湯活のススメ

トーセイホテルココネ銀座築地プレミア / 築地市場
コチラはホテルの大浴場ですが、日帰り入浴も受け付けていらっしゃいます。サウナは巨大なMetos社製ikiストーブを備え、室温は100℃。バッチリ熱めのサウナですが、サウナストーンの放射熱の波長が優しいのか、ソフトに包み込んでくれるような熱の伝わり方です。本日は水風呂との温冷交互浴を3セット♨️
・サウナ7分→水風呂1分→休憩3分
・サウナ10分→水風呂1分→休憩3分
・サウナ12分→水風呂1分→休憩5分

㊗️リニューアル たからゆ / 野方
1949年創業のたからゆさんが、令和5年10月全面リニューアルOPEN。男女浴室入替で今月は、男湯が遠赤外線ロウリュサウナ浴室。お風呂は両浴室共に、内湯に高濃度炭酸泉、露天にシルキーバス。サウナは遠赤外線ヒーターにオートロウリュ用のサウナストーン仕様のストーブを併設。114℃の高温サウナに毎時00分、20分、40分の3回オートロウリュが発動し、ブロアが吹き荒れます。また、熱波スタッフが居る日は、ゲリラで毎時30分にアウフグースサービスがある場合も。ロウリュすると青森ヒバのアロマが広がり、コンパクトな室内でタオルを振るわ振るわ、ブロアでの強烈熱波も(恐らく銭湯業界初)！また水風呂が軟水のラドン水風呂の贅沢仕様で、クールダウン後の露天外気浴でガンギマリ♨️
尚、男女浴室月替わりで来月は男湯が遠赤外線サウナの浴室。そちらはオートロウリュが無い代わりにサウナ室が若干広く、温度設定はナント！とな銭湯随一の超高温サウナとの事。行かねば！
・サウナ7分→ラドン水風呂1分→外気浴3分
・サウナ10分→ラドン水風呂1分→外気浴3分
・サウナ12分→ラドン水風呂1分→外気浴5分

あたり湯 / 大森町
大森町駅から商店街を抜けて徒歩10分程。鬼タビ通りからセットバックしたところに、ひっそりと佇むあたり湯さん。ジェットバスとバイブラ付の広いメインバスはピリリと熱湯。クリスタルブルーの薬湯は適温でゆったり浸かれます。
湯巡りで下茹でを済ませたら遠赤外線セラストームサウナへ。マイルドながらしっかり発汗出来る良コンディションの中、微かに聞こえる懐メロ歌謡に耳を傾けつつ、じっくり3セット。
・サウナ7分→冷水シャワー1分→休憩3分
・サウナ7分→冷水シャワー1分→休憩3分
・サウナ10分→冷水シャワー1分→休憩5分

行田湯元天然温泉 茂美の湯
JR行田駅から観光拠点循環バスで30分。毎分400ℓと湯量豊富な自家源泉を毎日換水、掛け流しで提供。奇数日と偶数日で男女浴室入替で、本日は炭酸泉の無い左手の湯。サウナは5段タワー型で、正面左右にツインの遠赤外線ヒーター。これまた掛け流しの露天水風呂でクールダウンし、この季節最高の外気浴でととのいタイム♨️
・サウナ7分→水風呂１分→外気浴3分
・サウナ10分→水風呂１分→外気浴3分
・サウナ12分→水風呂１分→外気浴5分

熊谷温泉 湯楽の里 / 石原
JR熊谷駅より秩父鉄道に乗り換え石原駅から徒歩10分。岩盤浴「楽蒸洞」で一汗かき大浴場へ。サウナはよもぎスチームサウナとツインの遠赤外線ヒーターで5段タワー型のタワーサウナの2種。サウナ、水風呂、外気浴後の源泉浴で体がふんわり軽くなりました♨️
・よもぎスチームサウナ7分→水風呂1分→外気浴3分
・タワーサウナ7分→水風呂1分→外気浴3分
・タワーサウナ7分→水風呂1.5分→外気浴5分

大黒湯 / 太閤通
市営桜通線 太閤通駅から徒歩4分。
オーソドックスな銭湯だが、サウナの入口は何故か脱衣場側にある。遠赤外線サウナで、所謂昭和ストロング仕様。水風呂は天然井戸水でチラーレスの為、この時節の水温は23℃程とややぬるめだが、肌触りが良い為、じんわりクールダウンが楽しめます♨️
・サウナ7分→水風呂1.5分→休憩3分
・サウナ10分→水風呂1.5分→休憩5分

平田温泉 / 高岳
以前は平田町(へいでんちょう)という地名があり、それが屋号の由来。その後、平田町は市区町村合併で無くなり、へいでんの名が残っているのは、目の前の交差点とバス停と銭湯だけとなったそうです。井戸水の沸かし湯で下茹でを済ませ、いざサウナ室へ。サウナストーンを使用した本格的なサウナは室温110℃前後とかなりの超高温。水風呂は天然地下水で22℃前後とややぬる目ではあるが、水質が良いのか肌触りがシルキータッチでいつまでも浸かっていられそう♨️
・サウナ7分→水風呂1.5分→休憩3分
・サウナ10分→水風呂1.5分→休憩5分

キャナルリゾート / 六番町
本日は名古屋方面へ出張があり、お仕事前の朝湯を頂きにキャナルリゾートさんへ。広い岩盤浴テラスにはテントサウナゾーンも有。大浴場では内湯の高濃度炭酸泉て露天のナトリウム-塩化物泉で下茹でを済ませ、サウナへ。
サウナはソルトサウナとアロマサウナの2種。
ソルトサウナは巨大な遠赤外線ストーブを擁し、塩サウナニしては熱めの73℃。塩サウナ後はヘビーレインシャワーで塩と汗を洗い流し、2つの温度帯の五右衛門壺水風呂へ。アロマサウナは、中央に2基のメトス製ikiヒーター、左右に遠赤外線サウナとイズネスヒーターの何と4基のストーブを擁し、108℃超の室温で10分に1度オートロウリュが落ちる超高温仕様。その超高温を迎え撃つのは、水深140cm、全長6m、ボンバー打たせ水付きの泳げる潜れるクールダウンスイミングバスと日本最深2mの深さで水温13.4℃のスパークリング炭酸水風呂の2種。エキセントリックなサウナセッションでディープな微睡みとととのいの世界へ。
・ソルトサウナ7分→壺水風呂1.5分→外気浴3分
・アロマサウナ7分→クールダウンスイミングバス1.5分→外気浴3分
・アロマサウナ10分→スパークリング炭酸水風呂1分→外気浴5分

台湾かき氷パイナップル フルーツ添え

4種のフルーツで味変が楽しめます♨️

ウェルビー栄
大阪、名古屋出張の投宿先として利用。
サウナはセルフロウリュ可の森のサウナと高温サウナの2種。
他に館内着着用で男女で入れるサウナシアターも有り。
サウナシアター横横にはｰ25℃の冷凍サウナ。
浴室には25℃のフォレストレイク、12℃の水風呂、0℃前後のアイスサウナ、ｰ25℃に水風呂付きのラップランドの4種（ラップランドのみ23:30～AM7:00休止中で明朝の楽しみに）。
・サウナシアター（アウフグース）15分⇒冷凍サウナ2分
・森のサウナ7分⇒フォレストレイク1分⇒アイスサウナ2分⇒休憩3分
・高温サウナ12分⇒水風呂0.5分⇒休憩5分

サウナシャン / 十三
十三の老舗サウナ「サウナシャン」
キャッチ―なネオン輝く外観と昭和レトロ溢れる内装。
サウナは芳香浴ミストサウナと高温サウナの2種。
芳香浴ミストサウナはミントのアロマ漂うサウナで、ストーブにキューゲルをセルフで乗せてじわじわ熱気と共に体感温度を上げる事が出来ます。高温サウナは遠赤外線ストーブでTHE男の昭和ストロングサウナ。サウナ室前の水風呂は雨だれシャワー付きで冷たい雨を浴びながらクールダウン。
・芳香浴ミストサウナ7分⇒水風呂1分⇒休憩3分
・高温サウナ7分⇒水風呂1分⇒休憩3分
・高温サウナ10分⇒水風呂1分⇒休憩3分

八戸ノ里温泉

近鉄奈良線 八戸ノ里駅より徒歩2分の駅近銭湯。
広い内湯に多彩な湯船。
特筆は奥の三連の打たせ湯（滝）。水圧が強く肩こりや背中回りの強張りは一発で解消w 漢方薬湯も深くて特濃です。さて、サウナはサウナストーンを使用した本格派で室温計は73℃でしたが、体感では間違いなく最低でも90～95℃あります。ひりつく熱さを耐え凌ぎ、サウナ室前の水風呂へ。あ～この行水のループ止められませんw
・サウナ7分⇒水風呂1.5分⇒休憩3分
・サウナ7分⇒水風呂1.5分⇒休憩5分

大一温泉 / 古川橋
京阪本線 古川橋駅より住宅地の中を縫うようにして歩く事10分ちょい。大きなビル型の大一温泉さんが見えて来ます。大一温泉さんが凄いのは、このビル丸ごと銭湯に特化している点です。浴室は3階層に渡り、1Fがロータリーバスを中心に半露天風呂や無料のスチームバス。2Fが日替り風呂もある広い露天風呂。3Fはサウナ入浴者だけのフロアでロイヤル（ボナ）サウナと龍虎のレリーフが見守る広い水風呂。湯巡りで下茹でを済ませ、サウナは以下3セット。
・スチームバス7分⇒1F水風呂1.5分⇒休憩3分
・ロイヤルサウナ7分⇒3F水風呂1.5分⇒休憩3分
・ロイヤルサウナ7分⇒3F水風呂1.5分⇒休憩5分

大阪サウナDESSE / 心斎橋
24h営業なので大阪出張の際の投宿先として利用。
サウナは2つのエリアに全部で七つ。
ストーブは全てエストニアSaunam社製でオートロウリュかセルフロウリュ付き。
・水面サウナ（室前の水風呂の水面が天井に揺らめくのを眺めながら入る）
・茶室サウナ（文字通り茶室のような造りで畳と茶のアロマ）
・はなれサウナ（セルフロウリュ可。ウィスキングサービス提供部屋）
・川サウナ（サウナ内に水風呂が引き込まれていてそこから潜れる）
・蔵サウナ（川サウナと繋がっていて座面が1段高い）
・庭サウナ（セルフロウリュ可）
・森サウナ（セルフロウリュ可。最も熱く、ロウリュすると灼熱に！）
水風呂も何と4つ。
・川サウナと蔵サウナ前の川水風呂～17℃
・シングル樽水風呂（川水風呂横）～9℃
・水面サウナ前の水風呂～18℃
・森エリアの樽水風呂～11℃
本日はメンズデーで2つのエリアの全てのサウナ・水風呂を体験！

結論サウナは最＆高！
宿泊は仮眠スペースやブランケットの用意が無く、同じ値段を出すならネットカフェの方が寝やすいかも。まあでも滞在中サウナ入り放題は捨て難いといったところ。

ゆあそびひろば 七松温泉 / 立花
ゆあそびひろばを屋号に冠した銭湯は神戸に多く、東京都足立区、千葉県市川市にもあるが、聞けば当時の施工会社の提案だったそうです。中には多彩な内湯に露天風呂。サウナは2種あり、奇数日は男湯が高温サウナで女湯が塩サウナ、偶数日はその逆。本日は偶数日ですので男湯塩サウナでしたが、残念ながら故障中。無料のスチームバスは入れるとの事で、今回はスチームバスと水風呂で温冷交互浴。スチームバスはガッツリ熱々スチームで水風呂はキリリと冷えており、キッチリととのえました♨️

クア武庫川
多彩な内湯には、クリアレッドの天然生薬 甘草の薬湯。露天には析出物でコテコテの関西屈指のナトリウム-塩化物強塩泉。サウナは2分に1度スチーマーが発動するアッツアツスチームサウナとボナサウナの二つ。水風呂は15℃とキンキンでスピーディーにクールダウンされます。ととのいタイムは、析出物でこれまたコテコテのべんベンチへ。
・スチームサウナ7分→水風呂1分→外気浴3分
・ボナサウナ10分→水風呂1分→外気浴5分

灘温泉 水道筋店 / 大石
幾つかの最寄駅がありますが、どれも徒歩で10分強。本日はアクセスが分かりやすい阪神本線の大石駅より。内湯、露天に自家源泉のナトリウム-塩化物・炭酸水素塩泉を注いでいます。秀逸なのが、夏場は加温無しの生源泉が楽しめる露天風呂と炭酸の効果がよりハッキリと感じられる内湯の冷まし湯。天然の炭酸ガスですが、炭酸泉として考えても、過去一の心地良さかも。
サウナは遠赤外線サウナで、発汗後は六甲のミネラルを豊富に含んだ伏流水水風呂でクールダウン。贅沢な湯浴みとサウナセッション、灘の外気浴で心地良いととのいな世界へ♨️
・サウナ7分→水風呂1.5分→外気浴3分
・サウナ12分→水風呂1.5分→外気浴5分

ゆ〜もあらわんど福栄 / 杭瀬
本日は出張仕事前に朝からやってるゆ〜もあらんど福栄さんでひとっ風呂。ミネラル(麦飯石)炭酸泉の内湯に、深い暗赤色の薬宝湯を湛えた露天風呂で下茹でを済ませ、遠赤外線サウナへ。マイルドな熱がソフトに全身を包まれ心地良く発汗した後は、爽快にクールダウンしてくれる水風呂からの露天外気浴が待っています♨️
・サウナ7分→水風呂1分→露天外気浴3分
・サウナ10分→水風呂1.5分→露天外気浴3分
・サウナ12分→水風呂1.5分→露天外気浴5分

ウェルビー今池
本日は出張の前乗りで名古屋のウェルビー今池さんへ。
市営桜道線 今池駅8番出口を出ると目の前がアぺゼ。
アぺゼにも後ろ髪を引かれつつ通り過ぎ、徒歩4分。
ウェルビー通りを抜けた先に、キリンが睥睨するウェルビー今池さん到着。
多彩な内湯と露天の池田さくら温泉で下茹でを済ませ、いざサウナへ。
・からふろ7分⇒壺水風呂1分⇒冷凍サウナ2分
・森のサウナ10分⇒森のサウナ内水風呂1分⇒露天外気浴3分
・至高サウナ12分（アウフグース）⇒水風呂1分⇒露天外気浴5分

弘法湯 / 車道
コチラは名古屋市東区の弘法湯さん。
銭湯マニアとしては見所満載と言うか愛でポイント沢山です。
浴室にはズドンとセンター浴槽に4つの湯船。
サウナはスチームバスですが、推定60～70℃の中、常時足元から高温蒸気を噴き上げるので足元からグワワワーンと熱くなります。冷水シャワーとの温冷交互浴で暫し茫然。スチームバスと侮る事なかれ、なかなかの実力派です♨

トキオズサウナ / 王子
本日レセプションに参加。
サウナはフィンランドMISA社製の大型ストーブを使用。10分に1度セルフロウリュ席に居る者だけがセルフロウリュ可。ロウリュするとコンディションが良い為か、素早く室内に高温蒸気が回ります。水風呂は12℃台と鮮烈な冷たさな為、瞬間冷却され待ち時間は無し。解放感のある内気浴スペースの他、外気浴スペースもあり、お好みの場所でととのえます。フリーのデトックスウォーターが置いてあるのも、嬉しいですね。
・サウナ7分→水風呂0.5分→内気浴3分
・サウナ10分→水風呂0.5分→外気浴3分
・サウナ12分→水風呂1分→内気浴5分