すけちん

静岡駅からひと駅の東静岡駅からすぐの、柚木さんへ！
駅から見えるこの距離、遠征組には助かる！
先月も来ているので、サクッと入館！

11時ロウリュ→水風呂→外気浴
10分→水風呂→外気浴　2セット
源泉立湯(12分)→外気浴
10分→水風呂→外気浴

コチラは、休憩用の椅子が多くて良き！

関東への帰京日！
札幌都心部で、早くから営業している施設は、ニコーリフレくらい？！
4日連続で行ったので、何処か他の施設を探したが見つからず・・
結局、空港サウナになったのだけど、えらく強気の値上げ⤵︎⤵︎⤵︎

14分→水風呂→休憩　2セット

悪い施設では無いんだけど、値上げ前でもコスパ悪いと思っていたので、800円の値上げは無いなぁ？！
これなら、土日料金を払っても、ニコーリフレの方が良かった！！

ホテルを出発し、ニコーリフレさんには08時前に到着！
急げば08時のロウリュに間に合うが、館内着に着替えて5階の朝食会場へ！
食休みも兼ねて、3階のリクライニングシートで休憩！
10時からは、山◯先生による120分のオイルリンパマッサージ！
相変わらず山◯先生はゴットハンド、終わった頃には重かった腰もスッキリ！
4階の浴室へ！

15分→水風呂→休憩
11分→水風呂→休憩
13時ロウリュ→水風呂→休憩
14分→水風呂→休憩

13時のロウリュは藤原のくみちょサン！
サイレントロウリュなので、いつもの様な警戒なトーク&笑顔は無いけど、しっかり発汗しスッキリ！
14時過ぎに退館！

朝食バイキング

朝食会場の担当は女子2名！ずっと喋っていて、補充も片付けしないのは、いかがなものか？？

08:20過ぎに到着！
木曜の早朝、浴室は空いている！

11分→水風呂→休憩
12分→水風呂→休憩　2セット
水素風呂で時間調整
10時ロウリュ→水風呂→休憩

10時のロウリュは、藤原くみちょサン！
人数は15人で、くみちょサンのチョロチョロロウリュがスタート！
終始、笑顔の絶えない15分でした！
その後は、3階に降りて朝昼兼用のご飯！
新春サ飯フェアの商品を頂く！
その後は、リクライニングシートでのんびり！

石鍋和牛ロウリュ飯＋やみつき胡瓜＋ジョッキ烏龍茶

石鍋がすぐに冷めてしまい、おこげは出来ないしぬるいし・・これで1790円はコスパ悪し！

ホテルを07時半に出発し、ニコーリフレさんへ！
まずは、浴室へ！
08時のロウリュには時間があるから、水素風呂にて時間調整！
カプセル泊の人達だろうか、浴室には結構な人がいて、皆さんロウリュ待ちの様？？？

08時ロウリュ→水風呂→休憩
12分→水風呂→休憩
10分→水風呂→休憩
11分→水風呂→休憩

10時からは、山◯先生による120分のタイ古式マッサージ！
山◯先生のタイ古式は初めてだったが、痛い事は1度もなく、終わったら全身スッキリ！
やはり、山◯先生はゴットハンド！
その後、3階のカウンターでお昼ご飯！

とんぺい焼き・油淋鶏・ジョッキウーロン茶

とんぺい焼きは、鉄板で提供されるから最後まで熱々！油淋鶏はネギはいい仕事をしてる！

ホテルを08時前に出発し、雪が舞う中ニコーリフレに入館！
館内着に着替えて、5階の朝食会場へ！
先月から、サラダコーナーのトマトが無いのは変わらず、ヤングコーンがとうきびの輪切りになっていた！
相変わらず、茶色のメニューばかり⤵︎⤵︎⤵︎
食後は3階のリクライニングシートで食休み！
10じになったので、4階に上がり浴室へ！

14分→水風呂→休憩
11分→水風呂→休憩
12分→水風呂→休憩
水素風呂25分
12時ロウリュ→水風呂

この後13:30から、大通り東4丁目にあるリラクゼーションサロンで120分のオイルリンパマッサージなので12時半過ぎに退館！

朝食バイキング

少しづつ内容が悪くなっている様な気がする⤵︎⤵︎⤵︎

サツゲキで、蓮佛美沙子主演の『女優は泣かない』を鑑賞！
途中で画面が真っ暗になったが、セリフは進んでいくので、演出かと思って聞いていた！
が、あまりにも真っ暗が長いなぁー、と思っていたら係の人が来たので、トラブルだと分かった！
トラブルを直して、真っ暗になる少し前から再スタート！
でも、セリフを聞いちゃってるからなぁ⤵︎⤵︎⤵︎
退館時、再度の謝罪があり、機械は故障する物だから仕方がない！
その後、ガーデンズさんへ！

10分→水風呂→休憩　3セット

映画が、ちょっとウルッと来ちゃう内容だったから、スカッと汗を流してスッキリ！

いつもなら、08時にホテルを出発して、ニコーリフレに行き、朝食バイキングのはずが、本日は半日休館との事で、花ゆづきさんへ！

10分→水風呂→外気浴　2セット
10分→水風呂→休憩

外気浴は、身体を丁寧に拭いても、すぐにクールダウンしてしまう⤵︎⤵︎⤵︎
3セット目は浴室内で休憩！
湯上がりには、蕎麦を食べたい所だが、軽く朝ご飯を食べてしまったので、お腹が空いておらず断念(T_T)

宿泊からの朝！
07:30過ぎに3階の浴室へ行くと、浴室には4名・サ室には3名の先客！
中段に座り、ゆっくりと蒸される！
人の出入りが多いからか、室温は96度！

12分→水風呂→外気浴　2セット
10分→水風呂→外気浴

-10度を超える中での外気浴は、みを切られるような感じ！
風が無くて良かった！
冷えた身体を、モール泉の湯船に浸かり温めると、手の指&足の指に血が通っているのが分かる！！
さて、豚丼を食べて、インディアンカレーのルーを買って、札幌へ向かいます！

豚丼のぶたはげ 帯広本店

豚丼特盛(肉6枚)

先月も感じたが肉が変わったっぽい？！ 明らかに噛み切れづらくなった⤵︎⤵︎⤵︎

夜ご飯から戻り、寝る前に3階の浴室へ！
お風呂にチャプンと沈んで、温まるはずだったが、サウナを見たら入ってしまう・・貧乏性だなぁ？！
寝る前なので下段で1セットのみ！

12分→水風呂→外気浴

3度の外気浴は痺れる！
冷え切った身体をモール泉の湯船で温めてフィニッシュ！！

たぬきの里から戻り、少し休憩！
17:00に3階の浴室へ！
浴室に3名、サ室にも3名の先客がいた！

12分→水風呂→外気浴
10分→水風呂→外気浴

1セット目は中段で、2セット目は上段で蒸される！
昨日から、初の100度超え！
外気浴で冷えた身体を、モール泉の湯船に浸かって温まった！

シネマ太陽で、本日から公開の『新根室プロレス物語』を観終わると13:30！
ホテルの浴室は14時からだから、プラプラと歩いてたぬきの里さんへ！

10分→水風呂→休憩　2セット

サ室の温度もいい感じで、水風呂も冷た過ぎずコチラも良い感じ！