とらこな

「平日ルーティンサ活」

サウナ100℃ ：10分 × 2
冷感フリーザーシャワー ：0.5分 × 2
休憩(氷点下フリーザー) ：0.5分 × 1
休憩 ：10分 × 2
合計 ：2セット

一言：会社帰りのルーティンサ活

水曜なのに混んでます

100℃ロウリュありで2セット

ととのい値GOOD「73」（73/73）

2セット目フルフラットベッドでの休憩がととのい値が低い...

「休日サ活」

サウナ100℃ ：10分 × 2
冷感フリーザーシャワー ：0.5分 × 2
休憩(氷点下フリーザー) ：0.5分 × 2
休憩 ：30分 × 2
合計 ：2セット

一言：10/14(祝)2蒸し目はホームサウナ

100℃ロウリュありで2セット

休憩も長めに2セット

ホームサウナは静かで落ち着くわ

「ミュージックロウリュサザンオールスターズDAY」

サウナ ：12分、8分、8分、8分、8分、8分
水風呂 ：1分 × 6
休憩 ：10分、4分、8分、8分、25分、5分
合計：6セット

一言：朝6時から毎時10分置きのセトリをコンプリートすべく11時過ぎ入湯

洗体してから水通しのあとサウナ室へ

11:30「勝手にシンドバッド」を皮切りにサ活開始、途中休憩を端折って順調に進んでましたが5曲目の休憩でやってしまいました「寝落ち」...結局「いなせなロコモーション」を聴けずじまいでした、残念

1set目:勝手にシンドバッド
2set目:涙のキッス
3set目:みんなのうた
4set目:YOU
5set目:マンピーのG★SPOT
6set目:勝手にシンドバッド

15時からのセトリは時間の都合で断念しました

サ飯は難波に戻って餃子と生ビール

珉珉 南千日前本店

餃子、焼飯、生ビール

おおみね湯付近にサ飯SPOTが少ないので難波に戻りました。 餃子+生ビールは優勝しかないですね。

「銭湯サウナ巡り｣

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：お口直しならぬサウナ直しに清児の湯さんへ！

500円でサウナ無料っていいね

初めて左側の浴室

露天風呂が炭酸泉になってます

サウナ室も広く感じるし水風呂は大きい

でも…露天エリアまでが遠すぎるネ

豚キムチ定食

ピリ辛で美味しかった

「休日サ活」

【2024新規サウナ施設探訪】㉘

サウナ：10分 × 3
水風呂：0.5分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：定期診察を終えて新規サウナ探訪

岸和田市の山あいにある「WHATAWON(ワタワン) 岸和田和泉｣にオープンした
「京町湯屋SOKOTOTO」さんにやっと来ることが出来ました

お風呂とサウナで平日950円、駐車場は無料券を貰えました

綺麗で黒い外観の建物と暖簾がおしゃれで内装もおしゃれ、アメニティもいい匂い

サ室は3段、大きなストーブにオートロウリュありでテレビ無して軽めの音楽が流れていてこれまたおしゃれ

量子水水風呂は15℃で気持ちいい

サ活を見ると平日なら空いている様子
1、2セット目は空いてましたが3セット目は4人グループが入って来られてやや混み気味（めちゃくちゃうるさい）になってきたので早々に出ました

「平日ルーティンサ活」

サウナ100℃ ：10分 × 3
冷感フリーザーシャワー ：0.5分 × 3
休憩(氷点下フリーザー) ：0.5分 × 3
休憩 ：10分 × 3
合計 ：3セット

一言：会社帰りのルーティンサ活

久しぶりに3セット、100℃ロウリュあり

ととのい値SUPER「81」（84/74/87）

「平日ルーティンサ活」

サウナ100℃ ：10分 × 3
冷感フリーザーシャワー ：0.5分 × 2
休憩(氷点下フリーザー) ：0.5分 × 2
チラーシャワー ：0.5分 × 1
休憩 ：10分、5分 × 2
合計 ：3セット

一言：会社帰りのルーティンサ活

水曜は空いています

100℃ロウリュありで2セット、９０℃ロウリュなしで1セット

ととのい値SUPER「81」（84/74/87）

2セット目フルフラットベッドでの休憩がととのい値が低い...

「平日ルーティンサ活」

サウナ100℃ ：12分 × 2
冷感フリーザーシャワー ：0.5分 × 2
休憩(氷点下フリーザー) ：0.5分 × 2
休憩 ：30分、5分
合計 ：2セット

一言：会社帰りのルーティンサ活

100℃ロウリュありで2セット

1セット目で爆睡してしまったので2セット目は短時間で！

入館時（18時過ぎ）は混んでるけど19時頃には４室空いてました

今夜もイオンウォーターパウダー2本を冷水で溶かして水分摂取を心がけました

「休日サ活」

サウナ100℃ ：12分 × 2
冷感フリーザーシャワー ：0.5分 × 2
休憩(氷点下フリーザー) ：0.5分 × 2
休憩 ：30分 × 2
合計 ：2セット

一言：10/5(土)3蒸し目はホームサウナ

100℃ロウリュありで2セット

休憩も長めに2セット

ホームサウナは静かで落ち着く

けど水風呂の一気の冷却があればもっといいのに

大阪王将心斎橋アメリカ村店

天津焼飯

美味しい🤤

「おふろ屋巡りスタンプラリー⑩」

サウナ ：10分 × 2
水風呂 ：1分 × 2
休憩 ：5分 × 2
合計 ：2セット

一言：「おふろ屋巡りスタンプラリー」

10か所目は「夢の公衆浴場五色」さん

２回目の訪問

大きな大きな銭湯、入館した９時過ぎは浴室エリアの掃除をされていましたが広いと大変ですよね、ありがとうございます

サウナはテレビ付でゆっくりと居られる温度

座面は段差(高低差)があり降りるとき注意しました

水風呂も広くて気持ちがいい

湯船の段に腰かけて休憩

露天エリアのアディロンダックチェアも気持ちがいい

「おふろ屋巡りスタンプラリー」も10か所集めたので

ハンズ心斎橋店で「牛乳石鹸風呂桶＆イベントシール」を無事にゲットしました


今年5月に開催された「温泉州スタンプラリー」と比べると景品がイマイチ感がありましたし、ゴールのハンズ心斎橋店で参加銭湯さんグッズ1000円以上購入が条件というのも「なんで！？」って思いました...

名物カレーうどんとおにぎり

朝ごはんを我慢していたのはココの大きな丼で提供されるカレーうどんに天かすをふりかけていただきました

「おふろ屋巡りスタンプラリー⑨」

サウナ ：10分 × 2
水風呂 ：1分 × 2
休憩 ：5分 × 2
合計 ：2セット

一言：「おふろ屋巡りスタンプラリー」

9か所目は「ユートピア白玉温泉」さん

JAF会員証を提示してタオルセットをお借りして熱々サウナへ！

いやぁ～ココはいつ来ても「熱くて、冷たくて、気持ちよくて」が体感できる銭湯

朝はドラクエもいなくて静かめです

今度はつけ麺も食べて

「熱くて、冷たくて、気持ちよくて、美味しい」を体感したいです！

「おふろ屋巡りスタンプラリー⑧」

サウナ ：10分、15分、20分
スチームサウナ ：10分
水風呂 ：3分 × 4
休憩 ：5分 × 4
合計 ：4セット

一言：「おふろ屋巡りスタンプラリー」

8か所目は「ＧＳＳ」さん

久しぶりのＧＳＳ、アウフグースも2回受けれて

美味しいご飯も食べて最高の華金サ活でした

ホルモン鍋定食+生ビール

ホルモン鍋定食に生ビールは合う！優勝！！

「平日ルーティンサ活」

サウナ100℃ ：12分 × 2
冷感フリーザーシャワー ：0.5分 × 2
休憩(氷点下フリーザー) ：0.5分 × 2
休憩 ：15分 × 2
合計 ：2セット

一言：会社帰りのルーティンサ活

100℃ロウリュありで2セット

今夜もイオンウォーターパウダー2本を冷水で溶かして水分摂取

入館時（１８時過ぎ）は混んでるけど１９時頃には空いてました

「平日ルーティンサ活」

サウナ100℃ ：10分 × 2
冷感フリーザーシャワー ：0.5分 × 2
休憩(氷点下フリーザー) ：0.5分 × 2
休憩 ：15分 × 2
合計 ：2セット

一言：会社帰りのルーティンサ活

100℃ロウリュありで2セット

入館時（18時過ぎ）は混んでるけど19時頃には空いている

オフィス街なので17時退勤利用の会社員が多いのかな

「10月サ活始め」

サウナ100℃ ：10分 × 2
冷感フリーザーシャワー ：0.5分 × 2
休憩(氷点下フリーザー) ：0.5分 × 2
休憩 ：10分 × 2
合計 ：2セット

一言：10月サ活開始もホームサウナへ

324回目の訪問

100℃ロウリュありと無しで2セット

フルフラットベッドよりもリクライニングチェアの方がととのった 〜

ととのい値SUPER「89」（86/93）

「9月サ活終わり」

サウナ100℃ ：10分 × 2
冷感フリーザーシャワー ：0.5分 × 2
休憩(氷点下フリーザー) ：1.0分 × 2
休憩 ：10分 × 2
合計 ：2セット

一言：9月もあっという間に最終日

いつも通りにホームサウナへ

100℃ロウリュありと無しで2セット

ととのい値SUPER「84」（81/87）

「おふろ屋巡りスタンプラリー⑦」

サウナ100℃ ：10分 × 2
水風呂 ：3分 × 2
休憩 ：5分 × 2
合計 ：2セット

一言：「おふろ屋巡りスタンプラリー」

7か所目は「矢柄温泉」さん

2回目の訪問、前回は「温泉州スタンプラリー」での訪問でした

サウナが無料の気前のいい銭湯さん

たまたま駐車場から出そうな車があったので少し待って駐車できました

ととのい値SUPER「85」（83/87）

まいどおおきに食堂 堺 美原食堂

オムライス

昨日のお昼の外食時に隣の人がオムライスを食べていたのでその口になっていました（笑）

「おふろ屋巡りスタンプラリー⑥」

サウナ100℃ ：10分 × 2
水風呂 ：3分 × 2
休憩 ：5分 × 2
合計 ：2セット

一言：「おふろ屋巡りスタンプラリー」

6か所目は「朝日温泉」さん

午前中しか来たことはありませんがいつも明るい銭湯

ご主人も愛想がよくていい銭湯

オートロウリュ付のサウナ室とキンキン水風呂の落差がいい

水風呂には清涼感のある入浴剤が投入されていてキンキンで1分しか無理でした

ととのい値SUPER「84」（82/87）

「八尾グラ朝ウナ」

サウナ：10分 × 2
サウナ：6分+スチームサウナ4分
水風呂：3分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：久しぶりの「八尾グランドホテル」の朝ウナ

久しぶりすぎて回数券を忘れるという失態

900円を支払い6:00サ活開始

軽く洗体してから「高温源泉」へ熱い！けど気持ちがいい

隣の水風呂とのまたぎを2セットしてからサウナ室へ

たまたまですが途中まで貸切でした

1セット目サウナ～水風呂～漢方湯でめちゃくちゃととのいましたがサウォッチ計測はそれほどでもない
ととのい値SUPER「87」（87）

2、3セット目は浴室ととのい椅子で休憩した方がととのい値はよかった
ととのい値MARVELOUS「91」（86/96）

すき家 25号八尾永畑店

たまかけ定食

これで290円は安すぎる

「銭湯サウナ」

サウナ：10分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：0分 × 3
合計：3セット

一言：久しぶりの「初芝温泉」

駐車場が空いててラッキー

洗体して下茹で～水通し～サウナ

1セット目サウナ室でサウナウォッチ画面が消えた...

水風呂で復活するが[02:54]からカウント停止

脱衣所で休憩してからあわてて携帯とペアリング

ととのい値SUPER「87」と計測はしていました

「初芝温泉」は「八尾グラ」に続く「ととのい値MARVELOUS」が期待できる施設なので慎重に蒸されています

後半2セットは出ました！

ととのい値MARVELOUS「98」（97/99）

脱衣所でのふわふわ感がたまりません