ヤット

2021.02.06

26回目の訪問

#早朝サウナにととのう

高温サウナ 10分×3セット
水風呂 1分×3セット
外気浴 5分×3セット

忙しくてなかなかいけなく煮詰まり朝からサウナで精神統一。

整理できた、いやととのった。

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