2020.02.24 登録
[ 神奈川県 ]
#サウナとテレワーク
高温サウナ 10分×3セット
水風呂 1分×3セット
外気浴 5分×3セット
昨日の話。サウナ後にその場でテレワーク。めっちゃ仕事進むやん。このパターン良いな。
[ 埼玉県 ]
#夕飯前サウナ
高温サウナ 10分×2セット
水風呂 1分×2セット
外気浴 5分×2セット
夕食前にしっかりととのいました。ここの水風呂滑らかで好きだなー。
[ 神奈川県 ]
#早朝サウナにととのう
高温サウナ 10分×3セット
水風呂 1分×3セット
外気浴 5分×3セット
忙しくてなかなかいけなく煮詰まり朝からサウナで精神統一。
整理できた、いやととのった。
[ 神奈川県 ]
#久しぶりの平日休みサウナ
高温サウナ 10分×3セット
水風呂 1分×3セット
外気浴 5分×3セット
忙しくて久しぶりのサ活。
最近は在宅続きで歩いて山を越えてヨコスパへ。歩いた汗を流してのサウナはすっきり。
運動不足気味にピッタリなサウナフィットネス。
[ 神奈川県 ]
#お昼休みに昼サウナ
高温サウナ 10分×2セット
水風呂 1分×2セット
外気浴 5分×2セット
緊急事態宣言でサウナへいつまで行けるのか。。気にしてもしょうがないからととのうしかないな。
[ 埼玉県 ]
#新年1発目
高温サウナ 10分×2セット
麦岩石スチームサウナ 10分×1セット
水風呂 1分×3セット
外気浴 5分×3セット
新年最初のサウナはここから。
今年は何箇所サウナに行けるかな。
[ 神奈川県 ]
#2020年サウナ納め
今年最後のサウナはホームでしっぽり
今年はフルで1年間通してサ活した初めての年。
サウナの奥深さを知った1年でした。
来年はアウトドアサウナも攻めていきたい。
今年もお世話になりました。
[ 神奈川県 ]
#年末休みの昼サウナ
高温サウナ 8分×3セット
水風呂 1分×3セット
外気浴 5分×3セット
最近忙しくなかなか行けなく久しぶりにライドオン。
今年は結構サウナ行ったなー。これがサウナ納めか？いやまだ行けるやろ。
まだまだサウナ納めには名残り惜しい。
[ 山梨県 ]
家族でグランピングに来てライドオン。
外気は0℃を下回る中サウナでぬくぬく。
セルフロウリュで少しずつ体温も温まり少しずつ、少しずつ、熱っ！
目の前の水風呂は5℃を指しているが、、
ドボン。
冷たっ！
すぐにととのう。
これ15分×2セット飛び込みました。
スッキリ。
[ 神奈川県 ]
#仕事前に早朝ウナ
高温サウナ 8分×3セット
水風呂 1分×3セット
外気浴 5分×3セット
いつものルーティーンの最後にバイブラ付きの低温温泉を挟むとさらにととのいが増した。。気がした。
[ 東京都 ]
#GoToサウナ
高温サウナ 10分×3セット
水風呂 2分×3セット
休憩 5分×3セット
のちほどサウナでをみて心は気づけばdorminista。GoTo使って来ちゃいました。
これは良い。夕刻前は空いていてスッキリととのってきました。
夜は夜鳴きそば&ドリンク付き。
こりゃリピートやな。
[ 神奈川県 ]
#師走の朝ウナ
高温サウナ 10分×3セット
水風呂 1分×3セット
外気浴 5分×3セット
非常に静かで落ち着いた朝ウナ。外気はヒリヒリと心地よい。
最高の朝の目覚め。
[ 千葉県 ]
#出張中の夜サウナ
館山の猪肉BBQからのサウナへ。
サウナ 10×2セット
水風呂 2分×2セット
外気浴 5分×2セット
サウナはかなりマイルドサウナ。水風呂は割と広く温度はGOOD。外気はチェアがあると良いなー。
マイルドに整いました。
[ 神奈川県 ]
#休みの夕方サウナ
高温サウナ 10分×3セット
水風呂 2分×3セット
外気浴 5分×3セット
めちゃめちゃ混んでたけど安定サウナ。外気も冷んやり。でもそれが心地よい。
[ 神奈川県 ]
#平日休みの昼サウナ
高温サウナ 8分×3セット
水風呂 2分×3セット
外気浴 5分×3セット
しっかり温まりしっかり冷やしてポカポカ外気浴。いいサウナや。
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