ちゃんたつ

2021.02.03

17回目の訪問

【晴天の下で溶々脳】
こんなに晴れてる日にサウナに来たのはいつぶりだろう。

14:30のロウリュに合わせて時間調整。
最上段で汗MAX。

その後の水風呂が本当に効く。

菜々の湯さんの水風呂はいいんだよなぁ。

そして20分くらい外気浴してた。これを極楽という。

最近は塩サウナ後は休憩するか、はたまた水風呂に入るのか迷うため、結局室内サウナに落ち着く。

2セットだけだけど、温泉もいいしガッツリ溶々脳いました。

  • サウナ温度 60℃,90℃
  • 水風呂温度 16.9℃
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