とらこな

「平日ルーティンサ活」

サウナ100℃ ：12分 × 2
冷感フリーザーシャワー ：0.5分 × 2
休憩(氷点下フリーザー) ：1.0分 × 2
休憩 ：20分 × 2
合計 ：2セット

一言：会社帰りのルーティンサ活

100℃ロウリュなしで2セット

休憩は多めで

「おふろ屋巡りスタンプラリー⑤」

サウナ100℃ ：10分 × 2
水風呂 ：3分 × 2
休憩 ：5分 × 2
合計 ：2セット

一言：「おふろ屋巡りスタンプラリー」

5か所目は「日之出湯」さんから徒歩10分の「湯処あべの橋」さん

金色タイルの水風呂が頭に浮かびます、２回目の訪問

サウナ室のドアを開けるカギが独特、サウナ室のドアの開閉が危険ではなくなっていました（笑）

ととのい椅子が浴室内、脱衣所に2個づつなのは残念...

ととのい値SUPER「83」（87/80）

一軒め酒場 天王寺北口店

生ビール+レモンサワー②+ハムカツ+一軒めボール

天王寺は「一軒め酒場」がある地域なので多少遠くても行きます！

「おふろ屋巡りスタンプラリー④」

サウナ100℃ ：10分 × 2
水風呂 ：3分 × 2
休憩 ：5分 × 2
合計 ：2セット

一言：途切れていた「おふろ屋巡りスタンプラリー」

4か所目は西成区の「日之出湯」さん

地下鉄動物園前駅から徒歩10分くらい

天井の鯉の絵が特徴的なおふろ屋さん、2回目の訪問

サウナ室が以前より広くなっている感じがします

ガッシングシャワーで汗を流して水風呂へ

脱衣所のととのい椅子で休憩

ととのい値SUPER「84」（79/90）

「平日ルーティンサ活」

サウナ100℃ ：10分 × 3
冷感フリーザーシャワー ：0.5分 × 3
休憩(氷点下フリーザー) ：1.0分 × 3
休憩 ：10分 × 3
合計 ：3セット

一言：会社帰りのルーティンサ活

100℃ロウリュありで2セット、なしで1セット

やっぱりロウリュなしはホンマの汗なのでなんか気持ちがいい

最近水分補給の重要性を再認識したのでサ活中は最低1㍑の水分摂取を心がけています

「平日ルーティンサ活」

サウナ100℃ ：10分 × 2
冷感フリーザーシャワー ：0.5分 × 2
休憩(氷点下フリーザー) ：1.0分 × 2
休憩 ：15分 × 2
合計 ：2セット

一言：会社帰りのルーティンサ活

100℃ロウリュありで2セット

やっぱり水曜日は空いています

シン・サウナウォッチは脈拍途切れもなく調子がいい

ととのい値SUPER「81」（75/88）

「平日ルーティンサ活」

サウナ100℃ ：10分 × 3
冷感フリーザーシャワー ：0.5分 × 3
休憩(氷点下フリーザー) ：1.0分 × 3
休憩 ：25分 × 3
合計 ：3セット

一言：会社帰りのルーティンサ活

4日ぶりのサウナの為ゆっくりと3セット

最近混んできている感じがする

サ室はたまに待ち発生

「エアリーサウナ」（休憩エリア）のリクライニングベッドは終始空き無しが常態化してきています

※リクライニングベッドは壊れていてフルフラットにできるのは1個のみ...運営さん修理または交換お願いします

※フリーザーサウナの扇風機は1個壊れていて撤去されたまま...運営さん補充お願いします

シン・サウナウォッチ
3セット丁寧に計測しましたが2セット分しか計測されていませんでした
ととのい値「73」GOOD（84/62）

「平日ルーティンサ活」

サウナ100℃ ：10分 × 2
冷感フリーザーシャワー ：0.5分 × 2
休憩(氷点下フリーザー) ：1.0分 × 1
休憩 ：10分 × 2
合計 ：2セット

一言：会社帰りのルーティンサ活

今夜も100℃ロウリュありで2セット

冷感フリーザーシャワーを頭で受けてからの休憩が気持ちよかった

「平日ルーティンサ活」

サウナ100℃ ：10分 × 2
冷感フリーザーシャワー ：0.5分 × 2
休憩(氷点下フリーザー) ：1.0分 × 2
休憩 ：10分 × 2
合計 ：2セット

一言：会社帰りのルーティンサ活

100℃ロウリュありで2セット

水曜日は空いているイメージがあります

早帰り日で呑みに行くイメージ（笑）

「新サウナウォッチデビュー」

サウナ100℃ ：10分 × 2
冷感フリーザーシャワー ：0.5分 × 2
休憩(氷点下フリーザー) ：1.0分 × 2
休憩 ：10分 × 2
合計 ：2セット

一言：会社帰りのルーティンサ活

100℃ロウリュありで2セット

ホームサウナは静かで落ち着く

【サウナウォッチ ver.2】トライアルに選ばれて実機をテストしました

物理スイッチでサウナ・水風呂・休憩が勝手に変わることが無くなりストレスが軽減

心拍計測の途切れもなくなっています

欲を言えば水風呂・休憩の色合いの差をもっと付けてほしい

「ミュージックロウリュAKB48」

サウナ：6分～8分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：6分～10分 × 6
合計：6セット

一言：9月のミュージックロウリュセトリが発表されてから心待ちにしていた「COCOFUROおおみね湯」さんへ

コンサートさながらの大音量で聴くAKB48の楽曲は最高すぎて声出しのMIXもケチャも思わず出ました！

外気浴にずーっと大声で喋っている3人組がいるので脱衣所での休憩になったのが残念だった

サウナ、水風呂は良かったですよ

9/16(月)15:00-23:40
ミュージックロウリュセトリ
00分：ヘビーローテーション
10分：ポニーテールとシュシュ
20分：恋するフォーチュンクッキー
30分：会いたかった
40分：フライングゲット
50分：チームB推し

すき屋なんな楽座店:牛皿定食+ハイボール

「名古屋サ旅②5蒸目」

【2024新規サウナ施設探訪】㉗

サウナ：8分 × 3
水風呂(名古屋ソルジャー)：0.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：「Private Sauna EXIT」をあとにして徒歩で「SAUNA.（サウナドット）」さんへ

浴室の入って目につくのが「名古屋ソルジャー」かるまるのアバントのような感じ

サウナ室は奥のサウナが熱くて気持ちが良かったです

3セットほぼ貸切で堪能できました

コンパクトな造りでしたが一人なら十分に楽しめました

「名古屋ソルジャー」は梯子を登る前にバイブラのスイッチを入れておかないとバイブラが始める前に出る羽目になるで！

「名古屋サ旅②4蒸目」

【2024新規サウナ施設探訪】㉖

サウナ：8分 × 3
水シャワー：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：9時に「御城印」を頂きに名古屋城へ

朝から炎天下のなか歩き回ったので汗びっしょりで訪問

居酒屋が並ぶ路地の中のエレベーターに乗り初訪問(10：30予約)

一通り説明を聞いてサウナ個室へ

外気浴もしたかったのでポンチョをレンタル、黒の紙パンツが変な妄想を掻き立てるがそんな事は起こりません（笑）

全裸になりシャワーで汗を流してサウナ室へ案外広いつくり

ロウリュを3杯して寝転ぶと気持ちいい

冷水シャワーで汗を流しポンチョに着替えて外気浴エリアのドアを開けるとサンシャインサカエの観覧車がドーンと望めます

乗ったことはありませんが昔SKE48劇場へ公演を観にきた思い出がよみがえります

リクライニングチェアで休憩しましたが炎天下のため熱すぎて途中で断念...

2-3セットは個室で休憩しました、ポンチョレンタルがもったいなかったです

サ飯はエレベーター下の「〇上水産」のお姉さんに声を掛けられて、握りずし8巻+生ビール+ハイボール

「名古屋サ旅②3蒸目」

サウナ：10分 × 2
水風呂：3分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：早朝に目覚めたので6階の浴室へ4：00

洗体してからサウナ

昨夕と同じように2セット

「名古屋サ旅②2蒸目」

【2024新規サウナ施設探訪】㉕

サウナ：10分 × 2
水風呂：3分 × 2
休憩：15分 × 2
合計：2セット

一言：名古屋サ旅②のお宿は「安心お宿 名古屋栄店」

初訪問、館内着に着替えて6階の浴室へ

洗体してからお目当てのサウナ

オートロウリュのタワーサウナ

テレビを見ながら2セット

水風呂は浅めですが空いているのでしっかりと3分

休憩はインフィニティチェア

期待していませんでしたがすごくいいサウナ室でした

「名古屋サ旅②1蒸目」

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：15分 × 4
合計：4セット

一言：名古屋サ旅のスタートで2度目の訪問

「蔵」、「芝生」、「インフィニティチェア」とすべての休憩を体験しましたが、特に蔵での休憩が正に極めている！

サウナでのセルフロウリュ、深いキンキンの水風呂、それに休憩とデトックスウォーター...どれもめちゃくちゃイイ

名古屋へのサ旅は今年2回目ですが「KIWAMISAUNA」だけでも再訪したい施設です

サ飯は「一軒め酒場 伏見店」で生ビールとアテを数品

「平日ルーティンサ活」

サウナ100℃ ：10分 × 3
冷感フリーザーシャワー ：0.5分 × 3
休憩(氷点下フリーザー) ：1.0分 × 3
休憩 ：10分 × 3
合計 ：3セット

一言：会社帰りのルーティンサ活

100℃ロウリュありで3セット

「平日ルーティンサ活」

サウナ100℃ ：10分 × 2
冷感フリーザーシャワー ：0.5分 × 2
休憩(氷点下フリーザー) ：1.0分 × 2
休憩 ：10分 × 2
合計 ：2セット

一言：会社帰りのルーティンサ活

100℃ロウリュありで2セット

「おふろ屋巡りスタンプラリー③」

サウナ ：10分 × 2
水風呂 ：3分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：「おふろ屋巡りスタンプラリー」のサ活

大きな樽水風呂設置の為浴室内のアディロンダンクチェアが脱衣所に移動していて脱衣所が狭い

アチアチのサウナは健在！ヒーリングの鐘の音が落ち着く

樽水風呂は10月初旬利用開始との事なのでいつもの水風呂へ

冷たくて気持ちがいい3分間です

脱衣所で休憩、利用者の声が騒がしいね

2セットして、一番搾り生ビールを飲みほして帰りました

一番搾り生ビール

キンキンのジョッキに注いでいただき泡が凍ってました

「おふろ屋巡りスタンプラリー②」

サウナ ：10分 × 2
水風呂 ：3分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：「おふろ屋巡りスタンプラリー」のサ活

脱衣所にサウナ室があるのは初めてかも

サウナ無料、バスタオル必須の為レンタルして利用させて頂きました

阪神なんば線千鳥橋駅から炎天下のした歩いたので汗びっしょり

洗体後の水通しがめちゃくちゃ気持ち良かったです

脱衣所の丸椅子を壁際に寄せて休憩、エアコンの風が気持ちいい

帰り際の「お気を付けて」というお声掛けが嬉しかったです

「おふろ屋巡りスタンプラリー①」

高温サウナ奥 ：7分
SMSサウナ ：10分
森サウナ ：10分
高温サウナ ：10分
水風呂 ：2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：9月から始まった「おふろ屋巡りスタンプラリー」のスターを切るべくなにけんさんへ

7:00久しぶりの訪問

流石日曜日、込んでます

4セットしてから朝ごはん食べて帰りました

カレーとオロポ（関西Warkerクーポン利用でオロポ無料)

カレーとオロポ

カレーの辛さを普通でお願いしましたが、辛かったです