おゆ

2020.02.11

4回目の訪問

女の子デイズが明け
やっとサウナ行けた〜〜〜!!
さいくぅ。

①ドライサウナ5分+水風呂1分+休憩10分
②低温サウナ10分+外気浴10分
③ドライサウナ8分+水風呂2分+休憩5分
④ドライサウナ12分+水風呂2分+休憩15分

外の低温サウナ、
定期的にスチームされて
めちゃ汗かけて気持ちいんだけど、
水風呂までの導線がいかんせん悪くて、、
めんどいし外気浴だけにしちゃうけど
水風呂入ったら絶対気持ちいんだろうな、、、

  • サウナ温度 51℃,90℃
  • 水風呂温度 20℃
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