HY（サウナスパ健康アドバイザー）

今日は有休とってテルマー湯へ。

株主優待を使用し、入館。

サウナはドライサウナとスチームサウナの２種類。スチームサウナは一度も入らず、ドライサウナのみ入る。

相変わらず、サウナは熱い。
ここのサウナはオールドルーキーに似てる感じがする🤔
オールドルーキーよりは熱くないので、入りやすい。

サウナを出たら、水風呂だ。
あまり広くはなく、3人くらいしか入れない広さだ。
15度くらいだったが、体感もう少し冷たく感じた。
深さがあるのは嬉しい。

休憩は外気浴スペースへ。
今日みたいな天気のいい日の外気浴は最高だ😃

3セットこなす。

3セットこなしたら、風呂にじっくり入る。
おすすめはぬるい高濃度炭酸泉だ。
ずっと入っていられる。
風呂の種類は豊富だ。

風呂からあがったら、岩盤浴。

1時間程度汗をかいて、また軽く風呂入って、退館。

やっぱテルマー湯は最高だ。

ただ、ドラクエが多数いたのは、残念だった。
スタッフも注意してなかったし。
黙浴掲げるなら、しっかりやって欲しい。

退館後は、歌舞伎町の街中華で長崎チャンポンを食べて〆る。

ごちそうさまでした❗️

今日は湊湯へ。

近所に銭湯サウナがあるのはありがたい。

今日みたいに時間がない日はサクッと銭湯サウナに限る。

今日の男性のサウナはコンフォートサウナの方だ。

6人しか入らない。

そのため日曜日の夜ということもあって、待ちが発生していた。

遠赤外線のストーブなのに、湿度もそこそこある。

90度とほどほどの暑さだ。

昨日、サウナ道場で修行をしたから物足りなさはある。

サウナを出るとすぐ水風呂がある。
水風呂も程よい冷たさだ。
2人しか入らないから譲り合いが大切だ。

休憩は整い椅子がないから、カランの椅子に座る。
排煙窓があいてるから、半外気浴と言っても差し支えない。

銭湯サウナだから、サウナも水風呂も休憩も全てほどほどなのだ。
だが、それがいい。

3セットこなす。

帰りはサウナの入場制限がかかっていた。

ここは人気すぎるからいつも混んでるのが、難点だ。

90分、1000円。

ごちそうさまです！

大塚を後にして、久々の渋谷。

そう、渋谷といえば、サウナ道場だ！

初サウナ道場。

待ちが5分ほど発生したが、
90分1800円コースで入館。

脱衣所はかなり狭い。
なんで若者たちは脱衣所で裸でスマホをイジってるのかわからん。

風呂に入った感想としては、やはり狭い。
しかし、サウナに入ったら、サウナは広いではないかい❗️

まさに道場❗️

スタッフがロウリュと団扇で仰いでくれる。
これは嬉しいサービスだ😊

道場だけあって、かなり熱い❗️

ここは最近行った施設で1番熱いのでは❓

サウナの後の水風呂はグルシン❗️
キンキンで冷たい🧊

30秒くらいで水風呂から出て、そこからのインフィニティチェア。

うん、天国だね。

ここは黙浴を徹底しており、スタッフが私語していたら注意してる。
黙浴を徹底してる施設は整いやすいね。
これからも継続して欲しい。

あとサウナ道場を渋谷以外にも展開してほしい。

場所はセンター街の真ん中にあり、人が多すぎて、行くのが大変だと思った😂

上野あたりにできたら、通いまくるんだけどなあ。

ただ、ここはかなりいい施設なので、また来ると思う。

ごちそうさまでした❗️

今日はCIOへ。

2時間1500円コースを選ぶ。

風呂は湯船、水風呂、サウナのシンプルな作りだ。

サウナで4セット。

外気浴は非常階段へ。

ここの外気浴はなぜか気持ちいい。
狭いし、空気もそんなに良くないだろうが、心地よい空気が流れてる。

案外、都心の空気って心地よいのかもな🤔

サウナもikiストーブで熱い！

もう少し、施設が綺麗だと最高なんだけどな。

CIOを後にして、とんかつ美濃屋へ。
ここまじ美味い！
最高！！

CIOのサウナ飯におすすめ❗️

ごちそうさまでした❗️

今日は1週間ぶりの北欧。

17時半からのアウフグースを含め、5セットいただく。

今日みたいな暑い日の夕方からの外気浴って気持ち良すぎる。
心地よいそよ風。アロマの香り。

アウフグースの後に、アウフギーサーもタオルで仰いでくれたし。

やっぱ夏の北欧は最高だ❗️

今日は地元のジムサウナでサ活。

ジムサウナはやっぱいいな。

ジムサウナの何がいいって❓

ドラクエがいないことだよ。

ドラクエがいないから整う。

整えればいいサウナ施設だ。

どんなにロウリュやアウフグースがあってもドラクエがいれば整えないし、いいサウナ施設とは言えない。

その点ここはいいサウナ施設と言える。

今日は3セット。
あまみも出て気持ちよかった❗️

また行きます❗️

先週に引き続きスパイアスへ。

ここは広く、温泉岩盤浴もあるから１日いれるのがいい。

コワーキングスペースもあるから少し勉強もしたし、九州料理のレストランで沖縄ソバも食べたから満足😁

7時間も滞在したし✌️

料金はまあまあ高いが、１日いれば安いかな😃

サウナは5セットもしてしまった。
最上段はかなり熱いから満足だ。

水風呂も15度くらいと丁度いい冷たさだ✌️

外気浴スペースの整い椅子は４脚しかないからなかなか座れないのが残念ではあるが…。

横浜のサウナならここかスカイスパだな。

さて、明日から仕事頑張るか😤

2日ぶりの北欧へ。

今日は4セットこなし、北欧カレーを食べて満足🍛

この前食べたセブンイレブンの北欧カレーはかなり本物を再現してたなと感じる。

北欧は、サウナ水風呂外気浴だけではなく、熱湯（ジェットバス）とぬる湯（ドゴール湯）の2種類あるのがいいなと感じる。

さて、明日からまた仕事頑張るか😤

ごちそうさまでした❗️

久々のホーム。
数ヶ月ぶりだ（笑）

感想はやっぱ北欧最高❗️
最近はいろんな施設回ってたけど、総合力はここがすばぬけてる❗️

まず、サウナの温度と湿度のバランス良すぎ❗️

気持ちいい汗があけた。

そして、水風呂も15度くらいと1番いい温度❗️

外気浴スペースも夜はムーディーで居心地いい❗️

そこからのド・ゴール湯。

決まりました❗️

サウナのあとは北欧レストランで食事。

最高の週スタートがきれた❗️

北欧さん、ありがとうございます🙇‍♂️

ゴールデンウィーク最終日。
5連休の5日目となる。

今日は横浜のスパイアスへ。

今日でサウナ4日連続。

普段は4日連続行くことないのでサウナ疲れを起こしている。笑

今日はサクッとサウナ4セット、岩盤浴、ロウリュ、温泉を楽しむ。ここは岩盤浴が無料なのが良い👍

ロウリュは8分程度、男女で楽しめる。
一人で行く場所ではないな（笑）

サウナは最上段は体感100度くらいあるかな。
かなり熱い。
アロマの香りもグッド👍

水風呂も15度と丁度良い。

休憩は整いイスへ。外気浴スペースの整いイスが4脚と少なめ。ほぼ内気浴の整いイスで済ませる。ここはかなり整える環境が整備されてる。

湯舟も炭酸泉、温泉と種類豊富。

ここはかなり人を収容できるスペースがある。
ラクーア以上か❓
ただラクーアほど混んでいないのが良い。

サウナだけでなく、岩盤浴と温泉を楽しむときにまた来るとしよう。

ごちそうさまです❗️

5連休4日目。

2日連続のサウナでサウナ疲れを起こしてるがまた遠出。

豊島園駅すぐの庭の湯に。

サウナ5セット、岩盤浴、温泉と長時間温浴施設を楽しむ。

ゴールデンウィークなのに比較的空いてるのは金額のせいか？
他のスーパー銭湯と違って混んでなくてとても良い。

ここの良さは露天風呂につきる。
素晴らしい庭園を眺めながら温泉につかる喜び。

四季を感じにまた訪れるとしよう。

ごちそうさまでした！

ゴールデンウィーク3日目。
今日も県外に遠征。

ということで、千葉の舞浜ユーラシア。

天気も良かったので舞浜駅を降りて、徒歩🚶‍♀️
20分ほど歩いて、到着。
なかなか年季の入った建物だ。

3階に受付がある。
日帰り入浴で受付を済ませる。
金額はベネフィットステーションを使って1700円くらいだ。かなり良心的な価格だ✌️
また、アウフグースの予約もとった。

さて、サウナに話題をうつそう。
サウナはケロサウナと高温サウナの2種類。あとスチームサウナかなんかあるっぽいけど入ってないや。
ケロサウナは85度くらいと割と温度は低め。湿度があるからか天井が低いからか体感はもう少し高く感じた。
ケロサウナの香りがたまらない😃
ケロサウナではアウフグースも受けた。
上段をとったからかかなり激熱だ。といっても昨日のスカイスパよりはまだ熱くない。アロマの香りもなかなかで熱波師も慣れた感じだ。しっかり蒸される。
ケロサウナではアウフグースも含め、5セット。

もう一つの高温サウナは100度近くある。しっかり熱い。こちらは1セット。

ユーラシアのサウナのレベルはかなり高いと言える。

次に水風呂。
こちらは19度くらいと割とぬるい。7人くらい入る広さと深さだ。あと少し温度が低ければなお良い。

休憩スペースは内気浴スペースの整いイスで整う。
整い椅子は少なく、屋内スペースに2脚ほどだ。もう少し増やして欲しい。外にも寝そべり椅子が3つとベンチのみだった。

風呂については源泉かけ流しの黄金湯が露天にあり、気持ち良かった。他に風呂は何種類もあり、1日いて飽きない。

飯はレストランで済ませるが、割と割高。私は担々麺を頼んだ。

しかし、ケロサウナを中心にサウナのレベルは非常に高く、割とリーズナブルで入れるため、また訪れるとしよう。

ごちそうさまでした❗️

ゴールデンウィーク2日目。
1日目は家の事情でサ活できず😂

今日は天気もいいし、時間もあるということで遠出👍
そうだ、横浜にするか❗️
横浜なら駅から近いスカイスパへ✌️

スカイビル14階にある横浜のオアシスだ。

今日は人が多かった。若者が多い印象。

13時半に着いてから3時間で5セット。
うち2セットはアウフグースをうける。

ここのサウナは広く、熱い。
25名程度収容できる広さに100度のドライサウナだ。
汗はかなりでる💦
1時間おきのアウフグース時にアロマを使ってるから香りが常にいい🌟
そして、景色も綺麗だ。景色を拝める二つの席も人気だ。

さて、アウフグースに話題をうつそう。
アウフグースは1時間おきにやっている。
開始時刻の5分前には満員になってるから10分前にはサウナ室に入りたい👆
アウフグースは各回3セット行っている。
徐々にロウリュの量を増やすので体感温度が増していく。
1セット目はまあ余裕だ。しかし、10分前に入ってるから既に熱いし、息がきつい。
2セット目にはかなりの人が脱落する。私も脱落しかけたが、最高の整いを求めて3セット目も参加する。
3セット目は激熱だ。かなり無理して3セット目に参加した。とにかく肌が悲鳴を起こす（笑）
3セットをこなすと、20分くらいサウナ室に入ったことになるから『激熱蒸され漢』になれる。
そこからの水風呂。最高ではないか❓
水風呂に2分程入り、整い椅子へ。
天国に逝ける。スカイスパはおじさんのアナザースカイだ。

ただ残念だったのは、ゴールデンウィークからなのか若者が多く、うるさすぎた。
もっと静かなサウナであれば評価はさらに高まるんだけどな…。

地元のジムサウナで3セット。
明日から5連休のゴールデンウィーク。
どこのサウナに行こうかな？

グランカスタマ上野店を後にして、2軒目に行ったのは『ニュー大泉稲荷町店』。

今日は3時間コースがなかったため、8時間コースで入店🦶
8時間2000円。
今の時代なら安いほうかな❗️

施設は昭和にタイムスリップするレトロな作り。しかし清掃はかなり行き届いてる。

サウナはごく普通のドライサウナ。
しっかり熱い❗️100度近くはあるか？上段で8分程蒸されて、水風呂へ。
水風呂も丁度いい冷たさだ😁15度くらいと思われる。
ただ水風呂はかなり浅いつくりだな。
2分ほど入って、整いイスへ。整いイスは2脚ほどあり。早いもの順だ。
サウナと水風呂の温度差があるからか、かなり整う。

その後、2セットほどこなし、15時からはアウフグース😁
やっぱりアウフグースは一体感が生まれていいね✌️
激アツだし、気持ちいい😁

その後もセットをこなし、全部で4セット完了❗️

湯処からあがったら、新しくなった食堂で酒飲んで、休憩室で休憩。

全部で4時間くらいいたかな。

でもここは3時間コースが1番コスパいいな。

明日からまた2連勤あるのがだるいが、しっかりエネルギーがチャージされた日曜日であった。

ごちそうさまでした❗️

朝に3時間で訪問😃

新規登録すると初回は3時間500円の激安価格で入れる！😁

ikiストーブのサウナをこの価格で入れるところほかに東京にないのではないでしょうか？

サウナ、水風呂、休憩の4セットかます。

サウナは運悪くビチャビチャおじさんがいた…。ビチャビチャ音が気になる…。
水風呂は12度くらいと気持ちいい温度。
休憩は湯舟によりかかって休憩。
椅子が欲しいね😃

ビチャビチャおじさんさえいなければここは相当良いぞ🤔

次回も3時間500円で入れるクーポンもらったので、また行こうと思う。

上野には激安のいいサウナ多いね。

最近は赤坂に行くことが多かったけどまた上野に頻繁に通おうっと🤓

グランドオープンから3日目の本日4月26日（水）14時から17時の3時間コースでサウナ東京に行ってきた😃

ここは行く前からホームサウナに認定していたサウナ✌️
行った感想としてはサウナ界のディズニーランド👏

五つのサウナ全てに入ることができた✌️

以下各サウナの感想⬇️

①手酌蒸気：ケロの香りがたまらん。100度くらいだったと思うが、五つのサウナでは一番熱いと思った。一番気に入ったかも😃

②戸棚蒸風呂：スチームサウナに湯舟がついてて、初めての感覚。2階（サウナ階）にも湯舟があるのがありがたい。

③瞑想サウナ：ボナサウナ。待ちが出てたが、入らないと勿体ないので待って入った。温度低め。途中で寝そうになった。気持ちいい。ずっと入ってられる。

④昭和遠赤外線：昭和ストロング。カラカラ。まさか令和のサウナ施設に遠赤外線が選ばれるとは。スペースは狭いので譲り合いの精神が大事。

⑤蒸気乱舞：広い。熱い。ゆったりと胡座かけるので好き。アウフグースも開催していた。

水風呂は3種類。11度の一番冷たい水風呂に入った。

休憩スペースも椅子が大量にあって、充実していた😃

施設の満足度はかなり高い✌️

しかし、休憩スペースでおしゃべりをしているドラクエが多数いた。完全黙浴と書いてあるわりにスタッフも注意してなさそうだった。ここは改善してもらいたいポイントだ。
なんなら、かるまるスタイルにしてほしいと思ったくらいだ。

ハードは東京1を狙えるポテンシャルを秘めてるのでソフトの改善が求められる。

サウナを3時間楽しんだ後は、しょうが焼きバカで生姜焼きを楽しんだ。金の亀500円割引券をもらったから今度は金の亀に行こうかしら。

いずれにしても、赤坂は間違いなく、今後サウナーの聖地になると確信した1日だった。

初のサ活投稿！
1回目はオリエンタル赤坂！

クーポンを利用して90分1300円とコスパよく入りました！

サウナからの水風呂はシングル！
整いイスも豊富で3セットしました。

最高でした！

ごちそうさまです！