いもようかん｜サウナと筋トレ

ケロスコくんの衣替えが愛くるしい。

東京メトロ南北線の志茂駅から徒歩3分。

今日は薔薇湯の日でした。

更衣室は銭湯の趣。浴室に入るとお風呂がたくさんあり、数えると5種類ありました。
一人用の寝湯、リラックスバス、ジャグジーバス、屋外にある桧風呂、岩風呂とそれぞれに特徴があり楽しい。

サウナは配慮して詰めれば10人弱という感じで、温度は90度。デジタル時計と12分計があるので、お好みで。ドアに貼ってある風呂上がりのホッピーを思うとより頑張れます。

水風呂は20度で、深さがある仕様でした。

外気浴に近い休憩ゾーンにベンチがあり、サウナも温冷交代浴も捗ります。

お風呂を出たあとはホッピーと充実の駄菓子。ゆで卵や冷奴も提供してくれます。

バンキシャを観ながら晩酌。TV画面にはコメンテーターのヒャダイン。

HOTランドみどり湯さん、好きな銭湯トップ5に食い込んできました。

6年通ってますが、今までで一番人が多かったです。

サ室に自分を含め11人！

マナーが良かったので、全く不快感はありませんでした。

プレバトを観ながら4Fで食事をする事が多い。

今日はいつもより湿度がある気がした。

全銭湯サウナズキにおすすめしたい。

サウナ95度ってホントですか？アチアチで7分が限界でしたよ！

なので水風呂は12度でごちそうになる。

ととのい方が北欧ににていた

トワイライトヒーリング＆読書サウナ。
タイトルは忘れたが、ビジネスメールに関するものと企業再建の本を読んだ。

朝日はゼログラビティチェア。夕日は秘密の外気浴場。

1セットごちそうさまでした。

水風呂で徳川慶喜公の屋敷跡と思いを馳せる

敢えてこういう言い方をさせてもらうと、待合室、脱衣場、浴室、露天風呂の趣は寿湯に似ている。薬湯と露天風呂の流れは匂いも相まって、チンピリ草津の湯を彷彿とさせた。

脱衣場にはこんなポスターが。
銭湯に週1から毎日行く人は行かない人に比べ、自覚する健康状態、幸福度、笑う頻度が高いとのこと。

背中を押される！

ビル外気浴は西のマルシン、東のCIOかな？

漫画のラインナップが良き。大型テレビの音量が少し小さいとより◎

ロッカーの配置が変わり、自販機がテレビの横にきました

偶数日の2階。
湯どんぶり栄湯さんは、極悪に見えてソロの勇者さんが多いけど、今日は極悪ドラクエ2人組がおしゃべり。品性には欠けました。


たまたま日が悪かっただけですのでまた日を改めて伺いますが、初ロッキーサウナ最高でした。

60分一本勝負

「進撃の巨人」置いてると思ったらなかったな。その他が充実してるから全然いいや

オロポと生姜焼き定食で〆

久々のゆったりコース。12時間滞在は現実的じゃないので、4時間程の滞在でした。

スパ健康アドバイザー割引き使い忘れた。

レモンスカッシュ400円はレモンと炭酸水が入ったグラスにガムシロップを入れて飲みました。サウナ後になかなかgood

早朝ウナ。早朝スコ

水曜ヴィヒタの日。初めて香りを嗅ぎましたがイイ。シャワーの湯量と温度が好きです。