蒸しKK

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
今日はいい日じゃなかったので1日の締めくらい最高に終わろうということで、以前から気になっていたアクア東中野へ。
水風呂が15℃バイブラ有りだが体感ではもっと冷たく感じる。急速に冷えるので最高でした。
露天には20℃ほどの心地よい水プールがあり、まさに水の都と呼べるほど。
なんだかんだでサウナは最高。今日も今日とて整いました。

ボナサームサウナ：8分 × 3
マイサウナ15分×2
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：
広々とした水プールは最高。温度も冷ためで気持ちが良い。
ボナサームサウナは温度以上の熱さを感じる。
マイサウナはセルフローリュでじっくりと。
最高の整いができるサウナでした。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
釜サウナ：10分×3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
コンフォートサウナ→水風呂→釜サウナ→水風呂→休憩を3セット。
釜サウナは温度低めの湿度高めで、じっくりと汗をかく。
水風呂はもう少し冷たければよし。
露天風呂の温泉で〆

サウナ：6分→8分→10分→10分
その後休憩を挟んでローリューのタイミングで10分×2セット。
水風呂：1分 × 6
休憩：5分 × 6
合計：6セット

一言：
左側はコンフォートサウナ、右側はロッキーサウナと座る位置によって違いを楽しめる。
爆風ローリューが最高に気持ちがよく、スタッフの皆様には感謝。
水風呂は14-15℃のバイブラで気持ちがいい。
夜ご飯は激辛トマトサンラータン麺。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
そこまで混んでいないので、ゆったりとサウナを楽しむことができる。
水風呂が少しぬるいのが惜しいところではある。

サウナ：6分→8分→10分→10分
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
本日は1セットおかわりで計4セット。
水風呂は温度以上に冷たく気持ちよかった。
シメは久しぶりにコーヒー牛乳。最高！

サウナ：6分→10分→12分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
サウナは混雑気味。
だが、熱めのサウナがめちゃくちゃ気持ちが良い。
サ道の聖地にて、都会のど真ん中で整う。

サウナの後は、北欧カレーをいただきました。

メモ