煩悩

今日、花粉症エグかった。
サウナ入ってる間だけは鼻が通ってた。
一歩外に出たらくしゃみが止まらん。
春は嫌いだ。

狛江湯は好き。

中華そば しば田

特製醤油そば

めちゃめちゃ美味い

けっこう久々？そうでもない？
とにかくオリ赤に来たのです。
今日のオリ赤のサウナ室はコンディションばつぐんでした。
とりあえずの1セット、のち、
19時のこっちゃんさんのアウフ受け。
ハッカのアロマが鼻にスーッと抜けて、花粉症の私にとってありがたきアロマチョイスでありました。
ドラマチックな音楽にのせたロウリュとタオル捌き。
上段で受けたけどいい感じにアチアチに仕上げていただいて、爆ととのい。

最後にもう1セット入ってfinish。

神戸灘八 赤坂見附店

牛すじまぜそば

味変するの楽しい

昼前からイン。
まずレストランで腹ごしらえ。
ここの食事は近隣にある他のスーパー銭湯よりもレベル高いと思うよ。

有料岩盤浴エリアで昼寝ぶっこく。
気がつけば岩盤浴エリアもレストランも浴室も人で溢れかえってる。
有料岩盤浴エリアなのに、座るところもなく、行き場を失う人多数。
さすが、三連休の中日。

15:00-18:00くらいがピークのようだ。

サウナ2セット。
そろそろアップデートしてほしいなぁと思ってしまう。

ととのわなかったけど、こんな日もある。

なぜか喫煙所の写真しか撮ってなかった。

久しぶりのスパブリ。
いつも通りに良いサウナでした。

3時間コースだけど時間も遅めだったので、2時間4セット。
薙→荒→薙→荒

良い感じにととのった。

今日も帰るのが面倒くさい。

イマカツ 赤坂店

ロースカツ膳

んー

HARE-TABI SAUNA&INN (ハレタビサウナ) 宿泊からの朝ウナでございます。
朝7:00-9:00の2時間だけ男女サウナ室が入れ替わりになるので、女性サウナ室に入れるのは宿泊者だけ〜！
バッチリ7時に目覚めてすぐさまサウナへ。
女性サウナ室はHARVIAのサウナストーブが2つドーンとあって、セルフロウリュができるってわけです。
セルフロウリュできるってオートロウリュの30分間隔に合わせる必要ないから、好きなタイミングでサウナ入れるし、好きな時間で休憩できて良いよね。当たり前なんだけどw

ハレタビサウナのセルフロウリュは中華街の有名な中国茶の店「悟空」のお茶でロウリュができる贅沢ロウリュ。
ジャスミン茶とウーロン茶が2つ用意されていて、気分でどっちをロウリュするか決められて楽しい。
やっぱりジャスミン茶ロウリュは華やか&爽やかな香りで良きですねぇ。

ジャスミン茶ロウリュ大好き。

口から飲んでも美味しいであろうお茶を、ロウリュで全身の肌から飲むっていうね。

最高よ。

朝から4セットしました。
最後の方は浴室に私1人だったので、ハレタビサウナ女性サウナ室がプライベートサウナ状態でした。
贅沢ですよ。

1泊して8800円くらいで、
実質2時間利用(2420円)を3回して、さらにカプセルでぐっすり快眠宿泊までしてるので、余裕でお得。

サウナ入りすぎて、ヘロヘロですけどねw

中華街の中にあるので、中華街観光もできるし、横浜周辺観光にも最高の立地です。

またお茶浴びに行きたいなぁ🍵

ハレタビサウナ宿泊利用です。
平日宿泊は制限なしで入り放題とのこと。
土日は2時間利用のみ。

チェックインして早々にサウナへ。
30分毎のオートロウリュに合わせて4セット。
めちゃととのった。

ちょっくら外出。
中華街でご飯食べて、またサウナへ。

さらに2セット入ってfinish！

お気に入りのサウナ室のポジションも、
お気に入りのととのいイスも見つけたよ。

明朝はサウナが男女入れ替わりとのことで、
お茶セルフロウリュができるのを楽しみに夢の中へ。

おやすみなさい。

順海閣 本館

担々麺と半炒飯

この組み合わせ最高

金の亀120分
最高🫚でした。

いやぁ、ととのうわぁ〜
休憩で居眠りこいて、気持ちよかったー

トータル3セット。
超満足。

私の中で、生姜おでん出汁が、サミソを超えちゃったよね。
めちゃうまい。

ととのう日もあれば、ととのわない日もある。それがサウナなのだけど、金の亀は確実にととのうね。

のこのこのこのこ窪田さんのアウフグース20時回参加
オリ赤でのこのこ窪田さんのアウフグース受けるのは初めて
エアロスミスメドレー
さすが日本チャンピオン
難易度高い技のオンパレード
難しいはずなのに、簡単そうにやってのける
ねじねじしたり
くるくるしたり
タオルをばっとオープンにしたり
いつの間にか閉じてたり
凄いのに凄い技やってるだろ俺感がないのが凄い

今年のACJはソロで出場されるようで
楽しみですね


トータル3セットでfinish

いやぁ、今日もまた帰るのめんどくさい。

DO-ZO 赤坂Bizタワー店

釜玉明太子バターうどん

んまい

元町に用事があったので、ハレタビチャンス！と思って行ってきました。
15時前に入ったのですが、今まで利用した中で今日が一番混んでましたね。ドラクエ多めで、大きな声でゲラゲラ笑ったりして黙浴ですよと注意されてる人もいたのが残念。
土日はこのくらい混んでるものなのかな？
ととのいイスも埋まるほどでした。

0分、30分のオートロウリュに合わせて30分1セットでトータル4セットしました。混んでたから出入りも多くマイルドな温度で、上段で10分〜12分ほど入っていられるほど。

1度だけスタッフの方がジャスミン茶のロウリュをしてくれて、体感温度もめっちゃ上がって、その時が今日一番のととのいでしたね。
ジャスミン茶ロウリュが私の好物だって知ってたの？w

途中、フローズンオレポも注文したのですが、サウナで熱った体を冷たいフローズン飲んでクールダウンする贅沢感良かったです。

実は、2週間後に宿泊予約してるので、また利用させてもらうのですが、宿泊者は朝に女性側サウナを利用できるそうなので、それがメチャ楽しみ。

次は宿泊だから、遅めの空いてそうな時間狙って楽しむぞー！

先日購入した120分チケットを握り締めて金の亀へ。
Xのポストを見てたら、ねじハチさんのアウフグースがある！って書いてあって、楽しみ〜！とかスキップしながら向かい、到着してから気がつきました。
今日じゃなくて、昨日だったんかい！
いやぁ、疲労のせい。ボケまくってて辛い。
しゃーなしです。

17時前に到着したが、ほぼ満室。
金曜日の金亀はやはり混み合いますね。

サウナもととのいスペースもサミソもいつも通り素晴らしかったです。言う事なし。

4セット満喫。
電車乗って家に帰るのがめんどくさい。

宿泊からの朝ウナ2セットしてチェックアウト！

10時間コースでリクライニングチェアで雑魚寝も可能っぽいけど、部屋明るいし、いびき集団の中で寝るのは厳しそうだから、ケチらずにカプセル予約するのが正解だろうなと思いますた。

帰るのが面倒になった日に、また利用させていただきます。

仕事終わりに帰る気力もなく、思い立ったのが池袋プラザ。

2回目の利用。
やっぱりサウナの質がいい。

熱さもよし、湿度もよし、テレビよし。
三方良しってこういうことなのか。

30分間隔のオートロウリュもまた良い。
じんわりと時間をかけてゆっくり蒸気が下りてくるのを感じられる。

水風呂の温度もちょうどいい。


やっぱりここは穴場だなぁ。


急遽帰るのめんどくさい時のカプセル泊最有力候補はここだね。



疲れ切った体にサウナはより深い眠りを与えてくれる。
サ活書く余裕もなく爆睡でございました。

人類みな麺類とエスサワダ

マクロサワダ

オシャレラーメンうまい

🫚🫚🫚🫚🫚🫚🫚🫚
華の金曜日に金の亀
90分の生姜焼き定食付きのコースにしたよ。

金の亀は単価高いので、毎日は難しいですが、高くてもまた絶対に来たくなるサウナだ。
いつも安定して熱いサウナに、色んな休憩の仕方を楽しめるととのいスペース。安定してととのう。
水風呂やととのいスペースまでの距離的な面倒くささは感じるものの、そんなん関係なくととのうことができる。

何が原因なのか分からないのですが、ととのえる施設とととのえない施設が私の中ではあって、金の亀は確実にととのえる施設さんです。

この日はサウナ室も超満員で人びっしり。でも、ととのう。
他のサウナ施設さんで人が多いと、出入りも激しい分、サウナ室がぬるくなることが多いが、金亀はベースが熱いし、ロウリュも細かくあるから、ぬるいと感じない。

この日は3セット。
生姜ロウリュもやっぱりいい。
ここでしか浴びることのできないロウリュだ。

そして、生姜水や生姜タブレット、サミソがやっぱり美味すぎ。
今日はじめて生姜おでん出汁を飲んだが、あれも激ウマ。
カラダに生姜が沁みるし、滲みるし、染みるのだ。

90分コースじゃやっぱり物足りないね。
最低でも120分。
できればフリータイムイベントを狙って行くのをオススメしたい。

仕上げに下の階で生姜焼き食べてfinish。


赤坂のすぐ近くにある他の施設が私のホームサウナなのですが、キャンペーンで販売してた1000円の120分のチケットを2枚購入。
有効期限1ヶ月なので、ホームサウナを裏切り、1ヶ月以内に金の亀にあと2回来ることが確定。

いつもイベントをやっているので、イベントに合わせて楽しむのがお得でオススメです。

あと、金亀スタッフさんの接客はいつも丁寧で素晴らしいと思っています。

青森ニンニクパンチ生姜焼き定食

めちゃ美味かった

サウナは2セットで完。
今日は強風・突風エグくて、行ったの失敗だったなと思いました🌬️
晴れてる日で、穏やかな風が吹いてる日を狙っていくのが良いのだろうな。
あの強風で気温も低く寒いコンディションだと、外気浴は厳しい。逃げ場もないのがしんどかった😢


ついでに、
ぶっちゃけ書きます。

あんま不満とか書かないんだけどね。
改善されると嬉しいなという気持ちで。

3階に受付フロントがあり、
4階にサウナがある。

まずは受付に行くと、
受付スタッフの青年が無言なのだ。

一般的な接客業であれば、まずは
「いらっしゃいませ」を言ってほしいものだ。
その上で「サウナご利用ですか？コワーキングスペースご利用ですか？」とスタッフから聞いてくるのが筋だと思うのだ。

だが、
こちらから「サウナ利用したいのですが」と声を出すまで目の前で無言で待ってるのだ。これは不思議で仕方なかった。

でもね、あの青年が悪いんじゃないと思うのだ。
教育やマニュアルがないのか、あるいはあったとしても浸透していないということが問題だと思うのだ。
良い接客の人ももちろんいるわけだけど。

FLOBAも、モンスターサウナも好きだけど、この会社さんは平均的な接客レベルが低いのがどうしても気になってしまう。
安定してないとか、ムラがあるというのは、やっぱり組織の問題な気がする。

あんま書きたくないことを書きました。ごめんなさい。

中央線沿い近辺に予定があったので、午前中からMONSTER WORK&SAUNAに行ってきました。
刑務所シャワーで体を清めて、さっさとサウナへ。
午前中は空いてて快適だ。
とはいえ、ここのサウナのキャパなら混雑しても無問題だろうけど。

全5段のうち、2段目に座る。
ナイアガラロウリュもたまたま当たってラッキー。
イイ感じの熱さだ。

水風呂入った後に
体拭いて、いちいちポンチョ着て、ととのいスペースに行く面倒臭さはあるのだけど、100%インフィニティチェアに座れるというのはモンスターサウナの絶対的な強みですね。
だいたいのサウナ施設は、そもそもインフィニティチェアすらないか、あっても争奪戦が繰り広げられているかのどちらかだもんね。

ポンチョに着替えるタイムロスがあっても、ちゃんとととのうから、ととのい体験に特に影響はないんだな。

洞窟的なスペースで爆睡。
サウナ1セットで2時間消化するくらい、良い眠りでした。

トータル3セットで完。
最後は青森ヒバのアロマロウリュの回にも当たり、ラッキー。
気持ちよかったぁ。


たまにモンスターサウナで井上勝正さんの黄金体験やってるみたいだけど、あのキャパでどんな感じでやってるのか気になるなぁ。
モンスターサウナでサウナ黄金体験受けてみたいな。

中華そば 中野 青葉 吉祥寺店

中華そば

うま

2026年の初オリ赤🟥
こっちゃんさんのアウフグースを初めて受けてきました。
今年の初アウフグース受けだ！いぇい。
20時回、サウナ室は超満員。
下段まで詰め込んで入れてましたよ。
hanaメドレー3曲で、アップテンポな曲に合わせて、1セット目からスピード感のあるタオル捌き。
あの運動量で最後まで動き切るんだから凄いですね。
アウフギーサーってアスリートだなって思いましたね。
saunasのギーサーさんってハズレがないよね。
熱管理も完璧だし。
全員が完走できるちょうどイイ熱さ。
徐々に熱を上げて、最後はイイ感じにアツアツにしてfinish。
シルキーシングルが気持ちいいくらいに仕上がりました。
最高。

その後、アウフなしの通常2セット入りましたが
サウナ室満室で混んでましたね。
オリ赤の水曜日は空いてるというイメージを勝手にもっていましたが、今日は違った😅

年末に悲しいニュースもあったけど、やっぱりサウナ人気は衰えてないよ。

今日もよきサウナでございました！
オリ赤さん2026年もお世話になります🙇‍♂️

気になっていた御成桑拿に初訪問。
事前に予約して行ったけど、予約なくても大丈夫そうだった。

90分コース利用。

水着着用の男女共用サウナ。
1階が更衣室とシャワー
2階がサウナと水風呂と風呂
3階屋上がととのいスペース

1階で着替えて体を清めて
2階のサウナへ。
ストーブが左右にふたつあり、右側に座るか、左側に座るかで感じ方が異なるとのことでしたので、
1セット目は右側
2セット目は左側
3セット目は中央
にそれぞれ座ってみました。

凄い違いを感じるわけではありませんが、中央が一番よかったかな。

サウナの中で掛水をする、ヒューマンロウリュというのが大きな特徴で、サウナの中で一度体を冷やして、そのままサウナであたためるので、感覚バグって、サウナの中で半ととのいします。

分かる人は分かるかもだけど、セルフ黄金体験のような。
ウェルビー今池の森のサウナの中に水風呂あるけど、サウナの中で冷やしができるのメチャいいよね。
ここでしか得られない感覚が得られます。

屋上のととのいスペースが最高で、今日は天気も良くって、めちゃ気持ちよかった。
寝転がって空を見てると、トビが優雅に飛んでるなんて🦅☀️
この場所でしか体験できないね。

90分じゃ足りなかったなぁ。
もっと入っていたかった。

思いつきで8HOTEL湘南藤沢に宿泊。
茅ヶ崎の8HOTELは前に行ったので、藤沢も行ってみたいと思い予約しました。

90分1回利用という制限があるプランで、時間を最大限サウナに使いたいため、部屋の風呂場で先に体を清めた上でサウナに向かう。
部屋のシャワーがメチャメチャ弱くて驚いた。

水着を着用しての男女共用サウナ。
カップル3組。男性ソロ5名くらい。女性ソロやグループ利用はなし。
男性ソロが多くて安心した。

さっそくサウナ室に入る。
温度計は90度を指しているが、体感もっとぬるく感じる。
数分入っていると、常連感のある男性がロウリュしてくれた。
ロウリュあってちょうどいいくらいの熱さ。

ただ、カップルがいたりするので、セルフロウリュするにしても気を使う。
もっと熱くしたいけど、このくらいで抑えておいた方がいいかなとか。

誰もいない隙に1人になった時が一番のチャンス。
METOSのikiストーブにパシャっ〜！と強めにロウリュ。
気持ちええええ。

外気浴もできるし、めちゃいい。

ちょっと慌ただしかったけど、4セット堪能。
どうせなら何回でも入れるプランにすりゃよかったと後悔。

スイーツとコーヒー

カタラーナが美味しかったよ

30分毎のオートロウリュに合わせて、朝ウナ2セット！
宇都宮に来る時は、次もカンデオホテルズにしようと思う。

サウナ関係ないですが、13階フロント横にある喫煙所からの景色が良いよ。

餃子といえば芭莉龍（バリロン）

焼き餃子

んまい

2026年の初サウナはカンデオホテルズ宇都宮✨

カンデオホテルズ佐野は何度か泊まったことがあるのですが、宇都宮は初めて。オートロウリュがあるってことで、佐野ではなく宇都宮を選択したのです。

駅の目の前で、立地は最高。
1階にコンビニや飲食店も多数あり。

宇都宮駅が目の前にあって、お風呂からの景色もとても良いです。夜は夜景もキレイ。
新幹線のはやぶさも通ったりして楽しいです。

大浴場は最上階の14Fにありました。
混雑具合はスマホで確認できて助かる。

念の為、部屋から水のペットボトルを持って行ったのですが、脱衣所に給水機がありました👍

サウナは広々としていて、窮屈感がなく◎。
温度も90度で湿度もが保たれていて体感温度もイイ感じ。
ハッキリ言って、広さもサウナそのものの質もカンデオホテルズ佐野の37倍良いです。

なんと言っても30分毎に発動するオートロウリュがあるってのが素晴らしいじゃないですか。
オートロウリュがあるとないとでは満足度がまったく違いますよね。

約10分×4セットをオートロウリュのタイミングに合わせて入りました。
栃木の外気浴はなかなか寒いので、お風呂の縁に寝転び内気浴をして整いました。
あまみもしっかりついた。

残念なところは
サウナハット掛けや小物置くスペースがないのと、
水風呂がMAX2人なので狭いのと、
内気浴用のスペースや椅子がないところ。

露天風呂横にはととのい椅子もあるので
外気の気温が高ければ外気浴は最高だろうなと想像。

カンデオホテルズさん、サウナに力入れ始めてると思うので、さらなる進化を期待してしまいます。