ヒロヒロ

入浴:3分×4
サウナ:8分×4
水風呂:2分×4
小休憩:5分×4

5時過ぎ浴場へ。先客はいたが入浴のみ。
洗体・入浴後、サウナ室へ。
終始、貸切でタップリと汗かきました。
水風呂は体感的に17度切るか切らないか。
露天のイスに座り4セット目で気持ち良くなりました。
＊御宿野乃に続きここ北浜でも
　朝サ飯食い過ぎました！
　鶏そぼろ飯食ったのに白飯おかわり
　してしまいました…
　門真行くの面倒くさくなってきました。

門真運転免許試験場食堂
06-6908-9121
大阪府門真市一番町23番16号 試験場1F
https://tabelog.com/osaka/A2707/A270701/27040330/
＊名物カツカレー大盛りが意外にも量多い

【15:30〜】
サウナ:6分×2
水風呂:1分×2
小休憩:5分×2

仕事帰りにgoto&2500円還元でイン。
明日は門真で免許更新、視力検査が不安…
夕食前に軽く2セットこなす。

【20:00〜】
　入浴:3分×5
サウナ:10分×5
水風呂:2分×5
小休憩:6分×5

ササっと夕食を済ませてサウナを愉しむ。
サウナ室には小型ストーブが3台設置。
2段式で5人分のマットが敷いてあります。
室温は96〜98度。ヒリヒリ感はあまりありません。野球中継を観ながら少し長め。
水風呂は体感的に18度ぐらい。
休憩イスは露天に3つ。水風呂前に1つあります。
終始、露天のイスで休憩。少し肌寒い風がまた気持ちいい。露天風呂奥の柵から見える庭の草木、ヒーリング音楽、風鈴の音がいい演出。

炭酸泉:5分×4
サウナ:8分×3
塩サウナ:10分×１
水風呂:2分×4
小休憩:5分×4

神戸サウナを出て、うはらの湯orみずきの湯で迷ったがナノ高濃度炭酸泉に入ろうと思いこちらへ。
4連休明けの平日なので空いていた。
洗体・入浴後、サウナ室へ。
ガラ空きだったので終始上段で汗をかく。
炭酸泉入ってからのサウナはとても発汗が早い。8分間がいつもより長く感じた。
水風呂は長めに入れるぐらいの冷たさ。
最後は塩を塗りたくって熱風ローリュを愉しむ。
神戸サウナで大盛り朝カレー食ったのに
何故かもう空腹です。何食べようか？

【0:00】
塩サウナ:10分×1
メインサウナ:10分×1
🇫🇮サウナ:8分×3
シャワー:1.5分×5
水風呂:0.5分×4

仮眠しようと思っていたが、観たいドラマ(DIVER-組対潜入班-兵庫県警が舞台になっていたので期待していたが何かイマイチ…)があったのでほんの少しだけ横になって浴場へ。　
先ず、毛穴を広げるために塩サウナで汗を流す。シャワー後、湯に浸かりメインサウナのローリュ5分前を待つ。
前々回、ローリュを体験して苦手意識が無くなる。ローリュおかわりして大満足。
あとは、自分が好きな🇫🇮サウナを愉しむ。
次こそは仮眠して朝食前にもう一度堪能したい。

【6:30】
🇫🇮サウナ:9分×2
シャワー:1.5分×2
水風呂:0.5分×2
小休憩:10分×2

仮眠どころか本睡眠で寝過ごす。
予報とは打って変わって青空だ。
雨ならハシゴせず、真っ直ぐ家に帰ろうと思っていたけどこれなら何処かに寄れそうだ。朝食前にフィンランドサウナ愉しむ。
小休憩時の心地よい風が気持ちいい。　

＊やっと、朝カレーに当たる。
　過去、お粥2回、パン2回。

塩サウナ:12分×1
🇫🇮サウナ:9分×3
水風呂:1分×4
小休憩:10分×4

仕事帰りにgoto宿泊でイン。
4連休最後なんで空いているかなぁと思ったけど、まぁまぁ人はいた。
サウナや水風呂に入れないということもなく、椅子にも何とか座れたんで良かったです。少し仮眠してまた夜中に愉しみたいと思います。

サウナ:12分×3
釜風呂:15分×1
水風呂:2分×4
小休憩:8分×4

仕事帰りに立ち寄る。
中々の混雑状況。まだ、大半が野球観ている間に洗体・入浴後、サウナ室へ。
サウナ室も常時2人分しか空いていない。
下の方で12分座るが発汗はとても遅い。
下部室温70度。やはり、どこの施設も平日に限る。幸い、露天の椅子が空いていたので長めの休憩。

サウナ:8分×3
水風呂:1.5分×3
小休憩:6分×3

4:40浴場に入り、5:00ジャストでサウナ室へ。ジャズを聴きながら8分間汗をかく。　
全ては水風呂のために〜
いよいよ、早朝の水風呂入水。
入水1分前で足のつま先が痺れ出すと、
それは水温が16度以下の時だ。
昨夕とは違う冷たさ。小休憩時の気持ち良さも格別です。壺風呂横の椅子に座りととのいました。

サウナ:6分×4
水風呂:1分×4
小休憩:5分×4

アーリーチェックプランで13時イン。
大浴場は15時なので自宅から持参した
Fire TV Stickをテレビに挿しドラマ鑑賞。15時過ぎ浴場へ。浴場内装はブラウン系で統一。手前左右に洗い場が2つずつ。
奥に内湯、左側に壺風呂2つと休憩イス3脚、右側にサウナ室、冷水泉(水風呂)の配置。洗体・入浴後、サウナ室へ。
室温は95度、湿度高め。発汗早いです。
僕の好きなテレビ無しでジャズが流れています。定員は4名。
水風呂は中々の冷たさ。体感的に17度切るか切らないかってところ。注水口から絶えず水は流れています。早朝はもっと下がるのでは？
休憩は壺風呂横にあるイスがおすすめ。
押し窓が開けられていて風を感じます。
サウナ・水風呂に主眼を置けば、ここのドーミーインは穴場だと思います。

入浴　:1分×5
サウナ:8分×5
水風呂:1分×5
小休憩:5分×5

4:55、サウナ室に入る。
5セット終了時までひとりで愉しむ。
早朝の水風呂は16〜16.5度。冷たいです。
休憩は内湯の縁で。常に和風レストランでかかっているような琴音楽が流れている。
サウナ後の朝サ飯、食い過ぎた…

サウナ:8分×3
水風呂:2分×3
小休憩:5分×3

関西在住者限定&2500円分ポイント還元プランで仕事帰りにイン。
早速、大浴場へ。
浴場内に横長の内湯と露天風の岩風呂、いちばん奥に水風呂とサウナ室が配置。洗い場は少し窮屈。
洗体・入浴後、サウナ室へ。
小ストーブ2台設置、2段式で5人分のマットが敷いています。
室温は96度、発汗は早いです。
水風呂の表示水温は18度。それなりに冷たいです。小休憩は水風呂か内湯の縁で。
冷シャンプーや子供用椅子を置いている棚の横に休憩イスが1脚ありますが、あまり良い環境ではありません。

サウナ:8分×3、10分×1
水風呂:2分×4
小休憩:5分×4

仕事帰りに立ち寄る。
洗体・ゆったり入浴後、サウナ室へ。
サウナ利用者はあまりいないようだ。
前回もサウナより温冷入浴している客の方が多かった。勤務シフトが早い時に立ち寄る銭湯になりそうだ。

サウナ:7分×3
塩サウナ:10分×1
水風呂:1.5分×4
小休憩:5分×3
大休憩:2時間×1

京都駅から京阪のダイレクトバスに乗り
こちらの施設へ。浴場に入るまでの内部レイアウトは僕の知っているスーパー銭湯ぽくない。浴場内入ってなんか安心した。
洗体・入浴後、サウナ室へ。
内部は緩やかな5段式。室温は90度。
場所によりますが、発汗は早いと思います。炭酸水風呂は少々苦手。ちんピリが苦手。ロウリュ後、露天のチェアーで爆睡。

サウナ:10分×4
水風呂:2分×4
小休憩:8分×4

雨足が弱まり6時過ぎに宿アウトしてこちらへ。小川沿いの佇まいが素敵です。
洗体・入浴後、サウナ室へ。
室温は96〜98度ですがそれ程熱さを感じません。割と長くいられます。
水風呂は体感的に17〜18度ぐらい。
電気風呂前に椅子を置いて休憩。

サウナ:7分×3
水風呂:2分×3
小休憩:3分×3

宿インまで時間があるのでルーマプラザからハシゴしました。敢えて先に言いますが
水風呂の水が優しい。🦁水がめちゃくちゃうまい。看板の天然名水に偽りなし❗️
大五郎のような焼酎の空ボトルに水汲んでるおっちゃんいました。ここへ来る途中、ラーメンを食べたので丁度喉が渇いていたせいか🦁名水ガブ飲みしました。
さて、サウナ室は120度弱と表示されていますが、湿度がそこそこにあるからなのか
ヒリヒリ感はありません。発汗はとても早いです。サウナ室入口にビート板あります12分時計はありませんが、砂時計とテレビボックス中に置き時計あります。

ロッキーサウナ:8分×2
塩サウナ:12分×2
水風呂:2分×4
小休憩:8分×4

有休が取れたので1泊2日京都♨️巡り。
先ずはまた来たいと思っていたこちらへ。
洗体・入浴後、ロッキーサウナ室へ。
テレビ観ながらじっくり汗掛けました。
3セット目行こうと思ったら混んできたので
上階の塩サウナ室へ。その後の外気浴が堪らない。暑くもなく、風が気持ちいい。

サウナ:12分×1、8分×3
水風呂:1.5分×4
小休憩:5分×4

4:40に浴場へ。
サウナ室の方を見ると、ドアが開けっ放しでクローズ状態。谷4の方は施錠して室温管理していたが… 4:50、オープンの札に変わると同時に入室。室温70度…そうなりますよね。
12分経過で70→75、4セット目で98
98度到達まで80分かかります。
サウナは5時から再開ですが6:10以降がおすすめです。水風呂は15度弱、早朝なのでかなり冷たく感じます。

サウナ:8分×3
水風呂:2分×3
小休憩:5分×3

本日の宿にイン後、速攻で浴場へ。
露天風呂をイメージした風呂を含めて内湯は2つあります。休憩椅子は3脚。
サウナ室温は98度、かなりカラカラ。
5分過ぎると足がヒリヒリします。
水風呂は15度弱で冷たい。ですが、
複数人が出たり入ったりするとすぐに18度ぐらいまで上昇します。
また、深夜帯か早朝に入りたいと思います。

高濃度炭酸泉:3分×4
遠赤サウナ:8分×3
塩サウナ:12分×1
水風呂:1.5分×4
小休憩:5分×4

神戸サウナから恋野温泉うはらの湯へ向かいましたが［本日休業］の札が…
阪神でこちらの施設にやって来ました。
洗体・入浴後、サウナ室へ。
室内は5段式タワー型で収容人数も多め。
左右に異なるストーブがあります。
室温は85度。湿度もそれなりにあるためか発汗早めです。オートローリュやうちわローリュもあります。
水風呂は16.8度、気持ちのいい冷たさ。
内外に椅子、ベンチ、リクライニングが
数多く設置されていて随分と充実した施設です。個人的にはナノ高濃度炭酸泉がお気に入りです。
あと、塩サウナ室のでかいファンが回ると中々の風がきます。

【0時〜】
メインサウナ:10分×1
🇫🇮サウナ:8分×2
シャワー:1.5分×3
11.7水風呂:0.5分×3

仮眠後、2度目の浴場へ。
先ずはローリュを味わう。
ローリュ後の余韻を愉しむ。
水風呂後の外気浴が意外にも肌寒かった。
夏が終わり秋の訪れを感じた。

【6時〜】
塩サウナ:8分×1
🇫🇮サウナ:8分×3
23水風呂:1.5分×4
11.7水風呂:0.5分×4

もう少し早く入ろうと思っていたが寝過ごす。今回は自分の周りに泊まり客がいないせいか、静寂な空間で眠れた。
最後は自分が好きなサウナで締める。
空が曇っていたのは少し残念ではあるが、
早朝の外気浴は堪らない。

🇫🇮🇫🇮サウナ:8分×3
ステップ🚿:1.5分×3
11.7水風呂:0.5分×3
　　小休憩:10分×3

仕事帰りに立ち寄る。
今日から2泊3日の近場旅行。
昨日、本屋で立ち読みしたサウナ本に
サウナ:水風呂:小休憩=4:1:5と書いてあったので早速実践してみた。ウ〜ン、休憩が長いような気がする…今まで通りが一番のようだ。今日は日帰り客が多そうなので深夜帯はじっくり愉しめそうだ。