だい

サウナ：8分 × 4
水風呂：20s × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

サウナ：10分 × 3
水風呂：15s × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

スープカレー奥芝商店 旭川亭

スープカレー

サウナ：10分 × 3
水風呂：15S× 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：

サウナ：7分 × 8
水風呂：1分 × 9
休憩：10分 × 9
合計：9セット

サウナ：7分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：

サウナ：10分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ：10分 × 3
水風呂：10秒 × 3
休憩：4分 × 3
合計：3セット

サウナ：7分 × 6
水風呂：20秒 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

サウナ：10分 × 3
水風呂：10秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

サウナ：10分 × 1
水風呂：10秒 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

サウナ：5分 × 4
水風呂：30秒 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

サウナ：7分 × 3
水風呂：20秒 × 3
休憩：2分 × 3
合計：3セット

あさひ食堂

ラーメン&ミニチャーハン

サウナ：10分 × 4
水風呂：20秒 × 4
休憩：7分 × 4
合計：4セット

モスバーガー 北見店

チーズバーガーとコーヒーシェイク

サウナ：7分 × 2
水風呂：30秒× 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

びっくりドンキー 北見店

ハンバーグ

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ：10分 × 3
水風呂：15秒 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット