さくらのパパ

昨日のサ 活♨️。

家族で私の実家へ帰省中、昨日、今日と雨や霙のあいにくの天気。

行くとこないので、お昼前、11時にイン♨️

Hot & cool いつもよりサウナ室熱め🥵水風呂冷ための日。

家族は岩盤浴メインで、私だけサウナ楽しむ、月曜なのに混んでます。

サウナ室も8割埋まる、上段で8分、水風呂、外気浴、冷たい雨でひさしの下で休憩。

3セットで、サウナ飯、ここのサウナ飯最高です。
ビール飲みたいけど車、炭酸水で我慢。
悩んで、豚丼で。

後半は昼寝して、夕方2セットで仕上げて。
17時に退館です。🍀😀

家事はずっと岩盤浴でした。

豚丼

メニュー多すぎて、いつも悩みます。

夜勤明け、半年に一度の、職場のOBの人達との飲み会。🍺

お昼に、京都へ、京阪乗る人おけいはんで。🚋

祇園四条駅で降りて、四条通。
相変わらず、日本人よりインバウンドが多い。
平日の昼なのに、歩道は人、人、人。

12時すぎにイン♨️

メインサウナから、ちょうど20分のオートロウリュウ、貸切状態で上段で10分。🥵水風呂から休憩、もうアマミでてきた。😁
2セット目も、オートロウリュウで8分。

そして、屋上へ、フィンランドサウナ室、貸切状態、セルフロウリュウの桶、陶器の大きなのに変わってる、パドルも大きく、１杯でもかなりの水の量で、あちち🥵🥵で上段で6分。
14℃の水風呂から、外気浴、風もなく寒くなく、曇り空ですが、最高の外気浴🍀😀

外気浴してる人、7,8人いますが、ずっと貸切状態で、セルフロウリュウ楽しんで、７セットで仕上げて最後は、最上階の露天風呂横で外気浴、祇園の街を眺めながら、ととのったー🍀

少し昼寝して、夕方の飲み会行きまーす🍺

休日の木曜日、10時にイン♨️

ロッカー前で、蘭さん、おー、パンチパーマで髪黒い。😄

明日の、サウナの日のイベントの為のパンチパーマだそうです。

高温サウナ室、中段で6分から、水風呂、休憩も短くして。

10時半の爆風アウフグース、もちろん蘭さん、浴室には人多かったのに、サウナ室は数人、蘭さん、「これぐらいの人数がええ。」と😄
今日のアロマは、ローズ、いつものストーブ前下段で、12分、水風呂から外気浴、もうアマミ出てます。🥵

５セット目に、森のサウナで12分、６セットで仕上げて🍀

サウナ飯は、スタミナ野菜ラーメン。

スタミナ野菜ラーメン

悩んだあげく、いつものこれでした。 いつも胡椒頼むで、今日は、最初から胡椒持って来てくれました。

夜勤明け、強い雨の降る大阪☔

４月から仕事のシフト変更で、月曜は出勤日になる。
サイコロ🎲デイの月曜に来れるのも今月いっぱい。

この強い雨で行くべきか思案🥴

ふと、カーシェアの60分無料クーポン思い出す。

隣のマンション駐車場のカーシェアは空🚗

予約して、車でイン♨️

12分の2セットで短時間勝負。

雨で人の少ない月曜。

サイコロ🎲出目「四」で、まあまあかな。

カーシェア利用時間１時間15分で帰宅。

ポイントは貯まりました。😄

休日の木曜日。

今月いっぱい使える、100円割引券使うため、

9時過ぎに、こちらヘ😆

100分コースで。

いつもの高温サウナ室、上段で10分、水風呂から休憩。

100分コース、10分で4セットが限界かな、洗体で5分引いて。

今日も、4セットで仕上げて🥵🍀

低温サウナは、改装工事中でした。

夜勤明け、税務署に確定申告書類提出してから、
こちらヘ😆

10時すぎにイン。

２６風呂の日で、ポイント3倍、スタンプ3個😀

サウナ室、中段埋まっていて、上段へ、月曜ほど混んでませんが、半分埋まっています。
10分から、水風呂、外気浴、日差しはありますが風が、数分で浴室へ。

2セット目、ロウリュウの５分前、上段へ、ロウリュウ始まると、アロマの香り、水曜なのに。
10分から水風呂、外気浴、アマミでてきました。

3セット目、満席🈵近い、下段にしか空きなく、途中で上段移動して10分。

4セット目、ロウリュウ,またアロマの香り、風呂の日からなのか?
スタッフに帰り聞こうと思ったのに、聞き忘れた
12分で仕上げて。

後半は、月曜はいつも混んでる炭酸泉、今日はゆっくり楽しんで♨️

あまりにお腹減って、家まで我慢できずに、
サウナ飯、カツ丼で。😀

カツ丼

セルフコーナはメニュー少なくて、奥の食事処に入ればメニュー豊富です。

夜勤明け、明日は休日の最高の日😀🍀

コラボ企画のこちらヘ😆

先週の白玉とのコラボステッカーゲット。

ガチャも挑戦、温泉州タオルをゲット。

浴室へ、10時半のロウリュウ後、今朝はいつもの午前より人多い、浴槽も数人づつ入ってる。

高温サウナ室、こちらも半分席埋まる、今日は上段で、8分、水風呂、外気浴は風強く、畳エリアで休憩。

2,3セット目、上段で8分。🥵

4セット目、森のサウナで10分。

ここで長めに休憩で、12時半の爆風アウフグース

今日は、蘭さん休みのようで、アダッタチーさん。

タオル旋回からのロウリュウ、最初は優しい感じも、じわじわ体感熱く🥵
最後は、ブロワーのアウフグースで締め🥵
蘭さんより凶暴かも😁🥵

サウナ飯は、ラスイチのおでんで、昼ビール🍺

おでん

今日は、ラスイチでした。 締めは、うどんで。

休日の木曜日、自転車でこちらヘ😆

10時にイン、ちょうど6人ほど帰って行く。

この時間が、人も少なく狙い目😀

フロントで、「なにわ健康ランド」とのコラボイベントのカードもらう。

サウナ室、2人、いつもの凶暴ボナサウナ、上段へ7分、水風呂から外気浴、もうアマミでてます。

2セット目、下段で6分、アマミ、さらに鮮明に🥵

今更知ったのですが、2時間たって、サウナキー返却したら、銭湯は入れるとのこと、いつもサウナと炭酸泉楽しみたいので、サウナは4セットぐらいにしてましたが、今日は2時間みっちりサウナ。
休憩もゆっくりで。

7セットで仕上げて、サウナキー返却。

炭酸泉もゆっくり、電気風呂もゆっくり。😀🍀

帰りに、なにわ健康ランドとのコラボのガチャ挑戦。

Tシャツゲットできました。🤩

昨日から泊のサ 活。

今朝は、6時半に目覚める、いつも寝坊してきたが、今朝は、日の出に間に合う😀

アムザの朝は、露天風呂からの日の出、冷え込んだ朝、空気は澄みきって。
露天風呂右側から日の出🌅
じっくり露天風呂での下茹から、IKI サウナ。
けっこう席埋まってる、テレビ前下段で10分、
水風呂から浴室で休憩。

3セット目に、フィンランドサウナ、ここも席空きも下段、途中で上段に移動で10分。

4セットで仕上げて。

朝食後。

露天風呂で街を眺めて、ゆったりと。

神戸サウナを後にして、阪神で近鉄直通快速急行で難波へ、

今日の2軒目、アムザ、泊で♨️

15時イン、少しカプセルで休憩して、16時から

IKIサウナから10分、水風呂、アムザ来たなら、外気浴、阪神高速眺めながら休憩、寒いので浴室移動。

2セット目、30分のロウリュウで、下段で待つ、少し遅れてスタート、ロウリュウ6回、みっちり17分も、水風呂、最高、外気浴も耐えれます😄

3セットで仕上げて。

夜のサウナ飯は、赤垣屋で、どて焼きに生ビールで。

赤垣屋 なんば店

どて焼き

やっぱり赤垣屋に来てしまう。

仕事は、人余りで休みに、年末に他部署から2人移動してきたら、とたんに人余り。
まあ3連休になるので。

で、いつもどおり出勤時間に目が覚める🥴

朝から、久しぶりのこちらヘ😆

前売り券発売なくなって、なかなか来れてないな

8時ピッタシにイン♨️

しっかり下茹してから、貸切状態のロッキーサウナ、中段で、ちょうど30分のアイスロウリュウ。
ここで3人だけの贅沢ロウリュウ。😀
10分から水風呂、外気浴も今朝も寒い、風もある数分で浴室へ移動。

2セット目、0分のロッキーサウナでロウリュウ、中段で、10分。

3セット目、フィンランドサウナ、貸切状態でセルフロウリュウも10分。

ロ(アイスロウリュウ)、フィ、ロ(ロウリュウ)
塩、ロ(アイスロウリュウ)、8セット🥵
ずっと3,4人ほどのロッキーサウナ、貸切状態のフィンランドサウナとゆっくり楽しめて。

サウナ飯は、極みのり弁当に、ドリンク券で生小ビール🍺

そして、しっかり昼寝。

極みのり弁当

ビールもしっかり飲めるアテに、お腹もいっぱいに。

休日の木曜日、散髪に鶴橋へ

鶴橋来たなら、こちらヘ😆

考えたら、前回の散髪以来の訪問。
2ヶ月ぶりか🥴

12月に改装工事あったので、サウナ室入口扉変わってる、サウナマットも。
浴室入口も冷水器変わってる。😄

メインサウナから、下段で10分、水風呂から外気浴も、寒い、数分で浴室内へ移動。

2セット目、10時半のロウリュウ、かなり席埋まってる。下段で、ロウリュウも3人体制で、1人が中段からさらに撹拌に変わってる、あちち🥵🥵🥵
10分、水風呂から外気浴、ここは外気浴の冷たさが心地よい。

3セット目、セルフロウリュウへ、貸切状態で、しっかりセルフロウリュウ、12分。

4,5セットは、メインサウナの中段で8分。
🥵🍀😀
ぐわんぐわんで、ととのって。

夜勤明け、朝から3年前ガンで亡くなった同期の墓参りに同僚と２人で。
京都 長岡京市の山奥、柳谷観音へ。
寒い、水道凍ってました。❄️

いつもなら昼飲みですが、同僚は母親の通院で送っていくとのこと。

一人になり、こちらヘ😆

1時すぎイン♨️

ロッキーサウナから、半分ぐらい埋まる、上段で12分から、壺水風呂7℃から18℃へ冷冷交換浴。
リクライニング🈵満席で、ベンチで休憩。

平日昼でも、サウナ室は常に半分は席埋まってる。

2セット目もロッキー、10分。

3,4セットは、フィンランドサウナ、セルフロウリュウで12分で仕上げて。
最高のトトノイ🍀

少し昼寝して。

帰りに、久しぶりの新梅田食道街の
串カツ 松葉で。

こちらも、満席で数分待って入店。
お気に入りの、若鶏。

三連休最終日は、こちらヘ😆

自転車で、20分、10時半にイン。

今までの経験で、10時半から11時過ぎがエアポケットのように人が少なくなると自己分析😁

サウナ室、3人ほど、予想どおり、相変わらず湿度ある熱さ🥵8分で、水風呂、外気浴エリア、数人。もうアマミ出てる。

2セット目、7分、水風呂、外気浴、アマミガッツリ出てる。

3セット目、上段、ロウリュウの風あびて7分。

4セットで仕上げて。🥵🍀

終始、サウナ室、外気浴も数人でした。

遅い正月休みも終わりだー。😭

昨日からリフリー泊。
昨夜は、一人カラオケでガッツリ歌い、露天風呂で暖まり、爆睡😴
しっかり寝坊、8時に目覚める😀

リフリー泊に付いてる、朝食券で朝カレー。

浴室へ、浴槽に若いグループ、露天風呂も、昨夜も若いグループいたな。
泊かな?

サウナ室、下段で8分、水風呂から外気浴。
5セットで、ラストは爆風アウフグースで仕上げて。

滞在24時間が近づいて、帰りたくないなー😭

朝カレー

リフリー泊に付いてる、朝食券で。

年末年始も普通に夜勤の仕事、やっと今日から3連休の遅い正月休み😀

朝から、奈良 藥師寺へ、写経道場。
本日で、108巻目の写経、🙏
これで煩悩まみれの私も、功徳を積んだのか?

で、お昼にこちらヘ😆
今日は、リフリー宿泊の24時間サ 活😘

お昼にイン♨️
サウナ室、数人、今日も湿度高い🥵
8分から水風呂、外気浴。

2セット目前に、蘭さん発見。
そのまま12時半の爆風アウフグース🥵
10分から水風呂。
もうアマミバッチリ、外気浴。

3セット目、高温サウナ室、4セット目SMS12分。
で、昼寝。

後半、高温サウナ、3セット。
SMSで仕上げて。

サウナ飯は、魔改造チリトリ鍋。🍺←今、ココ。

この後は、一人カラオケ予約済み🤗

遅い正月休み、楽しみます。

魔改造 チリトリ鍋

ニンニク増しで、パンチ強い。

夜勤明けの月曜、サイコロ🎲デイのこちらヘ😆

10時すぎにイン♨️

冷え込み緩んだ大阪も、自転車で20分かかると身体冷えました。

エレベーターでインバウンド4人組と一緒に、英語話してるので、大陸や半島の人ではないようで。

大阪周遊パスで無料で入浴できたときは、インバウンドで混雑してましたが、入浴できなくなり、独自に調べたインバウンドだけが来てますね。

フロントで、今年最初のサイコロ🎲振る、
出目「五」いいね～。無料券も1枚ゲット😁


サウナ室、2/3ほど埋まる、やっぱり月曜は多いです。
中段は埋まってる、上段で12分、水風呂から、ロウリュウまで時間ないので浴室で短い休憩。

2セット目、10時半のロウリュウ、上段で10分、水風呂からの外気浴、アマミしっかり出て。

3セット目、上段座るもすぐに満席🈵。
10分で仕上げて。🥵🍀

炭酸泉も🈵でした。

帰りも、インバウンドのグループが入って来てました、欧米人のようです。

SNSの力かな?

サウナ室には入ってこないので、浴室だけで大体帰って行きますね。

休日の木曜日。

年末に買った、回数券利用でこちらヘ😆
7500ポイントで、1万5千円分と貯めるとお得なポイントで回数券キャンペーンで1枚プラスで。😁

王将の250円券が今週末が期限、サウナ前飯でラーメンと餃子食べて、12時にイン♨️

混雑もなくスムーズにイン。

ロッキーサウナ、貸切状態で12分、壺水風呂、
7℃と18℃の冷冷交換浴、休憩。

2セット目のロッキーサウナ、また貸切状態、贅沢な時、最後に2人入ってきました10分。
壺水風呂。アマミも出てる。

3セットから、フィンランドサウナ、上段10分。

4セット目、フィンランドサウナ、ちょうど湿度欲しい中ほどでロウリュウしてくれて🥵
12分しっかり蒸されて。
壺水風呂、今日は全て壺水風呂で。💧

帰りは、昨日の病院で数値高くなってきてたので、歩いて帰り45分歩き。

天神橋商店街で、吉本新喜劇の酒井 藍ちゃんパレードしてました。😀