2023.06.16 登録
[ 宮城県 ]
週末サ活は天気が良いので、
久々バイクでスパメッツァ仙台までv
伊達サウナ10分
メディサウナ10分×2
水風呂（9.2℃）30秒×3
外気浴5分×3
空腹に耐えられず休憩し、早めの夕食。
かつ丼にミニカレーうどんを頼んだら、
ミニカレーうどんの器がデカイ！
中身は半分なのですが、
かつ丼よりも大きく、二人前頼んだみたいで
ちと恥ずかしかったですf^_^;
お腹が落ち着いてから後半戦、
メディサウナ10分×2
伊達サウナ（オートロウリュ）10分
水風呂（9.2℃）30秒×3
外気浴5分×3
で締め、休日の午後にゆっくりできました。
[ 宮城県 ]
仕事帰りに18時30分入店
相変わらず、風呂の混み具合よりもサウナの人口密度の方が高かったですねf^_^;
それでも、休憩難民にもならず5セット満喫しました(^_^)v
8分（オートロウリュ・アチアチ）、15分、15分、
いっぷく休憩挟んで、10分、10分
水風呂1分×5
外気浴5分×5
外気浴も気温が丁度良く、絶妙の気持ち良さでした。
[ 宮城県 ]
仕事帰りに18時30分入店
相変わらず、風呂の混み具合よりもサウナの人口密度の方が高かったですねf^_^;
それでも、休憩難民にもならず5セット満喫しました(^_^)v
8分（オートロウリュ・アチアチ）、15分、15分、
いっぷく休憩挟んで、10分、10分
水風呂1分×5
外気浴5分×5
外気浴も気温が丁度良く、絶妙の気持ち良さでした。
[ 宮城県 ]
仕事終わりの19:00in
短時間勝負は、全て禅サウナで、
8分、10分、10分
冷水シャワー2プッシュ×3
外気浴７分×3
月曜の夜でも風呂はまずまずの混み具合でしが、
禅サウナは、ほぼ貸切か＋1名で室温も高めでした。
セルフロウリュも遠慮なく出来ました。
[ 宮城県 ]
今朝のJR通勤で、雪の影響により電車が動かず、
寒い駅で３時間ほど立ちっぱなしだったので、
固まった腰をほぐす為、仕事帰りに3度目のキュア国分町へ
10分－1分-－7分（1発目からオートロウリュ:2段目）
12分－1分－7分×2（3段目）
合計3セットで夜の部終了、バッチリ熟睡できました。
カプセル泊しての朝サウナも、
10分－1分－5分×3セットでスッキリ
今日も頑張ろー
[ 宮城県 ]
カプセル泊からの朝ウナ&朝サ飯
朝1発目からオートロウリュ（２段目）10分で目覚めスッキリ、
水風呂1分の後、天気快晴の外気浴へ、
全身で朝日を浴び、太陽の暖かさを感じながら、
いつもより長めの外気浴で、そよ風がMAX良い気持ちでした。
10分-1分-15分×2セットいただきました。
[ 宮城県 ]
引越しの片付けが遅くなり、今晩のサウナ（風呂）はどうしようか悩んだ結果、時間を気にせず満喫する為、街中まできちゃいました(*^_^*)
2度目の訪問22:30チェックイン
23時のオートロウリュに合わせて、5分前にサ室へ、
２段目でも強力で背中からジリジリときました。
水風呂も冷え冷えだし、
外気浴は小雨が降っていましたが気になる程ではなく、
1セット目からととのいMAXでした(*´∇｀*)
ドライサウナ：10分×3
水風呂：1分×3
外気浴：8分×3
韓国式サウナ：20分
内気浴：30分（ほぼ寝落ち）
カプセルで投稿打込んでる途中で力尽きました(-_-)zzz
[ 宮城県 ]
次回予告通り、とぽす21時in
２時間1,300円タオル付き
平日だからか、そんなに混んでいませんでした。
洗体、洗髪、髭剃り後、
サウナ8分、10分、10分、10分
水風呂2分×4
外気浴5分×4
4セットを駆け足で消化しました。
最近、1、2セット目の早い段階で気持ち良さのピークが来てる気がします。
毎日サウナ、なんて贅沢(*´∀｀*)
[ 宮城県 ]
出張から帰って、職場で溜まった仕事を片付けてたら、もう２２時∑(ﾟДﾟ)
今日は出張先の八戸市で朝から雪かきしたり疲れたなぁ、
リフレッシュしたいなぁ、行くしかないなぁ・・・
て事でキュア国分町へ、２２時４０分チェックイン
ちなみに初訪問です。
近くて遠い存在でした笑
初訪問の感想は、「最上段のオートロウリュは地獄だった（涙）」という事です。
一発目にサウナに入り、空いていたし何気に４段目に座って数秒後に地獄の熱風が直撃、１段目まで転がるように逃げました(爆死)（丁度２３時のロウリュタイムでした）
仙台一、いや、東北一熱いのではないでしょうか？
気を取り直して、
8分、12分、8分、8分、10分
桶シャワー＋水風呂1分
外気浴8分、5分、5分、5分、5分
合計5セット、
オートロウリュも、３段目でなら耐えられました。
今朝は2セット、快晴の外気浴は気持ち良さ倍増でした。
[ 青森県 ]
八戸出張で帰る予定が仕事が長引いたのと、大雪の影響を考え、
泊まって翌日に戻る事となり、八戸インター近くのグランドサンピアに宿を取りました。
21時30分にチェックイン
速攻で大浴場へ(笑)
サウォッチを手に入れたので、使ってみたかったのさv(^^)v
サウナ（89℃） 10分
水風呂（17、8℃位）2分
外気浴（寒過ぎ） 2分
吹雪でベンチにも雪が積もって、座れるとこが無かったから
立ってたんですが、2分で退散しました。
2セット目からは内気浴10分で、
都合4セットで終了しました(´∀｀)
入浴客も少なく、サウナもほぼ貸し切り状態で堪能しました♪
[ 宮城県 ]
月曜日の出張が早出の為、仙台駅近で前泊して出ようと理由をこじつけ、宿泊しましたf^_^;
お風呂は、最近のドーミーのような洒落た感じではなく、
明るく往年の銭湯のミニチュア版のような作りで、風呂は3、4人、洗い場は４つ、サ室も３、４人、水風呂は１人、ととのいイスは１つ、外気浴も無しですが、ここはここで味があり好きなお風呂です。
サウナ（95℃） 10分
水風呂（体感10℃） 1分
内気浴 10分
本日は、3セットでタイムオーバー
十分堪能しました(о´∀`о)
[ 宮城県 ]
１月２日以来、ご無沙汰のスパメッツァ仙台 竜泉寺の湯へ
３連休初日の夜で混んでるとは思ったけど、
伊達サウナの熱風浴びたさが勝ちました。
伊達サウナ（オートロウリュ）１２分
mediサウナ１５分
伊達サウナ（オートロウリュ）１５分
mediサウナ１５分
伊達サウナ（オートロウリュ）１５分
水風呂（9.１℃）１分×５
外気浴５分×５へ
本日５セット
は
今日は、とにかくオートロウリュのタイミングを計算して
うまく回せました。全て最上段で浴びれたし♪
大満足♪♪♪♪♪
[ 北海道 ]
２度目の函館出張
宿泊先はサウナが評判のLC五稜郭ホテルを予約しました。
サウナに特化したとの事で、浴槽のないサウナは初めてでした。
シャワーで身を清め、サ室へ
入り口の温度計は50℃表示、サ室内最上段に着座、横の温度計は65℃でしたが、体感は80℃位かな？
湿度もあり、汗の出がいつもより早い。
10分毎のオートロウリュは、最上段で受けると中々良い熱さでした。
水風呂は、バスタブが4つで水温20℃と、7.4℃の２種類でした。
もちろん低い方にいきました♪気持ち良い〜
欲を言えば、全身でざぶんといきたかったですが・・・
サウナ15分−水風呂1分−休憩10分×6セットを堪能しました。
気持ち良すぎたのか？朝寝坊してしまい朝ウナは、出来ませんでした(-_-)zzz
サ飯は、あじさい本店のスペシャル塩ラーメンでした。出汁が効いてて旨し。
[ 宮城県 ]
休日サ活は３週間ぶりの愛子そよぎの杜へ、
18:00in
熱湯（43.8℃）で下茹で後、
禅サウナへ、珍しく満員でぬるい⤵︎
しかも、ほぼ若者、誰かロウリュして〜
3分後、若者が立ち上がる。ヨシ！
柄杓1杯、足りぬ⤵︎しかも声かけ無し
5分後、新たな挑戦者が、イケー
柄杓４杯、こやつも声かけ無し、多いし！
まぁこれでアチアチになってきたけど⤴︎
7分後、若者、無言、
柄杓３杯、最近はこーなのか？
でも、最後の彼は砂時計をひっくり返してくれたけど ﾎｯ
結果、禅サウナ15分、冷シャワー、内気浴15分（イスが空いてないし）
1セットのうちにこれだけ出来事があるのは初めてです。
その後、
梵サウナ12分（オートロウリュ）、バイブラ2分、外気浴5分
禅サウナ12分（今回はガラガラ）、冷シャワー、外気浴5分
熱湯（43.6℃）5分、バイブラ1分
前半戦終了。
後半戦は、いっぷくの後、
禅サウナ12分－冷シャワー－外気浴5分×2セット
梵サウナ12分－水風呂2分－内気浴5分
－熱湯（44℃）5分－水風呂1分
で本日打ち止め、なんだかんだありましたが、良い休日でした。
