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【サウナはじめ】

Twitterでサウナストーンをきれいにしたという情報を得て
これは行かねばと（さすが

ホームサウナで新年初サウナ。

サウナストーンがきれいになったからか
いつもよりフレッシュな印象のロウリュ。

外気浴は寒いけど、1分ほどならいられる。

【サウナ納め！】

今年、沖縄でサウナにハマった。
その後都内で初めて行ったのが清水湯。
今年の締めサウナはここだろうと、
清水湯にきた。

ランステとして利用し、
13時頃入った。

お風呂場はなかなかの人数で混んでいたが
サウナは3〜5名ほどと
そんなに混んでいなかった。

清水湯のサウナはいつも入りやすくて
いつまででも入っていられるくらい
とても気持ちが良い。

ルールさえ守れば
ここのサウナで快適に過ごせる。
地域の銭湯だからこそ、
ルールを守りみんなが心地よくいられる空間なんだよね。


サ飯は大晦日ということで
そばをいただいた。

今年のサウナ納め、
最高でした

【レジャー施設かと思った】

友人と近くまで来たので大黒湯へ。
スカイツリーを目印に進むと
良い雰囲気の建物に大黒湯の文字。

サウナ利用者には専用バンドを着けるようにと言われた。サウナバンドに刻印があって、それもよかった。

内風呂だけでなく、
立ち湯や露天風呂など種類豊富。
しかも、水風呂は内風呂と露天風呂にもある！チョイスできるのは嬉しい。

リンスインシャンプーとボディーソープがあったが、手ぶらで来てしまった私は友人に借りた。

サウナは4名までと人数制限をしていた。
時計は12分計ではなく、普通の時計。
湿度低めの熱いサウナだった。

内風呂の水風呂は狭め、2人でギリギリ。
露天風呂の水風呂がおすすめ。

外気浴スペースは
ハンモックなど様々な椅子が設置されていたが、一眼見た時はレジャー施設かと思った。

氷のサービスがあるのは初めてだったが、嬉しいサービスだ。

【朝サウナis　QOL爆上がり】

クリスマスに宿泊。
夜遅くに寝たけど、意外とすっきりしたのはサウナのおかげかな？

7時前に起きて入ると貸し切り状態。
朝の光を浴びながらの外気浴は最高。

サウナ室内もやや低めかと思いきや88度と高め。
変わらない水シャワーは最高でした…

一緒に宿泊した友人も大満足。
朝から最高にすっきりとして出勤できた。

【クリスマスサウナ女子会】

なんでもかんでも女子会と名付けるけど
そうやって楽しみたいだけなんだよね。

クリスマスに女子二人で泊まり。
サウナで3setしてから、食事へ。

まさかのサウナは貸し切り状態。
ロウリュしまくり、先日のテントサウナで見たロウリュの仕方を見様見真似でやってみたが、
今まで一番整ったかも。

多分明日も入る。笑

【サウナは育てるものと知ったテントサウナ】

2回目の訪問。
前回は昼、今回は夜にきたけど
夜の方がやっぱきれいだわ…人多いけど。

お目当てのサウナは夜の部のみの演出で、
受付で番号札のついたゴムを渡されるので、それを持って他のサウナに入ってると
スタッフの方が呼びに来てくださる。

心拍数などで演出が変わるらしいけど、
どんな種類があるのかな…上がる方がいいのかゆったりの方がいいのか。
わからず座ってただただサウナを楽しんでた。

冷えているテントもあって足元が温まらないけど、
足を椅子に乗せて体操座りのようにしていたら結構温まった。

最後、一番人数の入るサウナにいたら
主催者の方が入ってこられて
直々にロウリュしてもらったけど…全然変わったわ。

ロウリュ、なめてた。めちゃくちゃ奥が深い。
この時にサウナって育てるものなんだと学んだ。

前回来た時は気づかなかったけど、
女子トイレにドライヤーがひとつだけあった。
（男子側にはなかったらしい）

サ飯は徒歩2分くらいの有明ガーデンへ。
レストラン階が22時までの営業なので、
あまり長居ができずさくっと済ませたが、近いしよき。

【清潔感◎バイブラ水風呂】

仕事終わりにホテル近くの湊湯へ。
銭湯だと思っていたけど、予想以上に中が綺麗！
新しい感じの内装で、清潔感がどんぴしゃに好きだった。

洗い場も多く、浴槽も広め。
バブルバス、40度の風呂、電気風呂、超音波風呂、熱湯、そして水風呂。

サウナ室内は3段になっていて、
1,2段目の幅が狭いのであぐらも取りづらかったな…。
3段目はよかったけど。

水風呂はバイブラ！
2人がぎりぎりだったけど、気持ちよかった。

何気にドライヤーが20円で5分も使えるのと、
ドライヤー自体も良かったのでしっかり乾かせたのは、女性には嬉しいポイントだった。

【都内でテントサウナ】

期間限定でやっている五感で“ととのう”サウナに行ってきた。

事前予約制で昼の部にお邪魔してきた。
入り口はコンテナが並ぶ一角にあり、
受け付けで紙のバンドを受け取る。

更衣室で水着に着替えて、いざ！
6つ中4つのテントが稼働しており、他の2つは『お休み中』の札がかかっていた。

Tシャツ、バスタオル、フェイスタオル、水を持ち、スリッパを履いていざ出陣。
室内に入ると床に広がるスモークと光の演出が幻想的！
さらに音楽もヒーリングミュージックで穏やかな空間が展開されていた。

スタッフさんの誘導が上手で、
室温の低いところから高いところへ順に入ることができた。
ロウリュし放題、自分で自分を熱波して温度を上げていたけど、
サウナの管理の大変さを改めて感じた。

メインディッシュの110度のテントはめちゃくちゃ暑い！！
素肌でいるとピリピリと痛いほど。
ロウリュした時は「痛いー！！」と叫んだ（笑）
しかし、これが究極に整いに導いてくれた…。
2セット目の110度テントサウナでは慣れて10分ほど入っていられた。

水風呂はなく、かけ水のスタイル。

外気浴は白の椅子が焚き火を囲うように配置してあり、
コールマンのデッキチェアが二つ設置。

デッキチェアで全身脱力で休むもよし、
焚き火を見ながら癒されるもよし。

帰りはシャワーを浴びて着替えて
月島で銭湯に入り、もんじゃを食べて帰宅。

テントサウナ、よすぎた…。
平日昼間は空いてるからおすすめだよ！！！！

【2セット入らないと整えない、は違ったと気づけたマイホームサウナ】　

ホームサウナに来て
友人との約束までの1時間を過ごすことに。

結果、2セットでめちゃ整えた。すげぇ。

女性サウナーが増えて
3名ほどが入ったら出たりの状況に。
人気が出てきて嬉しみ。

常温シャワーは14度くらいになってきて
めちゃ冷たかった…

外気浴の足置き場もできたり、
日々進化するドシー恵比寿、
いつもありがとぉ…

【平日昼、狙い目】

久々の黄金湯。
前回は夕方行ってしまったけど、
今回は平日昼間。

入浴客は常時3~5名ほど、そのうちサウナ客は3名ほど。
女湯サウナの定員は4名なので、ゆったりと使えてよき。

広々と入れる水風呂も
気持ち多めのロウリュも
ストレスなく座れる室内も最高。

2set目の時点で整いの頂点までいってた。

男湯のサウナも昼間なら空いていたみたい。

今度は水曜の昼間、狙っていこうか。

【都内から少し外れた最上位オアシス】

友人と会い、志村坂上へ。

近くにあるし、と何も期待をせず行ったけど、めちゃくちゃ良かった。やばい。

人少ないし民度も良い。
サウナは下段は70度、上段は90度。
4段で広々とした室内。
サウナマットが水風呂横にあったので、それを使用。

水風呂は14度とかなり低め。
水風呂は滝から流れる感じで
ややバイブラっぽかった。

休憩は露天風呂の外気浴でふわりふわりと整った。

よき。

【ホテルサウナ、よき】

2日目のホテルサウナ。

全体的にお風呂の温度は低めだけど、
サウナ目的だから気にしないっ。

サウナマットは
入り口に置いてあるので
ありがたく使わせてもらった。

パチパチという音
小窓から見える夜景
暑過ぎない室内
最高の条件が揃ってた。

マイ整いスペースで
夜景を見ながらとろんとろんに整った…

もちろんサビールは
クラッシック！

【最強のホテルサウナ】

gotoでホテルに泊まった。
決め手はサウナだったけど、
ホテルの客室もご飯もめちゃくちゃよかった。

ロッカールームで館内着に着替え、
スパへ移動。入り口前に脱衣所があり、そこで脱ぐシステム。

白を基調とした清潔感とラグジュアリー感のある浴室。


お風呂は4種類。
41度のお風呂と
37度くらいの立ち風呂、
38度くらいのお風呂に
16度の水風呂。

そしてミストサウナと
フィンランド式サウナ。

88〜90度の室内で無音。
パチパチという音だけが響く。
広々とした室内で10名以上入る。

あついけど、暑過ぎない。
無音の空間が旅の疲れを癒す。

そして、水風呂はサザエ？のような渦巻き型だった。階段があるから徐々に浸かっていく感じが気持ちよかった。

整い椅子は三脚。
ただ、一脚を水風呂奥にある夜景が見えるスペースに移動させ、行儀は良くないが足をのせて最高の整い状態を生み出した。
夜景を見ながら脳が洗濯機で回っているような緩やかな回転がかかったような…新しい気持ちよさを感じた。

給水はミストサウナ横の給水所にあった。


休憩スペースには椅子と机、リクライニングチェアもあり、バーカウンターもある。水と牛乳は無料のようだ。

ドライヤーはなんとダイソン！ありがたや！

本当は他のサウナにも行こうと思ったけど、これで十分じゃん。と明日もホテルサウナすることに決めた。

【朝ウナで最高の一日】

gotoを使って、初めて宿泊サウナ！
歯ブラシ、館内着もついているという…そうだよね、本当はカプセルホテルだもんね。笑

夜に3set、朝に3set実施。

夜は就寝前にみんな入るから4名ほど。
でも、朝はかなり少なくてほぼ貸し切り状態。

常温の水シャワーを浴びて外気浴をして、
体が冷える前に中の椅子に移動するのが最近のスタイル。

久々、背中の老廃物がすっと消える感覚が味わえた。
気持ちが良い。

朝日の優しい光を浴びながらの休憩、爽やかすぎて天国だった。

これはまたいかねば…。

【神奈川初銭湯！】

サウナがなくなる前に、と友人に連れられて福美湯へ。
でも、続行する意思を聞くことができてほっと安心！

平日夜の訪問だったが混んでいなくて心地が良かった。

お風呂も3~4種類あり、露天も広くて深い。
申し分のないお風呂スペック！

#サウナ
室温高めのサ室。
2段になっていて、上段は少し幅狭め。
下段は広々としていてストレッチができるくらい。

クラッシック？ピアノ？の音楽がかかっていて
テレビなし派のあたしには嬉しい環境。

そして、オートロウリュ。
なんか10分ごとくらいに出てたくらいの印象。
ほどよい湿度が保たれてました。

#水風呂
深い！笑
深すぎてびっくりした！
浮ける水風呂で
水温も16度だけど、もっと冷たい印象！

#休憩スペース
脱衣所のスペースか、
洗い場か露天スペースに椅子を持っていくか。

外気浴もできるし、
脱衣所の風にもあたれるし良い感じ！


地味に嬉しかったのはドライヤーの料金がかからなかったこと。
キャッシュレスの習慣が身についてしまい
10円玉を持ち歩かないようになってしまったので、これは嬉しい！

【第二のホームになりつつある 改良湯】

あつーいカラっカラのサウナに入りたい時、
15度の程よい冷たさの水風呂に入りたい時に
改良湯へ行きます。

#サウナ
女性フロア、結構混んでた。
92度〜93度。
からっからのストーブでのサウナ。
二段目で耐え、息苦しくなったらかがんでリフレッシュ。

#水風呂
15度ちょうどよい冷たさ。
むしろ秋めいてきたからか、めっちゃ寒く感じた。

#休憩スペース
洗い場で休憩してたけど…、
私物を置いての場所取りしてる人が結構いて
うーんってなった。
水風呂近くの洗い場はすいてたからよしとしよう。

【外気浴、とうとう解禁！！！】

ついに、ドシー恵比寿に外気浴が解禁された。
ブラウンの落ち着いた整い椅子が3脚。

最高の空間ができた…。

ただ、冷えてきたので
休憩する前に体をしっかり拭いた方がいいかも。

そして、常温の方のシャワーも心地よくなってきた。

どんどん進化するドシー。
最高！！！

【ローカル水風呂やばいサウナ】

近くに用があり、三軒茶屋へ。
駒の湯というやばいサウナがあると聞き、
さっそく入湯。

見た目は昭和チックなどこか懐かしい感じ。

シャワーやお湯の出し方、
桶などの整頓された感じ、
すべてがなんだかほっこり。

浴槽は水風呂ともうひとつのみだが
熱めですぐに身体が温まる。

#サウナ
人数規制をしていて5名まで。
それでもオープンしてすぐでも
ギリギリだった。

マスクかタオル着用がルールということで
珍しいなと思いつつ、
案外その方があったまりやすいなと。

演歌がかかった中でのサウナは貴重で
味のある感じ…嫌いじゃない。

#水風呂
え、本当に15℃？と疑うくらいの冷たさ。
たぶん12℃とかやで…
すぐにピリピリしてきて
めちゃくちゃ冷えた…


#休憩スペース
休憩スペースがないので
椅子を持ってきて座るかふちに座るか。
ふちに座る人が多かったので最後の1セットはそこで休憩…

ふぁぁ…
めちゃくちゃあまみでたやべぇ

【東京のオアシス、湯works】

ここは…オアシスか…？
世界観も作られていて、キレイな内装に
浴室の白と茶色の木のバランスが良くて、めちゃくちゃおしゃれに見えた。

実は黄金湯目当てで月曜昼前に錦糸町へ。
定休日のことをすっかり忘れていて、急遽江戸遊へ行くことに。
でも、定休日でよかったかもとすぐに思った。

#サウナ
フィンランド式サウナと記載があるサウナ室へ。オートロウリュが1時間に2回。
テレビの音も大きくなく、ちょうどいい。
マットが置いてあるところに座る形式で、入り口でサウナマットを持って入る。
暑すぎずちょうどいい、でも気がついたらだらだらと滝汗。心地よい。

#水風呂
3人ギリギリ入れる水風呂。18度ほど。
うん、よい。

#休憩スペース
外の休憩スペースも広々としていて、余裕がある感じがいい。

サウナマナーも良い人ばかりで、心地よい空間。

ワークスペースの湯works、無音でキレイで作業めっちゃはかどる…ここは天国か？

【オアシスでゆっくり整い】

内装外装トータルビジュアル、
最高な改良湯。

現金以外も取り扱ってるところ、
今の時代に合ってていいよぁ。

日曜夜、女風呂はそこまで混んでなく
サウナも満室にはならず快適だった。

#サウナ
時々流れる水音と音楽が心地よい。
上段は90℃越え
前よりも乾燥してる感じは減ったかな？

4セット目には貸切状態だったので
友人とごろ寝して10分ほど入っていた。
割と過去最高なあまみでてた、サイコウ。

#水風呂
15度の冷えた水風呂。
2人入ってちょうどいいくらいの広さ。
場所によっては水流があって、ややバイブラ的な感じ笑

#休憩スペース
脱衣所に一つ、
サウナと水風呂までの導線に椅子が一つ
空いてる時は洗い場に座る感じ。

休憩スペースがなぁ…
もう少しあると嬉しい！