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2024.07.29

13回目の訪問

月曜サ活♨️

今日は午後研修で週末も多忙だった為即帰宅して癒しタイム🐳
花咲の湯で心身ともに疲れをリフレッシュ。

ここ最近は低迷期なので無になりまずはデトックス。
人生山あり谷ありだけどやっぱり競争社会は疲労が溜まる溜まる。
(そろそろ田舎でまったりライフも本気で考えるか。。)

サウナ (6/8/10)min
水風呂 1min
外気浴 10min
3セット

あんま余計な事考えず頑張ろう👍

  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 12℃
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