いけきゅう

60分でクイック2セット。
トトノイ-1（サウナウォッチのログから算出されたスコア＝「ととのい値」を競うイベント）にエントリーしてるので、良い記録が出るまではしばらくORS率高めでいきます！

イベントは、全4店舗を通じて最高得点の方が優勝というルールなので、あえて代々g…じゃなかった新宿駅新南口店に来る必要はないのですが、ここでの前回（つい一昨日来たばかりなんだけどね）の記録に納得いかず再訪。

結果まぁまぁなハイスコア出たけど、優勝争いには一歩及ばず。
とはいえアツアツキンキンはいつも通り！
2段目8分、3段目8分。水風呂は長めに90秒ほど。
気持ちよく過ごせました。

錦糸町は結構な人手。若い子も多いけど、みんな何しに錦糸町に来るのでしょう。買い物？映画？

私が子どもの頃、映画を観るとなると来るのが錦糸町でした。東映まんがまつりとかね。逆襲のシャアを観たのも楽天地だったかも。いまはむかし…。

そんなことを考えつつエレベーターで9階へ。
17:45にIN。

身を清めて高濃度炭酸泉で10分ほど。ちょうどロウリュ終わりで水風呂が混雑していたので水通しカットしてサウナへ。

2段目で8分、1段目で10分。計2セット。
さほど丁寧に入ったつもりはないけどサウォッチ的には結構なハイスコア。体感もバッチリ。

風呂上がりに展望レストランでハイボールと名物肉野菜炒めを注文。美味しかったです!

6月は、期間限定で平日100分コースというのがあるようなので、次回は仕事帰りにサクッと寄りたいと思います。

肉野菜炒め

山盛り！もちろん定食にもできるけど単品でいただきました。

2セット。サウナ室では目を瞑ってじっくり。
いつもより集中できて良いサウナでした!

仕事帰り19:10にチェックイン。
初訪問のため余裕をもって3時間コースを選択。
¥1,800-

1セット目は、大人しくストーブ前の下段に着席。ドキドキ…。おっ！オートロウリュ発動！

1段目8分、2段目8分、2段目10分の3セット。
ちょっとビビって3段目挑戦せず。

勝手は分かったので、次回はクイック90分で行ってみようかな。にしても効いたなぁ。めっちゃ眠い…

久しぶりのアスティル。
18:30チェックイン。入館ハッピーアワー
5時間コース　¥3,480→¥2,680
サウイキ会員証提示でさらに¥200割引→¥2,480-

身を清めて下茹で→水通し。
マイルドセッティングながら発汗は良好。
はぁ、さっぱりしたー。2セットで満足

とはいえ、さほど心拍数も上がっとらんだろうし大したスコアは出ないだろうと思いつつ、サウナウォッチでログ確認したらMARVELOUS！

22:00過ぎにチェックイン。
平日の場合、22:00過ぎるとちょっとお得
¥1,780−

のんびりしてると帰るの遅くなるんでサクッと2セット。トトノイ-1のサ録登録のためサウナウォッチ着用してきたけど、実戦投入6回目にして初のMARVELOUS出ました。
これで戦える…！

若いときから全然フィットしない街。渋谷。
先週はオールドルーキー渋谷忠犬ハチ公口店に。
そして今日、サウナ道場へ。　
ここにきてようやく居場所を見つけつつあるな

19:00にチェックイン。90分コース　¥1,800-
8階の受付から階下の浴室へ。

身を清めて下茹で。40℃台。ぬるいー
水通し9.4℃。つめたいー

サウナ室はなかなか高湿。あぁ、気持ちいい。
オートロウリュは10秒ほど注水。
天井低めだけど蒸気の回りはゆっくり目。
後からジワジワとアツくなる感じ。

①6分→水風呂→休憩
②7分→水風呂→休憩
③6分→水風呂→6分(道場破り)→水風呂→休憩

高湿でアツアツ。気持ちいい汗をかけました。
道場破りは時間の都合もあり、途中退出してしまったのでまた次回はタイミング合わせてしっかり受けたいと思います。
ありがとうございました!

orsビジター利用3店舗目
雨風強かったけど駅近で助かります。
20:15にイン。
①2段目で7分→水風呂→休憩
②3段目で8分→水風呂→休憩
③3-4段目で9分→水風呂→休憩

オートロウリュ後の送風が長め（30秒ほど）。
各セット休憩はしっかり10分ずつ。

退館前に喫煙所（ベランダ）へ。
代々木の町を見下ろしながら一服。
ああ、今日も良いサウナでした。

22:10チェックアウト。ありがとうございました!

日曜日も8回表といったところでしょうか。
21:00を回って、さぁどうするか?
トトノイ-1開催中のオールドルーキーヘ。
本日(第4日曜日)は、レディースデイですが、
22:00以降は男性利用可なのだ。

お店に到着すると先客1名が待機中。
どうやら決済端末がレディースデイ設定から切り替わっていないらしい。システム切り替えを待って22:10にチェックイン。

現地決済初めてやってみたけど、めっちゃスムーズ！
顔写真登録済だったので多分数秒で完了。

身を清めて早速サウナ室へ。
2段目、3段目、2-4段目の3セット。

ほぼ貸し切り。これぞアツアツキンキンガラガラ。
この時間帯…アリだな。
ありがとうございました！

飲みに行く前にどこか行きましょう。
銭湯？いや、手ぶらで行きたいなということでこちらへ。
あやたか選手とともに16:40にチェックイン。　

身を清めて下茹で。温浴槽は、5/24〜「登別の湯」ということで、白濁したお湯に浸る。

17:00〜のアウフグース参加。担当はいわもとさん。
ロウリュから撹拌までの間の取り方が最高!
2回目の換気タイムで退出。
3セットして18:05チェックアウト。
また来ます!

3ヶ月ぶり2回目の訪問です。
野呂PA経由で東金へ。
『たぶん…世界一小さいチョコレート工場』にてちょくさんと合流。合計5名で10:40チェックイン。

サウナ室は、上下2段ベンチ。
MOKIストーブ×2発の威力！力こそパワー！
スタッフの方が適宜薪を追加してくれるので、セットを重ねる毎にサウナ室全体がアツアツに。

セルフロウリュしてみたり、ベンチに後ろ向きに座って、ストーブから放射される遠赤外線を背中で受けてみたり。

水風呂→インフィニティチェアで休憩。
そよ吹く風が気持ちいい…。
みんな脛まで赤くなってる。
灼けた素肌のラプソディ

2時間でサクサク5セット。
あまみを宿してチェックアウト。

行き帰りの道中もおしゃべりしてるとあっという間。
楽しい一日でした。
ありがとうございました!

E.G.DINER イージーダイナー

ダブルチーズバーガー

ゴリゴリの粗挽き肉。胡椒が効いていて香りも良い!こんなのうまいに決まってる

銀座中央通り店には何度もお邪魔しているけど、こちらは初めて。
事前決済のためHPを確認すると「入店中のお客様22名」？！
混んでるっぽいが…。とりあえずいってみよう！
19:40にチェックイン。

身体を清めて髭剃り、歯磨きをしてサウナへ。

①高温5分→高湿3分→水風呂→休憩
②高湿5分→高温3分→水風呂→休憩
③高温4分→高湿4分→水風呂→休憩

渋谷忠犬ハチ公口店にはサウナ室が２つ。
超高温サウナと超高湿サウナ。
入る順序を変えてみたりしてDUAL式を堪能…。
特に高湿はアツアツで良かったな。
じっとしていても手指やふくらはぎが痛くなってくるくらい。

3セットして浴室直結の喫煙スペース(激狭)で一服。
セット毎にしっかり目に休憩を挟んだので、意外と長居してしまいました。
21:35チェックアウト。
また来ます！

遅めの21:15チェックイン。
サクッと行きたいときに頼れる相棒ORS。
今日もよろしくお願いします！

まずはシャワーブースでお清め。
髭剃り、歯磨きも済ませて1セット目。
1段目からスタート。
2セット目は、久しぶりに2-4サ浴法で。
3セット目は、3段目でスライド観賞。

じっくり目に組み立てて無事に出来上がりました。

〆の休憩は、外気浴。
心拍数は51BPM。睡眠時並みのリラックスモード。

シャワーを浴びて22:45チェックアウト。
帰ったらすぐ寝れそうです。

20:00にチェックイン。
受付でゲストアウフグース(21:00回)の参加予約。
身を清めて下茹で→水通し。水風呂は14℃。
ひゃあ、冷たい。
外気温が上がってきたせいか、水風呂が一層冷たく感じられます。

10分×2セット済ませてからイベントに参加。
本日のゲストは「たまちゃん」。

テーマは「タイの王族とその側近」。
それっぽい音楽()をかけてマヨビーム式ロウリュ。ポーズがいちいちウザくて笑う。微笑みの国。

王族(客)の要望に応える側近(たまちゃん)ということで、客のリクエストに従って技を披露。
次第にお客さんもほぐれてきて「サバイ」(タイ語で「心地いい・気持ちいい」の意)とか声も出始めて和やかな雰囲気に。

イベント含め3セットで〆。
楽しいサウナでした。ありがとうございました！

仕事で外出したついでに寄り道。
11:40チェックイン。60分コース ¥1,900-(後払い)

館内いい匂いがしますね。
ドリンクカウンターや休憩スペースも落ち着いた雰囲気。
ゆっくり過ごすのも良さそうだけど、今日は午後もお仕事なのでサクッといってみよう。

身を清めて下茹で。お湯は40.5℃。
静かだ…。
リミナルスペースとか、プールルームなイメージに浸る…。

水通ししてからサウナへ。
暗めでこちらも落ち着いた雰囲気。
6分ほどしたところでオートロウリュ発動。
アツい！滞留時間長め！顔とか耳あたりにビシビシ来ます。

水風呂は、16.8～17.1℃でした。ゆっくり冷却して外気浴。
1セット目からあまみ出現。

8分、9分の合計2セット。
時間も迫ってきたので休憩もそこそこに着替えてチェックアウト。

いやー、良かったな。
また平日の昼間とか、空いてそうなタイミングで再訪したい。