さくらのパパ

サウナ：10分 × 3
水風呂：30秒× 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：月曜日の なにわの湯、サイコロデー、サイコロ振って出目の数をスタンプカードにプラスしてくれます。
今日のサイコロ出目は、六、一気に七個のスタンプ増えて、無料券二枚もらえました。

外気浴エリア、今日の冷え込みで、ベッドで休憩する人も、ほとんどいません。

水風呂30秒で、外気浴ベットへ、8分ほどで、しっかり冷やされました。

休日の月曜日、しっかりととのいました。

サウナ：12分 × 2 85℃
12分 ×2 90℃
水風呂：1分 × 3 13.7℃
3分×3 22℃ 冷冷交替浴
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：24時間勤務の夜勤明け、昨夜は仮眠１時間半しかできなくて、フラフラ😵🌀

帰宅してコタツでうとうと、目が覚めると11時、「そうだ大東洋、行こう」
自転車で梅田へ、大東洋、12時の開店時間に到着。久しぶりのホームサウナ。

夜勤勤務になってから、夜勤明けは、12時の開店時間まで待てなくて、ニュージャパンか、なにわの湯に行ってしまいます。

久しぶりの、大東洋、2セットは、フィンランドサウナ、貸切状態で、セルフロウリューもたっぷり楽しみました、今日は、レモンウォーターのアロマ水。

3.4セットは、ロッキーサウナで、ガッツリ。

久しぶりの大東洋、仕上げは外気浴エリアで、ぼんやり梅田のビルを見ながら。

私に、サウナの魅力を教えてくれた、大東洋、最高です。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：いつもの、24時間勤務の夜勤明け、
開店の10時からのサ 活。

一番乗りでサウナ入りました、私以外の人は、洗体の後、湯船で暖まるようで。

いつもの外気浴エリアの、寝転び湯での寝落ち。

最高の瞬間です。

そして、サ 活後の、マッサージチェアもやっぱり最高。

サウナ：14分 × 1
12分×2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：24時間勤務の夜勤明け、開店時間の10時からの、サ 活。

自転車で20分かかるので、冷えきった身体、湯気立ち込める浴場での洗身するときの儀式感覚。これからの至福の時間への入口かなー。

冷えきった身体なので、1セット目は、14分のサウナも、時間を感じないぐらいの感覚。

外気浴で、冷たい風が心地よい。
整いベッドから見える、青空と大阪空港に着陸する飛行機。

時間が止まった感覚です。

マイタオルは、目玉おやじ、

サウナ：12分 × 2
12分×2 フィンランドサウナ
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 3
合計：4セット

一言：仕事は昨日から三連休、昨日は近所の銭湯に行くも、「当分の間、休業します。」とショックの張紙。
今日は、気を取り直して、神戸に。
今夜の、BS朝日 「サウナを愛でたい」で紹介されます。

あの阪神淡路大震災で全壊、再建された神戸スパ。再建当初は、ロウリューの言葉が浸透してなくて、「熱波サービス」と、やっていたロウリュー。懐かしい。

いつ来ても、清掃、スタッフの応対も丁寧。わざわざ三宮に来る値打あります。

サウナ：12分 × 3
水風呂：30秒× 3 12.6℃
2分×3 14.8℃冷冷交替浴
休憩：15分 × 3
合計：3セット

一言：今日も24時間勤務の夜勤明け、
24時間営業復活した、ニュージャパン。
夜勤明けで朝からサ 活できるのは最高

以前のシフト勤務の時は、
気にしなかったけど、夜勤勤務になって夜勤明けの朝の営業しているサウナはありがたい。

貸切状態のサウナ室、30分おきのオートロウリューを、休憩長めにして３セットとも堪能。
最後の休憩は、外気浴エリアで、緑に囲まれて、リニューアルされてさらに快適になった外気浴エリア最高です。

明日も朝から、24時間勤務に耐えれそう

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：24時間の夜勤明け、天六駅すぐの十八番で、朝の豚汁定食で、サウナ前飯。

開店時間の10時からサ 活。

外気浴の寝湯で、寝落ち。

冷たい外気浴で、究極のととのい状態。

サウナ：10分 × 3 90℃
水風呂：1分 × 3 16.4℃
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：24時間勤務の夜勤明け、開店時間10時より サ 活。

サウナには、サウナハット姿でのサ 活の人発見。

ここで、サウナハット持参の強者は初めて見ました。

外気浴も快適に、寝落ちしてしまった。

サウナ：10分 × 3
水風呂：30秒× 3（12℃）
2分×3（16℃）冷冷交換浴

休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：サ活、3日連続、今日は梅田のニュージャパン。
コロナの休業中にリニューアルされて、以前はぬるかった高温サウナも高温になり、前から冷たい水風呂は、冷たさキープ。

午前中なのに、オートロウリュー時間には、サウナは半分は埋まってました。

外気浴もヒノキ床にリニューアルされて、快適に。

これからの季節、外気浴がやっぱり最高。

サウナ：10分 × 1
サウナ 8分×2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：久しぶりの、神戸スパ、サウナ106℃ 30分おきのロウリュー最高です。
16℃の水風呂と外気浴で、しっかり整いました。

帰りは、三ノ宮高架下で、トミーズパン屋の、あん食パン買って帰ります。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：外気浴が気持ち季節に。
休憩は、外気浴エリアでゆっくりと。

月曜日の午前中なのに、外気浴エリアは私も含めて、整い親父が多数。