今日は有給だったのでなにけんへ!
平日だとサウナスパ健康アドバイザーの証明書提示で200円引き😏

★ VIVA SAUNA
まずは定番のVIVA SAUNA!
いつも通りの熱々。今日は瞑想の方エリア→上段へ。初っ端からよくととのいました。

2回目はアウフグース!
ジャスミンの香りのアロマ水がサ室全体に広がってほんま癒し空間…。熱波も気持ち良かった~!
下手なマッサージとか行くより、熱波受けてる方がコリとか無くなりそう。

★ロウリュサウナ
お次は大好きなロウリュサウナ。
ここのサウナ、完全貸切状態やった!
静かに、サ道のBGM聴きながらゆっくり熱してからの深い水風呂!この深い水風呂入りたいが為に今日ここに来た!と言っても過言ではないぐらい、この深い水風呂が大好きすぎる。

2回目は最上段の寝転びスペースで。
全体が包み込まれる感じで、すごく気持ち良かった😌

★ 美肌ソルトサウナ
ここの塩サウナで塩を塗りたくって汗かいたらほんま肌つるっすべになる。下手なエステ行くより断然に綺麗になると思う。

★ TO-JI OSAKA -湯治-
岩盤浴でのんびりと。
完全貸切やったのもあって、ここで夕方の寝転びストレッチと軽い筋トレした。笑


サウナ:10分 12分 10分 12分 12分 岩盤浴10分
水風呂:1分 × 6
休憩:10分 × 6
合計:6セット

ぴゃすき.サウナ日記。𓈒𓏸さんのなにわ健康ランド 湯〜トピアのサ活写真

なにけんカレーと柚子胡椒マヨの唐揚げ

個人的になにけんサ飯の定番化としたい。カレーはハーフサイズで十分!トマトでさっぱり。唐揚げザクザク!

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 50℃,90℃,65℃,85℃
  • 水風呂温度 20℃,25℃,18℃
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