よっしー

今日はジョグ🏃‍➡️&スパ♨️でホームへ🎵
走った後のサウナは大量発汗でその後の水風呂も外気浴も格別です🎵
今日はラーメン🍜我慢してCCレモン🍋飲んで大人しく帰ります😅

CCレモンPLUS➕🍋

クエン酸が染み渡る😌

今日は海岸線をジョグ🏃‍♀️&スパ♨️で『湯楽の里』へ🎵
猿島眺めながらのんびり温泉で身体を温めてからのサウナは大量発汗🧖‍♀️
2セットでじゅうぶんトトノイました👍
サ飯は近くの『かねよ食堂』🎵
このコースは休日の過ごし方として最高でした😀

かねよ食堂

お洒落な漁港のイタリアン🎵

わんこも一緒で大満足👍

ジョグ🏃‍♀️&スパ♨️でホームの『おふろの王様』へ🎵　走ったあとのガッツリ３セットは気持ち良いですね🙆
外気温が低いので寝湯と露天風呂で調整しながら外気浴してトトノッタ後のサ飯は寺田家の赤ねぎラーメン🍜を食べようと決めていたのに、まさかの定休日💦
でもすぐ近くに吉野家があるので救われました💦定番メニューの牛丼セット旨い😋

吉野家 港南台店

牛丼セット➕生卵

吉野家は若い頃からの定番セットに紅生姜大盛り🎵

今日はジョグ&スパで『亀遊館』です♨️
９時の爆風ロウリュウモドキを２セット目に合わせて今宵はバッチリでした👍
ちょうど良いジョギングコースに亀遊館が有る事がありがたいです🎵

ラーメン千家 根岸店

限定カレーラーメン🍜

カレーは無敵です🍛

今日はジョグ&スパで『亀遊館』です♨️
９時の爆風ロウリュウモドキを２セット目に合わせて今宵はバッチリでした👍
ちょうど良いジョギングコースに亀遊館が有る事がありがたいです🎵

ラーメン千家 根岸店

限定カレーラーメン🍜

カレーは無敵です🍛

今日はフットサル⚽️&スパ🧖で『ねぎしの湯 』へ♨️
今日はオートロウリュウのあるロッキーサウナだったので時間を掛けてじっくり発汗😅　2セットやってサ飯はサウナ仲間で昨年からブームになってる松屋のシュクメルリ定食🇬🇪🎵　チーズトッピング頼んでアツアツのシュクメルリをご飯にかけながらいただきました👍
でも少しお高いので来年は継続されるか心配です💦💦💦

松屋 新杉田店

シュクメルリ鍋定食➕たっぷりチーズ🧀

批判の通りちょっとお高い🤏

回数券の期限が近づいてきた事に気がついて『極楽湯』へ♨️
リニューアルしてから来てなかった様でしたが、なかなか良くなっております👍
サ室のロウリュウ用のストーブが追加して室内温度が安定して高温を保っていて、そこに３０分に一度、オートロウリュウと優しい熱波が吹き出し一気に発汗を促します🎵
しばらく来て無かったけどローテーションに入れさせていただきます😊

ラーメン 環2家

ラーメン並🍜

味がだいぶ変わったかなぁ⁉️

今日の朝ウナは『エクシブ蓼科』♨️
雪❄️が降る中で外気浴出来るのもこの季節の醍醐味で、泊まりのサウナはのんびり入れて最高です👍

レモンスカッシュ🍋

贅沢な空間でサウナ後一杯🎵

今日はスノボー🏂&スパ♨️で『エクシブ蓼科』です♨️
身体動かした後のサウナは最高👍水も良いし外気浴も凛として最高です🎵
サ飯も美味しいイタリアン🇮🇹食べて大満足です🙆

イタリアンコース🇮🇹

お腹いっぱいです🙏

スノボー🏂前の朝ウナで『信州健康ランド』です♨️
ネッパサウナで身体を温めてから長めに岩盤浴入って眠気もスッキリ取れて準備万端🙆オッさんボーダー🏂なのでケガしないように頑張ります😅

吉野家 諏訪インター店

ハムエッグ牛皿小鉢定食

朝ウナ♨️からの朝牛🐮

明日のスノボー🏂に備えて『信州健康ランド』へ♨️
高温サウナは１１６℃👌
ネッパサウナは１０５℃👌
凛とした気温の外気浴で最高の時間です🎵トトノイ過ぎて寝過ごしそうですので早く寝ます😅

今日はフットサル&スパで『永楽湯』へ♨️
永楽湯さんは今月末で惜しまれながらも閉店となります。レアカードになると思われる。推し銭湯カードもゲット出来て嬉しい反面懐かしくも寂しく思います😢
今後は外気浴しながらタバコ吸えるサウナは少なくなりますねぇ💦
永年ありがとうございました😭

今日のジョグ&スパは河川敷を走って『おふろの国』へ♨️
有料スパの時間に重なってしまったのであまりサウナに入れなかったけど、温冷交代浴でなかなかのトトノイ具合でした🎵
サ飯は蒲田で羽根付き餃子🥟🎵
夜中についつい食べすぎました😅

金春本館 中華点心房

羽根付き餃子🥟

インスタ映えする羽根付き🥟

今日もジョグ&スパで『亀遊館』へ♨️
3セット目に爆風ロウリュウモドキも出来てちょうど良いサ活でした🎵
サ飯も越後屋さんで天ぷらせいろ食べて大満足👌👌👌
蕎麦ジェラートまで食べてさらに満足🈵

越後屋

海老と季節の野菜天変わりせいろ

蕎麦が太くて腰がスゴイ

朝からジョグ&スパで『亀遊館』へ♨️
１１時の爆風ロウリュウが終わってお客さんの入りが落ち着いていたのでゆったりサウナに入れました👌サ室温度も100℃強、水風呂も11℃でロウリュウタイムも良いけど、この時間もオススメです🎵
帰りはのんある酒場のプレゼントいただき『うなぎ 隅田川』で鰻重食べて大満足の土曜日です😃

隅田川

鰻重

ふわふわで旨い😋

今日もジョグ&スパで『根岸の湯 大盛館』へ♨️ 運動の後なので2セットでじゅうぶん満足👌　明日も頑張って走ります💦💦💦

伊良コーラ

お風呂上がりの新定番♨️

今日はジョグ&スパで『亀遊館』へ♨️
２セット目の爆風ロウリュウモドキで終わりにしようと思ったけど、最後空いてきたので３セット目に突入‼️
空いてきたせいか入り口側の室温計は１０５℃😅
なかなか良い汗かいて上がったので気持ち良く帰れました🎵

アミノバリュー

亀遊館ではアミノバリューなんです‼️

午後にパーマ入れてて、夜サウナ行けないので昼からジョグ&スパで『亀遊館』へ♨️
昨日もいっぱいサウナに入ってるのに亀遊館に行こうと思うのは何故か⁉️
•家から走るのにちょうど良い。
•隅々まで清潔。
•サ室の温度と湿度が好み。
•お湯と水が良い。
水風呂の温度がちょうど良い。
まぁ好みのサウナ銭湯♨️って言う事ですが、それだけでは神奈川県ナンバー1サウナ銭湯にはなれないので、また考えてみます😅

イヨシコーラ

サウナ上がりにハマる味👍

本日、トリプルヘッダー💦💦💦
夜な夜なサウナのお誘いが有りホームへ♨️
トリプルで干上がりそうなのでスチームサウナを1セットやって炭酸泉にゆっくり浸かってからサウナを１セット‼️
サウナ三昧の土曜日でした😅

ジョリーパスタ 港南台店

高菜明太子バター和風パスタ🍝

毎回これ🎵

名古屋サウナツアー２日目は愛知県サウナイキタイランキング４位の『サウナイーグル』へ♨️
名古屋で上位になっているサウナはサウナ愛が強く感じられます❤️
こちらはリニューアル後と言う事も有ると思いますが設備が清潔👌スタッフの教育も行き届いており。一日中のんびりしたい施設です。ロウリュウイベントが終わってトトノイスペースに移動してもじゅうぶんなトトノイチェアーが有るし、低温•中温の水風呂もあり内部の動線も良いから初めて行ってもストレスフリーです🆓
宿泊も出来るから名古屋周辺を旅行する時に利用したいですね👍👍👍

名代きしめん 住よし JR名古屋駅3・4番線

イカ天きしめん

名古屋のきしめん旨い😋