ちゃんたつ

【天空のアジトで溶々脳】
7連勤目。仕事中はもうサウナのことしか考えられず、気がついたらマルシンスパさんのサ室に。

混んでいるけども、3セットしっかり。

外気浴がとても開放感あって最高でした。

水風呂は深くて水温が割と低めなんだけれども入りやすい。

サウナから出たあとは飯を。

オロポがデカい。想像よりも遥かにデカかった。
チャーシュー丼と醤油ラーメンを。

量は割と少なめだけど、美味すぎる。

仕事場から電車で一本だし、自分のご褒美にもってこいのサウナでした。

また来ます。

【視界良好で溶々脳】
小生、実は目がとても悪いのである。

初めてサウナにコンタクトレンズをつけて入浴。

意外と大丈夫なんだと気づく。

久しぶりにサンフラワーさんへ。
ドライサウナで毎セットじっくり15分ほど。テレビをみながら。

そして今まで意識したことがなかった12分計を見ながら。

ドライサウナ15分→水風呂→1.5分→休憩15分を3セット

調子に乗ってカミソリでヒゲ剃ったらまけた。

そんな時も安心、洗面台にはメンターム！

マスクの中が爽快！

うーん！いい休日になりました！

【急なアクシデントでも溶々脳】

入館すると受付の方が、本日はボイラーの調子が悪いので温泉の温度が低いと。

でもサウナは普通運転してるし、水温は1度低いとのこと。水温は低くて全然大丈夫とのことで入館。
無料券を1枚いただきました。
ありがたい。もちろん来週も来ます。

温泉はたしかに温度は２〜３度低かったけど入らなくはなかった。

それより水風呂が16℃。いつもは17℃前後。

素晴らしい。16℃の方がいいくらいでした。

それもあってか今日は4セットじっくり入りました。

サウナ後は無性に腹が減る。

なんか美味しいものでも食べて、また明日から仕事頑張ろう。
今日もありがとうございました。

【久しぶりのホームでちりばつ溶々脳】
6勤1休の日々。唯一の休みはサウナに行くと決めている。

先週はジートピアさん。

今週は7のつく日ということもあってホームの菜々の湯さんに。

そんなに混んでいなかったです。
ガッツリ2セット入ってばっちり溶々脳。

今日も有意義な休日になった。

【久しぶりのジートピアさんで溶々脳】
船橋に用があったので久しぶりにジートピアさんに。

ウィスキングがすごく人気。
平日の昼間でも割とお客さんが増えたような印象。
低温サウナに15分間入れたのでよし。

個人的には高温サウナのテレビの音がとてもマイルドなのが好きですね。

外気浴もただ遠くの電車の音が聞こえるくらい。とても落ち着く。

1週間に1度の唯一の休みにジートピアさん。とても良かったです。

【晴天の下で溶々脳】
こんなに晴れてる日にサウナに来たのはいつぶりだろう。

14:30のロウリュに合わせて時間調整。
最上段で汗MAX。

その後の水風呂が本当に効く。

菜々の湯さんの水風呂はいいんだよなぁ。

そして20分くらい外気浴してた。これを極楽という。

最近は塩サウナ後は休憩するか、はたまた水風呂に入るのか迷うため、結局室内サウナに落ち着く。

2セットだけだけど、温泉もいいしガッツリ溶々脳いました。

【久しぶりの七の日で溶々脳】
七の日と休みが重なったので菜々の湯さんへ。

今日は2セット。2セット目はロウリュの時間に合わせる。
バッチリ最上段で熱波を浴び、水風呂へ。

そして曇りだけど外気浴が最高である、、、

しかし、うっかりうっかり休みすぎて体が冷えてしまった。

休憩所でケチなワイドショーでも観ながら休むとしますか。

あ、そういえばだいたいの電子マネー使えるようになって便利です！

【水曜日定期で溶々脳】
休みの日は疲れていなくても必ずサウナに行くことにしている。

6連勤が確定している小生はサウナに入ると疲れずに働く事ができる。

どんな栄養ドリンクよりも、どんなマッサージよりも、1番カラダに効くのはサウナ。

今日も独りで菜々の湯さんに行く。

程よく湿度が高い高温サウナと17℃前後の水風呂、そしてデッキチェアで最高に溶々脳える。

明日からまた労働頑張ろう。

【久しぶりのロウリュで溶々脳】
外で筋トレしてそのまま菜々の湯さんへ。

偶然、偶然、14時半のロウリュの時間にぴったり。

最上段でバッチリ熱波をくらい、水風呂へ。

冷たすぎず、温くないとても好きな水風呂。

そしてそのまま長めの休憩をとり、オートロウリュへ。

たぶんね。アナウンスではアロマ水をって言ってるけどアロマ入ってないと思います。匂いがしませんもの。熱波が浴びられればいいんですけどね。

今日はサウナもいいけど温泉もねってことで、湯船に長めに入ってみました。

落ち着けるとてもいい温泉。

明日からの仕事頑張ります！

【ホームサウナで全集中で溶々脳】
今年最初のサウナ。

サウナ初めはやはりホームの菜々の湯さんで。

年末年始のと仕事をお休みし、いざ仕事始めとなると体が重すぎる。

今日もバッチリ溶々脳ってスッキリ。

じっくり集中できたのでよかった。

明日からまた仕事頑張ろう。

ウィスキングが受けられるサウナに変わってました。

それが故に40分間低温サウナに入ることができなかった。タイミングが良くなかった。

なんなら自分が受ければいいのかと思ったが、なんか貸し切るのは他の人に悪い気がして。

ゆっくり低温サウナに入りたかったが。

うーん。

【サクッと90分コースで溶々脳】
仕事が早く終わりすぎた、かつ巣鴨に用事がある。
昼飯を食べて巣鴨に着いたら、なんとびっくり用事まで90分空いている。これはサンフラワーさんに行かなくてはならないと。

我ながら時間配分がお上手であることに、驚き桃の木山椒の木、ブリキにタヌキに蓄音機である。

さぁ今夜はぐっすり眠れるぞー！

あ、サ室は椅子が一脚増えてました！

しかし、スチームサウナにはあまり人入らないんだなぁ。サンフラワーさんはスチームサウナも素晴らしいんだけどなぁ、、、

【いつものサウナで溶々脳】
スタンプ2倍の7の日に来館。

ど平日の昼間は全然人がいなくて過ごしやすい。

しかし、テレビはコロナばかりで厭になってしまう。小生は静かにサウナで過ごしたい派である。

静かに目を瞑って心のデフラグを行う。

長めに入ったので2セットで終わり。

室内　10分
休憩　5分
塩　　20分

17.0の水風呂でバッキバキに溶々脳ってしまう。3150である。

【素晴らしく清潔なサウナで溶々脳】

2週間に1度の用事のため巣鴨に。

90分時間がある。

迷わずサンフラワーさんへ。

いつ来ても清潔。新築かってくらい綺麗。

それだけで溶々脳ってしまう。

2セットしっかり入ってバッチリ溶々脳。

ふぅ。

また来ます。

本当に綺麗。

【船橋の楽園で溶々脳】
久しぶりに来ましたジートピアさん。

変わらず清潔でばっちり溶々脳いました。

暑くもなく寒くもない今日みたいな天気の外気浴は最高でした。
水風呂が一番好きです。冷たすぎもなくぬるくもない。


3セットで終了。
低温を長めに。

全ての調和が取れてるサウナ。

それがジートピアさんです！

【ホームでバッチリ溶々脳】

疲れが溜まりまくってしまい、体のバイオリズムも崩れていたため、1ヶ月ぶりにホームサウナへ。

えーと、何セット入ったか忘れてしまった。11:30のロウリュに間に合ったので良かった。
こんなに熱かったっけかな。久しぶりだからか。

平日の昼間は空いており、ととのいスペースも空いてます。バッチリ溶々脳。

悩んでたこともどうでも良くなって疲れ取れましたわ。
やっぱり綺麗なサウナは気持ちいいですね。

【ゾロ目の日で溶々脳】
ゾロ目の日は期間限定でポイント2倍だそうです。

その影響かとても賑わう浴場。

サ室は混んでないけど、ととのいスペースは常時満員。仕方がない。

しかしながら水風呂は17.1度と小生好み。
それだけでバッチリ溶々脳ってしまうのであった。

相変わらずの清潔さを保つ菜々の湯さん。

ポイントカードがたまったので今度はど平日に来ます。

【久しぶりのニューウイングさんで溶々脳】

4ヶ月ぶりにニューウイングさんに。

東京はなかなか来れないんだけども、今日は特別。
とにかくストレスが溜まってたからバッチリ溶々脳いたいがためにニューウイングさんに来たわけで。

1時間と少し入ってバッチリ溶々脳。

ラドルがめちゃくちゃ長くて笑ってしまった。

そしてあそこがキューーーっとなるくらい冷たい水プール最高です。

さて、少し休んで駅周辺で何か食べて帰ります。
また来ます。

あとロッカー室の匂いが良すぎる。前もそうだったけど。女子高生の匂いする笑

【久しぶりのサンフラワーさんで溶々脳】
緊急事態宣言後、初めて伺った。

あいも変わらず館内が綺麗。本当に綺麗。

浴室も綺麗。

溶々脳わないわけがない。

すこおし、水風呂の水温が高いかなぁ。
それでも入りやすいから気持ちいい。

スチームサウナは入る人あまりいないんだなぁ。

小生は湿度高くて温度が低い方が好きだから独り占めできて満足。

あ、あとサ室内は等間隔にマットが敷かれてあってソーシャルディスタンスは保たれてます！

休憩スペースものーーんびりできて疲れが取れました！

2週間後また来ます！

【フィンランド式サウナにやられるも溶々脳】

久しぶりすぎるジートピアさんへ。

サ室の壁変わったかな？あれ？クラシック流れてたっけな？

それくらい久しぶりなのである。

久しぶりだが、バッキバキに溶々脳ったのはいうまでもない。

50%オフクーポン持ってるけど何回も使えるのだろうか。

入館料も安すぎるのに大丈夫かしらと逆に心配になる。

最高の休日になりました。

低温5分
水風呂1分
休憩10分
高温5分
水風呂1分
休憩10分　を3セット。