RYO

1セット目:6分。水風呂30秒。外気浴8分。
2セット目:8分。水風呂45秒。外気浴8分。
3セット目:8分。水風呂1分。外気浴12分。

朝ウナ。
6分2セット。水風呂30秒。内気浴6分。

6分2セット。水風呂30秒。内気浴6分。(扇風機有)

7分3セット。水風呂30秒。外気浴未計測。

7分3セット。水風呂30秒。外気浴未計測。
外気浴が気持ちいい季節になってきた。

7分3セット。水風呂30秒。外気浴未計測。

7分3セット。水風呂30秒。外気浴未計測。

1セット目:森のサウナ5分。水風呂50秒。外気浴6分。
セルフロウリュ直後で暑過ぎた。
2セット目:ドライサウナ5分。水風呂1分。外気浴5分。
3セット目:森のサウナ5分(敷マット交換で強制退場&退出)水風呂50秒。外気浴5分。

お盆期間のせいか人は多かったし、今日はコンディションもタイミングも悪かった。
サイコロデーだけど、1が出てしまう。

1セット目:7分。水風呂30秒。内気浴3分+外気浴4分。
2,3セット目:7分水風呂30秒。外気浴7分。

7分3セット。水風呂30秒。外気浴7分程度。
今日の外気浴は、この時期らしからぬ心地よさだった。
ビル風ってのも関係してるかもしれないが。

1セット目:ドライサウナ5分。水風呂1分。外気浴6分。
2セット目:低温サウナ(オートロウリュ&爆風)7分。水風呂40秒。外気浴6分。

第二駐車場に停めるくらい混んでた。2セット目外気浴スペースのイスに座れなかった。2セット目の外気浴中若干気持ち悪くなったので今日は2セット目で終了(この日は明けサウナ)

ちなみにこの日はサウナウィーク中でサウナは温度UP。水風呂は温度DOWN。

岩盤浴10分×2(医王石,ブラックシリカ)
サウナ1セット目:5分。水風呂1分。外気浴6分。
2セット目:6分。水風呂1分45秒。外気浴6分。

ドーミーイン系列は2店舗目。

7分2セット。水風呂30秒。外気浴7分。

中:イス1つ。
外:イス4つ。
冷水機は大浴場出てすぐ。

7分2セット。水風呂30秒。外気浴7分。