週末&出張サウナー

週末サ活は天気が良いので、
久々バイクでスパメッツァ仙台までv
伊達サウナ10分
メディサウナ10分×2
水風呂（9.2℃）30秒×3
外気浴5分×3
空腹に耐えられず休憩し、早めの夕食。
かつ丼にミニカレーうどんを頼んだら、
ミニカレーうどんの器がデカイ！
中身は半分なのですが、
かつ丼よりも大きく、二人前頼んだみたいで
ちと恥ずかしかったですf^_^;
お腹が落ち着いてから後半戦、
メディサウナ10分×2
伊達サウナ（オートロウリュ）10分
水風呂（9.2℃）30秒×3
外気浴5分×3
で締め、休日の午後にゆっくりできました。

引越しまでの毎日サ活最終日
締め括りは、ゆーとぴあ仙台南で決まり。
19:45イン
20時のアウフ間に合わなかったけど、
2回目有り、何とかすべり込めました(^^;;
３段目に着座、３周目途中で退散 (;;^◇^;;)
この１週間で最大ととのい頂きました。
10分－1分－8分（ととのい値８９）
12分－1分－4分
10分－1分－8分（ととのい値９０）
サ飯は、なか卯でトン唐丼（見た目以上に肉多し）旨〜

引越しの片付けが遅くなり、今晩のサウナ（風呂）はどうしようか悩んだ結果、時間を気にせず満喫する為、街中まできちゃいました(*^_^*)
2度目の訪問22:30チェックイン
23時のオートロウリュに合わせて、5分前にサ室へ、
２段目でも強力で背中からジリジリときました。
水風呂も冷え冷えだし、
外気浴は小雨が降っていましたが気になる程ではなく、
1セット目からととのいMAXでした(*´∇｀*)

ドライサウナ：10分×3
水風呂：1分×3
外気浴：8分×3

韓国式サウナ：20分
内気浴：30分（ほぼ寝落ち）

カプセルで投稿打込んでる途中で力尽きました(-_-)zzz

出張から帰って、職場で溜まった仕事を片付けてたら、もう２２時∑(ﾟДﾟ)
今日は出張先の八戸市で朝から雪かきしたり疲れたなぁ、
リフレッシュしたいなぁ、行くしかないなぁ・・・
て事でキュア国分町へ、２２時４０分チェックイン
ちなみに初訪問です。
近くて遠い存在でした笑
初訪問の感想は、「最上段のオートロウリュは地獄だった（涙）」という事です。
一発目にサウナに入り、空いていたし何気に４段目に座って数秒後に地獄の熱風が直撃、１段目まで転がるように逃げました(爆死)（丁度２３時のロウリュタイムでした）
仙台一、いや、東北一熱いのではないでしょうか？
気を取り直して、
8分、12分、8分、8分、10分
桶シャワー＋水風呂1分
外気浴8分、5分、5分、5分、5分
合計5セット、
オートロウリュも、３段目でなら耐えられました。
今朝は2セット、快晴の外気浴は気持ち良さ倍増でした。

八戸出張で帰る予定が仕事が長引いたのと、大雪の影響を考え、
泊まって翌日に戻る事となり、八戸インター近くのグランドサンピアに宿を取りました。
21時30分にチェックイン
速攻で大浴場へ(笑)
サウォッチを手に入れたので、使ってみたかったのさv(^^)v
サウナ（89℃）　　10分
水風呂（17、8℃位）2分
外気浴（寒過ぎ） 　2分
吹雪でベンチにも雪が積もって、座れるとこが無かったから
立ってたんですが、2分で退散しました。
2セット目からは内気浴10分で、
都合4セットで終了しました(´∀｀)
入浴客も少なく、サウナもほぼ貸し切り状態で堪能しました♪

１月２日以来、ご無沙汰のスパメッツァ仙台 竜泉寺の湯へ
３連休初日の夜で混んでるとは思ったけど、
伊達サウナの熱風浴びたさが勝ちました。

伊達サウナ（オートロウリュ）１２分
mediサウナ１５分
伊達サウナ（オートロウリュ）１５分
mediサウナ１５分
伊達サウナ（オートロウリュ）１５分
水風呂（9.１℃）１分×５
外気浴５分×５へ
本日５セット
は
今日は、とにかくオートロウリュのタイミングを計算して
うまく回せました。全て最上段で浴びれたし♪
大満足♪♪♪♪♪

２度目の函館出張
宿泊先はサウナが評判のLC五稜郭ホテルを予約しました。
サウナに特化したとの事で、浴槽のないサウナは初めてでした。
シャワーで身を清め、サ室へ
入り口の温度計は50℃表示、サ室内最上段に着座、横の温度計は65℃でしたが、体感は80℃位かな？
湿度もあり、汗の出がいつもより早い。
10分毎のオートロウリュは、最上段で受けると中々良い熱さでした。
水風呂は、バスタブが4つで水温20℃と、7.4℃の２種類でした。
もちろん低い方にいきました♪気持ち良い〜
欲を言えば、全身でざぶんといきたかったですが・・・

サウナ15分−水風呂1分−休憩10分×6セットを堪能しました。
気持ち良すぎたのか？朝寝坊してしまい朝ウナは、出来ませんでした(-_-)zzz
サ飯は、あじさい本店のスペシャル塩ラーメンでした。出汁が効いてて旨し。

休日サ活は３週間ぶりの愛子そよぎの杜へ、
18:00in
熱湯（43.8℃）で下茹で後、
禅サウナへ、珍しく満員でぬるい⤵︎
しかも、ほぼ若者、誰かロウリュして〜
3分後、若者が立ち上がる。ヨシ！
柄杓1杯、足りぬ⤵︎しかも声かけ無し
5分後、新たな挑戦者が、イケー
柄杓４杯、こやつも声かけ無し、多いし！
まぁこれでアチアチになってきたけど⤴︎
7分後、若者、無言、
柄杓３杯、最近はこーなのか？
でも、最後の彼は砂時計をひっくり返してくれたけど ﾎｯ
結果、禅サウナ15分、冷シャワー、内気浴15分（イスが空いてないし）
1セットのうちにこれだけ出来事があるのは初めてです。
その後、
梵サウナ12分（オートロウリュ）、バイブラ2分、外気浴5分
禅サウナ12分（今回はガラガラ）、冷シャワー、外気浴5分
熱湯（43.6℃）5分、バイブラ1分
前半戦終了。
後半戦は、いっぷくの後、
禅サウナ12分－冷シャワー－外気浴5分×2セット
梵サウナ12分－水風呂2分－内気浴5分
－熱湯（44℃）5分－水風呂1分
で本日打ち止め、なんだかんだありましたが、良い休日でした。