蒸ししゅん

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
もったいない。もったいなすぎる。
サウナ室はマットもなく床へ汗染み込み放題。オートロウリュがあるものの天井が低く蒸気があまりこない。サウナ室内の木の床が剥がれ気味で、踏むと床が跳ね上がる。
サウナーが浴室改善コンサルとして入ることを願います。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
草加で有名な湯の泉健康センター
実家の帰省ついでに訪問。

サ道の中ちゃんさんを真似て、薬草湯にサウナの前に入ったら手足がピリピリ。
サウナ後の入浴をオススメします。

外気浴スペースは足を伸ばせるちょうど良い石のベンチがあって、そこで夜空のもとととのいました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
Twitterでも評判の萩の湯、一言でいって三方良し(サウナ室、水風呂、外気浴)でした。
そして740円で手ぶらで入れるコスパの良さ！ホームサウナにするべく、鶯谷周辺の物件探し始めました。
女湯の設備も充実しているので、サウナーカップルのサウナデートにもおすすめです。

ボナサームサウナ：10分 × 2
テルマーレ：12分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
サ道を見た同志なら必ず訪れたいニューウイング。
サウナイキタイのPopup Store来訪後に訪問。

入ってすぐ身を清めるが、その際のバスチェアが神戸サウナ&スパと同じ、巨大で安定感のあるタイプだ。シャンプー、リンス、ボディソープの3点セットも3種類くらい各席に備わってて、おもてなし力の高さに感動した。おまけにサウナ施設にしては珍しく洗顔もある。

まず1セット目はボナサームサウナ。土曜15時半とだけあって人が多いが、座れない程ではない。
1番下の下段で10分。上がってお楽しみの冷水プール。水風呂の気持ちよさに加えて広いスペースで過ごせる開放感もあって、ここですでに多幸感MAX。ととのいベンチは土日仕様なのか、お風呂前に3つ、ミストマックス用に3つ、クーラー下に3つと計9つの大盤振る舞い。ベンチも取り合い状態だった。

2セット目もボナサームサウナ。2段目で10分。水風呂はプールでない方に入る。こちらは18℃と少し高いのでプールになれると物足りない。ミストマックスのベンチに座るも故障していたためか、ミストを浴びることができず。

3セット目はテルマーレ。ここはテレビもなく薄暗くただ音楽が流れているだけなので、ノイズがなく集中できる。隣のベテランサウナーの方がロウリュ奉行を定期的にやってくれたおかげで良い蒸気に蒸された。そして冷水プール。最高。

レストランで飲むエクストラコールドとWカツ(ハムカツ&カキフライ)でお腹もばっちりととのいました。

※初心者避けるべし　サウナハット、厚手タオル必須

身長186cmのわたしは入る瞬間から室内の熱い部分にモロ被り。ここはわたしには早すぎた。鼻の下を火傷気味。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
出張の宿泊先でサ活。
サウナ室は最大4人くらい？の広さ。二段目はお一人様専用の特等席。
この日は21時という時間もあって貸切状態。テレビもなくジャスが流れる中ひっそりと蒸される。外気浴ベンチはないものの、シャワー場所のベンチで壁にもたれかかりととのえました。
宿泊して早朝or深夜を狙うのがベストかと

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
蘇我に出張ついでに訪問。
駅から遠いな〜と思っていたが、無料シャトルバスがあるじゃないすか。バスに揺られて約10分で到着。

ここは土日1400円とリーズナブルながらも広々した高温サウナ室、水風呂、外気浴スペースがあってコスパが異常に良い。
特に寝そべれる外気浴スペース最高だ。
土日はロウリュイベントもやってる。

サウナは湿度が高いからか2段目でも体感90度くらいで、10分入るのが精一杯。1セット目から順調にととのうととのう。

休憩所は正面一面が窓ガラスななんとも開放的なスペースで、休憩していてもととのってしまいそうだった。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
外気浴できるととのいベンチさえあれば、、、

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
言わずもがな知れた都内の名所、北欧。
平日18時の枠を予約して訪問。サウナ室内は満席。ロウリュはセルフスタイル。
誰かがロウリュすれば、上段のサウナーは手をあげて蒸気を引き込む。サ道でも紹介されていたあの両手上げ手首下げのスタイルだ。

外気浴スペースには寝っ転がりベンチがある。ここに寝っ転がると今までにないととのいを心地良い姿勢で体験できる。

上がってからはあの北欧カレーとビールを食べて腹ごしらえ。

サウナ：12分 × 2
サウナ：8分 × 1
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
3セット目で最上段で12分にチャレンジしたが、オートロウリュの熱気で蒸され退却。その後の水風呂は少しぬるく感じる。施設全体はめちゃくちゃ綺麗。
サウナ室は1席毎に空けられていて感染対策されていました。

低温サウナ：12分 × 1
高温サウナ：6分 × 1
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：
高温サウナの12分計復活！

高温サウナ：6分 × 3
低温サウナ：12分× 1

水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：
いつも通る度に行きたいと思っていたので念願の新小岩レインボー🌈
3時間1600円
※29歳以下6時間1000円のキャンペーンはやっていませんでした。

温度差100度が売りの高温サウナ110度、水風呂11度は強烈でした。

そして運良く18時からのロウリュに参加出来ましたが、これも優しい風のフェーズで既にツライ。デタイ。ロウリュ1回目で出てしましいました。
次回はロウリュのエンディングまで頑張りたい。

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 1

塩サウナ：12分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：5分 × 1

サウナ：6分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：5分 × 1

合計：3セット

一言：
出張ついでに訪問。
フィンランドサウナ協会に認定された神戸サウナ&スパ

とにかく何もかもが広い！さすが1フロアまるごと男性用、女性用とわけられてるだけある。

しかもロウリュは30分に一回行われてるので3セットすべてでロウリュを受ける事もできる。

インターネットスペースでは電源もWiFiもあるのでワーケーションとしてもオススメの場所です。

また来たい

サウナ：12分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：5分 × 1
合計：3セット

一言：
出張のために宿泊したので、サ活。
ジム併設で宿泊客以外にもジム会員の方がトレーニング後にサウナに入っているようでした。
時間の関係で1セットのみでしたが、1発でととのい。

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
久々に来訪した福岡にて訪問。
自粛前に行った3月が最後のサ活でブランクが心配でしたが、無事3セット完了
ととのい後に飲んだオロポは最高でした。