とらこな

「氷点下フリーザー不調」

サウナ100℃ ：10分×3
冷感フリーザーシャワー1分＆氷点下フリーザー：2.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：氷点下フリーザーが不調でした。

利用者が多いからではなく明らかに冷気が感じられなかった、体感は15℃くらい…

冷感サウナの方が冷たかった。

100℃サ室ロウリュとの高低差でかろうじてととのいました。

リクライニングをフルフラットにしないと、ととのえない身体になりました（笑）

大阪王将 なんば千日前店

天津炒飯餃子セット

最近ハマっている天津炒飯 餡が絡んで美味しい 餃子🥟も！

「髪の毛凍るフリーザーサウナ」

サウナ100℃ ：10分×3
冷感フリーザーシャワー1分＆氷点下フリーザー：2分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

一言：今日も会社帰りに立ち寄りサウナ

100℃サウナと氷点下フリーザーサウナの交代浴で1セット目からととのいました。

フリーザーサウナは入った際にととのえるかが分かるようになりました。

①椅子が床に凍り付いている
②ドアの内側にタオルが貼り付く

使用頻度が少ないと上記状態になっています。

髪の毛が凍るほど冷たいと高確率でととのえます。

「サブスクサウナ」

サウナ100℃ ：10分×3
冷感フリーザーシャワー1分＆氷点下フリーザー：2分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

一言：日中の雷雨⛈️もおさまり会社を出る頃には雨は止んでました。

17時過ぎに靴箱利用ライブカメラを見ると8箇所使用中だったので月曜日は混むか〜と思いつつ18時到着、靴箱は3個使用で空いてました。

2セット目の休憩では貸切でした。

今日も静かにサ活が出来ました。

「銭湯ボナサウナ」

サウナ：8分 × 2
水風呂：3分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：家の用事を済ませ、買い物もして自宅でまったり猫を、愛でてたらけっこうな時間になってしまった

晩御飯食べてからやっぱりサウナ行こって思いGoogle mapで混雑してない銭湯を検索🔍

初芝駅近くの「旭湯」さんに21時半入湯

汗を流して洗体と洗髪を髪顔体で洗い流し

大きな湯船で四肢を伸ばしてからボナサウナへ

テレビで大相撲ニュースを、見ながら2セット

水風呂も冷えてていい！

1セット目からととのいました

「温冷交代浴大会」

サウナ：8分 × 2
水風呂：3分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：HOTTERS24を後にして淀屋橋から大阪メトロ御堂筋線で長居へ　
長居駅はセレッソ大阪の本拠地長居スタジアムがあるので駅中にはフラッグがありますね

辰巳温泉までの道すがらお腹が空いてきたので松屋さんで腹ごしらえ

蒸し暑い夕暮れ時汗だくになり到着

PayPayで590円を支払って入館
サウナが100円は安い！

備え付け（吊り下げ）のアメニティで洗髪、洗体したら早速2階のサ室へ

混んでる…よく見たら上段右が空いてたので着座
熱くて湿度も高い銭湯ボナサウナ、イイです！

滝汗8分で限界、掛け湯して水風呂、辰巳温泉の水風呂は冷たいけど刺さらないイイ水風呂なので3分ほど入ります。アディロンチェアで頭を預けると爆ととのい、銭湯の天井が揺れました

2セット目の爆ととのい中あたりから銭湯内は運動会の様な騒がしさ、ガキんちょたちが水風呂で我慢大会〜湯船に飛び込んでワーキヤー…温冷交代浴を心から楽しんでいました（笑）

もう出よ！

セブン-イレブン 大阪南住吉１丁目店

男梅サワー

お腹が空いてたら王将でも行こうかなって思ってましたが2セットではそれ程空かずで男梅サワー

「サブスクサウナ」

サウナ100℃ ：10分×4
冷感フリーザーシャワー1分＆氷点下フリーザー：2分 × 4
休憩：15分 × 4
合計：4セット

一言：お休みの日なのでゆっくり4セット

1セット目のフリーザーが冷えすぎてて（タオルがドアに張り付く）めちゃくちゃととのった！

2セット目で待ち発生しましたがその後はいつものガラガラサ活でした。

蒸し暑い梅雨の中ですがHOTTERS24淀屋橋内は冷房が効いていて過ごしやすいですが外に出た時のギャップがヤバすぎです💦

サ飯食べて2軒目サウナ探訪しに行って来ます。

松屋 長居店

牛めし（並）

久しぶり過ぎる牛めし 松屋は味噌汁付きなのが嬉しい

「金剛サウナ」

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：「Book and Spa uguisu」のイズネス風ストーブがココに移設されていた事を知ったので早速行って来ました。

堺市のクリーンセンター東工場へ自宅の粗大ゴミを持ち込み（それも3往復）腹ペコ&クタクタになったのでほど近い「さらさの湯」さんへ！
16時45分。

食事付きでお風呂に入れる「満腹セット」1200円は超お得でした。駐車場は8時間無料。コスパ最良。

汗でぐちょぐちょになった身体を入念に洗体、身体を履いて早速サウナへ、熱い！

さらさの湯さんは2回目で前回の印象は熱くなく汗が出るのに時間を要したぬるめのサウナでしたが…変わってる！やっぱりBook and Spa uguisuのストーブのおかげなのか！

上段で蒸され始め5分経過したくらいにオートロウリュ作動、Book and Spa uguisuの金剛サウナのロウリュは肩が焼けるくらい強烈な熱波が3回襲来するので、来るぞくるぞと身構えてましたが…⁇ 熱いけど違う…えっ1回で終わり？

肩透かしでしたが湿度が高く、熱圧も高いので8分で滝汗の出るイイサウナ室でした。結局4セット堪能しました。

平日の夕方だったのでリクライニングで外気浴も出来てクタクタの身体も少し復活しました。

今はなきBook and Spa uguisuのストーブが現役で活躍していて良かったです。

黒酢餡唐揚げ冷やしうどん付きセット（うろ覚え）

お酢の効いた唐揚げが疲れた身体に、染み込みました。コシのあるうどんも美味しい。

「サブスクサウナ」

サウナ100℃ ：10分×3
冷感フリーザーシャワー1分＆氷点下フリーザー：2分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

一言：仕事帰りのルーティンサ活

最近帰り道での汗吹き出し問題解決のため試行錯誤

最終セットのあとフリーザーサウナでクールダウンしてからシャワーで洗体、温水・冷水との交代浴でメリハリをつけて、身体を拭いてからシーブリーズを多めに背中・首筋などに噴霧して退館したら道中でシーブリーズが冷やこくて気持ち良かった。

今日も、空いてました。

「DAISOサウナハット」

サウナ100℃ ：10分×3
冷感フリーザーシャワー1分＆氷点下フリーザー：2分 × 3
休憩：10分 × 2
合計：3セット

一言：大雨の中会社帰りのルーティンサ活

先日DAISOで見つけた300円サウナハットを試してみることにしました。

DAISOにはタオル地（グリーン）とフェルト地（グレー）の2種類が販売されておりタオル地の方を購入しました。

タオル地1重の薄手で耳まで隠れる少し深めの仕様で軽量なので会社帰りのサ活にはピッタリです。

「I'LL BE FINE TOMORROW」と刺繍も施されています。（あすは晴れるだろう）？

私は「サウナの翌日は気分が晴れる」と受け止めました（笑）

個室サウナで100℃でロウリュして性能テスト...耳は大丈夫だけど頭部が熱い！

サウナ施設のアウフグースには負けると思います。

「サブスクサウナ」

サウナ100℃ ：10分×3
冷感フリーザーシャワー1分＆氷点下フリーザー：2分 × 3
休憩：10分 × 2
合計：3セット

一言：会社帰りのルーティンサ活

今日は混んでました！(18時-19時)

2セット目にサウナ待ち発生

待ち席先頭に座ってましたがルール無視（無知）の方が居て抜かされました。

19時を過ぎるといつもの空き空き状態でした。

「サブスクサウナ」

サウナ100℃ ：10分×3
冷感フリーザーシャワー1分＆氷点下フリーザー：2分 × 3
休憩：10分 × 2
合計：3セット

一言：大阪南港ATCホールで開催されている「にゃんこ博覧会」に行ってきました。

猫グッズ販売ブースがたくさんありまるでお祭りの屋台巡りの様でめちゃくちゃ楽しかった！

2時間休みなくウロウロして疲れたので、ニュートラム、四つ橋線を乗り継いでホームにやってきました。

いつもの3セットをいつも通りにさせていただきました。

3セット目は休憩せずシャワーして帰りました。

今日は空いてました。スタッフさんも昨日の休憩エリア満員は初めてって仰ってました。

「人気銭湯サウナ」

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：本日二軒目は西成の「入船温泉」PayPayでお支払いしてサクッと洗体・洗髪、ジェットバスで下茹でしてサ室へ

運良く上段左隅に座れました。

いいサウナ室というか好きなサ室の条件は難なく最上段であぐらをかけるかなんです。

最上段が狭ければ足が邪魔して二段目の方がもたれることが出来ないし、二段目の方が既にもたれていたら最上段が使えない、もったいないサウナになりますからね。最上段であぐらをかきたい！

入船温泉は最上段も、二段目もあぐらをかけるほど座面が広くてイイサウナ室なんです。

19時のスタッフブロアグースも受けれて良かった〜あまみもバッチリ👌

久しぶりの水風呂も冷たくて良かった〜

「7月サ活始め」

サウナ100℃ ：10分×3
冷感フリーザーシャワー1分＆氷点下フリーザー：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今月から課金開始のHOTTERS24、心してサ活始めます。

休日なので家の用事を済ませて、散髪💈してから15時訪問。

いつもの3セットをいつも通りにさせていただきました。

でも、2セット目の休憩でまさかの休憩難民なりかけました。空いてるのが普通のととのい椅子二脚のみ…こんなの初めてでした。

3セット目はガラガラ、タイミングとはいえびっくりしました。

餃子の王将 太子店

餃子2人前

久しぶりの餃子🥟 焼き面カリカリ具材側モチモチでめちゃくちゃ美味しい！さすが餃子の王将

「6月締めサウナ」

サウナ100℃ ：10分×3
冷感フリーザーシャワー1分＆氷点下フリーザー：2分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

一言：会社帰りのルーティンサウナ

今日も静かにゆっくり出来ました。

フリーザーサウナのおかげで1セット目からしっかりととのいました。

安定したベースサウナがあることで土日祝の冒険サウナがひと味違うって思えます。

丸一月HOTTERS24さんにお世話になりました、ありがとうございました。

「サブスクサウナ」

サウナ100℃ ：10分×3
冷感フリーザーシャワー1分＆氷点下フリーザー：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日の氷点下フリーザーは冷え冷えでした！おかげでしっかりととのいました。

3セット目、全てのサウナ室が使用中でした。
ロウリュ用のお水汲んで待機、初めて混んでるの見ましたが1分もしないうちに空きました。

3セット目終わって身体が冷え切ってたのてオーバーヘッドシャワー🚿での温冷交代浴で足先まで温めなおして退出。

外に出るとモワッとした空気がまとわり付いて一度引いた汗が又出てくる帰ったらシャワー浴びないとダメかもです。関西は連日雷雨の予報が出ているので梅雨もそろそろ明けるのかも。

「進化系サウナ」

高温サウナ：8分 × 2
SMS：8分 × 2
スチームサウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 5
合計：6セット

一言：進化が止まらない施設といえば「なにわ健康ランド湯〜トピア」沢山のサ活からおおよその想像をしながら12時45分入館

まずはしっかり洗体してからSMSへ、
誰もいないのでロウリュしてから右手上段で目を閉じて蒸され開始。
HOTTERS24の個室とは全然違う湿度の圧を感じながら8分…限界でした。

サウナ室の輻射熱と湿圧が短時間で熱を授けてくれました。
ガッシングシャワーで汗を流して深水風呂へ！
手作り感があった木造からタイルとか金属とかに変化している。
階段が二段になっていて私には登りにくく感じましたわ。
水温計は非表示で水温不明、体感で15〜14℃。

3セット終わったので着替えてお目当ての7階へ

ひと通り見学、ほぉ、ほぉ、こんな風になったのか〜すごいね〜コレは流行る！土日は難民になりそう

今はなき「Book and Spa uguisu」を思い出しました。

穴に入って大型テレビを見ながら思ったのは、クッションがもう少し大きかったらもたれやすいのに。

お目当ての漫画は無かったですが本棚に空きがあったのでまだまだ蔵書も増えていくのでしょうね。是非、高校野球漫画「バトルスタディ」置いてください！

阪神タイガースコラボサウナハットは黄色と黒の単色のみですがまだ販売されてました。2色バージョンは売り切れ。展示品は売ってもらえないとのことです。

スンドゥブ＋麺

辛いけど美味しい安定の味と量でした。 ごちそうさまでした😋

「サブスクサウナ」

サウナ100℃ ：10分×3
冷感フリーザーシャワー1分＆氷点下フリーザー：2分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

一言：蒸し暑い1日の終わりにサウナで汗を流せる…ええやん。

100℃のロウリュ多めのサウナと凄く冷えてたフリーザーサウナのおかげでととのいました。

「サブスクサウナ」

サウナ90℃ ：12分×2
サウナ100℃ ：10分×3
冷感フリーザーシャワー1分＆氷点下フリーザー：2分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：4セット

一言：猫のワクチン注射とコーナンで猫の砂などをのお買い物を済ませてからやって来ました♪

今日はロウリュ量多めでサ活。

息ができないほどはやりませんが一歩手前まで。

10分で3回に分けて激アツ激アセで気持ち良かったです。

4セット目は休憩なしでオーバーヘッドシャワー🚿で温冷交代浴で締めました。

「サブスクサウナ」

サウナ90℃ ：10分×2
サウナ100℃ ：10分×2
冷感フリーザーシャワー1分＆氷点下フリーザー：2分 × 4
休憩：15分 × 3
合計：4セット

一言：土曜出勤終わりに四ツ橋から肥後橋までウォーキングで向かいました。

今日は自宅サ飯ではなく外食サ飯なのでゆっくり4セット！

100℃でのロウリュはめちゃくちゃ気持ちいい！

オーバーヘッドシャワーでの温冷交代浴で締めました。

サ飯を食べになんば千日前に！えらい賑わいで異国の言葉が飛び交ってます。

大阪王将 なんば千日前店

天津炒飯餃子セット

天津炒飯は甘辛の餡が絶妙に美味い！

「サブスクサウナ」

サウナ90℃ ：10分×3
冷感フリーザーシャワー1分＆氷点下フリーザー：2分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

一言：会社帰りのルーティンサ活

今日も静かにゆっくりと蒸されました。

相変わらず外気浴ゾーンは料理の臭いが気になるので内気浴で休憩。

Wi-Fi接続でYoutubeもストレスなく観れるのはイイですね。