地図からサウナが探せる！

美しの湯

温浴施設 - 東京都杉並区

おゆ

2020.01.17

1回目の訪問

近所の銭湯。
どーしてもサウナに入りたくなって
夜中の23時から閉店の24時までの1時間のみでアタック。

・ドライサウナ5分+水風呂1分+休憩3分
まじのショートバージョン。
あまり急に始めると私の場合ドキドキしてしまうので短めのセットから。にしても今日は短かい。

・縄文釜10分+外気浴3分
低温サウナでじっくり。
私は高温も低温も好きだけど
低温の方が汗が早く出る。
露天風呂の横にあったので
そのまま外気浴で冷却。
とても寒い日だったので丁度良かった。

・ドライサウナ10分+水風呂2分+休憩5分
しっかりととのった。
水風呂はそんなに温度は低くない。
じんわり冷えていい感じ。
サウナの前にベンチがあるのもよい。