すわわん

2024.02.03

7回目の訪問

3連休の初日はコロナの湯♨️
フレアさんのアウフグースを体感したくて行こうと思いましたが直前に近くのラーメン屋に食べに行ったもんで危うく間に合わないとこでした🚗💦
16時の部の5分前になんとかギリギリ滑り込めたので場所取りした後は慌てて体を清めて挑みましたね😅

最初に呼吸のしかたから始まってゆっくり体を温めたところからの熱波でトータル15分ほどで結構限界でした😵
これ上段だったらかなりキツかったろうなぁ💦
でも、その分水風呂も外気浴も気持ちよかったなぁ😃

その後10分×2セット入って終了
気持ち良かったのと休みがあと2日あるというリラックス感で途中寝落ちしてましたね😴

明日はどこのサウナ行けるかなぁ✨

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