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小雨降る21：00in

#サウナ
コンパクト目な3段ベンチのサウナ室に、ゴツい見た目のHARVIAのLEGENDシリーズ。
ただでさえ径が大きめで存在感があるのに、立派な木の枠付き。
すぐ隣のSPA:BLICの荒サウナにあったヤツ。
流行りかリスペクトなのだろうか。
こちらではストーンと一緒に鉄瓶が熱せられてた。
湿度調節にしてはすぐ全部蒸発しそう。

#水風呂
サウナ室すぐ隣のスタンダード水風呂。
アクセス抜群で丁度いい温度。

#シルキー水風呂
打たせ水を脳天に受けながら浸かれるシングルの白濁シルキーな水風呂。考えた人天才。

#休憩スペース
浴室内の限られたスペースに、サウナ室のサイズ的には十分な数の、10脚くらい椅子が並べてくれている。
大きめの機械音や、目の前を通る人でちょっと落ち着かない。


あつ湯ジェットバス、打たせ湯とお風呂も充実。
柱やシャワーブース扉の絵は外国人が喜びそう。
日本人も喜ぶ。

スタッフさんのアウフグース、うちわ捌きが見事で、めちゃくちゃ熱くて最高。
アウフグースといえばタオルだけど、うちわの扇ぎもけっこう好き。

サウナストーブなんてMETOSのikiしか知らなかったけど、赤坂のおかげでHARVIAのLEGEND覚えました。覚えてなかっただけで他でもお会いしてたのかも。

20:30in

#薙サウナ
明るさ控えめの室内。
広い座面のゆったりベンチ。
AIオートロウリュで3分くらいおきに噴射されて素晴らしい湿度が維持されている。
噴射される水量が少しずつ違ってた気がする。ハイテク。
温度計の表示は70℃切ってたけど本当だろうか。
十分な熱さがありながら居心地がいい。

#荒サウナ
セルフロウリュできるサウナ。
見たことのないゴツいHARVIAのストーブが鎮座している。
LEGENDシリーズという名前のストーブらしい。
存在感がすごい。
ベンチは段が高めの3段。
ロウリュすると一瞬で蒸気が降りてというか上がって来て、バチバチに熱い。最高に蒸し上がる。

#水風呂
青くライトアップされたひんやり水風呂。
場所によってはバイブラあり。
冷たすぎないのでのんびり冷やせる。

#休憩スペース
涼しい縁側にずらっと並んだアディロンダックチェアでの内気浴。最高。
送風機が設置されている椅子はさらに最高。
毎回ぶっ飛んだ。


綺麗で充実した施設で大満足。
注意点はシステムが複雑なのと、ロッカーが小さめなこと。あと、館内着が浴衣で帯。
とても美味しそうなとんかつは22:00までの提供らしく食べられなかった。
写真撮り忘れたし、とんかつ食べ損ねたしまた行きたい。
赤坂には素晴らしいサウナが集結している。というか密集している。

明太スパゲティ

ピリ辛ソースがたっぷりで細くて硬めのパスタによく絡む。大葉がいいアクセント。そして安定のオロポ

20:30in
第二火曜日、巣鴨で黄金体験。

入室すると、ロウリュが始まる前から熱い。
サウナ室が絶好調のようで、「やったるぜ」と言ってる気がした。

静かに井上さん入場。
いつものように少しずつロウリュを続けて、濃厚で気持ちいい湿度のサウナ室ができあがる。
扉の隙間からいつもの空気が押し出される音。
今日もロウリュの度に扉が動いてた。
途中に換気を挟み、クールダウンと水分補給を促すのもいつも通り。
ただ、温度計の針が指す数字はいつもと違った。
二度の換気があったのに100℃付近。
今日のサウナ室、気合入ってんなあ。

絶好調すぎる熱さの中、サウナの賛美歌が響き、ギャラクシアンエクスプロージョンへ。
熱さに悲鳴が上がる。
鳳凰の羽ばたきを感じながら、苦しみと哀しみは2つ隣の駅、池袋へ飛び去った。

じっくり水風呂→ゆっくり休憩で、がっつり極まりました。
井上さん、サンフラワーの皆さん、今日も黄金体験ありがとうございました。

日高屋 巣鴨北口駅前店

生姜焼き定食

日高屋の生姜焼きがこんなに美味しいとは。サウナ後にぴったりな味の濃さ。

日が傾きかけた16:30in

#サウナ
人数は多く入れないけど、圧迫感のない落ち着けるサウナ室。
ひのきの匂い袋が掛けられていていい匂い。
しっかり熱くてドライ過ぎないしっとりボナサウナ。ゆったりじっくり汗をかける。
時折ベンチの下からガコンッという音がする。

#水風呂
立ちシャワーからすぐに入れる銭湯にしては広めの水風呂。
冷たすぎない温度で肌触りも優しい気がする。
長居したくなっちゃう水風呂。

#休憩スペース
浴室内の端に風呂イスが3つ。脱衣所のソファでも寛げる。


入口のハの字ロッカーが特徴的すぎる。
外観は味のある風情だけど、浴室はできたばかりのように綺麗。
最近塗り直したらしい湖面？海面？に映る富士山と錦帯橋の優しい感じの壁画が綺麗。
本日の湯は万田酵素。いい香り。
それにしてもお風呂が熱かった。
お風呂と水風呂の温冷交代浴も気持ちいい。
めっちゃいい銭湯でした。

タマネギヘッドバッド

タマネギヘッドバッド（トマトチーズ）

名前や見た目に反して優しいお味。タマネギ美味い。

黄金体験のために21:00in

#サウナ
段の高さはやや高め。
細長いので、奥の方は熱がや空気が抜けなそう。

#水風呂
ちょっと深めで円筒形。
ギリ4人入れるくらいの広さ。
頭にかける用の氷水が用意されているのがありがたい。
氷たっぷりすぎて、氷を掬わないようにするのは難しいと思います。

#休憩スペース
お風呂の前に椅子がずらりと並んでる。足置きの風呂椅子を置いてくれている。

#オリ2フライデー　井上さん
ストーブの強力さと石の積み方的に、温度が上がりやすく湿度が上がりにくいそう。
奥が深すぎる。
サウナ室内の空気が淀んでいたようで、扉を開けたままロウリュ開始。蒸気で古い空気を押し出す。
ストームブレイカーによる扇ぎでも換気。
見事にリラックスできる空間が完成していた。
換気後に扉を閉めてからはロウリュを重ね、途中で頭部冷却のクールダウンを挟みながら、とても気持ちのいい湿度の中、サウナの賛美歌からの鳳翼天翔。
最高の黄金体験でした。


少し窮屈感があったり、年季の入った印象を受けるが、氷やレモン水、頭冷却用の氷水が用意されていたり、サウナ室内に飲み物持込み可だったりとサウナを楽しめるようにする工夫がたくさん感じられ、スタッフさんも感じのいい素敵な施設だった。

とけかけの雪で歩くのに苦労しながら8:00in

#ドラゴンサウナ
すごく広いメインのサウナ。段が高めの4段構成。
名物ドラゴンロウリュは音量控えめの燃えよドラゴンと共に始まった。
5台のHARVIAストーブがライトアップ演出の後にに左右から順番に水が噴射されて激熱に。
まだいけるぞと思ってたら、少し時間をおいて仕上げに5台一緒に水噴射。まあそう来ますよね。

#medi sauna
外にあるコンパクトなサウナ小屋風。
壁のネオンがいい感じ。
外から混雑度を伺うための窓があるが、中が暗くて全然見えず、一か八か行ってみたら満席だった。気まずい。
出直して入室。
コンパクトなので、セルフロウリュするとすぐにどっしりとした気持ちいい熱さになった。
本日のアロマは白樺でした。白樺最高。

#アロマ香る潤いソルトサウナ
しっとりぬくぬく環境の綺麗な室内で、じっくり塩サウナを楽しめる。
泥パックもできて全身のお肌が喜ぶ。

#森の冷水風呂
冷たすぎない広めの水風呂。
森要素は見つけられなかった。

#メッツァ冷水風呂
シングルの気持ちいい水風呂。
森の冷水風呂への冷冷交代浴がとても気持ちいい。

#深水風呂
外にある頭までちゃんと流せば潜っていい水風呂。
medi saunaのすぐ横でシャワーもあるので流れるようにドボンといってしっかり冷やせる。


やっと来られたおふろパラダイス。
入館してすぐ、風呂の日なのでと平日無料券をいただいた。
26日じゃないのにな、6日なのになと思ったけど、ただの6日じゃなかった。2月6日だった。
おふろパラダイスは太っ腹。
おふろパラダイスなので、おふろのバリエーションが豊富。中でも炭酸泉が豊富。
足元悪過ぎな平日なのに、9時を過ぎたらめっちゃ混んできた。
恐るべし、おふろパラダイス。
岩盤浴までしたら一日じゃ楽しみきれないであろう、さながらテーマパークでした。
レストランの料理がどれも美味しそうだったし、平日無料券ももらったのでまた来たい。

麻婆豆腐ライス

山椒の痺れる辛さが絶妙。パリパリおこげが最高。幸せな美味しさ。熱さと飛び跳ねに注意。

雪の降る20:00in

レジェンドゆうさんのアウフグースイベント。
みーちゃんさんとのコラボイベントでした。
ありがたいことに3回参加できましたが、どの回も尋常じゃない熱さの最高のイベントでした。
今回はコラボに水爆弾。毎回変化があるのも楽しい。

1回目、初めての上段は別次元の熱さにギブ。
2回目、途中から下段に行ってなんとか完走。
ラスト回、ノーヘルスタンの条件で入れていただきました。ありがとうございます。
レジェン道の先輩に、無理はしない方が良いと譲っていただき、床で立って参加しました。なんとお優しい！
しかし、全然熱すぎて耐えられなかった。
耳がちぎれるかと思った。上段に立ってる猛者の方々、熱耐性どうなってるんですか。

締めに白樺のいい香りなデザートサウナでおまけのロウリュをいただいて、雪が吹き込む外気浴。
ほぼフィンランドですね。
フィンランド超えてたかもしれない。

ゆうさん、みーちゃんさん、ご一緒させていただいた皆さん、ありがとうございました。

ハンバーグ定食

ソースたっぷり！

サウナ室リニューアルと聞いて20:15in

#サウナ
低温と高温の2つあったサウナ室が合体して広くなっていた。
さすがリニューアル直後。ピカピカ。
ストーブはオートロウリュ付きのでっかいiki。こっちもピカピカ。
ライトアップの後、しばらくしてからたっぷりシャワーのオートロウリュでしっかり熱くなって気持ちよく滝汗。

なんかどこかに似てるよなーと思いながらオロポを飲んでいると、思い出しました。CIOだ。
前のサウナ室も良かったけど、リニューアル後も素晴らしかった。
水圧の強いボディシャワーは記憶よりもさらに強かった。若干痛いです。
ボディシャワーはリニューアルしてないはず。

ゆっくりサウナを楽しんで、休憩室でまったりできるリーズナブルな3時間コース最高でした。

オロポ

自分で混ぜるとポカリ余りがち。余ったポカリも美味しくいただきました。

19:30in
スチームサウナとドライサウナでのんびり1セットずつしてから21時の井上さんのロウリュイベントに参加。
コンディションもアロマも最高でした。
ととのえトリップというアロマだったらしい。
甘めの花のとても良い香り。

途中2回の換気を挟みながら、賛美歌がいらないくらいに仕上がったサウナ室にストームブレイカーが唸る。
ギャラクシアンエクスプロージョンと鳳翼天翔で今日も苦しみと哀しみを池袋まで飛ばしていただきました。

井上さん、サンフラワーのみなさん、いつも最高のロウリュイベントありがとうございます。

レジェンドゆうさんのアウフグースイベントに参加するために19：00in

20:00の回の整理券は残念ながら札止めで参加できず。
21:00までのんびり。
不感温度の変わり湯は柚子でいい香り。
セルフロウリュサウナがとても良い。
外は寒かったけど外気浴も気持ちよかった。

21:00のアウフグース
入り口側の上段は全空き。
ゆうさんが上段を勧めるも、皆さん遠慮深いので下段キープ。
もちろん自分も遠慮深いので下段。
アロマはイランイランでリラックス。
どんどんロウリュを重ねて室内が湿度ずっしりになったところからタオルでの扇ぎ。
熱い。優しく扇ぐ方が熱い。でも苦しくならないギリギリの熱さ。下段で良かった。
アウフグース後の水風呂、頭に水をかけてもらう休憩が最高に気持ちよかった。
今回も最高のイベントでした！

魔乃巣

カレーつけ麺

スパイシーカレーと魚介出汁が見事に融合。ツルモチ麺とジューシーチャーシューで最高に美味しかった。

超有名施設にテンション上がりながら15：00in

#ボナサームサウナ
湿度たっぷり、しっかり熱い。
気持ちよくじっくり汗をかける。

#テルマーレ改
低温でゆっくり入る系。
セルフロウリュできてうちわもある。
匂いが好みではなかったので長居しなかった。

#からからジールサウナ
ヒリつく系サウナ。真ん中に鎮座するデカいストーブ（ストーンたっぷり）を挟むように2段のベンチ。
運良く3段目の1人用スペースが空いていたので、リクライニング状態でアツアツを堪能できました。
出るときに足の裏がめちゃくちゃ熱かった。

#冷水プール
ひろびろひんやり。潜るにはちょっと浅いかも。
泳ぐのはちょっと勇気がいるかも。誰も気にしてないだろうけど。

#水風呂
プールより少し温度高い。
ミストを浴びながら入れる。羽衣を楽しみながらミスト浴びるの最高。

#休憩スペース
上からの送風がある椅子が気持ちよかった。
ミストしたらけっこう顔がびちゃびちゃになった。
浴場内に椅子多数でとてもありがたい。


ナイロンタオルが袋に入ってる。
ナイロンタオルのことサラックスっていうらしい。
カランの風呂イスがデカい。
シャンプーとかボディソープとかたくさん置いてある。
シャワーの水圧が強い。
温泉がすごく熱い。
個人用サウナマットがふかふかで重い。
サウナに入る前からいろいろと楽しかった。
上がるときに吉田支配人をお見かけしてさらにテンションが上がった。
本がたくさんあったり、ゲームコーナーがあったり、ボディケアにも力を入れているそうなので、今度はゆっくりサウナ以外も楽しみたい。

オロポかき氷

こんな真冬にかき氷を食べて頭がキーンとなるとは！新感覚なオロポだった。

雨上がりの19:15in

初めてODA★トロピカル⭐︎夏男さんのアウフグースを受けられました。
少し甘さのある爽やかなアロマでリラックス。
真冬に聞く真夏の果実も乙なものですね。
3曲最後まで堪能したところで最高に蒸し上がる絶妙なアウフグースでした。
最上段だったら蒸発してただろうけど。

アウフグースの後も、締めのあつ湯の後も6.7℃のサンダートルネードは気持ちいい。
雨上がりの空気、肌寒い気温、弱めの風で外気浴もとても気持ちよかったです。
安定のかるまる。最高。

無料送迎バスありがとうございます。11:20in

#サウナ
ひろびろアツアツ。
長時間のロウリュが豪快。
バケツ山盛りの氷を一気に投入して、水もバシャバシャかける。
大きなうちわでの撹拌に、あの有名なブロワーでの爆風ロウリュ。
ああ、SKCに来てるんだなあと爆風の熱を噛み締めました。

#水風呂
外にあるバイブラ付きの気持ちいい水風呂。
回転が早く、待ちになることはなかった。

#休憩スペース
新外気浴スペースのインフィニティチェアで看板を眺めながら冷たい風に当たる。
夢のような状況だけど、さすがに風が強すぎて寒かったので短時間で退散。


憧れのSKC。送迎バスを見てテンションが上がり、ラッコの看板を見てニヤけた。マスクしてるからセーフ。
ジェットと炭酸泉が不調だったが、目当ては爆風ロウリュなので問題なし。
効仙薬湯、草津温泉、種類豊富なバイブラバスも楽しんだ。
たっぷり夕方までSKCを堪能しました。

トマト酸辣湯麺

1辛。めちゃ辛い。ずっと熱い。汗だらだらになる食べるサウナ。

お久しぶりの20：30in

#戸棚蒸風呂
蒸気が薄くなってた。
イケイケのスチームサウナの記憶だったので、タオルで口覆って入ったのに。
湯気もくもくの優しいお風呂になってて最高。
しばらく会ってない間に丸くなってた。

#瞑想
ちょっと熱くなってたけどマイルド。
無音、間仕切り、リクライニング状態の椅子で味わうマイルドサウナは最高。

#手酌蒸気
100度超えでも居心地がよく、5杯のロウリュでもそこまで熱くならない。のんびりできて最高。

#蒸喜乱舞
プレミアムアウフグース。
井上さんとサウナ東京のコラボなんて参加せざるを得ない。
しばらく扉を開けてあったサウナ室は少し温かいくらいの温度。空気の抜けが良いらしい。
ロウリュする前からサウナ東京を、蒸喜乱舞を褒めちぎる井上さん。
背丈より高いストーブに、ゆっくりとロウリュを重ねるにつれて濃厚な熱さに満たされていき、豪快なタオルの振りでまさに蒸喜乱舞。
クールダウンを挟み、空気の入れ替え。
再びロウリュでととのんも間違いなく微笑む最高の環境になり、サウナの賛美歌、そしてストーム・ブレイカーでの鳳翼天翔。
今日も苦しみと哀しみを池袋まで飛ばしていただきました。赤坂からなのでかなり飛んだ。
池袋まで飛ばすのが最近の流行らしい。


前回の初訪問ほど混雑しておらず、それぞれに特徴のあるサウナをスムーズに回れて大満足。
あれだけ広いのに最高の環境になる蒸喜乱舞の性能の高さと井上さんの技術は本当に素晴らしい。
サウナ東京、最高です。

特性醤油ラーメン

麺もスープも具も噂通りの旨さ。ワンタンと水餃子の違いを調べながら帰ることになった。

18：30in
今年1発目の井上さんのロウリュ。
すごく熱かった。
熱湯をサウナストーンにかける度に、扉がロウリュに押されて動いていたのを見た。
今までもそうだったのだろうか。
次回確認する楽しみが増えた。

フィナーレはサウナの賛美歌に続いて、大量のロウリュとストームブレイカーによる熱波で、上段からは悲鳴の上がる熱さ。
昨年の苦しみと哀しみは黄金の風に乗って池袋辺りまで飛んでいきました。

今日も井上さんとサンフラワーに感謝！
今年もお世話になります！

16：15in

#サウナ
コンパクトで新しくて綺麗。
カラッとした100℃超え。
ハッカのようなミントのような優しくスッキリした香りで温度湿度の割にゆっくり入れる。

#水風呂
程よく冷たいので、じっくり冷やす感じ。
羽衣を纏ってのんびり。

#休憩スペース
狭いけど外気浴スペースがあってありがたい。
椅子は2つだけど、毎回空いていてラッキー。

#森林浴
サウナと同じ香りのするミストで満たされた空間。お風呂もある。
ミストを浴びながらお風呂に浸かってリラックスできる。
森林浴の効果という説明書きが難解な日本語だったけど、とてもリラックスできるので問題なし。


壁の切り絵のようなタイル画が綺麗でした。
印象派の絵っぽいな、スーラだっけなと思って調べたら、分からなくもないけど全然違いました。
女湯は違う絵みたいなので、入れ替えがあったら行ってみたい。
森林浴初めてだったし、特徴のある銭湯は本当に面白い。
サウナもバッチリ楽しめて大満足でした。

サウナ初め16：00in

#高温サウナ
4段のひな壇で部屋の角にストーブが2つ。
15分毎のオートロウリュは内部で注水されている様子。
程よい湿度が保たれていてまったり入れる。
テレビの音大きめ。

#メディテーションサウナ
コンパクトで暗い。ヒーリングミュージックっぽい音楽が流れてる。
かなり熱い。さらに30分毎のオートロウリュで肌がビリビリと焼かれるような熱に。
蒸気が降りてくるのが早く、炙り出されるように逃げる客多数。

#スチームサウナ
そんなにモクモクしていないが、じんわり熱くてしっとり。
塩サウナとして楽しめる。最高。
サウナ室内にシャワーがあるのがめずらしい。
塩と汗を流してすぐ隣の深水風呂に行ける。

#水風呂
10℃のキンキンで深め。
シャキッと冷える。

#深水風呂
なんと深さ163センチ。
若干足が浮いた状態で肩まで浸かれる。すごく気持ちいい。
15℃という設定も絶妙で、キンキンの水風呂からの冷冷交代浴で恍惚。

#休憩スペース
3席しかない極楽なクールルームは取り合いだが、あぶれても浴室内のプラ椅子がたくさん。


浴室も館内も館内着もスタッフさんのユニフォームもエジプトっぽい。すっごくエジプトっぽいけど、本当のエジプトは絶対こうじゃないと思う。
実際エジプト行ってみたらテルマー湯西麻布じゃん！って思うのかもしれないけど。
高温サウナは全然エジプトっぽくなかったし、BGMがお正月ミュージックだったのがアンバランスだったけど、設備も備品も質が高く、お高め料金でもまた行きたい最高の施設。
最高のサウナ初めができました。
できたらヒエログリフ読めるようになってから再訪したい。

サウナ納め15：00in

#サウナ
広めのストレート4段。
2段目でもバリバリに熱い。
5分毎のオートロウリュは短時間ながら、そこそこの水量が噴射される。
送風も短時間ながら、痛いくらいに熱い。
足裏火傷対策としてビーチサンダルOKらしい。
アツアツ好きにはたまらないセッティング。
モニターに映し出されるスライドショーが結構面白いのに、熱すぎて毎回1巡する前に退室してしまったのが若干悔しい。

#水風呂
キンキンに冷えているうえに、背中と伸ばした足裏にやや強めの水流が直撃する。
30秒でバッチリ冷える。

#休憩スペース
内気浴はインフィニティチェアが大量。
外は見えないけど外気浴スペースもある。
どちらも気持ちよく半分意識を失える。


事前のクレジット決済と顔認証でスタッフさんとのやり取り一切なし。
全体が新しくて綺麗で、備品の質も高い。
ヘアアイロンまである。
静寂を徹底していて利用客のマナーも良い。
都会の最新施設だなーと思いました。
とても快適なので職場や家の近所にあったら会員になっちゃってたかもしれない。
土曜日でも空いているのがありがたすぎる。
最高のサウナ納めでした。

20：30in

今年最後の井上さんロウリュを堪能しました。
なんと扇いだのはラストだけ！
扇がずともロウリュがサウナ室内を満たし、めちゃくちゃ気持ち良い最高の環境でした。

途中で給水をはさみ、サウナの賛美歌からの最後の一撃を浴び、名残ロウリュも楽しんでから水風呂でゆっくりクールダウン。
プラ椅子で無事ぶっ飛びました。

井上さん、サンフラワーの皆様、来年もよろしくお願いします。

12：00in

クイックコース2時間の料金でレギュラーコースの5時間滞在ができる……だと…？
ありがたすぎるサービスのおかげでアスティルでは初めての井上さんのロウリュイベントに2回参加。
なんて贅沢なクリスマス・イブなんだ。

13:00の回は空いていてゆったりなベンチ。
まろやかな熱さで、アロマのいい香りな蒸気に満たされ、リラックスからのサウナの賛美歌。
しっかり冷たい水風呂の壁を伝って落ちてくる水を浴びながらクールダウン。
そしてテルマベッドで融ける。
15:00の回はほぼ満席。
2回目だったり、座った場所の違いだったり、人の多さだったりのせいか、13:00の回より効いた。
フィナーレの鳳翼天翔2巡で苦しみと哀しみは新橋の空に吹き飛んだ。
水風呂で冷ました後は、館内着を着てフリースペースのリクライニングに沈む。

マイルドなサウナで味わう井上さんのトークもロウリュも最高でした。
そして、スタッフのよしださんが選んだアロマも最高でした。長いロウリュイベントのアシスタントを耐え抜く体力と気力、尊敬です。

前回大変に気に入ったミストサウナは今回も最高でした。
これでリラックス系の香りになってしまうようなことがあったら立てこもります。
いろんな温度計が壊れてるけど、気持ちよく楽しめるからいいのよ、温度が何度かなんて。

豚の生姜焼き重

絶妙の甘辛いタレを纏った豚肉が、玉ねぎが、ご飯をエスコート。そしてマヨネーズとマリアージュ。