和

早朝サ活。1カ月ぶりのマイホームへ6時40分IN。
久しぶりに始発での訪問。

電車からながめる景色はまだ真っ暗。

2セット目のサ室の途中に日の出🌅

やはり、マイホームは景色が最高！サウナも！

サ室:12分×5
水風呂:1分×5
休暇:6分×5(外気浴)

この時期、外気浴は風が有ればなかなか出来ませんが、今日の風は東2m、また雲ひとつない真っ青な空でしたので久しぶりに気持ち良くととのうことができました。

早朝サ活、6時50分IN。
5回目の訪問。

サ室:12分×5
水風呂:1分×5
休憩:外気浴6分×2(インフィニティチェア)
内気浴6分×3
温水浴:2セット

風がある日の外気浴にはポンチョが欲しいですね。

謹賀新年🎍

初サ活
カンデオホテルズ南海和歌山へ

いつものスタッフさんに挨拶を行い8時IN
お正月ということもあり、そこそこのお客さん。

大晦日にも何処かのサウナへと考えていましたが、
買い物やなんやかやで、30日がサ活納め。
という事で1日に早起きしてホームへ。

サ室:12分×5
水風呂:1分×5
休暇:8分×2(外気浴)、8分×3(内気欲)
＊北風4mの為

今年一年もサ活でととのわせていただきます。
宜しくお願いします。

2週間ぶりのサ活。
息子と初めての延羽の湯 本店 羽曳野へ。

年末の休みと言うこともあり満員。

まず、大きい方のサ室(95度)の上段で10分。
水風呂は露天の17度で1分。
外気浴はインフィニティチェアーで1分。

2セット目は、小さい方でセルフロウリュを味わいながらの12分。
水風呂→外気浴

3セット目はうちはでのロウリュイベントに参加。
大きいサ室は満員。
2回あおいでいただきいい汗を出させていただきました。

サ室はリニューアルされたらしくとてもきれいで、
また、外気浴の椅子の多さにもおどろきました。
欲を言えば水風呂がもう少し充実していれば良かったのですが・・・

今年も後1日、最後のサ活をどこでするか考え中です。

カレーうどん得正 中央環状線堺店

カレーうどん

とろみのきいた甘めのカレーうどんで、麺も太く短め。野菜天ぷらカレーうどんにカツをトッピング。

今週末はサウナには行けないと思いきや、
大阪おおきにアリーナ舞洲にバスケット(長崎ヴェルカVS大阪エヴッサ戦)を見に行った時に、
格別のサウナに遭遇‼️

駐車場に車を止めスタジアムまでが寒かったので
服を着たままでしたが最高でした。

早朝サ活。7時30分IN。

電車に乗ると、なぜかスポーティなファッションの方が多く、話を聞いていると和歌山ジャズマラソンが開催されるとの事。

ひょっとしたらスカイスパも混んでいるのではと心配しながらの訪問。

時間的には大丈夫かと思いきや、最初のセットで6名の満室。
マラソン大会とは関係ないもののこれは初めての経験。

また、今日は5〜6mの風でせっかくの外気浴がダメ。
そして、浴室、サ室にスマホを持ち込んでいる人がいるなど。ととのう条件が・・・

しかし、ホームだからこそこのような状況でもなんとか5セット。

サ室:12分×4・10分×1
水風呂:1分×5
休暇:10分×5(内気浴)

今年最後のホームでのととのいをこれで終わりにしたくないなと思いつつ帰宅。

早朝サ活。7時IN。

曇り時々雨という事もあり、
ホームでは無くレフ関空へ。

サ室:12分×5
水風呂:1分×5
休暇:内気浴8分×3・外気浴8分×2

サウナ時愛用の時計シャオミを忘れショック😨

朝ウナ。8時IN。

雲ひとつない青空、微風、15℃ とくれば、

ここ"カンデオホテルズ南海和歌山スカイスパ"でしょ。

2週間ぶりの訪問。
今日のサ室はほぼひとり。
そこからの水風呂、そしてHPのキャッチコピーとおり、"天空でととのう"を思う存分味わせていただきました。

サ室:12分×5
水風呂:1分×5
休暇:外気浴10分×5

金曜日に訪問した大阪サウナDESSEもサウナのテーマパークとしては大変良かったですが、やはりマイホームも最高です。

今年も残すところあと3週間。
ととのいまくるぞ〜！

振替休暇で朝から運転免許証の更新。
午後は以前から楽しみにしていた、ここ"大阪サウナDESSE"へ。

いつものように、はじめての訪問なのでドキドキしながら。

エレベーターを降りると、SNS等でよく出て来る下足入れの絵が。
2時間での受付を済ませいざ入浴。

42.5度で湯通し後、以下の流れで。
①川サウナ 12分→サウナからの水風呂→150cmの水風呂→休憩
②森サウナ 8分 → 壺水風呂(8℃)→ 休憩
③水面サウナ 12分(寝転がり)→ 水風呂 → 休憩
④茶室サウナ 12分(寝転がり)→水風呂→休憩
⑤森サウナ→壺水風呂(8℃)→休憩
⑥蔵サウナ→150cmの水風呂

以上の6セット。

サウナ後、カレーおでん🍢を美味しくいただきました。
店員さんが皆さん若く、明るく、元気で気持ち良かったです。また、店内の清掃もまめに行われていて気持ち良く利用させていただきました。

グループで来られている方が多かった為か、休憩をしていてもあちらこちらから声がしそこだけが・・
本当にサウナのテーマパークの様な感じを味わせていただけました。
てな事でつい2時間を延長してしまいフリー料金に。

カレーおでん

なかなかいけました！

早朝サ活。6時20分IN。

マイホームのカンデオホテルズ南海和歌山への訪問を考えていましたが、明け方の津波の影響で急きょ予定を変更し、昨日に続いての訪問。

到着後の湯通し時はまだ外が暗く、
浴室の暗めの照明がなんとも言えませんでした。

サ室:12分×5
水風呂:1分×5
休憩:外気浴10分×3(インフィニティチェア)
内気浴10分×2

これからもよろしくお願いします。

写真は休憩室から関西空港✈️を見た景色です。

今月最初の早朝サ活。6時50分IN。

サ室:12分×5
水風呂:1分×5
休暇:外気浴6分×2、内気浴10分×3

今日はサ室も5セット中3セットが1人。

外気浴が寒くなってきましたので、
椅子を中に持ち込みゆっくりさせていただきました。

師走となりましたので、良いサ活で締めたいとおもいます。

今月最後の朝サ活はホームへ7時IN。

先週に比べ、風はないものの気温はシングル。
外気浴が最高でした。

昨日の嫁との私の誕生日会(59才)のお酒が滝の様に。

サ室:12分×5
水風呂:1分×5
外気浴:10分×5 の5セット

今年も残すところ後1か月。
精一杯、ととのいましょう。

5時19分始発での早朝サウナ
御堂筋を歩いていると、
オールからの帰りの若者があちらこちらに。

まだ、薄暗い中を歩き、
半年振りのグランドサウナ心斎橋へ到着。
なぜ今日はここかと言うとかと、
BIRTHDAYクーポン無料🎂を利用しに来ました。

カプセル、休暇室が🈵の案内
サウナだけの利用を受付で伝え6時10分IN

サ室:10分・12分×4
水風呂:1分×5
休暇:外気浴6分×3・内気浴6分×2 の5セット

サ室ではTV(テレビ朝日系のABC)が。
7時頃迄は、人も少なかったのですが、
それ以降はカプセルで休まれていた方々が、
起きられ徐々に人が多くなりましたが、
満員になる事はありませんでした。

オートロウリュウもあり、整わせていただきました。
ありがとうございました。

朝サ活、8時IN。
曇りのち晴れ。

サ室:12分×5
水風呂:1分×5
外気浴:6分×5 の5セット。

外気浴での風かぜが冷たく
徐々に時間が短くなってきました。
最終セットは外気浴+内気浴。

2日でリフレッシュ完了。

初めての訪問、14時IN。

いつものように、YouTubeで予習し、
ドキドキ、うきうきしながらの訪問。
布施駅から歩いて5分程の便利な所に有りました。

ロッカーから階段を降りドアを開けると、
いろいろな種類のお風呂。

湯通し後、85度のSMSサウナ上段で10分。
その後、140cmの水風呂(14度)で1分。
外気浴は外風呂の横の椅子で10分。

2、3セット目は、90度のドライサウナ上段で
サッカーを見ながらの10分。
水風呂は14.6度の備長炭水風呂に1分。
外気浴は外風呂の椅子で10分。

4セット目は75度のウィスキングサウナからの
SMSサウナ12分。
水風呂は140cmの水風呂で1分。
休暇は水風呂横の椅子で内気浴10分。

5セット目も90度のドライサウナ上段10分。
水風呂は14.6度の備長炭水風呂1分。
休暇は水風呂横の椅子で内気浴10分。

充実したサ室を味わいました。

サ飯はウラなんばの魚屋"ひでぞう"で立ち飲み。
締めは"南海そば"で天ぷらそば。
お土産は高島屋のGRAMERCY NEWYORKで🍰。

充実したサ活でした。

魚屋 ひでぞう 立ち呑み店

お造り3種盛り

さすが魚屋さん。

朝サ活。7時IN。
2週間ぶりのホームサウナ。

4セットまではサ室はいいのですが、
外気浴で落ち着けず、なかなかととのわない⤵️

今日はこんな感じかと思っていたら、
5セット目は外気浴も1人になり"完璧"‼️
つい図に乗り、もう1セット。良かった。

サ室:12分✖︎6
水風呂:1分✖︎5
外気浴:10分✖︎6
1セットは水風呂無しの、シャワーでの外気浴。

昨日、嫁との買い物で300均ショップが目に入り、
どこかで見たポスターが！
何か嬉しくなり、つい、キーホルダーを買ってしまいました。
そうすると、なんとレジーでステッカーをいただきました。

今日の朝サ活。

昨夜、家飲みで飲みすぎ、今朝は寝坊💤

始発に乗れなかったので、いつものホームグランドではなく、3週間程前に初めて訪問した電車で15分程のレフ関空泉佐野byベッセルホテルズのサウナへ。

サ室:10分・12分✖︎4
水風呂:1分✖︎5
外気浴:8分(チェアー1回・インフィニティチェアー4回)✖︎5

やはり新しいところは気持ちがいいですね。
これから寝坊をしたらこのコースになりそうと思い、
回数券を買ってしまいました。

明朝は2週間ぶりにホームへと思っています。

朝サ活。7時IN。

サ室:8分・10分・8分
水風呂:1分✖︎3
外気浴:6分✖︎3

長崎旅行での最後のサ活。

今から、亀山社中記念館、出島観光。

17時に長崎空港から帰路へ。

嫁、息子、彼女との飲み会が済み、
昨夜の博多に続き今日は長崎のドーミーインに宿泊。

一旦、部屋で一眠りしてからお風呂へ。

今回で3回目の宿泊。
雰囲気はわかっているので落ち着いて入浴。

サ室:8分✖︎2
水風呂:1分✖︎2
外気浴:6分✖︎2

部屋に帰って、ハイボールとレモンサワーで就寝。

今日は遠征で長崎へ。
午前中から2時ぐらいまでで予定が済み、
食事まで時間があるので
息子に連れられ"MINATO"さんへ。

初めてと言うこともあり、いつものように
ウキウキしながら、14時30分に入店。

フロントでタオル、パンツ、ウェアーが入った、
ビニールカバンをいただきロッカーへ。

浴室へ入ると、昔ながらの銭湯の雰囲気。
洗い場には、シャンプー、リンス、ボディーシャンプー、石鹸、かる石が。
それと、一例の洗い場の前をお湯が流れていました。

湯通しを済ませいざサ室へ。
サ室は３段でコの字の形。TVが有り日本TV系列が。
一定時間毎にオートロウリュウが有り、温度は95度。

初めは２段目で8分。結構、熱めでした。

水風呂は大きく、水温は20度と長く入っていられるパターン。少し物足りなく思っていると、
息子から指を刺された先を見ると、
−21.0℃の表示。早速、水風呂を出て冷凍室へ。
お！最高‼️
2分が限界で退室。
その後は前の冷房の部屋で休憩。

今回は
サ室:8分・10分✖️3
水風呂:2分✖︎4
冷凍室:2分✖︎4
冷房室:6分✖︎4
ミストサウナ:3分

4セット後は、
TVモニター(映像のみ)がある真っ暗な安眠室で休憩。

店の雰囲気通り、お客さんも高齢な方が多く
皆さんマナーがいい方が本当に多かったです。

店を出た後は、嫁と息子の彼女と4人で宴会。

いい時間が過ごせました。