いもようかん｜サウナと筋トレ

【入るタイミングが満足度を左右】

シャワーの水圧が強めで良かった。
サ室は二段目が熱くて良い。TVと音もあり。イッテQ。
水風呂との温度差がととのいを誘う。
本日の外気浴は小雨だったが、朝と夜で趣が全然変わると想像出来るので、様々な時間帯で試したい。
お風呂で同じ時間帯を過ごす人によっても、落ち着くかストレスフルかが変わると思う。

また、初めての北欧カレーでしたが、辛み、甘み、苦みと絶妙でした。

【頭痛にサウナは効くのか】

7時in。朝から鼻が詰まり頭が重かったので、仕事前に行ってみた。

サ室は朝のがカラカラでない？耐えれました。
1セットごちそうさまでした。

まだ少し頭は重いけど、気持ちよく仕事出来そうです。

日暮里から歩くと7、8分。
20時Inで混んでました。

サ室は表面を焼かれる感じで汗が出ます。
ここの水風呂は好き。水風呂前のベンチも好き。立てなくなる。1セットごちそうさまでした。

トマトサワーとまぐろアボカドをいただきました。

初めて井上勝正さんの熱波を受けてきました。
条例で声出しは自粛でしたが、108つありがとうございました！

要町から歩いて8分程歩きました。椎名町が最寄り駅です。閑静な住宅街の中に明るい佇まいの建物が迎えてくれました。

サウナ込みで770円で、引っ掛けて開けるタイプのサウナキーを頂きます。

男湯は入口手前側なので、進む方向を間違えました笑

サウナの前に下茹でで、軟水シルキー風呂へ。これは日本初とのこと。お湯が肌を包み込みすぐにスベスベを実感です。

サ室に入ると何かわからない良い香りがしました。木ではない、あれ、なんでしょ？
コンパクトな作りなので、焼かれる感じで早めに汗が出ます。110度。

水風呂は永遠に入れる22度。バイブラで心地良いです。
お風呂を出てすぐに整いイスが2つあります。風神雷神の配置。

お風呂をあがると飲み物が充実していました。軽井沢ビールでも飲んでもっとゆっくりすれば良かったな。

西新井大師西駅の友人の家で、断捨離を手伝ってきた。舎人ライナーに久しぶりに乗ったが、意外とスピードが出るし、後ろ向きに進むのもアトラクションみたいだ。友人は先頭車両の一番前で思いっきり楽しむらしい。

舎人ライナーで降りる駅はどこも景色が相似している。広い道路と面したガストかリンガーハットかしゃぶ葉的なお店。

少しすっきりした友人の部屋に呼応するように、心もスッキリしてくれるといいな。

ひと仕事終えて、ホームサウナのロスコへ。
3セットしてあがる。あがって丸太のイスに座って、ハイボールお好きでしょの井川遥と唐揚げとTVを見ている時が幸福感。水風呂のおかげで、肌に触れる空気の感触が気持ちいい。

ごちそうさまでした。

「ヘアマニキュアのモデルになってください」と後輩に頼まれて横浜に来た。
白髪染めのモデルを依頼されるとは。年を取ったということだ。
ヘアワックスとかは付けていかないほうがいいな。という発想から、先にスカイスパに寄っていこうと思い初訪問。

サ室の大窓から景色が一望出来るのは、明け方はたまらないだろうと推察できる。
15時のアウスグースはいっぱいでした。

さて、ヘアマニキュア初体験へ。

人が多いとサ室の温度もぬるく、少ないとしっかり暑い。ぬるい時は文字通りコンディションがぬるく、だれる。が、暑いときはちゃんと良い室内で導いてくれる。