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12：00in

クイックコース2時間の料金でレギュラーコースの5時間滞在ができる……だと…？
ありがたすぎるサービスのおかげでアスティルでは初めての井上さんのロウリュイベントに2回参加。
なんて贅沢なクリスマス・イブなんだ。

13:00の回は空いていてゆったりなベンチ。
まろやかな熱さで、アロマのいい香りな蒸気に満たされ、リラックスからのサウナの賛美歌。
しっかり冷たい水風呂の壁を伝って落ちてくる水を浴びながらクールダウン。
そしてテルマベッドで融ける。
15:00の回はほぼ満席。
2回目だったり、座った場所の違いだったり、人の多さだったりのせいか、13:00の回より効いた。
フィナーレの鳳翼天翔2巡で苦しみと哀しみは新橋の空に吹き飛んだ。
水風呂で冷ました後は、館内着を着てフリースペースのリクライニングに沈む。

マイルドなサウナで味わう井上さんのトークもロウリュも最高でした。
そして、スタッフのよしださんが選んだアロマも最高でした。長いロウリュイベントのアシスタントを耐え抜く体力と気力、尊敬です。

前回大変に気に入ったミストサウナは今回も最高でした。
これでリラックス系の香りになってしまうようなことがあったら立てこもります。
いろんな温度計が壊れてるけど、気持ちよく楽しめるからいいのよ、温度が何度かなんて。

豚の生姜焼き重

絶妙の甘辛いタレを纏った豚肉が、玉ねぎが、ご飯をエスコート。そしてマヨネーズとマリアージュ。

久しぶり2回目20：00in

ちょうどいい温度でじっくり蒸されました。
キンキンの水風呂が気持ちいい。
ひんやり外気浴と優しめの涼しさペンギンルームでの休憩でぐわんぐわん。
21:00のアウフグースが満員で入れなかったり、ところどころ騒がしかったりしたけど、相変わらず安定の良いサウナでした。

19:30in

#サウナ
大きめの遠赤外線ガスヒーターで、味のあるサウナ室。
渡されたバスタオルをお尻の下に敷くルール。
サウナ室近くのフックにバスタオルが並んで掛けられている光景がちょっとシュール。

#水風呂
黒湯の水風呂がバイブラでぶくぶく。
見た目が尖ってらっしゃる。
でも肌触りは優しくて包まれる感じ。
水深は88センチらしい。こんなに深くてバイブラ
付きって珍しい。

#休憩スペース
露天スペースが広くて上段と下段に分かれてる。
プラ椅子が3つずつ置いてありいい感じに風に当たれる。


銭湯だけど温泉！って感で、なんと2種類の温泉に入れる。
子供がチラホラで賑やかな露天風呂。
お客さんは多いけど、お風呂目当ての方が結構いるようで、サウナ待ちにはならなかった。

色の濃い温泉なので、風呂や水風呂内の段差が見えないので足下注意。
たぶん温泉成分のせいで床が滑りやすいので足下注意。
足つぼマッサージみたいな石の床があり、踏むとなかなか痛いので足下注意。

足下には注意したいけど、個性的な素敵銭湯でした。

小雨降る20：30in

第二火曜日、巣鴨パネッパ。
あまり混雑しない火曜日で天気が悪かったこともあってか、余裕のあるサウナ室でのロウリュイベントでした。

井上さんの絶妙なロウリュと換気でコントロールされた最高のサウナで、まったりと深呼吸をしながら、ひたすらだらだらと汗を掻く30分。
フィナーレの火の鳥の羽ばたきを感じたあとの水風呂の気持ちいいこと。
ゆっくりと水風呂を出たあとはイスに溶けてぶっ飛びました。

まさに黄金体験。ありがとうございました。

11:45昂る心を落ち着けながら巡礼。

#フィンランドサウナ
温度計の表示の割にはゆったりできる。
スタッフさんがちょうどいい湿度に調節してくれて心地良く爆汗かける。

#薬草サウナ
始めはそこまでではなかったけど、時間の経過とともに聞いた通りの激熱スチームサウナに。
天井からの雫が生涯で最も熱かった。
効いてるのかどうかはわからないけどクセになる薬草の香りに包まれながら大量発汗。

#水風呂
滑らかというか柔らかいというか。なんだこれ。
体が水風呂に溶けて混ざっていくような、水風呂の水と体内の水分が皮膚越しに交換されてるような、そんな気持ち良さ。なんだこれ。
キンキンではないけどちゃんと冷やされてるのに冷たく感じない。なんだこれ。

#休憩スペース
サウナ室の集団監視員のような、サウナを祭壇に見立てた礼拝堂のような、そんな休憩スペース。
アディロンダックで冷たいタオルを顔に乗せてぼーっとするのが至高でした。


ついに体験できました、聖地。
すごい崇められてるのに、ちょっと年季が入っている感じで、スタッフさんが優しくて、庶民的雰囲気。落ち着けていい感じです。
浴室内に漂う薬草の香りも、底が見えない濃い色の薬草風呂もなんか効きそうな感じで良かった。
サウナハットは使えないけど、タオル使い放題なので頭に巻いて鼻口覆ってができてありがたい。

最後に水飲んで帰ろうとしたら、給水器が噴水の威力出してきてびっくり。
勢い強すぎてちょっとしか飲めんかった。
バイブラ、ジェット、そして滝が休止中だったからか、粗品（貴重な逸品）のタオルをいただきました。
キーホルダーとエコバッグと『水！』をお土産に心満たされた巡礼を終えました。
また来たい。次は滝行（ご褒美）したいなあ。

焼肉定食+ゆで卵

ちょうどいい濃さの味付け。玉ねぎシャキシャキ。味噌汁も手作りの美味しさ。そしてごはんが旨い。最高。

20:00in

4周年おめでとうございます。
いつもありがとうございます。
記念の豪華アウフグースもありがとうございます。

なんとかくじ引きに勝って箸休めサトシさんのアウフグースを初体験。
TMネットワークの曲に合わせて、安定して次々に繰り出される技で盛り上がりまくる岩サウナ。
タオル2枚をダイナミックに回す、投げるで楽しいアウフグースでした。
途中の水撒き後はどんどん熱くなり、フィナーレは何杯かけたか分からない連続ロウリュで次々とサウナー達が逃げ出すほどの灼熱に。
アロマは4種でどれも少し変わっていてめちゃくちゃいい香りで癒やされました。

6℃台になっていたサンダートルネードはマジサンダートルネードだし、ラベンダーの香りのやすらぎ、マジやすらぎ。
10階の外気浴スペースはクリスマス仕様でイルミネーションキラキラ。
冬の外気浴からのあつ湯マス風呂→サントルで締めるのが最高です。
岩サウナの12分計とかケロサウナのアロマ水給水ボタンとか故障してたけど、いつも通り満たされて帰路に就きました。
5周年も楽しみにしてます。

16:40in

#サウナ
2段で最大8名。
小さめだけど窮屈な感じはしない。
細身なガスヒーターだけどバッチリ熱い。
ヒーターの上に鍋が置いてあってカラッカラではないけど湿度は低め。
気持ち良く大量発汗できる。
サウナキーが引っ掛けにくく、バンドについているため、手首につけたまま扉を開けるのは難易度高め。

#水風呂
地下150mから汲み上げた地下水掛け流しとのこと。
優しくひんやりで大変気持ちいい。
ついつい長居してしまう。
サウナ→シャワー→水風呂の動線が完璧。

#休憩スペース
水風呂のすぐ隣にプラ椅子2つ。
ちょっと手間がかかるけど2階のサウナ利用者用休憩スペースはゆったり落ち着ける。
気分や好みに合わせて選べるなんて気が利いてる。


アーケードから裏道に入って行く感じが楽しい。
全体的に小さめで古さは感じるけど、手入れが行き届いているし、曜日でサウナに変化を付けたり、喫茶店と一体化していたり工夫がされていて楽しい銭湯だった。
深海や十条銀座で美味しいものを飲み食いするのも楽しそう。
ちょうどいい感じで満たされる銭湯でした。
近所にあったら通ってたと思います。

17：30in

いつもより熱いと思ったら108℃
熱いはずなのに心地よくじわじわと発汗。
なんとも素晴らしいコンディション。
ゆったり10分蒸されてガッツリ玉汗からのいつもより冷たい水風呂を2セット。
〆に井上さんのロウリュイベント。
3時間コースって最高だぜ。
19時回はなかなかの混雑でした。

サウナの賛美歌が響く中、ロウリュの火の鳥が舞い、サウナ紳士達の悲しみと苦しみが横浜まで飛んでいきそうな勢いでしたが、手前の池袋まで飛んでいきました。
ビル高いからね。
今日も最高のゴールドエクスペリエンス・レクイエムでした。

人気の銭湯はいつも期待を超えてくるんだよなーと期待に胸を膨らませながら18:30in

#サウナ
パワフルなガスヒーターでバチバチに熱い。
カラっとしていて、少しヒリつくけど何故か居心地は良い。
ベンチはL字の長い方が3段、短い方が2段。
短い方に座るとテレビも12分計も見えない。
サウナマット交換時に一度退出。スタッフさんが入ってきたとき、まさかのアウフグース！？と思ったけど、ここ銭湯だった。
サウナ札の番号チェックのイベント発生。スタッフさんが入ってきたとき、今度こそアウフグース！？と思ったけどここ銭湯なんだってば。ガスヒーターだし。

#水風呂
冷たすぎず、広めでゆっくり入りたくなる。
主張の強くないバイブラが程よいアクセント。
サウナのすぐ近くにあって、シャワーも近くにありスムーズに冷やしに行ける。

#休憩スペース
露天風呂のとなりに外気浴スペース。
アディロンダックはもちろん最高だけど、背もたれの角度が絶妙なベンチ（石）でもぶっ飛べる。
浴室内にもベンチやイスがあり、混んでいても難民回避できそう。


混雑を覚悟していたけど、待ったのは給水器の一瞬だけ。
内風呂も露天風呂も広々。炭酸泉もあつ湯もある。食事処があるし、精算機はクレジットカードも電子マネーも使える。
これもうスーパー銭湯でしょ。アウフグース！？と思っちゃうのも仕方ない。
でも入浴料は銭湯価格。サウナ料金は300円だし、タオルセット付けても1000円札でお釣り来る。お値段以上すぎませんかね。
あつ湯が変わり湯になっていて、〆に桜の香りのあつ湯→水風呂を楽しみ、ほかほか大満足で帰りました。

わくわくしながら7:00in

#広いほうの皆さんご存知あのサウナ
想像してたより広かった。
テレビはそこにあるのか。
ベンチに座るとこんな景色なのか。
ストーブの後ろ仏像みたいになってるな。
なんてそんなことを思っていたら6分くらいで爆汗。110℃は伊達じゃない。
かなり発汗してガッツリ熱いのに居心地がいい。
絶妙な湿度とちょっとオシャレな壁と暗さがいい感じっぽい。

#小さいほうの新しくできたサウナ
木の壁が近い。
ヒーリングっぽいBGMと排水の音がセッションしてた。
こっちも上段に座るとしっかり熱くて良いセッティング。

#馴染み深いあの水風呂
深めでキリッと冷やしてくれる。
サウナ→シャワー→水風呂の流れが完璧。
羽衣も楽しめて、こんな水風呂があると嬉しいよねっていう水風呂。

#一度は見たことのあるあの休憩スペース
そんな感じで繫がってるのかと思ったけど、想像していた通りで初めて来たとは思えなかった。
トゴールの湯は想像より細かった。
無事に上野の空の下でととのいました。
浴室内のイスもほぼ外気浴で気持ちよかった。


なんで朝の7時に下駄箱がほぼいっぱいなんだ。
北欧だからか。それなら仕方ないか。
すごく混んでるのにサウナも水風呂もイスも待つことがなかったのが不思議。
実はサウナ室よりも尺が長かった気がするあのレストランも感慨深かったです。
朝から大満足で、さすが聖地北欧でした。最高でした。
赤いビルにテンションが上がって撮るのが早すぎた拙すぎる写真は、逆に感情が表れているということでどうか。

ポテトサラダとオロポ

カレーに惹かれながらも朝なので軽めに。とはいえ意外とカロリーありそう。

レジェンドゆうさんのアウフグースイベントに参加するために21:00in

#22:00のアウフグースイベント
愛弟子のバブさんがアシスト。
何やら浮き輪で大変なことになるらしい。
アロマはサイレント・ムーン。落ち着くとてもよい香り。
サイレントなので声を発してはいけない回でした。さながらクワイエット・プレイス。
下段でバチバチに熱された後の外気浴で冷たい風に当たってぶっ飛んだ。
やっぱり上段は無理だと思います。

#23:00のアウフグースイベント
クレスト版変化球ロウリュを初体験。
水の出方がおかしい。量もおかしい。熱すぎる。
さらにアロマ水を追加でかける。揚げ物みたいな音してるってバブさん言ってた。
揚げ物みたいな音してた。あと、立ち昇る蒸気が見えた。はねてたのは油だったのかもしれない。
そしてそこからの扇ぎ。風が痛い。
悲鳴が聞こえたし上げた。阿鼻叫喚でした。
水風呂が極楽でなかなか出られない。
内気浴で休憩中、ゆうさんに頭から水をかけて頂いたり、バブさんにクールスイングをして頂いたりで無事昇天しました。
上段だったらサウナで気絶してたかもしれません。


ラーメン食べに行ってからカプセルで爆睡。
最高のブラックフライデーでした。
ゆうさん、バブさん、クレストのみなさんありがとうございます。

雷 松戸駅 東口店

雷そば（ミニ）

そこはかとなく繊細さを感じる二郎系。自分でもちょっと何言ってるかわかんない。

風がひんやりな19:00in

最近の火曜日は25℃の水風呂やすらぎがローズマリー・タイム。
X（旧Twitter）で何度か見てとても行きたかった！
絶妙な香りの強さで期待通りのリラックス&リフレッシュ。やすらぎには無限の可能性。

20:00のアウフグースはレモンのアロマでスッキリ爽やかないい香り。
2巡のアウフグースをシーソーは大変にキマった。
ところで、レモンの香りって苦く感じませんか？
感じますよね？

早く温まりたいと思いながら18:00in
この数日で一気に寒くなったので朝がつらい。

#サウナ
今日も良いコンディション。ロウリュ前はカラッと100℃超えで気持ち良く汗をかけた。

#井上さんのロウリュ熱波
火曜日の19時回は上段に空きがあるくらい空いていた。
空気の流れの大切さを話したり、床のすのこが沈むところがあると注意を促したりする井上さん。
まさにサウナそのものですね。
もうサウナが話してると言っても過言ではない。


ミストサウナでは時計が30分遅れていて、スタンド攻撃を受けた感も楽しみ、じっくり蒸されて帰り道もほかほかでした。

小雨の降る中17:00in

初アカスリ。
どうやって受付するのか分からずオロオロ。
15分間炭酸泉に浸かる。こんなに浸かったのは初めて。
初めて紙パンツ穿いた。
サイドに深いスリットが入ってて、アレクセイ・イグナショフを思い出した。
初めてアカスリコーナーへ入場。
マットにダウン。じゃなくてベッドに仰向け。
タオルの硬さが3段階で選べるらしい。普通しときました。
仰向け→うつ伏せでアカスリしてもらったあと、ボディーソープで体を洗ってもらい、シャンプーと頭皮マッサージで終了。
あっという間の40分でした。
うつ伏せのとき以外はずっと目にタオルかけられてたのでとてもリラックスできた。
全然痛くなかったし、肌がスッキリ！
頭のツボ押しも気持ちいい！
アカスリ効果かサウナでの汗の量がすごかった。
ここまでドバドバ汗かいたのは初めてかも。

初薪サウナの抽選。
定員割れですんなり枠をゲット。待たなくていいし、最大20分のんびり入れるしこの方式もいい。

結構行ってるのに初めての体験をいくつも味わわせてくれるかるまる。最高かよ。
しかも、まだウィスキングを残してる。
ウィスキング楽しみすぎる。
こんな素晴らしい施設が池袋にあるなんて誰に感謝したらいいんですかね。
やっぱサウナ王ですかね。

オロポ

ほぼ飲み終わっとるやないか。

開店待ち組が出てきそうな時間を狙おうとしてちょっと遅くなっちゃった16:00in

#サウナ
広めで3段構成のサウナ室をタワー型でストーンがぎっしりのストーブがガッツリ熱してる。
ストーンが床にちょっと溢れてた。
オートロウリュは噴射式。
心地良い熱さの蒸気が降りてきてドバドバ汗が出る。
ノズルから常にポタポタ水落ちてたし、オートロウリュの前にフライングで水が出てた気がする。
そのせいか湿度バッチリ。

#水風呂
水風呂の深さってあまり重視してなかったんですが、深い水風呂気持ちいいですね。
温度もしっかり冷たくて最高でした。
さらに、ぬるめの細かいバイブラ水風呂で好物の冷冷交代浴ができて最高。

#休憩スペース
独特な上から微風がくる畳のスペースがとても良かった。
おじさん4人が箱詰めされたみたいに座ってる様はなんともシュール。
限られたスペースにプラ椅子やベンチを置いてくれているのがありがたい。

#かめきち
スッポンモドキ。かなり大きい。
元気に泳いでるけど水槽がちょっと狭そう。
鼻がキョロキョロ動いていて可愛い。
入場制限の待ち時間をあっという間に感じさせてくれるとてもありがたい存在。


ずっと行きたかったけど、混雑してるってことで足が向かなかった松本湯。
混雑度「待ち発生」ばっかなんだもん。
整理券を受け取ってから思いのほか早く入れたし、スタッフさんの感じが良かった。
お風呂のバリエーションが豊富だし、ジュビナバスの水圧と出ている時間が絶妙で水風呂前のかけ湯代わりに最高でした。
ジュビナバス。また新しい温浴施設ワードを覚えた。
大人気なのが納得の素晴らしい銭湯で大満足でした。
近所に美味しそうなお店がたくさんあったのでサ飯も楽しめそう。
また行きたいです。

20:45in

#ウォーターセレモニーサウナ
2段でL字のベンチ、でっかいストーブ。
新橋のアスティルを思い出した。
今週2回目の新橋デジャヴ。
表示80℃くらいなのになかなかの熱さで滝汗。

#セルフロウリュサウナ
優しい熱さでめちゃくちゃ居心地がいい。
背もたれの間接照明がいい感じ。
ここだけリニューアルされた感がすごい。

#水風呂
広めで程よい冷たさ。
サウナ室のすぐ近くで導線完璧。

#休憩スペース
露天に2つあるアディロンダックに座れたら最高。
多めにイスがある内気浴も気持ちいい。


レジェンドゆうさんのアウフグースを目当てに松戸までやって参りました。
色んな扇ぎ方で的確に狙い通りの風を送るテクニカルな技がすごい。
ビビりなので下段でしたが、濃密でとても気持ちいいロウリュでした。
上段は無理だな、たぶん。


今週は贅沢し過ぎな気がする。
写真は撮り忘れました。

振り始めた大粒の雨と雷の中20:45in。
その後雹になったらしい。

#井上さん
既にできている列の真横で体を清めて21:00の回に間に合った。
今日も最高のロウリュで最高のサウナでした。
サンフラワーの壁のタイルにはガラスの粉末が埋め込まれていて放射熱が強いとの解説。
結構来てるのに知らんかった。
ひたすら熱い&気持ちいいでぼーっと約30分蒸されました。
柑橘系のアロマでとてもリラックス。

#水風呂
優しめの冷たさ。極楽です。
頭からかぶるのが気持ちいい。

#休憩スペース
優しさの浴室内ベンチ増設。サンフラワーって最高だぜ。


今日も最高でした！

15分くらい入場待ちして20:20くらいにin。

#広いサウナ
6段もあって広くてかなり熱い。
和（なごみ）って名前なのを一瞬で忘れる熱さ。
5段目でも皮膚がヒリヒリ痛く、足の裏が熱かった。
アウフグースイベントやります！って感じのサウナ室だった。
送風機（丸くて銀色のアレ）もあったし、熱々好きが喜びそう。

#セルフロウリュのサウナ
温度低めだけど、皆さんばしばし掛けるので体感温度はいい感じの熱さ。

#オートロウリュのサウナ
温度低め。
ポタポタバシャって感じのオートロウリュ。
のんびりダラダラ入るのにいい感じ。

#水風呂
深めのシングルと広い15℃くらいの2つという充実っぷり。
シングルは3段くらい階段上って入るので、水が汲みにくい。
頭にバシャバシャ掛けたいときはちょっと不便。
冷冷交代浴できるのばとても嬉しい。

#休憩スペース
内気浴でインフィニティチェアとプラ椅子がいっぱい。
混んでいてもだいたい座れそう。
インフィニティチェアって最高。
毎回グワングワンしました。


オープンしたてでとても綺麗。
なんとなく新橋のライオンサウナに似てるかも。
レセプションで無料なだけで太っ腹なのに、イオンウォーターとエナジードリンクまでプレゼントしてくれた。
スタッフの皆さんも感じ良いし、こんなにおもてなしされちゃっていいんですか。
明日なんか良いことしよ。
食事処の営業開始も楽しみにしてます。

もらったエナジードリンク

キリトさん。

もうすぐ終わっちゃう23:50in

#サウナ
新しくて綺麗なサウナ。
ガッツリ熱くてしっかり蒸される。
ホテルにこのレベルのサウナがあるのは嬉しい。
ロウリュできるストーブなので、セルフロウリュのルールを明確にしてくれたら好みの湿度にできてさらに良くなると思う。
空いていたおかげで快適度とても高い。

#水風呂
ぬるめ。真冬は冷たいのかも。
立ちシャワーで冷水を浴びるのもいいかも。

#休憩スペース
内気浴だけど、モワッとしてないし普通にととのえる。
余裕で軽くぶっ飛びました。


新しくてとても綺麗。
脱衣所の自販機で買える飲み物は種類豊富で、休憩室にはマッサージチェアも置いてあって素晴らしいサービス。
宿泊者限定のためか空いていて、快適なサウナ時間だった。

ファミリーマート コスモスクエア店

とろみたらこ湯麺

辛くてうまい。

22:00in

#ドライサウナ
ひろびろ3段構成。
温度計の表示の割に3段目はなかなか熱い。
ロウリュはないけどドライ過ぎず鼻で息してももそんなに痛くない。
嫌な匂いもしないしとても居心地のよいサウナ。

#ミストサウナ
知ってるミストサウナじゃない。
天井に設置されたたくさんのスプリンクラーからあったかい小雨が降ってくる。
楽しみ方を理解できる前にミストタイムが終了して、めっちゃ熱い雫が降ってきたので退散しました。
楽しみ方を知らずにもったいないことをしてる気がする。楽しみ方を知りたい。

#水風呂
冷たすぎないけどちゃんと冷やせるいい温度。
サウナの目の前、一人サイズ。

#休憩スペース
露天で気持ち良く外気浴。
たまにイス難民。


宿泊で利用なので時間を気にせずのんびり。
比較的空いていたので快適でした。
混雑度が高くないのもとても良い。
必要なものが高レベルで揃っている感じ。
外気浴のイスがもっと多いとありがたい。