マミタス

サウナ：6分 16分
水風呂：1分 4分
外気浴：5分 3分


サウナ室で１人だったので、テレビ観ながらくつろいでたら
こんばんは！と声をかけながら入って来た女性が現れ..
私もこんばんは！って返し、サウナハットを褒められたもんだから気分が良くなり
話を聞いてたら、
ここのアカスリをゴリ推ししてきたので、ようやく何者かわかった。
こまち内にあるアカスリのお店に居るスタッフさんらしい。
話をずっと聞いてたら16分もサ室に居た💧
逃げるようにサ室を出て汗を流し水風呂に入ったら、今度はまた水風呂で日帰りプランのお得な利用方法を伝えて来た😐
水風呂、今までこんなに長い時間入った事が無い💧
あーやっと話終わったーって思ったら、あなた明るい人だね！友達いっぱい居るでしょ！って今度は私について話し始めて来た😂
見た感じツンとしてて話しかけづらいと言われるわりには、色んな人から色んな場所でこうやって話しかけられる事が多い💧
結果！
副交感神経が全く活発にならないままサ活を終えました😂

なか卯 ラウンドワン秋田卸町店

カツ丼(並)はいからうどん(小)

お腹空いてないから食べないつもりだったのに、サ活するとサ飯の事しか頭に無い💧

サウナ：6分 7分 9分
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3

サ活前の今日のランチはオムライス。

ラーメン山岡家 秋田寺内店

海老塩ラーメン

サウナの後は濃いラーメンが食べたくなっちゃう。

サウナ：6分 10分 12分 10分
水風呂：1分 × 4
外気浴：10分 × 4

今日珍しく数人しか居なくて
ますます静かで快適。

混んでても静かにしてる人が多いけど。
外気浴する度に思う。
全裸で外に居るっていうのが解放感。

サウナ：6分〜10分× 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分位 × 3

〜サウナ〜
今日も静かなサウナ室。
たまたまなのか、毎回来る度に静かにサ活する事が出来るから幸せ〜。
人が多めに居ても少なく居ても、皆が黙浴。
マナー悪い人も見かけた事無いような気がする。
サウナ室が広いのもお気に入り。

〜水風呂〜
最高だぁ〜。
私の好きな１６度。


〜外気浴〜
必ずといっていい程、１セット目からととのう。
華のゆとりらっくすの外気浴は本当好き。
外気浴スペースが広いからかな。

ラーメン山岡家 秋田仁井田店

限定　海老塩つけ麺(並)

これ、また食べたい。

サウナ
また久しぶりだぁ😩
なかなか来れなくてストレス溢れてストレスが無くなったような気がするくらい麻痺してる状態でりらっくすしに来ました😁
ここの温度といい湿度といい、毎回好きだなぁと感じながら蒸されて幸せ。

水風呂
わぁ〜〜〜。今日は１７度。
この水温も大好き。

外気浴
少し風があって、これまた幸せ。
１セット目からヨダレが出そうな気持ち良さだった。
ととのってる時の自分の顔、かなりだらしないだろうなぁ。

〜サウナ〜
ゆっくり暑くなりたくて、ずーーっと下段。
でもストーブ前を占領。
ここは熱すぎないから好き。
しかもお喋りする人も居ない。
これでテレビが無ければいいのになぁ。

〜水風呂〜
好みの１７度。でも身体がだんだん冷え過ぎていくので後半は水風呂カット。

〜外気浴〜
ここの外気浴大好きだーーっ‼️

休みが少なくて、休みの日はやらなきゃいけない事があったりで、そんなに遊べず
モヤモヤ。
そんな中でもサ活が出来て良かった〜✨

○サウナ

湯通し無しでの１セット目。
足元もアチッ💦ってなる位カラカラ。
久しぶりだから余計に暑さに我慢出来ず💧


○水風呂

測ってないんだけど、ぶら下がってる水温計見たら１９度位。
ひゃっけー💦ってなるけど、実際入ってみるとちょうど良い冷たさ✨
もう少し低い温度かと思った。

○外気浴スペース

相変わらずの心地よさ。
ちょうど良い暗さの中での静かな外気浴。
りらっくすと華のゆの外気浴は１セット目からやばい。

ちょっと変態発言かもしれないけど、ここの温泉美味しくて飲みたくなる。
それくらい好きな泉質。

〜サウナ〜
６連勤の疲れが溜まって、今日は家のやらなきゃいけない事を済ませ
２０時近くに到着✨　
人はかなり少なめ。
サ室はほとんど私のみ。
幸せ。
湯通ししてからの１セット目はかなり熱くなり過ぎて５分程度で退室。


〜水風呂〜
今日は14℃しかなかったので、１セット目だけ水風呂へ。


〜休憩スペース〜
毎回毎回思う事。
ここの外気浴は本当に本当に最高。

#サウナ
カラカラしてるけど、呼吸がそんなに辛くない感じ。
私の他に２人くらい居たけど、それぞれ黙浴。
テレビがあったけど、音量が大きくないから気にならずゆっくりできた☺️
そういえば
いつ再開するか分からないけど、スチームサウナお休み中だった。残念。


#水風呂
ひゃっこ過ぎて、出しっぱなしになってた水を止めて３０秒程。
16度位が一番入りやすいーー💦

#外気浴
バイブラの露天風呂のすぐそばに椅子が２つ。
床に直ケツしても、あの時のジリジリがもう味わえない😩
少しヒヤッとする程度。


帰る頃、施設内の食事処で美味しそうな匂いが溢れてて食べて帰りたかったー😍
それはまた今度✨

サイゼリヤ イオンモール秋田

ペペロンチーノ他

２０時に入店したから、他にも注文したかったけど時間が足りなかったー！

#サウナ
温度は１００度になってたけど、それ程辛く感じない。
湯通ししてからの１セット目。
サ室は３セット全て２人だけ。
ずっとストーブ前を陣取り、あまりの気持ち良さに眠くて仕方なかった😩

#水風呂
16度だったけど、もっと冷たく感じた😳

#外気浴ケツ活
ケツ活するようになってから、はまなすに来てなかったから気づかなかったけど、ケツ活に最適な場所こんなにあったっけ？
っていう位大満足な感じ。
雪は無くなってしまったけど、すごく寒かったから石に直ケツしてらちょうどいい気持ち良さ🤤

ここの温泉、濃くてお気に入り。

Leather&Diner knc

チーズハラペーニョバーガー

店内もスタッフさんもオシャレで楽しい空間でした。 近所にあればいいのに。

■サウナ
いつも通りのカラカラ９０度。
なーーんも敷いてないから、ちょっとズレるとあぢーっ！ってなる。

■水風呂
１４度。寒いから３０秒まで。

■休憩スペース
他のサウナーさんの真似をして、足湯をしながら休憩。
上半身は暑くて発汗しても、下半身だけはほとんど発汗しないくらい差があるので足だけお風呂に浸かって休憩。
そこからのサウナ室での上半身と下半身の差がほとんど感じなくなって全体的にガッツリ暑くなった✨

今日は冷え切ったので、仕事終わりにギリギリ間に合うこまちへ。
カラカラ９０度のサウナ室。
２セットしか出来なかったけど、スッキリ✨

外気浴しようと、ごろりん処を見たら雪がフワフワに積もってて....
迷わず直ケツ。
数秒で痛くなり、そのまま内湯にあるイスに座ってジリジリした感覚を味わって
一気にストレスが散ってくようになくなった〜🤤

今日もサウナ出来て良かった✨

なか卯 ラウンドワン秋田卸町店

月見うどん 親子丼(小)

サウナ：５分 １０分 １２分
水風呂：30秒*3
外気浴：5分×3
合計：3セット

おかわりサ活はこちらへ。
いやーーー。こちらの施設は本当に綺麗だから、快適過ぎる。
マナー悪い人はゼロ。
やっぱり日曜日は何時に行っても混んでるなぁ💦と

旬とスパイスのお店 星みや

こだわりのねこまんま

美味しくて仕方がないので、もう一杯丼を注文しちゃったぁ😍

【サウナ】
ロウリュがあるから、ここのサウナも湿度があって好き。午前のロウリュに間に合うように来たいのに。またあのお母さんのアウフグースが欲しい。力強くも優しいアウフグース☺️

【水風呂】
１４度。今日は寒いから１４度でも結構キンキンに感じる。

【外気浴】
風が強かったから、３分位経つとだいぶ冷えてしまった💦

サウナの後に炭酸泉と強塩泉を愉しんで仕上げ。
炭酸泉、温いからずーっと入ってられる☺️

サウナ：8分 12分 13分
水風呂：1分 × 3
直ケツ外気浴：5分 × 3


久しぶりにお邪魔しました✨
上段に座れなかったから、３セット全部中段。
６人位入れるスペースかな。
ちょうど良い湿度のお陰でめーーーっちゃ気持ち良かった！
テレビは無いけど、BGMが懐かしい曲ばっかりで曲が変わる度に思い出に浸った〜☺️
SMAPのらいおんハートだったり、倖田來未だったり。
あぁ、この曲の頃はあぁだったなーとか色々思い出して楽しかった😊
そしてそして、水風呂の水温！！！
私の好きな１６度だった✨
ありがたやー。
お待ちかねの露天スペースでケツ活。
まず挨拶がてら積もってる雪にドン。
ひゃー😆痛い痛い😆ってなってその後は石にドンと座りフワフワ。
やっぱりケツ活するとフワフワに到達するまで早い気がする。
積もってる雪の上に立ってる人がいて、座ってみればいいのに。と横目で見ながら休憩。
雪に寝そべりたかったけど、露天風呂に入ってる人が居たからやめちゃったー😅

またね！嶽の湯さん😃

エリヤ神岡

レバニラ定食

帰る途中で、ふと目に入ったお店。 なんか美味しそうな町中華です。みたいな外観のお店。大正解だった。

サウナ：7分 11分 11分
水風呂：1分 × 3
外気浴：4分位 × 3


仕事終わりの22時半にIN。
そっか、今日は祝日だし明日は土曜日だから人が多めなのか！と思ったけど
わりと快適にサ活出来た。
相変わらずなカラカラ具合いで、ずっと上段。

水風呂、19℃だったのに冷たく感じた。
もっと冷やしたくて身体に水分を残したまま外気浴へ。
ごろりん処で露天風呂の湯気を眺めながら、久しぶりにととのった〜。
脳みそが波打ってる感じにぐわんぐわんになって気持ち良かった。
こんな感覚どれくらい振りだろ。
身体を撫でるような風がまた気持ち良くてたまらなかった。
冬の外気浴って最高だなぁ。

なか卯 ラウンドワン秋田卸町店

月見うどん 親子丼(小)セット

なか卯の甘塩っぱい味が好き。

○サウナ
今日はいつもより湿度が少なめに感じた。
久しぶりなせいか、１セット目は湯通し無しなのに８分入るのがキツかった💦


○水風呂
１１度だったー💦
水通しする程度しか入っていられなかった😩


○外気浴
ここでの外気浴はいつも本当に気持ちが良い✨
ヤバい、本当に意識飛びそう。

仕上げに、バイブラのぬるめ湯で更にフワフワ。
気持ち良過ぎて口開けっぱなしになっちゃった💦

ラーメン山岡家 秋田寺内店

つけ麺 醤油 穂先メンマTP(中盛)

●サウナ
私、人並み以上に皮膚が薄いのかなぁ。
しこたまヒリヒリするくらいカラカラなサ室で発汗する前に痛い💦
発汗するとその汗のおかげで少しだけ紛れるんだけど１０分も入れなくて早めの退室💦


●水風呂
ヒリヒリする位のサ室で焼かれた身体を９度の水風呂に入る。
が、こちらも冷たくて痛くなってきたので１０秒位で出ちゃった💦


●休憩スペース
そんなこんなで、露天スペースで１セット目からふわふわな感じに仕上がったぁ〜✨
起きてたはずだけど、意識が飛ぶくらいに思考停止したぁ🤤

こちらの温泉の種類も好き。

サ活後は、またまた仲良しのお店へ直行ーーーっ‼️

今日もありがとうございました😊

ほるもん猿

ホルモン 豚バラ軟骨などなど

ホルモン食べたい時は必ずここに来ちゃう。