サライ

朝起きて猫のお世話と洗濯と掃除を終わらせて。できる主婦な私に自画自賛✨そんな私へのごむ褒美は、ゆっこちゃんとの今年の〆サウナ！事前にどこに行こうか迷いながら計画を立てて。本当はJRに乗ってイイお湯ハシゴを計画していたんだけど、札幌は午後から暴風雪警報発令し雷も鳴るらしい⚡️これは近場でのサ活の方が身のためか！久しぶりに蔵の湯さんへ吹雪の中オープンイン。。。賑わうクリスマスの装飾🎄そこに衝撃的な掲示。『本日女性サウナ御利用できません(天井板がはがれてしまいました)』‼️‼️‼️
玄関前のベンチに座り計画の立て直し。すぐに軌道修正♨️まずバスセンター前まで歩いて地下鉄東西線に乗って🚇4ヶ月ぶり湯めごこち南郷の湯さんへ行ってきました。前回の教訓を生かし今回はちゃんと南郷13丁目でスムーズに下車しました♪

カラダを清めて露天風呂へ。ぬるめの檜もあつめの黒石の湯船もどちらもよい。外気温-2℃。もう極楽にきた感♡

サウナは78〜80℃。遠赤外線サウナストーブ前の最上段2段目に着座。📺は騒がしいのが多かったけど、雑踏の中にいる時みたいな気持ちでぼーっとする。その中でどさんこワイド日曜版は癒し。がつん！と熱くはないがしっかり温まる。背中にタオルをかけて壁に寄りかかり熱をもらう。

水風呂はバイブラボコボコ。バイブラ&冷たい水風呂体制の低い私にはグルシンくらいの体感🧊きっと11℃くらいなんだろうか。瞬冷で外気浴も愉しむスタイル♬ 見ていると女子はあまり浸かる人が少ない様子。

露天スペースで休憩。プラ椅子や露天の縁で。オルゴールの音色に癒されて。ジングルベルの音が師走をそっと知らせ、子供の頃のクリスマスから年末の楽しかった気持ちを思い出す。
雪が舞ったり、青空が見えたり。風が強く移ろいの早い空模様と枯れ立つ木の輪郭にコントラストを加える薄積もりの真っ白な雪。初冬に身を置く、素敵な外気浴。
12/13〜19まで冬のキャンペーンらしく、檜風呂の方が薬草風呂(天草エキス)になっている。幼い可愛子ちゃんたちが「お花のにおいする〜」「いい匂い♡」とお話しながら入るぬるめのお湯の縁に頭をつけて寝そべり惚ける。

サウナ:8分×1／10分× 1／12分×4／15分×2
水風呂：30秒×7
休憩：5分×7
合計：7セット

湯上がり着替えは露天テラスで火照ったカラダをクールダウンしながら。湯上がりキャンペーンで安い生ビールを飲むゆっこちゃんを愛でながら大休憩。さぁ今日はもう1軒ハシゴするよ🔥

日々日常に満足していて。それなりに疲れ、それなりに忙しく、気がつけば前のサウナから2週間ほど過ぎていました(ﾉД`)
午前中にバリバリ働いて残業して。母と遅めのランチでびっくりドンキーへ。チーズバーグステーキ300gにチーズ＆チーズソース＆エッグトッピング🧀🍳カロリー爆弾大爆発💣満腹で向かうは2ヶ月ぶり。ていね温泉ほのかさんに行ってきました✨

カラダを清めて、まずは露天風呂へ♨️塩泉が沁みる。母とお話しながらストレッチしたり、ゆったりのんびり温冷。ちらりちらり❄️今年初の雪見風呂❄️風に押し戻される湯気が冷気を帯びてカーテンのように揺れている。

次に母と分かれて高温遠赤風炉( 85℃ドライサウナ)12分。さんま御殿を観て知らぬ婦人たちと控えめな笑い声をあげながら、穏やかに過ごす。3段目も熱すぎず久々サウナには優しい仕様。渾身の1セット貴族✨現在男女共に塩サウナが故障中なのでご注意を⚠️

水風呂18℃。広くてゆったり。久しぶりに羽衣作って熱の移動と自分の血潮を感じる。水の中で生きているってことに気づくこの時間が好き♡

休憩は外気浴。露天風呂に足を入れて、吹かれる風は氷点下2℃。大好きな冬の外気浴がやってきました⛄️短時間だけど、頭のサビついた鉛が溶けるようなドロっとしたととのい。やっぱりサウナってすごいや♬

そのあとはお風呂三昧で途中ソフトクリーム休憩したり🍦母とたくさん話をして、今だからわかる母娘と女同士の深イイ話とか。裸で私のルーツと浸かる湯は年の瀬のオアシスでした˙˚ʚ(๑⃙⃘ˊ꒳​ˋ๑⃙⃘)ɞ˚˙

ソフトクリーム

私はコーンなしのバニラ。母はチョコレートサンデー🍦やっぱり乳性脂肪が好きです♡

1ヶ月弱ぶりお久しぶりです💦仕事忙しい→コロナ(私→息子)→家事がたまった→旦那さんの体調不良。。。🌀最近はコロナで休んだ分の待機をこなしたり。そんな11月も終わり12月。
猫たちと暮らしてから初めての遅起き。8時近くに起きたら旦那さんがエサをあげてくれてた🐈ありがたや。朝ごはんの支度をして息子を起こして、少し遅めの朝ごはん🥪お掃除や洗濯をして、その間に母がおうにち来てくれて息子の誕生日祝いをくれたり。猫とストーブの前でゴロゴロ休憩してから、おやつの時間の夕暮れの空を見ながらサウナに出発🚃旦那さんはまだ病み上がりなのでお留守番。サ室リニューアルとオートロウリュが素敵な湯屋サーモンさんに行ってきました☆

カラダを清めて。14番と40番の洗い場がReFa🚿温度一定で短いボタン式のシャワーとの相性はさほど良くないながらも、久々に使うミストに日々の疲れが洗い流される。
00と30にオートロウリュ🔥早速5分前に入室。80℃。オートロウリュ前後は人が多めだが10人前後のセッションがメイン。最初と最後はオートロウリュ。最上段2段目で熱を浴びたり、ストレッチしたり。最近猫との生活で結膜炎になりがちなので今日は眼鏡っ子。時計や観たいテレビの時だけメガネ。外してぼやける座面の光を目を細め見つめる。夢か現か幻か。自然に力が抜ける。オートロウリュの水を組み上げる音なのか、ジャンベのような音が時折聴こえる🪘映画ジュマンジの太鼓のようなリズム。人生の恐ろしいすごろく遊びを思い出しながら蒸されたり。ラストは笑点を観ながらのオートロウリュ。日曜日を満喫。

サウナ出てすぐのシャワー。冷&温どちらもあるからお好みで。私は温シャワー派。ぬるめバイブラありの水風呂におひとり様タイムは開脚して浸かる。内ももや股関節が伸びて太い血管が冷えて最高に気持ちがいい。

休憩はインフィニティやぬるめ露天風呂の縁で外気浴。群青色の空が徐々に濃くなり黒に近づく。星が光り、絹糸のような雲が流れ消え、いつの間にか現れる。ラストは長めの水風呂からの内湯のととのい椅子で。折り混ざり浮遊し微睡む感覚にやっぱりサウナが好きなんだなって思う。

サウナ：8分× 1／10分×2／14分×1
水風呂：2分× 3／4分×1
休憩：5分
合計：4セット

風呂上がりキッチンカーの戦国焼き鳥のいい香り。受付前のウォーマーのものを購入しようとして焼き鳥パックの肉汁をぶっしゃ〜してしまう💧ちょうど来た店員さんがこぼしたテーブルを拭いて助けてくれたり、さらには焼きたてのパックにかえてくれたり至れり尽せり。ご迷惑をお掛けしました💦帰宅して美味しくいただきました🎵

朝起きたら積雪❄️私のおうちの前にも冬将軍がやってきた🏡☃️雪が降ると今年ももう終わってしまうなぁと切なくなる。そんな朝を迎えた。今週はハードワーク💦旦那さんが昼間は通いの仕事、夜はLiveやイベントの準備や制作。普段の家事は旦那さんに頼ることが多いのだが、ここはサライが旦那さんを支えてみせるっ！と気合いを入れて過ごす‼️そんな時に限って待機で呼ばれたり、残業したりが続き力不足を痛感💧仕舞いにゃ金曜日朝に肩が上がらなくなり首が回らなくなり湿布と鎮痛剤漬けで乗り切る🌀そんなてんてこ舞いを乗り切った土曜休み。身体のメンテナンスが必要です☆いつもより2時間弱寝坊して休息ゲージはいい感じ♬旦那さんに街まで乗せてもらい🚙ジャスマックプラザホテルの湯香郷さんへ行ってきました♨️

カラダを清めて🚿早速サウナ。サウナは2種類あるけど、今日は高温サウナに的を絞って🎯90〜95℃。2段。📺あり。お昼時間だからか空いていて3〜6人でセッション。2段目で体育座りか胡座か長座で過ごす。王様のブランチを観ながら休日を満喫。最後の方のセットは汗が出づらくなるくらい汗を流す。

水風呂はスタッフさん測定で15.8℃。サウナでも温浴でもちょうどよい温度。広めでさっぱりしていて気持ちがよい。

休憩は露天スペースで。ベンチが撤去され、茶色いプラ椅子が10脚に。これは休憩難民なしの粋な計らい。露天風呂の縁に足裏をつけ、吹き抜けね四角く切り取られた空を見上げる。青空や流れの速い雲を見つめ、空の高さを再認識する。4℃の外気に立つ鳥肌と特濃のあまみ。露天風呂に浸かって首を縁に置いたらぷかぷか浮かんだり、伸び縮み。弱塩泉が細かな猫のひっかき傷にじんわり滲みる。愛する猫のあたたかな毛並みを思い出しながら肩まで浸かって冬の訪れを感じる。

サウナ：6分×1／8分×2／10分×4
水風呂：2分×7／4分×1
合計：8セット

湯上がりは無料の浴衣を着てドライヤーとおめかし✨汗引いてから着替えられるしお出かけ前にゆったり化粧できるしよき！
cafeで大好きなお友達の配信曲を買って恋バナをきいて♡甘さ控えめのほうじ茶キャラメルラテが幸せを倍増してくれる☕️話に花が咲いて急ぎ足で旦那さんが映像をするLiveへ。高校生の時よく行ったライブハウス。その時よく聴いてたグループたちは今もメジャーでやっている人が多数の黄金時代。懐かしくて、すごくよい雰囲気のLiveで片手では足りないくらいのウルウルをもらう。Liveで心は満たされ、お腹は空っぽ。ひとり焼き鳥で今日の素敵な1日を振り返る🥓帰宅して猫と息子を愛でて夜が更けていく💫

串鳥番外地東急プラザ店

焼き鳥

これ以外にパルミジャーノつくねとピーマンの肉詰めも。空腹にタンパク質最高‼️

午前中に働いてから、霧雨降る中彩る山をバックにゆっこちゃんとサ前飯の待ち合わせ。湯屋サーモンさんと同じ敷地内にあるAZem札幌発寒店さんの中にあるイタリアンをランチでいただきます🍕話に花が咲きつつ楽しいお昼。お腹いっぱいでも私たちはサウナに入れるの！ネットクーポン2名900円にサウナ料金＋100円ずつをお支払いして。旬の野菜が売られているので買って紙袋に入れてもらい名前を書いたら風呂前のテーブルで預かってもらえる。この平和感すき🥬

急ぎ目でカラダを清めて。オートローリュの00と30に間に合わせる。
2段目最上段で蒸される。サ室リニューアルして本当に素敵になった✨サ室の匂いも風呂の塩素臭も解消され、落ちついた雰囲気とマナーの良いご婦人たち。飾らないローカル番組の流れるテレビ。これで500〜600円で入れるなんてコスパ良すぎだし！！！最高としか言いようがない。これは今更お恥ずかしながらホームにしたいという気持ちが沸々と湧いてくる。

ゆっこちゃんは改装後初訪問で、素敵な変身にご満悦゜.+.(♥´ω`♥)゜+.゜ゆっこちゃんやドリーちゃんやサクラちゃんもそうだけど、お互いのペースでサウナやお風呂に入り、サ室で会った時にアイコンタクトや手を振るくらいのふわっとしたセッションが好き。お風呂で温まるときにお話ししたり。一緒にサ飯を食べたり。帰り道にサウナの感想をお互い話したり。自由気ままな私と同じ空気感を味わってあたたまってくれるサ友さんへの感謝が溢れながら朝露の様な汗を帯びる。

3セット目は昭和ストロングスタイル🔥サ→水→サ→水→サ→水→休。40分くらいかけたロングセットもたまにはいいのよね。ルーティンより温冷の波が細かくてより乱高下するかんじが疲れで疲れを制すみたいに疲れを丸め込んで捨てるようなかんじがする。

汗を流して優しい水風呂に。バイブラありで人がいないタイミングは開脚で大きな血管をしっかりクーリング。惚けすぎないように適度な脱力を心掛ける。

休憩はインフィニティチェアーや露天風呂の縁に座って。平日の昼下がりから夜になるまでゆったり過ごす。月曜日からこんな贅沢をして1週間頑張れそうな予感♪本日の薬湯岩風呂ははちみつ。香料が強いけどあたたまるお湯。裸で脱力は最高だよね♡(*ó▿ò*)♡

サウナ：8分×2／10分×2／12分×2／15分×1 ／18分×1
水風呂：1分×2／2分×3／3分×3
休憩：5分
合計：6セット

湯上がりは夕食の仕込みをしてきているのに焼き鳥をテイクアウトしてから、ソフトクリームを食べて帰宅。コーヒーミックスうまうま♡

Italian Kitchen VANSAN Azem札幌発寒店

マルゲリータ、3種のチーズピザ、バンサンサラダ

思ったよりしっかりしたイタリアンのお店。家族連れに良さそうな雰囲気🍕🥗

祝日でお休み。旦那さんは今日からイベントでおらず。息子は冠模試✏️ふたりにお弁当を作って、掃除洗濯と猫との戯れのひとときを過ごしたらサウナに行こう‼️5ヶ月ちょいぶりにお邪魔します。プレミアホテル-CABIN-札幌さん。
脱衣所からひと気がない、内湯もノーゲスト。。。でもこんな時サウナや露天にみんないたりするのよね。オープンしてから30分強の閑散さに期待高めながら、カラダを清めて。ReFa🚿よきよき！内湯に浸かって軽くストレッチ。やっぱり化石海水ラブ❤️

Nolla Sauna(ノーラサウナ )✨予想通り誰もおらず。おひとり様💖サウナストーンのお水溜めておくお皿みたいなやつもストーブもカラカラ！！！これはしっかり湿度を💙ウォーリュ&フロウリュを施しタオルを旋回。おひとり様〜3人でセッション！！！みんな連休何してるんだろー？こんなに空いていて極楽すぎてサウナが流行っていない異世界にきちゃったのかって不安になるくらいの快適さ✨2段目最上段で立ちサウナしたり、セルフ熱波したり、寝サウナしたり、ストレッチしたり、瞑想したり。兎にも角にも有難い(◍′◡‵◍)

水風呂は体感13〜14℃くらい。潜水可で脳天からつま先まで冷やし切る。サ室の向かいにあって動線最強の深くてこじんまりした佇まいの水風呂。水を吸いとるけたたましい轟音もなれると愛おしい。

休憩はススキノの滝でReFa🚿の柔らかく冷たい霧雨に打たれて、全身緩んだり。階段を昇って露天スペースの椅子で惚けたり、ベンチや壺湯の台座でゴロンして意識下幽体離脱状態になったり。空の魚の骨のような、温室のワクチンのような天井と曇天のグラデーション。天井が伸びたり延びたりのびたり。身体が揺れたりたわんだり傾いたり。
4セット目を終えて露天スペースに行くと東京からのご旅行で札幌に来られている方に話しかけられる♩お互い壺湯に入りながら向かい合って北海道の道路の話や風除室の話や雪道の歩き方の話から、お互いの仕事や家族の話、お土産の話などたくさんお話しする。裸で初めて会って他愛もない話しをする。そんな日常が帰ってきたなぁとしみじみ感じる時間。袖振り合うも他生の縁。そんなことも考えながら日が暮れる。

サウナ：8分× 4／10分×2
水風呂：1分× 2／2分×5
休憩：5分とたくさんと
合計：6セット

湯上がりヤクルトプレゼントキャンペーンが行われており、ありがたくいただく☆生きて腸まで届いておくれ♬

日帰りサ旅3/3
ゆっこちゃんと日帰りサ旅で紅葉深まる定山渓へ🚌小金湯さん→鹿の湯さん。登別など温泉街探索するけれど定山渓ってしたことなかった！あまり飲食店などはなくホテルの集落と行った感じ。晩秋16時半には日の入りなので、17時過ぎるともう夜🌙セコマのホットシェフとゆっこちゃんはさらに缶ビールを片手にお散歩👣石像や足湯、湯の滝など愛でながら、灯りが美しい風マチビルヂングさんからの旅籠屋　定山渓温泉さんへ♨️日帰り入浴時間を確認…18時まで⁉️おっと！予定で鹿の湯さん→定山渓商店さんにしていたのにはワケがあったのね。過去の私よ…日帰り温泉を検索するが軒並み18時頃まで。そんな中21時まで営業で最近オートロウリュ導入して気になっていた湯の花　定山渓殿さんへ急遽行くことに決めた🎵ゆっこちゃんと良い思い出になるね〜と終始笑いが絶えない状態でさらに歩いてイン☆

日替わり男女入れ替えで和風と洋風あり。和風のサウナリニューアル記念で新作オリジナルステッカーをいただく💕大好きな可愛いラッコのゆうゆくん🦦さらに受付のスタッフさんに今日は女子がオートロウリュ側！熱いの楽しんで‼️と言われ、思わずゆっこちゃんとその場でハイタッチ🙌これは鹿の湯も空いていたし来るべくして来ることになったんだなーと都合よく笑顔で解釈⭐️

和風は主浴槽は白鷺(ｻｷﾞ)伝説をモチーフにした水墨画やありがたい像があったり。アクティブバスや腰掛け湯や打たせ湯もあり好み。露天風呂もぬるい寝転び湯や壺湯や浅い湯など5種類もある。ととのい椅子は内湯に6程度だったような。元スチームサウナ部屋も休憩室に。露天にととのい椅子5 、インフィニティ3 、ロッキングインフィニティ3 。

扉を開けると真ん中にハルビアタワーが鎮座。鹿の湯からのハシゴだから、またぎっしりストーンに「ここもかっ❣️」って思う💓 オートロウリュは、00分と20分がマイルド1回注水、37分がホットで3回注水🔥タワー上部のシャワーから注がれる音とストーンのジュ〜っという音のアンサンブルが心地よい🎵ホットは天井から降りてくる熱が気持ちよく好み♡

水風呂はバイブラなしで体感16℃くらい。広く流水感も穏やかで好み。しっかりすっきりできる。 腰掛け湯や外気浴ですっかり昇天✨

サウナ:10分×1／8分×1／6分×1
水風呂 : 1分×2／2分×1／3分×1
休憩：5分×2
合計：3セット

楽しかった定山渓日帰りサ旅🚌美しい秋の日を満喫🍁帰りのバスでも話は尽きず。次は風マチビルヂングさんと旅籠屋　定山渓温泉さんもリベンジしないとなっ☆全13セット骨の髄まであたたまりました🔥

日帰りサ旅2/3
ゆっこちゃんと日帰りサ旅で紅葉深まる定山渓へ🚌小金湯さんを訪問後またバスに揺られて。旅籠屋　定山渓商店さんへ！その前に話題の定山渓温泉　ホテル鹿の湯さんへ寄って17時からの日帰り予約できるかきいてみよう！と行ってみたら空いてそうな予感💓予定を変更して鹿の湯さんへイン🦌

フロントの奥の方で日帰り受付。廊下をしばし歩いて地下のお風呂へ。小さな貴重品ロッカーと籠の組み合わせ。ドライヤー6台。給水機は2つ。水とレモン水🍋
階段を降りて。洗い場は20弱。温度調整可でボタン式。シャンリンボディソはPHOENIXのはちみつのやつ。
内湯は高温湯と低温湯。露天風呂とはまた泉質が違うご様子。定山渓で唯一固有の名前がついた温泉鹿の湯の由来なんかを学びながら。

サウナ鹿の蒸🦌サークル型で中央にikiのタワーが鎮座。ストーブを囲む12角形の囲炉裏端のような1段目。出入り口のドアがある角以外3角に2段がある。ドアの左右は2人用。左側は奥行きがあり奥に良い熱が溜まる。右側には通気口がありそこは絶好の熱の道。ドアの対角に1人用の浅めの席。17人くらい座れそうな新しく美しいサ室✨ 5〜10人でセッション。サウナマットは敷いていないので、サウナ室入口横のビート板使用。
20分おきのオートロウリュで湿度のある素敵なセッティング。85〜90℃。熱々ではないが、柔らかく蒸しあげられるようなサウナ。せいろ蒸しの野菜になった気分🥦💕📺なし。とくさしけんごさんの曲が流れ、オートロウリュの細かなシャワーがぎっしりストーンタワーにかかる音が聴こえる🚿五感で愉しむサウナ。お洒落でととのうということにフォーカスを当て創られた空間。

サウナを出てすぐ水風呂2種。痺れ水はグルシン♡体感7〜8℃。癒し水は体感14℃で上からは沢水が降り注ぎ、頭から思いっきり天然水を浴びることができる♡どちらも丸木樽の浴槽で2〜3人くらいの広さ。豊平川源流の沢水かけ流しの水風呂は生まれ育った土地の恵みが細胞に沁み渡るような母なる湧水。痺れからの癒しで冷やすも、痺れるまで浸かるも、脳天に落ちる沢水を浴びるも、癒し水でゆるりするのも良し❣️
ぬるめの掛け湯もオーバーヘッドシャワー2も学校蛇口の飲水処もサウナ近くにあり、露天もすぐな神配置💖
休憩はインフィニティチェアーが内湯2だが1故障中。露天に3。あとは露天の床に座ったり。木の板の隙間から眼下には川のせせらぎ、綿毛のように雪虫が舞う景色が映る。不思議な世界感で毎度深くととのう。

サウナ：8分× 2／10分×3
水風呂：30秒×3／1分×3／2分×1
休憩：5分
合計：5セット

鹿ソフトクリーム🦌

日帰り入浴時100円割引券がもらえる。さっぱり爽やかなソフトクリームにビター目なチョコのツノが可愛い

日帰りサ旅1/3
2週間。仕事と家事と家族と猫と。目が回るくらい忙しい😵‍💫週末はサ友さん以外の友達とカフェに行ったりサライ家ランチしたり。行きたかったけど無理せず行けずにいたサウナ。
そんなサウナロスの私。今日は骨の髄まであたためる予定🔥ご近所サ友のゆっこちゃんと秋の日帰りサ旅✨紅葉深まる定山渓へ🍁じょうてつバスの温泉日帰りパックで🚌こちら選べる温泉1施設と予約すればカッパライナー号も使える札幌駅から豊平峡辺りまでの1日乗り放題がセットで1人¥2200という超お得なプラン‼️事前予約して正解のカッパライナーの始発🚍満席バスにハイテンションで乗り込む！セットプランで選んだ温泉は大好きな湯元 小金湯さん💕定山渓温泉街より手前の名湯♨️

バスから望む秋の景色。降りてさらに絶景。バス停から歩く道の紅葉のみごとさや🍁まさに今が彩りのピーク。車では見過ごしてしまう上から眺める小金湯さんの佇まい。御神木にご挨拶してからおじゃまします♬

カラダを清めて主浴槽から薬湯はぬる湯で大好きじっこう♡のイベント湯。次に大大大好きな露天風呂。。。おっと！雪虫ホワイトアウト🌀今年の札幌は雪虫が大量発生していて、虫平気な私でも引く💧雪虫はお尻に白い綿が付いているコバエみたいな空飛ぶアブラムシ。少しなら風情もあるが集合体には気色悪さを覚える。今日は内気浴にしようと決めながら浸かる露天風呂は硫黄臭のする美人の湯💕

高温サウナは本日初回11時のオートローリュ(女子は昼間は毎時00にオートロウリュ)を目指して。📺あり2段。ぎゅうぎゅうで6〜8人。5分前で🈵💦それならスチームサウナから。📺なし1段タイル。花ゆづきさんと同じく背中の上から流れるお湯で足湯➕壺から漢方の蒸気☁️いつもながらよいわ♡5分ほど入り高温サウナの空いた2段目に着座。ロウリュ間に合っちゃった💓よいわよいわ♡そのあとはスチームで立ちサウナ＆セルフアウフグースをきめたり、オートロウリュに入ったり。私にしては短めの滞在なので、下茹でもしっかりしてほっかほか🔥

水風呂は深め水温計は9℃を指しているが体感13〜14℃くらい。ちょうどよいのよ。

休憩は内湯の椅子で。湯気と水垢ですりガラスみたいになった窓から望むセピア色の紅葉🍁ノスタルジックでエモーショナル。ゆらゆらほわほわ今日のサウナ旅のやわらかな入り口。

サウナ：7分× 1／10分×2／8分×3
スチームサウナ : 5分×1／8×1
水風呂：1分×3／2分×4
休憩：5分
合計：5セット

湯上がりにサ飯をいただいてから次の目的地へ🚌

三元豚のとんかつ定食

ご飯の代わりに温泉卵を追加🥚ソース、ポン酢、梅たれで食すサクサクのとんかつ最高‼️

※10/15(日)のサ活です
秋晴れ☀️待機明けからの山菜師匠と旦那さんと落葉きのこ狩りに🍄きのこ狩りは雨が降った後がきのこも大きくなり、キラキラ光って見つけやすい。快晴カラカラで他のきのこ採りの方たちはボーズもあり。そんな中でもそれなりに採ってきた。最盛期は行けずに逃してしまった先週。それでも旬のものを見つけいただく喜びは最高🎵
旦那さんは夕方から仕事だったので、私はきのこを調理してから、ごはん前にサウナへ。花ゆづきさんへ自転車で🚲

カラダを清めて遠赤外線サウナへ。87℃。6〜13人でセッション。5段目最上段で蒸される。たくさんの人がいるためかいつもよりよき湿度もあり。
備長炭水風呂は16.4℃。ゆったりする広い水風呂。縁に頭をかけて体が浮かんだり沈んだり。凪な雰囲気。

休憩は露天スペースの座流の湯やベンチでゴロンしたり。先日より色づいたもみじ🍁秋の訪れを見てかんじて。

4セット目はスチームサウナの漢方薬炉でのんびり。好きな香りに包まれてあたたかい湿度の部屋で足湯👣

仕上げはジェットバスの強流の湯へ。1本ジェットで肩甲骨や肋骨、脚をほぐしながら。

サウナ：6分×1／10分×2
スチーム : 15分×1
水風呂：2分×2／3分×3
休憩：5分

帰っておでんのような練り物をいれた鶏鍋でおなかの中もあたためる🍢旦那さんも帰ってきて、ジュラシックパークを家族で鑑賞しながら夜が更けていく。

平日休み。母の受診が終わったらランチ→お風呂→猫との戯れの桃源郷コースを提案🍑私はいつも通り朝5時半に起床。うたたね猫とストーブの前でダラダラ🐈今日のサ前飯は発ジャで。追分通り沿いのペットワールドに寄ってから、車ですぐ🚙話題沸騰中の湯屋サーモンさんを訪問🐟

ネットクーポン2名900円。私はサウナ料金＋100円をお支払いして。サウナ料金者だけ靴ロッカー(100円返金式)の鍵を受付に預けてサウナ利用の証を受け取る。ドライヤーは3分10円が5台とダイソンのちょい高いやつ1台。

カラダを清めて。リンスインとボディソ備え付けあり。新設オートローリュは00と30。早速サ室へGO♬こちら浴室と露天の間に冷シャワー1、温シャワー2、水風呂、椅子、タオルやハットをかけられるスペースがあり、脱衣所の給水機もドア1枚で行ける神配置✨ビート板もある。ありがたし。
サ室のレイアウトは今までと同じ。2重扉を開けてすぐ右手にストーブ。その隣壁に📺と12分計🕑窓には普通の時計も外から中にむけてかけられている。扉向いに少し段を上がって2人程の座面。さらに1/2段くらい上がってコの字に。さらにもう1段あり〼1段目が広く素敵な仕様に。2段目最上段に着座。天井だけ今までのもので、他は美しく改装されたサ室。壁はブラックシリカ入りらしい。得意でなかったサ室の匂いも解消されよい木の薫り🌲照明は座面下からのやわらかい間接照明。タオル地のサウナマットはなく、備え付けタオルが風呂籠に用意されており、汗は拭き取って出るお約束はかわらない。
ロウリュの5分前から加熱。ガス遠赤外線サウナヒータの前面がサウナストーンで覆われ、ストーンの壁がみえる。「ジュジュジュジュジュー、ジュワァワワワ〜、ガタンガタン、ジュジュジュ〜」と重量感あるフォルムに時間で上方からロウリュ。2回。熱の塊がくる〜というわけではないが、イイ汗でるでる。頭から胸まで手を軽くクルクルして熱を体表前面に降ろす🔥いいじゃなぁい💖好き♡

汗を流して優しい水風呂に。バイブラありで人がいないタイミングは開脚で大きな血管をしっかりクーリング。塩素臭改善もうれしい。

露天スペースにはインフィニティチェアー3、椅子6、ベンチ3の充実の休憩スポット。快晴の平日の昼間を満喫。本日の薬湯岩風呂は生姜。熱くなったらもう一つの露天風呂に行ったり外気浴したり。めちゃ気持ち良い♡

サウナ：10分×1／12分×2／15分×1
水風呂：1分×1／2分×2／3分×3／4分×1
休憩：5分
合計：4セット

ソフトクリームを食べて帰宅。母が猫じゃらしで戯れている中夕ご飯の支度。しあわせ。

山本のハンバーグ イオンモール札幌発寒店

ハンバーググラタンとエッグハンバーグ

母とシェア。グラタンにはスパゲティ入り。熱々トロトロ柔らかなハンバーグバンザイ🙌

※10/8(日)
室蘭の大安寺さんが大整寺になる2日間✨1日目に参加させていただきました☆素晴らしさはコメント欄で💕
行きはアキネクトさんトシ湯さんご夫妻、帰りはぎっちょさんに送迎してもらう豪華な日。アフターサウナで登別へ。登グラは女子鬼じゃないし、のぼまんは連休で日帰りやってないし、さぎり湯さんは満車だし。こんな日は広くてたくさんのお風呂が魅力の第一滝本館さんへ♨️

日帰り玄関から入って飲む温泉でおなかからあたためて。10年以上ぶりの訪問。子供の時桃太郎のからくり時計が見たくて何回もお泊まりした。からくり大金棒ギャラリーで思い出が蘇る。先日の大雨の影響で各所のエスカレーターがメンテナンス中。自然の驚異と施設の皆さんのご苦労がうかがえる。
脱衣所はコインレスロッカーと籠。ロッカーに履物がおけるスペースがあるのが嬉しい。ドライヤーはいいやつ7台。給水機はぬるかったけど、冷たい蝦夷ウコギ茶もあり。お茶は健康的で好きな味。洗い場は35くらい。シャンリンボディソは馬油がメインで、はちみつのがちらほら。シャワーは温度調節可で出しっぱなしにでき、水圧も強めでよき！仕切りがあるタイプもあり。カラダを清めたら湯巡り。贅沢な5つの泉質(硫黄・芒硝・酸性緑ばん・食塩・重曹)浴場は2階分。男女合わせて1500坪の大浴場に35の浴槽らしく規模のデカさに驚愕。ここは北国 登別の湯。あゝビバノンノン♬な気分。露天風呂も2層になっており4つもある。金造の湯はカラマツ造りあらしく落葉茸の親樹。実りの秋の景色を思い出しながら浸かる。

ドライサウナ2セット。📺なし。85℃。2段15人程度でタオル地のマットと入口にビート板あり。ビート板も重ならないように置いてすぐ流せるシャワーとセット。ホスピタリティ高し。ドライすぎずマイルドに。温泉で下茹でして火照った体にマッチング。2〜4人でセッション。うち1回は寝サウナ♡スチームサウナは1セット。プラ椅子6脚。エミシアみたいに貯水と下壁からの蒸気。部屋をぐるりと廻る蒸気噴出が最&高！入口にあったキャプテンスタックのプラうちわで扇いで柔らかな熱波を浴びて上機嫌💓
水風呂はオロフレ峠の湧き水。広く浅めで吐水口は13.8℃。対側は18.1℃の表示。吐水口近くで体感15〜16℃で好きな温度。隣のバイブラは30℃台で休憩に使うととろける。サ→水→飲水→外の動線がピカイチ！
露天の縁で休憩して濃ゆい温泉に浸かって。温浴パラダイス。ぎっちょさんとお話ししたり癒しの時間。全て綺麗になっていて大満足‼️

札幌まで戻ってぎっちょさんとサ飯。充実した1日✨一緒に過ごした全ての皆さんありがとうございました☆

焼鳥ダイニング いただきコッコちゃん 北8条店

卵焼きや焼き鳥

焼き鳥っていいよね。

※10/1(日)のサ活です
待機呼ばれずに満了の時間。山菜師匠と他部署の仲間が迎えに来てくれて。今日は待ちに待った秋を探しに行く日。落葉きのこ採りに行ってきました🍄例年より遅くに行ったけど、今年は暑かったからまだ出始め。早朝から行けなかったのもあり、型の良いものは先人の手に👋それでも見つける愉しみ💓師匠は見つけるとすごく褒めてくれるので、素直にうれしい！
帰宅後私ひとり。キノコを下処理してめんつゆ漬けにして。ネコ達と遊びながらお部屋の掃除をしていたら、なかなかに良い時間になってしまう💦そんな時はお散歩サウナ👣花ゆづきさんへ夕ごはんのホットスナックをかじりながらむかいました🌸秋桜。虫の音。夜の風。季節の移ろいを体感。

カラダを清めてジェットバスの強流の湯へ。いつもの1本ジェットの方で肩甲骨や肋骨、歩き疲れた脚もしっかりほぐす！すぐに備長炭水風呂へ。16.4℃。深くて広くて清々しい。

さあサウナ。87℃。6〜11人でセッション。5段目最上段でゆるりと。水風呂もいつもより短めに。カラダのメンテナンス。


休憩は露天スペースの座流の湯やベンチでゴロンしたりととのい椅子で惚けたり♡壁を流れる冷水が起こす爽やかな水の音。寝転ぶ視線の先には、辺縁が色づきはじめたもみじ。葉の奥に薄く欠けた輝くお月様🍁🌕秋の足音がここにも。裸で直に感じる季節の1ページ。
4セット目はスチームサウナの漢方薬炉でのんびり。冷たいとあたたかいを満喫して。

サウナ：10分×3
スチーム : 20分×1
水風呂：2分×2／3分×3
休憩：5分
合計：4セット

帰ると家族みんながいて、あたたまる。また行きたくなるフワフワ感。

※9/29（金）のサ活です
今週はとにかく忙しい💦あわただしくも家族と猫ちゃんとの時間を大切にしつつ過ごす。足りないのは良い風呂と良いサウナ。ずいぶんとご無沙汰しておりました6月ぶり。しごおわで夕ごはんを食べてから石狩天然温泉番屋の湯さんへ訪問しました！今日は中秋の名月🌕駐車場から美しい月を見上げる。

湯姫ちゃんとはもう会えない時間。それでも訪れたいのは旅館風情の大浴場とお湯の良さ。ミラブルでしっかり清めて。サウナと水風呂と茶色く輝く化石海水の美肌湯の温冷交代浴。まるで桃源郷。

サ室は88〜90℃。湿度しっかりで熱く、芯から汗をかく。アジア競技会を観ながら。〜4人でセッション。ラストセットはおひとり様で、大好きな寝サウナ。 嗚呼。至福というやつ。
水風呂は体感18℃。ゆるやかなフローを感じながら、ゆったりのんびり冷やして休んであたためて。

内湯の縁や露天風呂の広い暖かい縁で休憩。番屋の湯さんに来たっ！って気がします☆

ゆるゆる水風呂→サウナ→水風呂→休憩→温泉で温まる→水風呂→サウナ…温浴の無限ループ。

サウナ：10分× 2／8分×2
水風呂：1分×4／2分×1／3分×3
休憩：5〜10分
合計：4セット

忙しさと猫にかまけてなかなかサウナから足が遠のいているけど、やっぱりサウナに来るとまた来たくなる。サウナ好きだわぁ。

※9/16(土)のサ活です
午前中働いて。昼ごはんを食べて夕ご飯の支度をして。サクラちゃんとスパへ🌸ホテルエミシアのスパアルパさんへ行ってきました☆ まずはバーガーキングで軽く腹ごしらえ🍔いつもならワッパーを食べるけどサウナ前だしJ rで。

サクラちゃんはエミシャスなジェットバスが大のお気に入り💕ほぼ貸切の浴室で肩から脚まですっかり水圧の虜。翌日打撲したようにお腹や背中が痛くなったのはナイショ(*･д･*)寝湯も枕部分が冷たくて、気を失って沈むまで入ってしまいそうな心地よさ。

がサウナは入れるけど水風呂はまだおへそまでのサクラちゃん。マイペースにだんだんサウナ好きになってくれてる♡

高温サウナ。86〜90℃。前半はサクラちゃんと貸切♡贅沢に寝サウナするするっ！最上段でバカンス、涅槃、足上げ、アシカポーズ🦭なんでもござれ。夕ごはんを食べてからも2〜3人でほっこりのんびり。

スチームサウナ。フィーバーモードにして真っ白な雲の中にいるみたいな夢の世界でバスタオルでセルフ熱波꧁ ̇꒳ ̇꧂サクラちゃんは水風呂はまだぬるいのしか浸かれないけど、熱耐性はなかなか💗「いいわぁ〜」を連呼しながらゲラゲラ笑う健やかな彼女に癒される。

水風呂は体感14〜15℃。いつもながら良いのよ！！！ほんとすき。これくらい。
水風呂横のプラ椅子休憩で脱力。瞼を開けるのも億劫なほど筋肉が弛緩して夢心地。

バーキン食べたのにまたお腹が空いたから、お夜食を。お互いのことをたくさん話しながら、日頃の疲れが昇華されていく。友だちとサウナも良いもんだと毎回思う。

サウナ: 10分×1／12分×1／15分×1☆8分×1／12分×1
スチーム : 8分×2
水風呂: 2分×6／3分×2
休憩 : 5〜10分
合計：7セット

そうそう。前回の歳の目標は『健やか』大きな病気もなく、元気にマイペースで心も体もまさに健やかに過ごせました。この歳は『自ら(みずから)』自分から積極的(能動的)に・自分から主体的に」「他者の力に頼らずに自分自身で」という意味で、「自分」ではなく「自ら」のほうは「個人」にも「複数の人・集団(団体)・組織・企業」にもどちらにも使えるということから決めました。今年こそ家族の形が変わり、生活リズムの変化や価値観の変容があるかもしれません。そんな中でも自ら考えて大切に毎日過ごしていきたいです。素敵な家族や友だちや仲間と。たまにサウナを添えて。

ソーセージ盛り合わせなど

ソーセージ盛り合わせ、シーザーサラダ、フィッシュ&チップス。ガウンで食べるリラックス夜食は最高！