すけちん

2024.01.13

13回目の訪問

夜ご飯から戻り、寝る前に3階の浴室へ!
お風呂にチャプンと沈んで、温まるはずだったが、サウナを見たら入ってしまう・・貧乏性だなぁ?!
寝る前なので下段で1セットのみ!

12分→水風呂→外気浴

3度の外気浴は痺れる!
冷え切った身体をモール泉の湯船で温めてフィニッシュ!!

  • サウナ温度 102℃
  • 水風呂温度 18℃
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