いいちこ

赤阪で会食前に気になっていたSPA:BLIC赤阪湯屋さんへ
受付で入浴のみ2Hと伝えるとリストバンドを渡され下駄箱へ行くよう案内される
靴をしまって自動受付機でチェックインしてからタオル類を受け取る
初めてのシステムはちょっとキョドっちゃうね😭
ロッカールームは綺麗で収納も充分
浴室入って右手に「荒」と「凪」のサ室
入り口は少し潜って入るので頭ぶつけないように注意⚠️

「凪」は室温70℃湿度70%と中温多湿
オートロウリュで湿度管理されている為、決まった時間はなく、突然始まる&結構音がでかくて1回目はびっくりする笑
広々15〜20人ぐらい

「荒」は三段でコンパクト
セルフロウリュで90℃弱でこちらも湿度高めで息もしやすい
誰もロウリュしないのは譲り合いの精神なのだろうか

水風呂はバイブラありの15℃でキンキンに冷やしてくれるし、2つのサ室を出たら目の前なので動線はバッチリ🙌

内気浴ではあるが空調も効いていてファンも回っているので快適だけど、この日は混んでいて整い難民続出していた
椅子の数が少なすぎるわけではないので、混雑時以外は座れない事もないだろう

個人的には凪でゆっくり蒸されるのが好みかも
次回は空いているタイミングで訪問したい

久しぶりに足を伸ばして三ノ輪 改栄湯さんへ
ここは軟水が気持ちいいんだよね〜
スタッフさんも感じが良くて気持ちよく入れる一推し銭湯サウナのひとつ

サ室へ入ると、待ってましたとばかりにブロワー唸るオートロウリュ発動！
直前の回でほうじ茶ロウリュしたのか残り香が香ばしい
にしてもアッチアチw
ストーブが座面の8割をカバーしてるから逃げ場は入り口か奥のお籠もりかしかないので場所取りミスると灼熱😇

水風呂は軟水バイブラでキンッキン！

サウナ利用者専用整いスペースで整い
あっちゅーまの5セット

混んできたなー、と出た頃にはサウナ待ち発生してた😆
タイミング良かった〜！
いいお湯、いいサウナ、ゴチでした🙌

朝から会議三昧
17時過ぎに終わって夕飯は焼肉で19:30から
さっぱりしたいお腹も減らしたい、ただし時間はない
そんな時はCPA

浴室へ行くと、流石に三連休の中日
時間帯も相まって混んでいる
そういえば平日しか来てなかったかも

身体を清めてサ室へ入る
サウナマットがべちゃべちゃ…
思わず自分のタオルを敷く

水風呂も水位がいつもより低い…
混んでて供給がおいついてないのかな
反省房も混んでいるので内気浴にしよう

ちょっと不完全燃焼気味だけど、そんな日もあるよね
また平日にお世話になります🙌

焼肉 光貴

食べ放題イベント

和牛焼肉食べ放題DAY ど安定 普段はアラカルトだけどたまにはいいね😊

チェックイン

朝食

卵かけご飯用醤油や自家製食べるラー油でご飯が進む

チェックイン

竹崎蟹(茹で)

身は少ないけど旨味が強い 味噌は濃厚

目覚ましより早く目覚めた朝、仕事でもこんなに起きてすぐ始動しないよ😆
昨晩、女湯だった浴場へ寝起きでGO！

おー、前室から真っ白😳
事前に女湯の注意事項は兎に角、床が熱いのと彼女から聞いていたので、サウナマットを2枚とって入室。

薄暗いけど真っ白なサ室
精神と時の部屋みたい
中の1時間が外の世界で10分だったらいいのに😆

サ道でミロが座ってたお篭りゲット！
サウナマットを敷いて、持ってきたキューゲルは寝起き一発目なハッカで☺️
まあ、その後来る人来る人置いていくから絶妙にブレンドされていい感じになるのは狙い通り！ではないけど結果オーライ😋
湿度良し、温度はマイルド
ロウリュしても12分いてきつくない塩梅

水風呂のタイルが綺麗だなー
温度も18℃ぐらい？男湯の方が冷たいかな？キャパもそれほど大きくないけど人も少ないし余裕で深さも充分🙌
見上げると空😇
雑念が消えていく
外気浴しながらデトックスウォーターやプリンを食べつつ朝からガッツリ6セット

朝ごはんも豪華で空きっ腹がたちまち満腹に
10時のチェックアウトまで少し休憩して後ろ髪を引かれながらの退館😭
山を降りたところにある売店でロウリュに使っていたほうじ茶も購入
サウナグッズも販売してくれないかなー

サウナにハマって4ヶ月、色んなサウナへ行ってきたけれど、間違いなく最上位の整い体験
サウナ以外のホスピタリティも満点💯

しかも9/19から新しいサウナへ挑戦するらしい・・・また、絶対に来なければ・・・！

ホテルの朝食

朝からボリューミー サウナ後のせいでごはんおかわりしまくり

誕生日に欲しいものを聞かれて、冗談半分でしたリクエストが現実に

福岡空港から呼子のイカを空振りして、向かった先は憧れの聖地、御船山楽園ホテル・らかんの湯
レンタカーでエントランスへ乗り付けるとスタッフさんがお出迎え🙌
そうそう、これ写真で見たエントランス！
このドアが開くと…でたー！チームラボ！
すげぇ、生で見るとすげぇ…
チェックインを終えてウェルカムドリンクを飲み終えたタイミングで客室へご案内☺️
客室も綺麗でテンションあがりますなこれは

明るいうちに常設の展示を見て回って、いざ大浴場へ！

流石土曜日、人はいる。
いるけれど、それを受け入れるキャパがらかんの湯にはあるのです。

身体を清め
偵察がてら露天エリアへ向かう
内気浴テラス下にフックを発見！
同じ某屋上サウナのサウナハットが2つ…
ここで3つめのハットが揃ってビックボーナスじゃん😆
他にもチラホラ知ってる東京の施設のハット
やっぱりみんな、はるばるおいでなするよね☺️

はやる気持ちを抑え、露天風呂で下茹で
武雄温泉は単純泉で匂いもなく柔らかい
気持ちいい…

10分ほどで切り上げサ室へ
サウナマットが分厚い！
フェイスタオルも全部今治タオルだし😆
入室するて一筋の光が差し込む薄暗いサ室内
みんな無言で蒸されてる
マイルドだけどしっかりほうじ茶の香り！
上段に陣取るも温度はマイルド
一言かけてほうじ茶を二杯ロウリュ
堪らねぇ。。。
時の流れが早い！気づけば12分を過ぎていた。

水風呂は広々深々で水が柔らかい
温度も16〜17℃でゆっくり浸かる

あ゛ぁ゛〜゛

声にならない声が出てしまう
あかん、気持ち良過ぎますよこれ、大丈夫ですか？合法だよね？

ナカちゃんさんが寝そべった岩やベンチで外気浴しながら、セットの合間にデトックスウォーターや乾燥みかんに玉羊羹、塩プリンを堪能してあっという間の6セット！
整わない理由がないんですわ😇

気づけば夕飯の時間
贅沢な佐賀牛の蒸籠蒸しをメインに盛りだくさんだけどサウナ後で余裕の完食！満腹！
そして20時オープンのチームラボ夜の展示を観て感嘆。。。
最高の誕生日プレゼントだよありがとう😭

明日の朝は、女湯と入れ替え
6時に目覚ましをセットして気絶するように即寝😇
また明日が楽しみだ☺️

料理長のおまかせ懐石

ボリューム満点 一品一品美味しい！

台風が近づく中、マイホームサウナa.k.a心の拠り所、東十条 やなぎ湯へ
下駄箱から謎の安心感
なんだろうね、空間が落ち着くんだよね
サウナ券買うとバスタオルとフェイスタオルも無料なところも手ぶらでいけて高ポイント

ロッカーがら空きでにんまり
身体洗ってる人2〜3名、お風呂に2〜3名、サ室0
こ、これは無双できるのでは？

身体を清めて露天炭酸泉にちゃぽん
極楽極楽
00.20.40のオートロウリュタイム
サ室へ行くと貸切🙌
数分後、40分のオートロウリュ開始！
かが浴場と湯どんぶりの中間ぐらいで絶妙に耐えれる塩梅
二段目に陣取り人がいないのであぐらで蒸される

水風呂は16度設定と書いている。
これまた絶妙
ここの水風呂は90cmと深くてバイブラありの羽衣破壊系
ほんと好き

今日は外気浴もガラガラで難民になる事もなくしっかり5セット
バチアマミ☺️

やっぱりここが落ち着くし好きだ
マイホームサウナ、やなぎ湯
朝一からやってたら最強だけど贅沢ってもんだ
サウナ券が5枚貯ったから次回は入浴料のみだぜ、やったね😋
また来まーす🙌

台東銭湯スタンプラリーの事を完全に失念していてフェイスタオルかサウナハットと迷った結果、湯どんぶり栄さんに再訪したい気持ちが勝って、サウナハットに決定
ってピンクしか残ってなかった😇😇

ピークタイムなのかサ室待ち発生、整い椅子難民に😭
オートロウリュとブロワーは15分おきなのでスパメッツァや堀田湯、かが浴場のように身構える必要無し！
湿度高くて大変宜しいセッティングでございました

しかし、やっぱりここのきめ細かい泡の水風呂は他とは違いますね
改栄湯さんもいいので甲乙つけ難いけれど、台東区の銭湯サウナはいいって事は間違いない☺️
連れの話では女湯は構造からして違う事と女湯がなんなら男湯よりいいのかも？
女湯を優遇している数少ない施設なので貴重な存在
2回目にして、再訪確定

ビリー・ザ・キッド 日暮里店

テキサスステーキ

深夜までやっているので困ったらここ！

スパメッツァ朝から一日いるぞ大作戦を敢行
午前9時過ぎに入館して、タイ古式マッサージの予約を済ませ浴場へ
おお、空いて…はいないけどちらほら整い椅子に空きが…ッ！
お気に入りのmedi sauna
毎回、セルフロウリュタイミングに被って笑顔満点丸☺️
ヴィヒタの香りが堪らんのよ〜
深水風呂最高〜！堀田湯と甲乙つけがたし。
5セットばっちしキめてスッキリ整いからの岩盤浴エリアはコワーキングスペースで月初の事務作業
…
wifiぶちぶち切れるな…
利用者多すぎるのかな？岩盤浴エリア入場制限かかってるしね〜
仕方ないからテザリング

時間になったのでマッサージを受けて、昼食はドラゴンラーメン鬼辛👹
また滝汗😇

食後の漫画タイムと仮眠タイムを挟んで、仕事再開
気づいたら22時😇😇

帰り支度をしてmedi saunaで3セット
心なしか朝よりアチアチ☺️
3回目にして混雑してない時間帯がなんとなくわかった気がする。
またきますー！

ドラゴンラーメン鬼辛

鬼ってほどじゃなく美味しく食べれました🙌

今月1発目は毎度、朝かが浴場！
受付で3種類のカキ氷シロップをプレゼントされる
本社から大量に送られてきたそうな笑

8:30〜米津をBGMに身体を清めて
まずはウォームアップに45分のサイレントロウリュ
ミュージック無しだから際立つオートロウリュの音
いつもストーブが心配になるほど長い放水時間😆

下段でサイレントロウリュを挟みながら、シークレットベース、海の声、真夏の果実と完走して
6セットバチバチアマミ

かが浴場はやっぱ朝だね☺️

サウナイキタイでのホームサウナをやなぎ湯にしているのだが、ここだってホームだ

90分一本勝負

昨日スパメッツァ竜泉寺の湯でアカスリまでしちゃったし
(書き忘れてたけどゴリゴリ強押し系のボディがめっちゃ良かった)
シンプルにサウナで汗をかきたい
好みな温度の水風呂に入りたい
そんな時に歩いていけるコスモプラザ赤羽a.k.a CPA
いつもお世話になってます

サクッと3セット
夏もそろそろ終わりだな、と反省房的な外気浴から空を仰ぐ
GWから始まったサ活生活
冬のサ活も楽しみだ

ステーキのどん 赤羽東口店

どんタワーハンバーグ

チーズイン、スタンダード、粗挽きハンバーグの肉タワー

2度目ましてのスパメッツァ
前回はお盆休みの土日、平日チャレンジ
入り口から人気が少ない…これはあんぞ、楽園チャンス！
一階のフリー休憩スペースも半分くらい！
期待が高まる。
「のめりこめ」、もとい、乗り込め！と浴場へ行くと「震えろ」とばかりに前回より1〜1.5割減で7.5〜8割の混雑。。
閉店の1:45まで整い椅子も8割埋まり
こりゃ、夏休み終わってからかな
いや、ずっとこうかも

medi saunaで3セットして、岩盤浴エリアへ
こっちは空いてる…
岩盤浴して漫画読んで退散
3度目のリベンジはまた秋に

ドラゴンラーメン

激辛全然だったから辛いの得意な人なら鬼辛余裕だと思う

久しぶりのサウナ東京
時間は正午過ぎ、そういえばサ飯東京はまだだったな、とロッカーに荷物をしまって地下へ
あれ、外階段できてる
外部も利用できるようになったのかな？
特製ラーメン、美味しいねこれ

少しのんびりしてから身体を清めて炭酸泉で下茹で後、サウナ階へ
ポカリ&デトックスウォーター飲み放題も忘れずに
手酌と蒸気乱舞を交互に6セット
スタッフロウリュは団扇だったりタオルだったりスタッフさんによって違うのね

内気浴のチェアがカウンター奥に増えてたり地味に改良されていて大変良き
脱衣所の畳にところどころ大きいシミ…エアコンから漏水してるっぽい
夏場は空調のトラブルあるからメンテ大変そうだな…
スタッフさんもいつも感じが良く気持ち良く利用できるので感謝感謝
また来ます☺️

赤坂おかげ

松坂牛炙りウニ乗せ握り

中1日で再訪 渾身の寿司に飲み放題つき最強コスパ

開業したての頃、ジェットコースターに乗った記憶がある。
つまり、それぐらい来ていなかったラクーアのサウナがいいと知ったのは、サウナにハマってからだった
以前、姉妹店の熱海フーアで肩透かしをくらってから、どれぐらい違うのか気になっていたので行ってまいりました🙌

土曜だし混雑は覚悟して受付に
広いし綺麗だ
スマートウォッチ禁止⁈
mi bandないと時計探すのめんどくさいんだよな・・・

貸切予約制の個室サウナのサービスもやっている
こちらも気になるなぁと、横目で素通りし、タイ古式マッサージの予約をいれてから浴場へ

案の定、混雑してはいたがどこにも座れない程ではない
俺はスパメッツァ経験者だ、この程度ならうまく立ち回れる、きっと。

サウナは4つ、アウフグースは満員御礼の為、見送り
まずは高温サウナから
アチアチだけどカラカラってほどじゃない、いいね
照明が薄暗くTV等もないので没入できる
アウフグース用以外は基本暗め、落ち着く

渦巻き状の面白い形をした水風呂は深く、温度はマイルド(水温計は19℃)ながら水流があるので羽衣が破壊されて温度よりは体感は冷たい。空気椅子状態でゆっくり冷却☺️
隣にあるバイブラ水風呂はもうちょっとぬるいようで長く浸かる人が多く回転率が悪いのでパス

2セット目は中温サウナはオートロウリュ
こちらもセッティング良し

露天エリアへ移動し、フィンランドサウナのの小屋へ
狭いけど薄暗くてめっちゃ落ち着く
セルフロウリュはアロマ水で良き香り
15に一回と若干長めの設定かつ2杯まで
10分3杯になりませんか？なりませんね
ここが一番好きかな
最終的に3/5セットはここで蒸されていた

5セット水風呂から最後の休憩をカットし整いながらタイ古式マッサージへ
担当のお兄さんがすごく上手で身体が楽になったし、サウナーなようで話にも花が咲いた

結論、ラクーアを期待してフーアにはいかないこと

ここは1日いれてしまうなぁ
リピ確☺️

後楽園駅を後にし、南北線で溜池山王へ
この後、最高のサ飯が待っている

サウナのおかげで休みの日のリフレッシュ度は爆上がりしている
ありがとうサウナ、ありがとうラクーア

赤坂おかげ

のどぐろ炙り手巻き寿司

コースに飲み放題が含まれコスパ良すぎて本当は内緒にしたい元銀座の寿司職人が握る渾身の寿司と和食のお店

ライオンサウナさんで仮眠しそこなったのでそのままアスティルさんへ
こちらも初訪問
ビルの3階、受付へ向かう
中に入ったらビルの外観から想像していたより昭和レトロ感満載な店内
こういう感じ好きだな〜
リクライニングチェアも年季が入ってる
サウナはオートロウリュありの大きめなサウナとスチームサウナ
ここはとりあえず高温サウナへ
しっとりマイルド、これはゆっくり蒸されるのにちょうど良い
10分ほど蒸されてから水風呂へ
水温計は16〜7℃
これこれ！このぐらいがキンキン感はありつつ長居できる丁度いいやつ！
壁から滝のように水が降ってくる
真下で滝行をしながら1〜2分浸かって内気浴
ちょっと蒸し暑いけどご愛嬌
2セットして仮眠をとってから会食へ
眠気も覚めてお腹も空いてベストコンディションへ気合いのサウナハシゴ
お陰様でお酒がすすむ君☺️
ありがとう！またきまーす！

おまかせ寿司 すしのすけ

コース

丁寧な仕事の寿司がコスパよく食べれる。大将も気さくで和やか なかなか予約がとれないのが難点

昨夜は深夜の釣りから帰宅後、朝一、水天宮で商談と重ねて、夜から新橋で会食があるというハードスケジュールになってしまったので、スッキリ&仮眠を求めてライオンサウナ新橋さんへ初訪問
受付で館内着を頼むと、今は6Fのレストスペースはやっていないと案内され予定していた仮眠プランが詰んでしまった
が、それよりも暑すぎて水風呂を欲していたのでそのままチェックイン
受付からタオルを取っていそいそと服を脱ぎ捨て浴場への階段を降りる
階段降りてすぐに氷がクーラーボックスに入っているのを目視してから左右のサ室をチェック！
オートロウリュ&アウフグースの100℃超えサ室と15分に一回セルフロウリュ可の瞑想サ室
その奥に並ぶオーバーヘッドシャワーを抜けると、そこはシングルと15℃のキンキン水風呂、そしてヴィヒタが吊され、3台の扇風機が稼働する内気浴&外気浴
動線は完璧
サ室のセッティングはどちらも好み
どちらかと言えば瞑想の方がヴィヒタの香りがしてイベント以外はこっちかな
水風呂がどちらもキンキンで15℃の方はあと1〜2℃高くてもいいなぁ
全体的に床がぬめっていて滑りやすいので注意
サクっと3セット
段々混んできたので90分で退散
コワーキングスペースは開放されていたが覗かずじまいだったのは失敗したなぁ
次回は覗いてみよう
退館するころには混雑してきていたので時間帯的にはちょうどよかった

天ぷら 中山

天丼

黒天丼 下町昭和レトロな雰囲気のいいお店 衣はしっとり系でたれがうまい！