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サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：天気の良い今日、リフレッシュの小旅行へ🎵
相変わらずの良セッティング。
いつもと同じテレビの構成w
同じタイミングでしか行ってないというw

富士の天然水でバチバチにととのい
疲れと共に気分もしっかり上向きに。

日頃の疲れにとるのはやっぱりサウナですねぇ

ボナ：8分 × 1
テルマーレ：10分 × 1
ボナ：8分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

忙しかった今週も無事終わり、明日から再び連休。
ゴールデンウィーク後半をしっかり満喫するためにも、仕事の疲れを取りにニューウイングへ。

今週初のサウナだったこともあり、短時間でもスッキリ
疲れもあったから至高のととのいタイムでした

獅子：8分 × 2
瞑想：10分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言
仕事終わりにさっぱり3セット
3セット目はグルシンで〆

高音とグルシンの組み合わせで、
キレの良いサ活が出来ました！

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：アウトレットからのひとっ風呂♨️

アロマロウリュで1セット、オートロウリュで1セット。
3セットのうち、2回も当たり！

あまみたっぷりでリフレッシュ🎵🎵

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：青空に連れられて、久しぶりに来ました。
どうやら10回目だったようです。

心地よい青空の日は、ルーフトップに限ります。
ロウリュも受けてインフィニティチェアで揺られ、青空の元、そよ風にあたり、最高のサウナタイムでした。

高音サウナ：8分 × 2
低音サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

久々にin。
3年ぶり？くらいかな？

サウナ室リニューアルされてて驚きました。
ジートピアといったら金属プレートのバンドがサ室で熱せられて火傷ものの武器になるイメージでしたが、改善されてました笑

リニューアルと言っても、相変わらず高音サウナはアチアチ。
低音サウナもヴィヒタの香りとセルフロウリュで最上級に蒸されました。
ふなっ水もやはりまろやか。

外気浴も心地よく、大満足✌️

近いのになぜかなかなか来てなかったのですが、久々に来たらハマっちゃいました。

リピしちゃいそうです👍

来週から新年度でまた忙しくなりそうな予感。
充電しておかないと行けないので、また来てしまいました。

1ヶ月くらい前に来た時に感じた、オアシスのオアシスたるところが忘れられず、再訪しました。

前回は雪降ってましたが、今日は打って変わって快晴！

富士山も輪郭までくっきり。
やっぱり富士山は間近で見るとその雄大さに見惚れますね。

さて肝心のサウナはやっぱり完璧👍

上段のゆったりシートでバッチリ蒸され、富士山の水風呂、心地よい風を感じられる外気浴。

3拍子そろって、抜群にととのいました。

今日はアウトレットでお気に入りのものも見つけることもできて、満充電できました✌️

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

獅子：8分 × 2
瞑想：10分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：水曜サ活。
仕事帰りに寄り道。あんまり混んでなくてよかった。短時間でもスッキリ、バッチリ。

フィンランドサウナ：10分 × 3
カルダリウム：6分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：祝日は二度寝の幸せ。ホームサウナでさっぱり⭐️

ボナサウナ：10分 × 2
フィンランドサウナ：8分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日は午前にinして、1時間半でサクッと、ととのえました。

何度も来ているのに、新しくできたフィンランドサウナに木材にいい感じのエイジングが出てきていることに初めて気づいた。

サウナ：8分 × 2、10分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：素晴らしい青空の元、こんな日は外気浴が必須。ただし風が強いから風除けも欲しい。

そんな理由で行ってきましたよ、ロスコ。

やっぱりここはコスパ抜群。
何度でも通いたくなるサウナです👍

フィンランド：8分 × 2
ケロサウナ：10分 × 1
カルダリウム：10分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3.5
合計：3.5セット

一言：日曜夜は安定のホームサウナ

今日はいつもより空いてて快適🎵

気温も適度に低くて、風も強すぎず心地よい

カルダリウムを途中挟んで、

フィンランド、ケロ、カルダリウム、
フィンランドの計3.5セット

途中にカルダリウムを挟んでシャワーのみで水風呂スルーし、ちょい外気で体を冷やす。

この0.5セットを入れて、フィンランドの高温で一気に〆る。

これがなんか、お気に入りルーティンです
バッチリととのえます

薙：10分 × 2
荒：8分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：お腹が減りすぎていたので、天下一品でこってりとチャーハン定食を食べてからの3セット。
やはり、我慢してご飯は後にすべきだったかw

瞑想サウナ：8分 × 1
高音サウナ：8分 × 1
高音サウナ：6分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：仕事帰りにサクッと行ってきました。ちょうどゲリラのロウリュも受けられ、ストレス発散✌️
これで明日も仕事頑張れますw

アウトレットでの買い物とセットの御殿場日帰り旅。
いつもはアウトレット併設のホテルのサウナが行きつけなんですが、あいにくの雨、というか途中から雪。
到着時間も寝坊して遅くなったから、たまには趣向を変えて、前から気になってたこちらの施設へ。

アクセスが徒歩しかないので少しめんどっちくていつも敬遠していたのですが、そこまで雪足強くなかったので、歩いてみました。

到着後、早速着替えて浴室へ。

体を清めるため洗い場に足を踏み入れたら、一風変わった洗面台。
なんか高い位置にシャンプー台とかがある初めて見る作り。

そして露天風呂で湯通しして、いざサウナ室へ。
3段式でL字型、テレビが付いてて、なんか全体的に古き良き時代のレトロ感を感じました。

まずは、最上段で1セット。
最上段だけ座面が深く、足を伸ばせるくらい。体育座りも余裕でできる、いい作りに感動です。
富士の天然水水風呂でキリッと冷やされ外気浴へ。
露天スペースに椅子がたくさんセットされ、幸い空いてて選びたい放題でした。
サウナ室は8割くらい埋まってましたが、気温が低く、少しみぞれっぽいのが降っていたからか、みんな外気浴は避けて内気浴だったんですかね。

私は多少の雨ならむしろ外がいいくらいなので、空いてるのはウェルカムです。
1セット目からととのっちゃいそうで、あまみもバッチリ👍

それから計4セット。
寒空の下でしたが、露天は背丈くらいの壁と屋根があるお陰で風も直接あたらず、最高の居心地。

全体的に大満足です⭐️

御殿場サウナはこれで毎回どっち行くか、大きな悩みの種が増えてしまいました笑

というか、リフレッシュ小旅行でアウトレットへの買い物とサウナに行くため、御殿場によく来るのですが、今思えば買い物したことほぼ無いなぁw


サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

はじめて伺いました。

セッティングかなり気に入りました🎶

ただし、スタイリッシュな雰囲気のサウナからは想像できないほど、ロウリュ後は強烈で爽快でした笑

外気浴もコンパクトながらしっかり堪能でき、サウナ好きしかいなかったのか静かで、1時間半、大満足です。

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：朝寝坊してしまったので、あまり遠くのサウナに行けなかったこともあり、２週続けて来てしまった。

どこ行くかしっかり決めないまま、気持ちが先行したのか、無心に赤坂見附を目指してました笑

今日も生姜でじっくり蒸され、夢見心地の内気浴🎵

サウナ後は疲れが抜けて体が軽くなった気分。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

一言：ジムからのホームサウナ。

雨上がりの気持ちの良い外気浴。
ちょうど夕陽の時間。

曇り空からの灰っぽい世界から、一気に夕陽の色づきに変わって、気持ちの良い外気浴を堪能しました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：激戦区となった赤坂見附で、今日はこちらへ。
相変わらずの生姜力。

2セット目はロウリュにも巡り会えた。

そして、個人的に都内屈指とも言える内気浴。
今まで気づかなかったのか、それとも新しくできたのかわからないけど、1人ルームを発見。

恐る恐る扉を閉めたら、もうそこは宇宙。
大自然の星空を独り占め。

最高にととのいました。

アジアカップの中継がテレビでやってないと聞いて残念だったので、お決まりの日曜恒例のホームサウナへ。

フィンランドサウナ：10分 × 2
ケロサウナ：12分 × 1
ミストサウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3.5セット

高音のフィンランドサウナからのケロサウナ
ミストサウナサウナと温泉で体を温めてからの、〆の高音のフィンランドサウナでバッチリ👍

お気に入りのローテーション⭐️

来週も仕事頑張ろう！