2023.06.16 登録
[ 宮城県 ]
え〜と、昨晩帰れませんでしたf^_^;終電の時間を勘違いしてました。
駅まで走れば間に合ったんですが、独り身のアラ還はカプセルホテル一択、即決でした(笑)
数年ぶりに職場近くの「駅前人工温泉とぽす」へ
開業当初に来た時は酔っ払っていたせいか？サウナに入った記憶が無いなぁ。
朝ウナ（熱々）10分－水風呂（15℃）2分－外気浴（快晴）5分
×2セットで昨晩の不完全燃焼も解消しました。
[ 宮城県 ]
仕事の合間に皆様の投稿を読んでるうちに、サウナ欲が高まってしまい、仕事終わりに仙台駅からJRで帰宅せず、地下鉄東西線へ・・・で、サンピアの湯に来てしまった(^^;;
平日990円で、温泉、サウナ、館内着、タオルがセットだから手ぶらでもOKなのがありがたい。
混んで無いだろうとの予想に反して、サ室は常に若者で満員、出入りが多く温度が低めだったのが残念でした。
オートロウリュウが弱くなったと誰かが言ってだけど、確かに以前より耐えられるような。
18分、12分（オートロウリュウ）、18分
水風呂2分×3
外気浴5分×3
長めの3セットで終了しました。
[ 青森県 ]
八戸出張の宿泊先は、安定のドーミーイン本八戸
サ室は小ぶりながら、室温95℃で問題無し。
水風呂に入ると、いつもより冷たい感じで
水温計を見ると12℃
前は14、15℃位だった気がするが、逆に嬉し。
外気浴で露天に出ると、2月で風も強かったが寒くない。
と言うか気持ち良い。日中気温10℃以上上がっていたせいか？
今日はトータルバランスが良い感じで、1セット目でととのいサイコーでした。
8分、15分、12分の3セットで終了。
朝は、目覚めの1セット。
[ 青森県 ]
出張3日目、22時に函館よりフェリーで青森港に到着、
今日のお宿は、ドーミーイン青森。
東北のドーミーインでは珍しくセルフロウリュが出来るので、最近のお気に入りです。
サ室は２５時までなので、吉牛で食事を済ませて急いでホテルへ。
サ室95℃で良き、
水風呂は、いつもより冷たく感じて、なお良き。
外気浴が狭く、椅子２脚のみなのが残念ですが、
サウナ利用者4名で回していたので問題無しでした。
10分、1分、5分を4セットし大満足。
おかげ様で快眠出来ました。
今朝は、1セットでスッキリ。
[ 北海道 ]
出張2日目、青森市からフェリーに乗って函館に初上陸しました。
美味しい成吉思汗を食べて、
お風呂が良いと聞きホテルグローバルビュー函館（旧ホテルパコ）に宿泊。
お風呂は、内湯（42､3℃？）も露天（44℃）も熱めでとても良いお湯でした。
ドライサウナ（98℃）熱熱ちょーど良い
水風呂（間違いなく10℃以下）
自分的には8℃位？で冷え冷えサイコー
外気浴&内気浴
外は狭く椅子２脚だけですが、全て外で冷やす事が出来ました。
サ 8分、水30秒、外5分
サ10分、水30秒、外5分
サ12分、水30秒、外5分
サ12分、水30秒、外5分
函館サイコーでした。
再来週また来ます。
[ 青森県 ]
出張サ活、青森市編
青森センターホテルに宿泊。
隣接する青森まちなかおんせんにて、
12分、1分、3分を3セット、
15分、1分、3分を２セット
合計5セットするも、仕上がらず、タイムオーバー。
汗は出るが拍動上がらずでした。
[ 青森県 ]
出張2日目、ホテルで朝ウナ
サウナ10分、水風呂1分の後、
寒風、雪の舞う、氷点下の外気浴へ、
床が凍ってシャリシャリしてるし、
3分持たずに露天風呂に飛び込みました。
１セットで終了。
[ 青森県 ]
滅多に来ない弘前出張が２週続く（汗）
今回もドーミーイン弘前に宿泊。
ホテルサウナは朝風呂で入る事にして、
本日も徒歩5分のアサヒサウナへ。
21時のアウフグースを楽しみにしてたのに、
何故か？10分以上前にサウナin
12,3分後に始まるも、当方すでに仕上がりつつあり。
しかし、ここで出るのは悔しいと3分粘るもギブ（泣）
しっかりととのいましたが・・・
本日も４セットで終了
[ 宮城県 ]
最近マイホ化しつつあるそよぎの杜にin
禅サウナ10分－冷水シャワー（人がいないのを確認して3回プッシュ）－外気浴5分
梵サウナ10分（オートローリュ&風）－バイブラ2分－外気浴5分（かなり良い感じ）
禅サウナ10分－冷水シャワー－熱湯－バイブラ1分－外気浴5分
いっぷくしてから、もう1、2セットと思っていたのに休憩中に睡魔が•••
思いのほか仕上がっていたようです。
[ 青森県 ]
滅多に来ない弘前出張で、ドーミーイン弘前に宿泊。
ホテルサウナは朝風呂で入る事にして、
ホテルから徒歩5分のアサヒサウナへ。
3ｈ：700円（昨年迄、550円は神）
サウナ10分（熱めが良いね）
水風呂 3分（此処は長めが好み）
休憩 10分（ととのい度数激高）
アウフグースもラストに間に合い、
気持ち良すぎて4セットv
雪の中でも来て良かったなぁ
