阪神サウナ報告隊357番

昨日に引き続きサウナ。
筋トレ→サウナ→コワーキングで勉強というサイクルを試してみた。
控えめに言って最高でしたね。
みなさんもストレス溜まって仕事や勉強に追われてるときは、ぜひこのルーティンを！

三田アウトレットのついでに湯治聚落へ！
ここは、三田アウトレットから車で5分なのでお勧めは、
AM家族でアウトレットで買い物→お昼一緒に食べる→妻と子供だけ買い物継続→パパだけサウナ

この流れが1番いい！
ここは、田舎に帰ってきた感じがして、和のテイストがいっぱいあって、景色も癒やしの景色。
露天風呂が広くて最高やし、客層も落ち着いている。
サウナ、水風呂、水飲み場、調い場の動線も問題なし。ただ、イスの数が少し少ない。内風呂には調いイスなし！なので、寒い季節の休憩は脱衣所でするのがいいかも

ここのサウナのコワーキングスペース最強ということに気づいた。
勉強→サウナ→勉強→サウナというローテで5時間は滞在できる！
オロポも飲めるし、平日はガラ空き！
フリーWi-Fiもあり、コンセントもありめちゃくちゃいい！

今日は、同僚と熊野の郷へ！
ここは、イス少ないけど、平日は空いてるから内風呂にあるベンチでしっかりととのえる！
しかも、あまり広くないのがよく、サウナ水風呂、イスまでの動線が最小限ですむ！
サ飯はたんろんでラーメン、痩せる気なさすぎ笑

ホームサウナにもと同僚4名と！
やはり、休みの日夕方の時間は人が多い。
バレルや瞑想サウナもたまに待つことも。
でも、イスがたくさんあるので友人といってもみんなとのんびり調えるのでそれは助かる
ただ、外気浴が寒い笑
春とか秋のサウナが自分的には1番好きかな！

家族旅行でエクシブへ！
ここはサウナメインのお風呂ではないけど、それでもサウナーとしては入りたいよね。
お風呂は別邸にある天海の湯ってとこはサウナなし。ただ、露天風呂から海が丸見えでロケーション抜群。夜に入ったけど、星がめちゃくちゃきれいに見えた。冬の大三角。木星。火星。プレアデスも見れて都会では体験できない露天風呂やった。
サウナは別の場所にあるテルメゾンってとこにある。平日のため人全然おらん。サウナは90℃表示やけど、体感もっと低いかな。ここの風呂は、ヨーロッパ風でテルマエ・ロマエみたいなん。露天風呂にも寝転びイスと調いイスもいくつか。私は寒かったので、脱衣所にあるフカフカのソファーで調いました！

明日から家族旅行のため、車の運転の力ためるために、サウナでリフレッシュ！
今回は、サウナ10分、水風呂1分、外気浴8分×4セットしたけど、人少なかったし、最高な快適でしたわー！笑

去年11月に復活した、嫁実家近くの扇温泉！
サウナ料金追加で200円とられるようになったが、ベンチとかイスとか少し増えて良くなったし、おそらく客層もよくなりそう笑
ゆとなみ社って銭湯再生を事業にしてる会社がやってるねんてな。
ありがたやありがたや！
中身はなーんも変わってません笑
受付のロビーが、広くなって、シャツやらキーホールダーなどのグッズが、めちゃくちゃありました。

ユニバの近くきたら、やっぱり一休よね！
外気浴寒すぎて、冬の外気浴の堪能の仕方知りたいわ！

元旦は、もちろんホームサウナキセラ川西へ！
年越しサウナできそうやったから、キセラで年越しサウナしようと思ったけど、爆睡しててできませんでした笑皆さんは年越しサウナしたことありますか？
来年は、絶対にします！

今日は、仕事終わりに、職場の同僚4人とスパ水春ね！ここは、神戸で1人暮らししてたときには週3くらいで行ってたとてもお世話になったところ！ただ、少し値段が高い！その分、休みの日に朝から行って、サウナ→リクライナールーム→ご飯→サウナという最高のルーティンを提供してくる！
何人かぶりくらいにここにきたけど、なんか瞑想サウナとかイスもかなり増えててめちゃくちゃバージョンアップしとるやん！
最高やん！リクライナーはみんなで来てるときは使わないので、平日プランで満喫できました！

沖縄への仕事3泊4日の帰りに宝の湯へ！この沖縄仕事は、決して旅行ではなくて、忙しいお仕事出張でした。全くお風呂にもサウナにも疲れず仕事の疲れを取るために、20時に空港についてから速攻で宝の湯へ！
めちゃくちゃサウナが気持ちいいし、露天風呂からの星がまたきれいなでした！
外気浴が寒くなってきた季節なのであまり長く外気浴できなかったけど、いいサウナタイムでした！

ひっさびさのサウナ！なんか結構サウナ行ってないだけで、すっごい身体がだるくなるし、イライラすることも増えてしまって、やっぱりサウナって自分にとって大事なものなんだなと再確認！
スパキセラはイスが沢山あって、調うには最高の舞台ですわ！サウナも3種類あって申し分ない！
この季節から外気浴が少しずつ寒くなってきましたね。特に、足なんかひんやりしますね。キセラにもぜひ、足置き置いてもらえらともっと集客見込めるのではないかと思うような気がする！