すわわん

明日定期検診があるんですがその前日にサウナ入ると割と数値が良いことが多いので閉店1時間15分前にもかかわらず短時間でサウナ入ってきました😂

今日は10分3セットでしたが外気浴の時間を短縮して3セット回しました♨️
普段通りに入ると時間足りなかったしね💦

最後の水風呂はいつもより長めに2分ほど入ってましたが体が結構冷えてしまってました🥶
ただ、その後の内気浴がメチャ気持ち良くて久々にフワフワする感じになりましたね
最近整い加減が浅かったから、今度また長めの水風呂に入ってみたら同じように気持ち良くなれるかなぁ✨

だいぶ久しぶりにこちらの施設へ
普段行くスーパー銭湯系のサウナより高いけどセルフロウリュが楽しめるので行きたかったんですよね😃
水着を持って行ったのに車の中に忘れて取りに戻るというハプニングがあったけど無事入れました😅

ここテレビがないので自分としっかり向き合えますね😡💦
行った時間帯的に人も少なかったので1人になったタイミングでロウリュしてました

12分3セットとラストに10分と合計4セット楽しみました！
水風呂は15℃台といつも行く施設より低めなので普段よりも良く整いますね😆

駐車場もお金かかるから頻繁には行けないけど、またお金に余裕が出来たら行きたいなぁ

今日はアウフグースを楽しみにコロナの湯へ♨️
担当は高松から来たという、けんやさん
パフォーマンスも場の盛り上げ方も良かったですね

初っ端にアウフグースで15分と残りは10分を2セット
水風呂の後外気浴で横になってるとこを仰いでもらってメチャ気持ち良かった😆💦

やはりアウフグースやってるってだけで足を運びたくなるのは自分だけではないみたいですね
他の施設でももっとこういうイベントやって欲しいなぁ

今日は美福で♨️
近場のぽっぽの湯と迷ったけど、休み前なので遠出することにしましたが来て良かった😃

1セット目入って内気浴をしている時に、そういえば爆風ロウリュやってたっけ？と思い時間を調べてみると22時から…ってこれからじゃん！💦
ということで慌ててサウナ室に戻りブロウを使った爆風ロウリュを浴びる！
水風呂で体を冷やした後のロウリュはメチャ気持ち良かった😆
今日はこれだけでも来た価値があったな

10分×4セットで今日はフィニッシュ
明日からの2連休はどこに行こうかな✨

あんかけうどん

期間限定なんだって！ 美味しい😋

今日はこちらの施設へ
着いた時間が遅くてここで食事出来なかったのは残念だったけど、サウナは気持ち良かった😁

10分×1セット
15分×2セット

サ室の温度が80℃を少し切るぐらいの感じだったので長めに入りました
今日の外気浴は気温的にちょうど良くて良い感じに整いましたね✨

かつ庵 福山高西店

かつ丼ミニうどんセット

なんだかんだでここのかつ丼の味好きなんだよなぁ😁

今日は月曜だけど世間的には祝日…ならアウスグースイベントやってるかな？と思ってまたコロナの湯へ来ちゃいました🚗

今日の担当はうめちゃん！
コロナの湯ゆ福山店専属なんだそうです
直前に1セット入ってから準備万全で挑みましたが耐えれるギリギリのとこまで頑張ってからの水風呂と外気浴が最高に気持ち良かった😆💦

アウフグース入れてトータル4セット楽しんで今日は終了♨️
サウナハット掛けも用意されてるし、20分おきのオートロウリュ、内外共に整い椅子も充実してるし、いつの間にかここは広島県内でも上位に入るサウナ施設になったなぁと最近思いますね✨

また明日から仕事頑張ろう

仕事終わりに山岡家のラーメンが食べたくなりついでにホットカモへ🚗✨
JAF会員割引があるようで700円で入れました

中は天井の修繕中のようで行き来がしにくかった💦
天井もだけど滑りやすいタイル床をなんとかして欲しいもんです😅

12分×3セット

温度計は84℃だったけど体感的には70℃台に感じたので少し長めに3セット
3連休の中日ということでサ室は常にパンパンに人が入ってました

たまには違う施設に行くのも気分が違って良いですね

ラーメン山岡家 東広島店

特製味噌らーめん

硬めの濃い目にしたので美味しかった😋

今日は久しぶりにこちらの施設へ♨️
ここの施設2度目ですが岡山にあるスーパー銭湯の中で一番好きかも😊

高温サウナと低温ロウリュサウナがあるけど、低温サウナ側のロウリュっていつやってるのか？
オートロウリュだとしても入った時間が悪かったのかもしれないけどロウリュしてる感じが分かりませんでした😅

10分×2セット
8分×1セット

今日は最近入った中でも短めの時間でフィニッシュ
水風呂と内気浴への導線は良いので後は冷水機が近くに欲しいですね

かつ丼にミニかけうどん

しっかりしたトンカツが食べ応えありました

楽々園のほの湯に行ったら休みだったので宇品のほの湯へ🚗💦

今まで気付かなかったけど、ここオートロウリュの機械入ってるんですね！
でも活用されてない感じが残念😅
イベントの時にしか使わないのかなぁ？

12分×3セット

広めの部屋なので90℃付近でもそんなに温度を感じない気がしました🤔
3日間サウナ三昧だったなぁ🧖

かつ丼セット

遅めの昼飯に ここの施設内で食べたの初めてかも

初めて来た施設🚗
岡山市内から結構離れている場所なのに結構人が多くてロッカー待ちが発生してました💦
全体的にこじんまりとした施設ですね

15分×1セット
12分×2セット

合計3セット入りました
サウナ室は低めの72℃だけど汗がダラダラ出るという普段あまり味わったことのない感じの部屋でした
賛否両論ある28℃の掛け流し源泉では自分は整わなかった😅
でも、2セット目の内気浴で少しフワッとしたかも🤔

良い経験になりましたね

3連休の初日はコロナの湯♨️
フレアさんのアウフグースを体感したくて行こうと思いましたが直前に近くのラーメン屋に食べに行ったもんで危うく間に合わないとこでした🚗💦
16時の部の5分前になんとかギリギリ滑り込めたので場所取りした後は慌てて体を清めて挑みましたね😅

最初に呼吸のしかたから始まってゆっくり体を温めたところからの熱波でトータル15分ほどで結構限界でした😵
これ上段だったらかなりキツかったろうなぁ💦
でも、その分水風呂も外気浴も気持ちよかったなぁ😃

その後10分×2セット入って終了
気持ち良かったのと休みがあと2日あるというリラックス感で途中寝落ちしてましたね😴

明日はどこのサウナ行けるかなぁ✨

仕事終わりに美福へ🚗
明日から3連休なので休み前はサウナ入ってぐっすり寝るのが最高なんですよね😁

8分×2セット
15分×2セット

合計4セット入りました
今日は良い感じに気持ちよかった✨

焼きそば(旨辛)

値段も手頃で美味しい😋

休み前恒例になってきたサウナ🧖
今日はかなり混み合っていて温度も80℃切ってることも多かった😅

10分×3セット

温度が低かったので長めに入っても良かったけど、お食事処が閉まる前に終えたかったので短時間で済ませました💦

肉うどん

今日はあっさりとうどんで！

いつぶりか忘れたぐらいぶりにこちらの施設へ🚗

ここのサウナは温度計の温度以上に熱く感じるのは相変わらず💦

10分×4セット

通常のサウナ2セットと瞑想サウナ2セットで入ってきました
瞑想サウナは以前より設定温度が上がったのか112℃になっていてビックリしましたね🫢
12分計もなくなって砂時計で時間を計るようになってたなぁ

かつ丼

サウナの後は腹が減る🤤

急に寒くなったこともありサウナに入りにこちらの施設へ🚗
みんな考えることは同じなのか今日は平日にもかかわらずサ室はほぼ満席でした💦

10分×2セット
15分×1セット

1セット目は寒い中外気浴してみましたが、この時期ならではの気持ちよさがあり、中途半端な寒さの日よりも寒さを感じませんでした😂

最近はよりサウナがブームになってきているのかサウナハットを被ってる人も結構増えてきたなぁと感じますね🤔

麻婆豆腐セット

ラーメン以外のメニューは初めて頼みましたが本格的な麻婆豆腐で普通に美味しかったです🙏✨

今日は人の出入りが多かったのか温度がいつもよりも低めで74〜80℃ぐらいでした

10分×1セット
15分×2セット

と少し長めに入りましたがそれでも温まりきらなかった気がします😅

激辛尾道ラーメン

たまには違うのを頼もうと思ったけど結局いつものこれ😂

久しぶりに連勤が続いたので休み前にサウナで癒されに美福へ🚗

10分×2セット
8分×1セット
で30分ほど寝落ちしてしまい身体が冷えてしまったので締めに中段付近で15分×1セット入りました🧖

雨が降っていたので内気浴を楽しみましたがこの時期は外より中の方が気持ちよく整う気がします😊

明日は会社の健康診断があるのでサ飯は我慢かな😅

久しぶりに土曜休みだったのでこちらの施設に♨️
ここは最近サウナに力を入れてるみたいで週末になるとよくアウスグースのイベントをやってるので行くしかないと思ってました✨
19時の最終に間に合わせる為広島方面に買い物に行った後だったけど高速使って行きましたね🚗💦

とりあえず15分前になんとか到着し、ササっと体を清めた頃にサウナ室への入場が始まったので場所取りした後湯船で体を温めて待つこと10分でアウスグースイベントスタート！
今日は神戸の方から来ている世界観さんという方でした
持ち込みの照明を使って独特の世界観で進められるアウスグースは初めての経験でアロマボールも色々使ってくれて楽しめました👍✨

今日は15分、10分、13分の3セットで整った😁
オートロウリュもあるし、最近は内気浴スペースのイスも増え、サウナハット掛けも用意して、いつの間にか備後地区の神サウナ施設になっちゃいましたね！

また土日休みの時に行きたいなぁ😊

今日は今年初のぽっぽの湯♨️
仕事終わりに寄りました

体を清めた後に入ったシルク湯が気持ち良すぎてサウナに入らずしばらく動けませんでしたが😂

今日は
10分×2セット
15分×1セット
で入ってきました

アマプラでサ道の配信が始まったのでそれ見てたら余計にサウナ入りたくなりますね✨
明日はどこのサウナに行こうかな🚗

ついでにサウナ用でタオルも買ったのでこれから活用するのが楽しみだ😁

今年初の美福さん
やっぱりここのサウナは入りやすいので良いなぁ✨
連勤の疲れを癒したくて身体がサウナを求めてた🧖

10分×3セット
15分×1セット

の合計4セット楽しんできました😃
ここは遅い時間までやってるからゆっくり出来るのが良いんですよ

サ飯は魂心家で豚骨味噌ラーメンを🍜
やっぱりサウナ後は腹減りますよね😂

横浜家系ラーメン 福山 魂心家

辛肉ラーメン

ピリ辛でサ飯にちょうど良い