阪神サウナ報告隊357番

今日は、職場の同僚と仕事したあとにラーメン食べた後にサウナへ！橘温泉はリニューアルしてから外観綺麗やしすごいいいと思う！しかも駐車場もあるしより便利！ただ、サウナは少し狭め。特徴は室内にある13℃の水風呂と露天風呂の水風呂（こっちはあまり冷たくないがこの季節に露天水風呂はあり）。
サウナ12分、水風呂1分、外気浴（スペースないので脱衣場で）
最高の１日でした！
サウナ文化の日本、万歳！

今日は、妻と子供が明月館に焼き肉食べに行くということで、そこまで送り、私は自分のサッカーの試合。もー歳なので怪我なく30だけ出場していい運動になりました。そして、妻と子供は、明月館のあとに友人の家に遊びにいったので、その迎えまでの時間で延羽へ！時間的に2セットしかできなかったがここは、サウナ激がバチ暑いので十分調えました！
ロウリュがアイスロウリュとかいう初めてのやつで、暑すぎて初の途中退出でしたわ！

本日は仕事が早めに終わったので４時前に宝の湯へ！平日のこの時間は夜よりは人少ないので、調いイス難民にならずに快適であった！しかも、暑さも和らいできていて、風がとても気持ちいい！この時期のサウナの外気浴は最高ですよな！冬は寒いし、夏は暑いし！ただ、夏の水風呂も最高やけど！
サウナ10分、水風呂1分、外気浴12分！

本日は、嫁友人たちとバーベキューをしに淡路島へ！
前日から、淡路島のコンドミニアムに泊まって、今日は、バーベキューへ！４家族でバーベキューをするので、もちろん子どもの相手もして汗だく！
終わったあとは、淡路の室津らへんにある、アカネコーヒーへ！ここは、淡路よったなら絶対よるべき！めちゃくちゃ美味い！喫茶店みたいに落ち着いてるアットホームやし、しかもカツカレーとかスパゲッティとかが美味しいらしい！
焼きそば定食が人気ナンバー１らしいよ！
そして、バーベキューの汗を流しに松帆の湯へ！淡路島にきたらやっぱりここでしょ！サウナは広くて、しかもあまり混んでないので快適。温度は9０℃くらい！水風呂も3人くらい入れる広さで温度も絶妙な冷たさ！そして、なんと露天風呂から明石海峡大橋が見える！くるなら、日没前に入って、日没後の橋のライトアップを露天風呂から見るのがおすすめ！ただ、難点は、調いイスが一つもない😭露天風呂めちゃくちゃ広いから、10くらいらくらくおけるのでぜひおいてほしい！
そのあとは、食事どこでタイ丼食べてしっかりリフレッシュしました！最高だぜ！
サウナ10分、水風呂1分、外気浴10分×4セット

仕事終わりにサウナ！熊野の郷、14時に来た時点ででかなり混んでた。サウナも結構な人。今回はサウナ10分、水風呂1分、外気浴10分×3セット！
んで、衝撃なのは帰るとき16:00くらいには車外で10台も並んでいるという激混み！
とりわけ、サウナがいいわけでもなく外気浴スペースが良いわけでもなく調うイスが沢山あるわけでもないのできっと岩盤浴とかの人たちが長いこといるのが原因であろうという仮説をたてました

本日は、金曜日ということで宝の湯へ！
ここの水風呂は露天風呂にあって結構冷たい！
外は台風の影響でか雨が少しと風が少し。宝の湯の難点は、露天スペースの調い場にあまり屋根がないこと！端にあるイス5つくらいは雨除けあるけど、土砂降りのときの宝の湯はきびーですな。あと、22時くらいから学生めちゃくちゃ増える笑
どこの人らなんやろ
あっ、ととのうって漢字で調うって書くらしいですね、整うやと思ってましたわ。PIVOTっていうユーチューブでサウナ学会の人が言ってました。

本日はまちにまった、古民家サウナさえずりへ！
職場の同僚3人と訪れた！めちゃくちゃ最高でした！
ここにいる人も親切やし、設備もいい感じ！
サウナは4人のバレルサウナで100℃設定にしてくれました！水風呂のバスタブが一つとお風呂のバスタブが一つあるけど、電話で両方とも水風呂にしてもらいました！
アロマも完備していて、自分で好きなアロマロウリュもできます！！もちろん、ととのい椅子あり、コールマンのやつ！
僕達は、9時〜14時30までの2枠とってのゆったりプラン！バーベキューも出来て持ち込み可能なのでめちゃくちゃいい！近くにスーパーもあるので、家族で来ても友人で来ても問題なし！詳しくはホームページみてね！

今日は、夕方から今年職場に来た人とキセラ川西へ！
やっぱりキセラ川西は最高でした！
サウナ10分、水風呂2分、外気浴20分×4セット！
終わってからは、空き家になってる祖母の家にみんなで泊まる！
なぜなら明日は、篠山のプライベートサウナ「古民家サウナさえずり」へ行くからだー！めちゃくちゃ楽しみ！

気にはなってたけど、中々行くことができなかった初のなにわ健康ランドへ！ここは、控えめに言って、最高だぜ！神戸サウナ・スパとかニュージャパンとかと作りは似てる感じやけど、値段も安いし、リラックスルームも充実してるし、コワーキングスペースも無料であり、1日おっても存分に楽しめるかつリフレッシュできる、まさにエデンの園である！日曜日やから混んでるかなーっと思ったけど、思ったよりこんでなくて良かった。まあ強いて言うなら、水風呂をもうちと冷たくしてほしいかなーってのと、外気浴に風の通り道がないので、開放感はあまり感じれないかな。それでも、めちゃくちゃ気に入りました！サウナは3種類。高温、フィンランド式、瞑想系サウナ。フィンランド式と瞑想サウナはじっくり温めて汗かくタイプで長めに苦しくなく入れる。高温サウナは、下段でもかなり熱かった😭しかも、奥の方に、ドンキの18禁の暖簾みたいなんあって「高温注意！18未満禁止」とか書いてあってびびって入れんかったわ笑爆風ロウリュもしてたけど、絶対無理と思って入れず！次こそはぜひ挑戦してみたい！

本日は午前中、妻と娘が実家に行くとのことなので、車で梅田送り届ける。私は、車を梅田にとめて美容院へ！夏仕様、サウナ仕様のさっぱり髪型にして、昼はラーメン！一風堂の隣にある、人類みな麺道に行ってみたが、美味しかった！
その後は、仕事をしにいき、汗だくなったので同僚と安定の浜田温泉！ここはやっぱりいつ来ても最高やけど、休みの日の夕方やからなのか、めちゃくちゃ混んでた💦まぁ、それだけ繁盛しているということかな！順番まちがえて、サウナあとにフットサルとかいう無謀なことをしてしまい、予想通り身体が動かず、全身バキバキ笑

今日は、同僚とお盆前最後の仕事帰りに、白川温泉へ！
ここは、1200（土日一般）円と割高。中は、シンプルな作りだが、ミラブルがあったり綺麗な感じ。サウナは、タワーサウナで、1段目が広々とあぐらかいて4人くらい座れて、2段目3段目４段目に各3人座れる感じ。思ったよりキャパ少ないが、人もあまり多くないため快適。1段目、2段目は入口近くもあってかあまり暑くないので、さくっと暑くしたい人は、3.4段目がオススメ。たまたま、1回目ロウリュサービスの時であって、芭蕉扇なみの団扇であおいでもらって気持ちよかった！
外気浴は、風鈴の音もあって、リラックス出来る感じ！ただ、イスがちと少ないかなー💦
サウナ10分、水風呂2分（備長炭水風呂）、外気浴15分×3セット！
まぁ、たまに来た時にはありかな！

本日は、友人ハウスでお食事会かえりに宝の湯へ！22時くらいに入ったけど、やはりこの時間はまだ学生たちが多くて、サウナも人多い！サウナ10分、水2分、外気浴15分×3セット！今回は、一緒に行った友人2名と行ったので、外気浴で仕事の話したり良い対話となった。夏の夜の水風呂と、外気浴の風がいい感じで最高やった！風鈴の音も気持ちよくて閉店間際の宝の湯もすてたもんじゃねーな

本日は年休。午前中は、娘と近くの公園の噴水に水遊びへ。途中ゲリラ豪雨もあったが何とか生き延び、終わってからSPAキセラ！昼飯も食べたけど、リーズナブルやし、ネコロボットが運んでくれるし、最高かよ。娘は、ロボットのことをずっと「ドロッポくるかなー？」と言ってました。私はがっつりサウナ入る予定なので、昼ごはんはあまり食べず。さて、平日の13時頃のキセラは天国です。人少ない。バレル独り占めできる。静かにととのえるといいとこつくし。しかも！何と！今回は！普段は夜しかやらない熱波師西口さんの熱波をたまたま、受けられることに！西口さんは、もともと延羽の湯？やったかどこかで熱波師してた気がする。ユザクラのときも何回もお世話になってましたが、ゴリゴリの熱い携帯電話熱波師です。悪魔の実で言うと、パラミシアのネパネパの実の能力者と言った感じです！湯あがりどこに、子供が遊べる広々キッズスペースとくつろぎ場があるので、妻と娘は早めにそこでゆっくりしてもらい、私は2時サウナコース。サウナ10分、水風呂1分、外気浴15分×4セットでバチバキととのえました！

本日は、午前仕事。嫁、娘が梅田で遊んでるので、17:30くらいに迎えに来て欲しいという要請。「なんで、梅田まで遊んでる嫁を迎えに行かなあかんねん」と思うところを、ポジティブシンカー私は、「梅田で遊んでいるということは、そっち方面の美味いラーメン屋行けるな、んで、なにわの湯は3時間駐車場無料やから、存分にサウナ楽しめるぞ」という思考カイロに！なにわの湯は、昼間でもめちゃ人多い。サウナの収容人数は40人くらいは入れそうだが、それでもサウナ待ちはあります。室内70℃とやや温度低めのため、1段目2段目3段目では、10以上はいないといい汗出てこないかな、４段目5段目は毎時00分の、ロウリュのときは、かなり暑くなる。私には丁度いいくらい。
そして、露天風呂には、沢山の寝転び場、イスがある！しかし、常に人なので、難民率高め！そこで、私の考えた秘策を皆さんにお伝えしましょう！じつは、なにわの湯は、脱衣所横にも寝転びイス4つ、普通のイス4つ、テーブル2つがあるんですね、ここってじつはあんまり使ってないんですよ。そこで私は、脱衣ロッカーをこの秘密のととのい場近くのロッカーを選び、お気に入りの本を持っていく。水風呂あとは、身体をふいて、脱衣ロッカーから本を持って秘密の場所へ。寝転びながら、裸で、本を読む。これがまた最高の時間つぶし。リフレッシュできる、お金かからない、本読んで勉強出来る。最高のお金の使い方です。もちろん、携帯電話の使用はだめですよ！
サウナ10分、水風呂2分（ハッカ仕様のため、13℃と冷たかった）、外気浴25分（本読んで気づいたら寝てた。の繰り返し）
ぜひ、梅田近辺きたときはなにわの湯へ！