おゆ

今日はサウナに行くぞ！とサウナグッズを鞄に忍ばせた休日。
どこのサウナかは決めておらず、美容院へ行き、ちょっと仕事をしに行き、友達と1時間お茶をすることになり新宿へ行き、とフラフラ。
19時にもなっていたのでホームサウナでいいか、、？とチラついたものの足はとっくにテルマー湯へ、、


ここはとにかく綺麗で、広くて、なんとなく良い匂いがする。
完全に曜日を意識していなかったけど、水曜日なのでレディースデイ！ラッキー。
その割にとても空いていて、伸び伸びできた〜！


テルマー湯はとにかくお風呂の種類がとても多くて、お得感がすごい。


低温サウナには塩サウナに泥パックもあって、そういうの、女子って好きよねェ、、


サウナ室は天井高くて幅もひろくて、丁度上の段に肘をかけられるから楽な姿勢でいられる。オートロウリュもいい感じ。とても好みなサウナ！


そしてととのい椅子の形がなんとも最高にいい！！！
私は椅子の角度のこだわりがとてもあるのだけど、ここのはすごく良い。
吉の湯に続いてナンバーツー。


そんでもって最後の仕上げに露天の寝転び湯。これがたまりません。このまま昇天するかと思った。


コスパ悪いから時々しか行けないけど、さいっこうでした〜！

繁忙期でなかなか時間が取れなかったり
そんなときに女の子デイズが始まったりで
2週間くらい開いてしまった。


久々なので、
気持ち良さも3倍くらい感じた…
たまんねぇゾ…

あまりにも気持ち良くて
時々これやろうかなと思った。
砂漠で極限状態になったときに飲む水のような気持ち良さ。知らんけど。


しかも今日は気温もやや高く
最高の外気浴日和。
今日の月はなんとかムーンとやららしい。


アイスを食べながら帰り、
ヨガをし、
眠ります。


明日がお休みだったら120点満点でした。
お仕事がんばろ〜！！！

地元浜松にラクスパがあって、
とても好きで東京にないかな〜と探したら発見。
やっと行けた〜〜＼＼\\٩( 'ω' )و //／／
ここも極楽湯の系列なのかしら？
極楽湯は小さい頃週2でおじいちゃんと通っていた私のスパ銭バイブルなので感慨深い。

こちらに引っ越してきた妹と二人で朝までコース。


なんと言ってもラクスパは休憩スペースが多様で最高！
ヨギボもカプセル？的な空間もソファも、色々揃っていてなおかつ漫画もある。

ごろごろと過ごし、22:30から入浴。
お風呂は1:00までなのでこの時間だと日帰り入浴も少なくて大分余裕はあった。

お湯は炭酸泉と日替わり風呂。
日替わり風呂は、天皇誕生日ということで祝い酒の湯とな。

身体を洗ってサウナにゴー。
ちなみに妹は初サウナなので少し軽めに
5分・8分・12分の3セット。

サウナ室は横長の三段。
一段目が広めで二段目、三段目が短辺にある。
サウナマットはフカフカ。
温度は90度超えだけど、湿度が低くてカラッカラ。なかなか汗がかけない。


サウナーも居らず二人じめ。
時々人の出入りはあるものの誰も水風呂・休憩スペースを使っていないのでゆったりと過ごせてマル！

水風呂は18度くらい。弱〜いバイブラあり。ちょっとぬるめ。

休憩スペースは中央柱に2〜3人がけのベンチのみ。

ちなみに初体験の妹は2セット目でややととのい、ハマったそうな。しめしめ。



このあと私もふんわりと整い、休憩スペースで漫画を読んで就寝。
地下に女性専用の休憩スペースがあって、ここも貸切状態でリラックスして眠れて良かった。

お泊まりのいいところはサウナの後に動かずゴロゴロできるところだよなぁ、、、

かるまるのレディースデイ、宿泊で行こ〜っと。

6分・8分・10分の3セット


こちらも職場の近く。

サウナセットだと磁気のロッカーキーを渡されるんだけど、オートロックなのを知らずに閉めてしまいロッカーが開かなくなる事件。恥ずかしかった。
できればオートロックですよって書いてほちい、、、

洗い場は多め。
椅子と桶は持っていくタイプなのか？
元々あるタイプなのか？
なんともいえない割合で設置されてる。

とりあえず私も設置済みのところへ。
シャンプーリンスボディソープはないので持参したものを。

お風呂は内湯一種類(その中でジェットとかも有)かと思えば
一枚ドアを挟んだところに
シルク風呂と炭酸泉が！
そこにととのい椅子3脚あり。
なんだかいい匂いのするゾーン。


サウナはオートロウリュありのムンムン系！
とても好み！
だけど汗がぼたぼたしてくると、
迷惑かな、と気にしてしまい
長居できないナ、、、

そして無賃サウナしてる人や
びしょびしょのまま入ってくる人が多い。
あと、水風呂まではみんないるけど
だれも休憩椅子使ってない！
休憩してないのか？
それとも別の場所があるんか？？？


サウナのすぐ隣に水風呂があるので導線は最高。
それと同じでシャワーもついてるから、みんな掛け湯じゃなくシャワーで汗を流して入ってた。なのでわたしも。

水風呂は15度くらいでバイブラ無し、
時々水が追加される。
とても狭くてマックス4人かな？
ちょっと狭くなってる端っこの方で体育座りをするとたまらなく落ち着いた。

ととのいスペースは先述の通り人がいない。プラ椅子3脚。いつでも好きなとこに触れた。

壁沿いに置かれてるので頭をつけれてとても良い。


サウナ・水風呂のバランスや周りやすさは凄くいいけど落ち着きはしなかったかも、、、！

汗かいてスッキリしたいときには良い。

ついに！
休日出勤後、満を辞して。
職場がせっかく渋谷だし行きたいなぁ、と思っていが徒歩20分の距離に怖気付き、なかなか行けなかったのよ。

仕事で疲れるとホームサウナでいいかな、と思ってしまうからね。

今日は強い気持ちで、遠かったらタクシー乗っちゃおう、と言い聞かせながら到着。

混んでるかな、と思ったけど、
華金だからなのか
バレンタインだからなのか、
女湯は大分空いてた。

とにかく清潔感とオシャレって感じだね。
湯船に花ういとるやんけ。

お湯はぬる湯とあつ湯でいい感じ。
しかもぬる湯の方は炭酸泉という...❤︎

洗い場もすごく綺麗。
カワイイタイルに、風呂椅子もフランフランで買ったかな？って感じ。

なのに。いや、だからなのか？
お湯が透明すぎて、
ゴミがめっちゃ気になるぅ。
お湯に浮かんでるお花カワイイ〜って見てたら
めちゃめちゃ髪の毛からまってるぅ。
ここでちょっと萎えてすぐお湯を出た。笑笑


サウナも綺麗！
そして幅が広くて凄く良い！
基本姿勢が体育座りの私には
とてもありがたや…。
木の良〜い匂いと、アップテンポ洋楽。
最初は静かな音楽かけてくれヨ…と思ったが、段々クセになる。逆に、イイじゃん。

そしてなんと言っても広さがベスト。
あまり大きいサ室はソワソワしてしまうので、私的ベスト叩き出した空間。


水風呂は15度！
最高。
広さも深さもイイ。


ここのサウナもととのいスペースはなし。
脱衣所に1脚あるけど、
だいたい誰か座ってる。

とりあえず洗い場の椅子に腰掛け、壁に頭をつける。
今日は一度も上手くととのえなかったけど、それでも気持ち良かった。
それで言うと、サウナとセックスって似てるよね。
別にイかなくても気持ちいいからね。


それにしても、うーん。
男湯めっちゃうるさい。

なんという悲劇か、
今まで体験したことがないくらい
男湯がうるさい。。やめて、やめてくれよ。。。

お喋りの域を超えた大音量。
これはダメです。ほんと。
お風呂って響くから騒いじゃダメって
ご家庭で習いませんでした？


せっかくリラックスしてたのに
イライラしてきたので退散。


サウナはすごく良かったけど、
タイミングもあってか上手くハマらなかったな...。

その後は渋谷までの道にある、
ずっと気になってた家系ラーメンを食す。

サウナ+家系のタッグで昇天。
このコースでハマりそうだな。

帰り道は夜風に当たりながら
すぐに駅に着いた。

女の子デイズが明け
やっとサウナ行けた〜〜〜！！
さいくぅ。

①ドライサウナ5分+水風呂1分+休憩10分
②低温サウナ10分+外気浴10分
③ドライサウナ8分+水風呂2分+休憩5分
④ドライサウナ12分+水風呂2分+休憩15分

外の低温サウナ、
定期的にスチームされて
めちゃ汗かけて気持ちいんだけど、
水風呂までの導線がいかんせん悪くて、、
めんどいし外気浴だけにしちゃうけど
水風呂入ったら絶対気持ちいんだろうな、、、

定期券内の駅からバス停3つ分。
閉館・終バスが早く
仕事終わりだと確実に行けないので
終日お休みの今日、やっと訪問。

正直、行くまでの手間がネックだったけど
めちゃくちゃに良い所でした。

サウナセット900円。
バスタオル(サウナ用)とフェイスタオルが付いてくる。
バスタオルにsimico先生のネコチャンの絵が、、、comico時代ずっと漫画を読んでいたので懐かしの再会。

サウナ利用者のロッカーが大きいのはすごく嬉しい！
私は乾燥対策に保湿ケア用品を大量に持参するタイプなので、荷物が多いのなんの。
ありがたいなぁ、、、

浴槽は小さめだけど丁度良い温度
ジェットが三つと電気風呂一つ。

露天風呂に壺と炭酸泉と水風呂とサウナ。

サウナの温度はアチアチの86度。
女湯にしては高い。
上段だと10分キツいなぁってくらい暑い！
中段だとのんびり15分って感じ。
2回上段2回中断の4セット。

水風呂は18度でバイブラ付き。
体感温度は低めでガツンとくる！

そしてととのいスペースには
偶然さんのととのい椅子が二脚と
プラ椅子が二脚。
この偶然さんの椅子が最高なんだ。。。
ゴンととのい。。。

サ道でもやってたけど、
サウナ→水風呂→外気浴
の導線が素晴らしすぎて、
とまらなくなってくる。
5セット目突入したい気持ちを抑え
4セットで終了。

フワフワしながら帰宅。
お惣菜を爆買いし金麦で最後の〆。

最高な休日過ごしちゃった！！

ホームサウナにて。
仕事後直行でちょうど22時からのナイトタイムで入れました。

今日は体調のせいか
ホルモンバランスのせいか
すっっっごく暑くて我慢できなかった。

熱でもあったんかな？？？笑笑

5分の短いセットを4回。
短くてもめちゃくちゃ汗かくし
水風呂はちゃんと気持ちいいし、、
なんなら1回目のセットでととのった。笑
(まあレンゴクしたんだけどね、、)

実はインフル病み上がり一発目でした。
これが理由か？
だんだん本調子に戻ってくかな。

それでもバッチリ整ったし気持ち良かったナイトでしたとさ。
めでたし。

中野の友達の家で飲み会。
すぐそばに銭湯サウナを発見したので行く前に寄ってきました＼＼\\٩( 'ω' )و //／／

入浴料450円、サウナは別料金200円。
サウナセットにすると
フェイスタオルとバスタオルが付いてくる。
いつも、頭に巻く用とお尻に敷く用で2枚フェイスタオルを使う身としては、こちらから出す分を1枚で済ませられるのは地味に嬉しい。地味に。濡れたタオルを持ち歩くのは好きではない。

まず身体を洗って、お風呂。
結構深めで40°くらい。
浴槽のお湯は温めがすきなので
すごく丁度良い。
ただお風呂は結構狭い。
10人入ったらぱんぱんなのでは？
種類もない。
ジェットバスくらい。

洗い場に関しては
町の銭湯では珍しめのホースシャワー。
しかも全部！
上向いて髪を洗う派にとっては
これがすごく嬉しい。
銭湯のシャワーヘッドのみだと
ずっと下向かなきゃだから
結構ストレスなんだよなぁ。

とりあえず浴槽で温まって
サウナへGO（＾＿＾）

ここも狭い！4人がMAXだな。
温度計もくもってて見えない。
(すごく近づいてみたら90度だった)
時計も砂時計のみ。
(何分計なのかも記載無し)
あとはテレビも無し。
(私はテレビ有り派なので、、)

なんとなく汗の出方を見ながら
出るタイミングを測る。

水風呂はちょっとぬるめ。
そしてここもせまい。笑
二人入ってパンパン。
バイブラは無し。

そしてここはととのいスペースがない！
脱衣所にベンチあるけど
タイミング悪くお着替え中のお婆ちゃんたちのものに、、、
とりあえず風呂椅子に腰掛けて
適当に壁際に座る。
うーん、なんだか落ち着いて休憩できない。

体感10分を2セットやって
時間がなかったので退散。

水風呂が若干ものたりないものの
女性のサウナ室では珍しめの90度で
満足感はありました！
ととのいスペースだけ作ってほしい、、
洗い場あんなにいらないから、、笑

まず岩盤浴。

・緑彩で30分
・休憩10分
・黒龍でロウリュ(Lv1 自動)
・休憩20分
・黒龍で12分
・清涼で5分
・紅宮で1時間
・黒龍でロウリュ(Lv3 熱波隊)

熱波うけたくて3時間くらい粘った笑笑


そのあとは普通に
ドライサウナ×3セット
だいたいいつものスケジューリング。

ここの露天に行ってみたら
なんと素敵な外気浴ととのいスポットを発見....❤︎
露天と言えども屋根があって空が見えないのがちょっと残念、、、

ここは漫画も休憩スペースも充実してて
一日中いれちゃうなあ

本当は今日は駒の湯へ行く予定だったのに、、、
繁忙期につき残業祭りで結局21:30。
「ちょうど22時から行けるな、、」

美しの湯は22時から安くなるので
それ以降しか行かないと決めている。
やむを得ず、限定とタイミングに弱い私は
22時に合わせ高井戸へ向かった。
(本当にぴったりに着いた)

今日は
・縄文釜10分+外気浴15分
・ドライサウナ10分+水風呂3分+休憩10分
・ドライサウナ12分+水風呂2分+休憩5分

低温サウナで終始ダラダラと汗を流し
いつもは水風呂直行だけど
ととのい椅子が空いていたので
外気浴のみでととのいッ
気持ち良すぎてぼーっとしてたけど
寒くなったので室内へ。

そういえば今日の室内は
いつも以上に湯けむりがムンムン。
リアルに視界が真っ白で何も見えなかった。

そしてドライサウナちゃん。
やっぱりここはすっごく乾燥する！

この1回目のドライサウナで
良い感じにととのう。
ベストバランス。

ただ2回目なかなか汗もかけず暖まれず
なんか今日はもう無理な気がしたので
サクッと水風呂＋休憩してフィニッシュ。

明日はお休みです。
最高の眠りについてしまいますネ。。。
おやすみなさい。

・岩盤浴20分+休憩30分を2セット
平日の割に混んでいて、少し待って入室。
大部屋に違う石がずらりと並ぶ。
人数の割に岩盤浴スペースが小さいのと部屋が一つしかない。
岩盤浴利用者のみ利用できる休憩所スペースあり。これはかなり良い。広い。
漫画の種類も豊富。

・ドライサウナ10分+水風呂3分+外気浴10分
トリートメントを塗ってタオル巻いて入室。
ドライサウナの中は4段ほどあり、最上段へ座る。こちらも意外と混んでる。結構詰めて座るから出る時が大変。
水風呂は16.5度。冷たい！

・塩サウナ10分+外気浴10分
塩サウナはぬるい。ぬるくて中々ちゃんと汗をかけず、、もう少しいたかったけど汗とともに先日手術した患部へ塩が流れていき激痛で撤退。すぐ洗い流した。
やっぱりしばらくは足と手だけ塩塗る。
そんなに温まっていなかったのと痛かったので水風呂カット、外で少し休憩。

・ドライサウナ15分+水風呂3分+外気浴10分
最後の最後でととのう。よかった。
まだ上手くととのえない日もあるので安心。最高。

家から近いのとコスパの良さがとても魅力的でした！