さくらのパパ

久しぶりの大東洋、開店時間にイン、
雨だからか空いています。

１セット目、フィンランドサウナ、82℃。10分すぎて他の人が、セルフロウリュウ、アロマの香りが広がって、16分。
水風呂、13.6℃1分からの22℃冷冷交替浴5分、休憩5分。

2セット目、フィンランドサウナ10分、冷冷交替浴5分、休憩5分。

３セット目、フィンランドサウナ、ここで貸切状態、自分でのセルフロウリュウ。
最上段で、降りてくる熱波に、思わず声。
貸切状態でよかった。10分。

4セット目で、ロッキーサウナ、100℃、10分。

5セット目、アロマの香りまた感じたくて、フィンランドサウナに戻りました。

じっくり、みっちり、ととのって。

やっぱり、大東洋は最高です。

夜勤明け、天六駅近くの「十八番」
朝の、かす汁定食でサウナ前飯。

開店時間に、イン。

やはり、金曜は空いています。
月曜は、朝から混雑しているのに。

サウナは、いつもの最上段、窓側がお気に入りです、外気浴エリアを、窓越しに見ながら、13分。

水風呂、1分から外気浴で休憩、今日も５分ほどで、冷されて。

2セット目、サウナ室半分ほど埋まって、窓側は空いてなく、一番奥の最上段で、12分。

３セット目、さらに混んでる、最上段なくて、中段で13分。

全体的に空いてるのに、サウナ室だけ、混雑してました。

いつもの、寝転び風呂でウトウト。

源泉露天風呂、お気に入りの、背もたれ石に、背もたれてまた、ウトウト。

夜勤明けの疲れも、この瞬間、至福の時間。

明日の夜勤へ、またこの瞬間が来るまで。

月曜の休日に、サ 活が出来なくて、禁断症状、夜勤明けで「なにわの湯」の開店時間まで我慢できなくて、自転車飛ばして梅田へ、

今年初めての訪問、９時すぎにイン。

9時30分のオートロウリュウから、メインサウナで13分、ここの売りは、水風呂の冷たさ、今日も、12℃、14℃、冷冷交替浴、休憩10分とって、2セット目も、オートロウリュウに合わせます。
３セット目は、低温サウナ78℃へ、中東風のBGM、瞑想状態で15分。時間調整して、
4セット目の、高温サウナのオートロウリュウに合わせました。
プールサイドのドライエリアのベッドで30分ほど、ウトウト。

後半は、3Fの外気浴エリアのサウナへ移動、貸切状態で15分を３セット、樽水風呂、温度計は、9℃でしたが、体感は、18℃ぐらいかな？

いい天気の外気浴、ビルの谷間ですが最高。

禁断症状が消えました。

いつもの、夜勤明けからのサ 活。

開店時間にイン。

定位置、サウナ最上段で12分、
水風呂 1分、休憩は、外気浴で5分もすると、しっかり冷やされます。

３セット目の休憩は、寝転び風呂で寝落ち。
このウトウトが最高。

いい天気の、外気浴、最高です。

昨日からの泊での サ 活。

露天風呂で、朝日を見ながら下地つくり

朝はフィンランドサウナがクローズしてました。

IKIサウナ10分、水風呂1分、休憩10分。

３セット、朝 ウナ 最高です。

露天風呂から見える、ミナミの朝の街。
それを眺めながらの、ととのい 幸せ。

10年ぶりの訪問。

10年前には、なかったIKIサウナ。
水風呂も、変わっていました。

フィンランドサウナを12分、2セット。
水風呂からの、外気浴休憩10分。

IKIサウナを4セット、最後をアウフグースで締めました。

外気浴エリアから、空を見ながらの、ととのい。

最高です。

生大と、だし巻き卵で、サウナ飯。

24時間勤務の夜勤明け、

開店時間からのサ 活。

今日は、空いてます。

サウナ室上段のいつもの場所で、12分。
水風呂1分、今日は15℃。
外気浴も、今日は気温も低くなくて、8分ほど休憩。３セット。

ととのいました。

ととのい後、源泉露天風呂も貸切状態、いつもの大声で話す年配グループの姿も今日は無くて、露天風呂堪能できました。

マッサージ椅子で、仕上げを。

最高レベルのととのい状態。

この瞬間があるから、夜勤も頑張れる。

休日の月曜日。

開店時間より、久しぶりの大東洋。

フィンランドサウナの最上段で、13分、
冷冷交替浴の休憩で2セット。

３セット目は、ロッキーサウナで10分。

外気浴で、ととのいました。

サウナ飯は、ビールセット、どて焼き、だし巻きをチョイス。

昼ビールで、まったり。

休日の月曜日。

今年初の、「なにわの湯」

天六駅近くの、十八番で豚汁定食の、サウナ前飯で、しっかり朝御飯。

開店時間にイン。

ドライサウナ３セット、ミストサウナ1セット。

外気浴は、3分で十分冷やされます。

仕事の三連休、最終日。

朝から、サ 活。

なんと、メディテーションサウナ、メンテナンスで今日、明日が利用できないと、

フロントでショックな説明。

仕方ない。

メインサウナの奥、100℃エリアで、4セット。

外気浴エリアに、ととのいベットが置いてある。

３週間前はなかったはず。

ととのいベットで、しっかりととのいました。

電車乗り継いで来る値打ち、やはりあります。

１ヶ月ぶりの、神戸スパ。
いつもの、午前中にイン。

清掃時間になり、いつもの丁寧な清掃を見ながら。

メインサウナ３セット、フィンランドサウナ1セットに、塩サウナで締めて。

外気浴も、5分で十分冷やされて。

サウナ飯は、唐揚げ定食。

帰省 サ 活 ４日目最終日です。

開店時間からの サ 活。

地元の あっつぁん（鳥取弁で おっさん）

で、開店時間からサウナ室は、半分埋まってました。

じっくり３セットで、ととのいました。

時々、雪混じりの雨のなか、外気浴で仕上げ。

その後は、露天風呂でじっくり。

午後の汽車（電車が走ってない）で大阪に帰ります。

帰省 サ 活、３日目。

初訪問の施設です。

コロナ対策で、休憩室が閉鎖されてました。

サウナ室も、密を避けるため、７人しか入れず。

ロウリューは、オートロウリューでした、それなら、もっと頻繁にやってほしいロウリュー、２時間おきなので期待してましたが（笑）

でも、外気浴エリアにととのい処も多数あって、広くて。

浴室内にも、ととのいベットエリアもあり、浴槽も最高でした。

コスパは最高、何度でも入浴できてのこの価格、安い。

休憩室が利用できるようになったら、もっと、ゆっくりできそう。

地元 鳥取への帰省２日目。

地元 サ 活 ２日目は、家族全員お気に入りのここ。

バリ島をイメージした施設。

ガムランのバリミュージックのBGMが流れる、お気に入りの場所。

海風呂からは、サ室からも海が見えて、外気浴のととのいベットからも海が見えます。

でも、今月の男湯は、岩風呂。

露天風呂は、かなりの広くて、サ室も広いのですが、ととのいベットが少ない。

やはり、海風呂のほうが好きです。

ゆっくり３セットで、ととのいました。

そして、サウナ飯も、ここは美味しい。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：24時間勤務の夜勤明け、やっと正月休み。
夜勤明けで、帰省。

帰省時は、いつものここ。

やはり、混んでます。

サウナも、常に満室。

なんとか、３セットこなして、みぞれ降る外気浴エリアでは、5分もあれば、十分冷やされました。

今年の、初サ 活、ととのいました。

今年の、サ 活納め。

休日の月曜日。

冬休みになった、息子を連れての納め。

仕事納めからか、どんどん人が増えてきました、

サウナも満席に近い状況に。

それなのに、サウナで寝転んで、2人分のスペース取る人も。

いつもより短いサイクルのサウナで、

取り敢えず、ととのいました。

明日から、また、24時間勤務の夜勤。

正月も関係なく、働きます。

次の休みの、サ 活 初めまで。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：三連休最終日、昨日の、「湯～とぴあ」の余韻の中、「なにわの湯」

サウナ前飯の、天六駅すぐの、十八番、豚汁定食食べてからの、サ 活。

週末からは、子供たちの冬休み、今日は、サ 活納めかな？

以前は、サウナや水風呂の温度は気にしてませんでしたが、サウナイキタイに投稿するようになってから、温度を気にするようになりました（笑）

今日は、人も少なく、水風呂も安定の温度でした。

明日からの、24時間勤務の夜勤に向けて、ととのいました。

今日は、初訪問。
仕事が３連休なので、朝から来ました。

昭和感漂う館内。

メインサウナは、広くて奥に個室のようなスペースもありました、その個室スペースは、100℃。

塩サウナは、落ち着いた雰囲気、明かりは窓からの明かりのみ、微かに聞こえる音楽でリラックス。

水風呂、14℃でシャキっと、ミスト椅子や畳スペースもあり、ととのいスポット多数ありました。

お風呂も、温泉旅館のような檜風呂や露天風呂。

サウナ飯は、チキンカツ。

わざわざ電車乗り継いで来る値打ちありました。

サウナ：12分 × 2 85℃
10分 ×2 100℃
水風呂：30秒× 4 13.7℃
2分×4 24℃ 冷冷交替浴
休憩：8分 × 4
合計：4セット

一言：今日から仕事は3連休、今日は、開店時間から大東洋。

最初の2セットは、フィンランドサウナでセルフロウリュー、休憩は浴室のととのいベッドでも、窓から冷たい風、軽い外気浴気分。

後半2セットは、ロッキーサウナ、今日は、ロッキーサウナのほうが貸切状態でした。

最後の休憩は、外気浴エリアで仕上げ。

浴槽は、柚子湯でした。

サウナ：10分 × 3
水風呂：30秒× 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：月曜日の なにわの湯、サイコロデー、サイコロ振って出目の数をスタンプカードにプラスしてくれます。
今日のサイコロ出目は、六、一気に七個のスタンプ増えて、無料券二枚もらえました。

外気浴エリア、今日の冷え込みで、ベッドで休憩する人も、ほとんどいません。

水風呂30秒で、外気浴ベットへ、8分ほどで、しっかり冷やされました。

休日の月曜日、しっかりととのいました。