナだけで私は十分すぎるぐらい満足でした。
サウナはカラッとした感じ、鼻の中熱い熱い。
水風呂はもう少し冷たい方が私は好きかもです😎

塩サウナも漢方の香りがすごく良くて落ち着いたし、塩のおかげかお肌スベスベ✨
内湯と外湯、とにかく温泉の種類の多さがすごい！特に露天風呂が個人的に最高、これのおかげもあるのかツルスベ肌に…！

もうそろそろ出ようかと思ったらロウリュサービスするとな！行くしかない！と思って熱々！
「なにこれ！熱すぎ！！！笑」と呟くほど。
最後の最後にバチバチにととのいました😳
気になってたから、行けて良かった。

サウナ：9分 ×1、12分 × 4、8分 × 1
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

十割蕎麦お造り御膳

国産蕎麦粉を100%使用された十割蕎麦は喉越しが良くつるり。かんぱちのお造りは大きくて程良い脂乗り。

白玉温泉さん、安定に良きでした~☺️
２日前に梅湯さんでサウナ入ったものの、もうサウナ行きたいと思って急遽予定へぶち込み。あまみばちばちでした！今回は膝と脹脛によく出た！😳
あと今日は短時間ですごい発汗して、水風呂もキンキンで、良きととのいでした✨
すごく熱いの、何度だ…？100度ぐらいあるんじゃないのと思って温度見ると、87度ぐらいで、体感100度級のあちあちでした。


サウナ：7分 10分 10分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

京都日帰りサ旅✨
志津屋、八阪神社と高台寺、和菓子を堪能後、サウナの梅湯さんへ！
サウナ熱々！水風呂キンキン！最高！！
ととのいスペースがなかったので、一度脱衣所へ行って休んだり、水風呂付近で立って静かにするようにした。
MOKUのタオルもゲットで満足。
夜のネオン素敵すぎてサ飯の後にもう一回撮影🥰
サ飯はヒレカツいただきました。美味しかった☺️

洋食グリルスタンド

ヒレカツ定食

カツは柔らかくサクサク、自家製ソースとの相性も抜群。洋風おからがクセになるお味。夜にも定食を頂ける。

朝起きてチェックアウトまでの時間で朝ウナ。
2セット、安定のととのい。
朝食の時間帯に行ったため、人も少なくほぼ貸切状態でゆっくり楽しめました。

鎗屋町喫茶室 街の灯り

ミックスサンド

11時チェックアウトで徒歩10分圏内の喫茶店でブランチ。たまごがふわふわ感と特製ソースが良きでした。

ドーミーイン谷町四丁目さんへ、サウナおこもりステイ！
ウェルカムサービスのフィナンシェ食べてから温泉とサウナへ…。ここのサウナも熱かった。あまみもばちばちです。かなりカラカラのドライサウナ。1段目はまだマシなものの、2段目の熱さはとんでもなく、すごく発汗できて良き。水風呂も冷たく、ととのいスペースでは扇風機が良い位置にある。

すし処 ひでまる

おまかせ10貫

いくらの軍艦巻きがすごく最高。 塩分が消えた身体に染み渡り、いくらがプチプチですごい弾力！

体調不良でサウナをお休みしてましたが、本日解禁！
ユートピア白玉温泉さんへ。
実はリニューアルしてからはお初、前に一度行ったきりでした。もう本当に最高でした、パワーアップしすぎです。通います。あまみも出てととのい。
LINEの友達追加で貰ったタオル、次から使おう。

ととのいスペースから見える煙突と空が何とも言えなかった…！すごくリフレッシュできました。
週1で本気で通いたい、そんな銭湯サウナでした。

サウナも熱々やって、久しぶりだったから6〜8分を目安に入って、3セットできました。水風呂が2種類あって半年のブランクある人間にとっても助かりました。
あと、高濃度炭酸泉がずっと入っていられるぐらい良き。
やっぱり大きいお風呂にサウナは最高…！