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久しぶりのホーム！清河寺温泉♨️
気がつけば3ヶ月も来てなかった！！

やはりここは風情が良き🎋
平日なので空いてるかと思いきや外気浴難民になりかけましたw

サウナ （6\8\10）min
水風呂 1.5min
外気浴 10min
3セット

久しぶりに整いました🍀

木曜サ活♨️
KASIBAに呼ばれた気がしたので来ちゃいました。

サウナ （6/8/10/8）min
水風呂 1min
外気浴 10min
4セット

やっぱ温泉格別ですわ👍
欲を言うとKASIBAの静寂タイム欲しい。

超久々サウナ♨️
仕事やら🌩️ 豪雨やら息子のバスケやらでめちゃ忙しい８月！
気がつけばサウナ行く暇もなく9月になってしまった😳

サウナを求め日々喜の湯へ。
さすが日曜洗い場がパツパツ💦
汗だくの身体をしっかりと清めいざサウナ！

サウナ （6/8/8）min
水風呂 1min
外気浴 15min
3セット

長くは入れなかったがやっぱり😀↑↑
9月も忙しくなりそうなので時間見つけてまた来ます❗️

日曜サ活♨️
夏季休暇最終日の人が多いせいか、いつもより人が多い😳
静寂サウナが満席近かった🈵
雷が遠くで光ってたので今日はサクッと。

サウナ 8min
水風呂 1min
外気浴8min
3セット

夏休みサ活🌻
今日は朝イチで花咲の湯へ♨️

週末台風来たりバスケあったりなので朝から整いに来ました！
朝は空いてて快適〜🐳
外気浴でしっかり陽を浴びて光合成完了🍀

サウナ （6/10/8）min
水風呂 1min
外気浴 20min
3セット

日向ぼっこが最高すぎてだいぶのんびり出来ました！

夏休み初日は子供の大会にて千葉へ♨️

前泊して湯楽城へ訪問。
昭和バブル感満載👘

外にある噴水ショーはなかなかの迫力で子供達も喜んでました⛲️

サウナ （6/10/12/10）min
水風呂 2min
外気浴7min
4セット

月曜サ活♨️

水風呂が恋しくなったので近場の湯楽の里へ。
めちゃめちゃ空いてて快適〜！！

夏休み中はロウリュサウナが静寂サウナとなり、📺OFFの特別仕様。
いつもと違う無音のサウナでしっかり蒸されました😁

サウナ （8/8/10）min
水風呂 1.5min
外気浴 10min
3セット

サッパリー🌻

日高屋 北本二ツ家店

豚骨ラーメンセット

バスケ後サ活♨️
記録サボってた💦

息子のバスケ練習試合会場が冷房なしの体育館で汗だく🤣
家族でKASIBAへ！

息子と一緒だったので時短サ活！

サウナ 6/8min
水風呂1min
外気浴5min
2セット

家族みんなKASIBAの虜です👍

けちゃんキムチ定食

月曜サ活♨️

今日は午後研修で週末も多忙だった為即帰宅して癒しタイム🐳
花咲の湯で心身ともに疲れをリフレッシュ。

ここ最近は低迷期なので無になりまずはデトックス。
人生山あり谷ありだけどやっぱり競争社会は疲労が溜まる溜まる。
（そろそろ田舎でまったりライフも本気で考えるか。。）

サウナ （6/8/10）min
水風呂 1min
外気浴 10min
3セット

あんま余計な事考えず頑張ろう👍

水曜サ活♨️in SPA-HARBS

キリ良く仕事が片付いたのでリフレッシュタイム⭐️
疲れをとるならナノ水！

サウナ （6/8/10）min
水風呂 1min
外気浴 10min
3セット

ゲリラ雷雨があったせいか、今日は快適な外気浴が出来ました👍

バスケ後サ活🏀
いやー空調ない体育館はこの時期蒸サウナですなー🐣
朝から夕方までガッツリ汗をかいたので今日はKASHIBAでサッパリと🐳

久しぶりの日曜KASHIBAは賑わってました😄

サウナ （6/8/10）min
水風呂 1min
外気浴 10min
3セット

今日は朝からバスケの試合だったので、次男のバスケ仲間家族とお風呂♨️

汗だくになった後の風呂&サウナは格別ですな⭐️
子ありの為サ活は抑え目にw

サウナ （8/10）min
水風呂 1min
外気浴 8min
2セット

良き休日でした😆

火曜サ活♨️
息子のバスケもひと段落し、ホッと一息。
仕事は相変わらずですが連日の猛暑もテレワークでほぼ動いていないので汗を流しに花咲の湯へ。

サウナ （6/8/8）min
水風呂 1min
外気浴 10min
3セット

猛暑のせいかサウナ長時間入れない。。。
久しぶりにサウナウォッチで数値化したが整い値も90点届かず😳

サ活頻度下がったからか？
ま、整えば🆗ですね👍

駆け込みサ活♨️
週末はバタバタするので仕事終わらせーの10:30に駆け込み💨

サウナの日って事で久々アチアチの日々喜の湯へ。
人は多かったけどサウナはさほど混んでおらずで一安心。

サウナ （6/8/10）min
水風呂 1.5min
外気浴10min
3セット

壺水風呂が頭からかけられるスタイルになってて最高🚿
夏の風物詩ですな！

あと1日仕事頑張ろー！

7月突入ー🎋
怒涛の日常に追われて、サ活も最近ままならない会社員ですw
仕事も一皮剥けるタイミングとの事で学びを習慣化するべく日々苦戦中。

でもやっぱサウナ行きたーいって事で今日はKASHIBAへ♨️
外観も七夕モードで風情を感じますなぁ。

日々の疲れをKASHIBAの温泉でリフレッシュ💪

サウナ （6/8/10）min
水風呂 1.5min
外気浴 10min
3セット

この季節は水風呂が最高〜🧊
温泉もサウナもゆっくり入れて幸せ時間でした⭐️

今日は有給ー😍
梅雨入りましたが今日はSPA HERBSで雨の中サ活で癒し😇

梅雨入りして外気浴は土砂降りだったが、お風呂を今日もじっくり堪能しました。ここはナノ水を使ってるせいかどのお風呂も大分長湯出来ますねー。

サウナ（6/8/10）nin
水風呂 1min
外気浴 7min
3セット

今日は息子のお迎えもあるので岩盤はなしでしたー。
次回は岩盤込みで終日ゆっくりこよう👍

今日はいい感じで仕事が一区切りついたのでお久しぶりのKASHIBAへ♨️
雨上がりだからか比較的空いてる印象。やっぱ施設綺麗で好きだな😊

疲れた身体にしっかりと
美泡湯、シルク湯、天然温泉、炭酸泉と今日はお風呂もフルコース🛀
美泡湯が身体に染みるー😌

サウナもおひとり様は久々だー！

サウナ （6/8/10）min
水風呂 1min
外気浴
7min
3セット

ゆっくりサウナとお風呂でリフレッシュー！
さて、ラーメン食べて寝よう！
今日もおつかれ生でしたー🍺

バスケ大会後に下の子と風呂へ♨️
息子とのんびりサ活して試合後の振り返りを行いましたーw

この季節は日が暮れるのが遅くなり、外気浴が絶妙に気持ち良い🌅
幸せな父の日になりました。

サウナ 7min
水風呂 1min
外気浴 10min
2セット

気づけばもう６月だー😳
仕事忙しくてあっという間。。
多様性を活かしてもっとストレスフリーに仕事したいなー。
身体もボロボロなので久々ホーム清河寺へ。

相変わらずの風情🎋
そーいえば回数券が無くなってたので値上げ以降初の通常価格。
ほんと税金はめちゃ取るのに物価やら色々あがってるなー。
疲れのせいか愚痴っぽくなってるw

サウナ （6/8/10）min
水風呂 0.5〜1.5min
外気浴 10min
3セット

久々の露天の竹林に癒やされた。
ゆっくりする時間を作ろうと心に決めたサ活でした。

水曜サ活♨️
お疲れモードなので花咲の湯で回復に努める❤️‍🩹

久しぶりに来たら露天の故障治ってた👍
しっかり身を清めて炭酸泉へドボン。
いつも満員で賑わってるが今日の炭酸泉は空いててラッキー✌️

📺をゆっくり見ながら下茹で完了。
サウナへ向かうも、疲労からかあまり長時間入れなかった。
サウナは身体のバロメーターチェックにもなるなw

サウナ （8/8/10）min
水風呂 1min
外気浴 8min
3セット

はよ帰って今日はすぐ寝よう。
ワークライフバランスを大切に⭐️