セスコーエン

北陸住みの友人とのサウナ旅⑤施設目🧖‍♂️

ホテルグランミラージュに宿泊し、9階にあるスパバルナージュを利用。

宿泊組なので18時から利用開始で即in

海側『ウミ/UMISIDE』
18時〜19時半
絶景サウナ 2セット
瞑想サウナ 2セット

21時半〜23時利用
絶景2セット
瞑想1セット

豪雨の中の水風呂は冷えすぎてしまうので不感温度水風呂とインフィニティ露天風呂に助けられた笑

北陸住みの友人とのサウナ旅④施設目🧖‍♂️

スパアルプスをチェックアウト後に訪問。
友人のオススメでこの施設を知り、のちほどサウナでを観てサウナ旅が始まる前から楽しみにしていた施設でした。
事前予約制の施設だということは知っていたのですが、、
サウナ旅が始まってから友人が"貸切利用"で予約してくれたことを知りました。
うれしいサプライズ😂

10時からの予約で利用し、
ゆったり自分たちのペースで全5セット
①サウナ8分
②サウナ10分(熱波)
③サウナ10分
④サウナ10分
⑤サウナ10分

セルフロウリュ用にあるアロマ水は大好きなレモングラスで、サウナ室内がいい香りに包まれて
スタッフの方による熱波も受けることができたのですが、それがまたイヤな熱さではなく、鼻で息を吸って香りを楽しめる熱風で心地よかったです。

貸切利用なので周りに気を遣わず寝サウナ用の木材枕とマットを敷いて仰向けになるのが最高すぎました...。良すぎてほとんどこのスタイルでサウナ室内過ごしちゃいました笑

スタッフの方が終始笑顔で対応してくださって心も身体もいい気持ちでサ活できて満足💯
雪の積もる冬にも来てみたいなと思いました。
また来ます！

CNOCあいがけカレー

CNOC来たら食べるべきサ飯🍛

北陸住みの友人とのサウナ旅③施設目🧖‍♂️

カプセル利用で21時半チェックイン！
食事処で食事を済ませてから
22時過ぎに浴室in🧖‍♂️

①サウナ7分、水風呂1分、内気浴10分
②サウナ7分、水風呂1分、外気浴10分

サウナ室は97℃程度で湿度高めで短時間で大発汗仕様。
水風呂では天井からの打たせ水と蛇口から出てくる水を飲みながら浸かれる誰もが喜ぶ設備。
体感17℃程度で身体に負担が掛からない気持ちの良い水温と水質が合わさって水風呂だけでも大満足！！

サス昆布〆

木曜日、21時10分in22時40分out

①サウナ5分、水風呂1分、外気浴10分
②サウナ5分、水風呂50秒、寝湯18分(寝落ち)
③サウナ4分、水風呂1分、不感湯6分

今日のサウナ室はどこに座ってもアチアチで5分で大発汗退出💨
1セット目のサウナ終えて12℃のキンキン水風呂入ってからの外気浴ではアディロンに座った瞬間に手先、足先、腰回り、首筋の血行が促進されまくってポカポカにととのいました🧖

金曜22時in24時out
本日は大好きな和風呂側♨️

洗体してナノ風呂入ってからサウナへ
①高温7分、水風呂1分、小雨外気浴10分☔️
②高温8分、水風呂1分、小雨外気浴10分☔️
③黄土11分、水風呂30秒、強雨外気浴3分☔️
④岩盤浴10分、水風呂30秒、内気浴3分

昨日の昼頃腰を痛めてしまって、
寝れば治るかなと思ったけど痛みが残ったまま朝を迎えたので有休取って身体を休めた日でした。
サウナに9日間入ってなかったから腰の血液の流れが悪くなってしまったのかもしれない、、😇
今日は少しでも腰の血流を良くするためにいつもより長めにジェットバスに入って温めました。

小雨を受けながらの外気浴ではニューウイングにあるミスト装置が設置された休憩🪑を思い出して行きたくなっちゃいました〜

水曜仕事終わりに
19時in20時10分out

①サウナ9分、水風呂1分、外気浴8分
②サウナ8分、水風呂1分、寝湯12分

寝湯気持ち良すぎて寝てしまう😪
昨日休館日だったからかいつもよりちょいと混んでました。(誤差)

土曜、22時半in23時半out

①サウナ8分、水風呂1分、外気浴5分
②サウナ9分、水風呂1分、外気浴5分

水風呂は20℃表記だったけどバイブラがあるので体感では18℃位でした。
〆はジェットバス。
複数人で来てる方が多かったので声がデカかった笑

木曜仕事終わり、18時15分in19時45分out

①サウナ(マイルド)9分、水風呂1分、外気浴8分
②サウナ12分、水風呂30秒、外気浴8分
③サウナ11分、水風呂30秒.内気浴5分

不感湯で〆♨︎

土曜、21時in22時半out

①サウナ7分、水風呂1分、外気浴8分
②サウナ8分、水風呂1分、外気浴8分
③サウナ8分、水風呂30秒、寝湯8分

外気浴スペースにアディロンダックチェアと寝湯があるのは最高なんですよ🫶

金曜仕事終わり18時40分in20時10分out

①サウナ8分、水風呂1分、外気浴8分
②サウナ10分、水風呂30秒、外気浴8分
③サウナ9分、水風呂30秒、内気浴12分

19時半過ぎてもサ室は割と空いてたけど外気浴スペースは賑わってた〜

火曜仕事終わり、18時in20時out

①サウナ8分、水風呂1分、雨外気浴5分、寝湯12分
②サウナ8分、水風呂1分、寝湯12分
③サウナ7分、水風呂1分30秒、寝湯10分
〆は不感湯からの水風呂で🧊

小雨に当たりながらの外気浴は好きです！
帰る時間帯は暴風雨になってて家に着く頃には乾かした髪がびちょびちょに...。☔️🌪️

横濱中華そば 上星商店

中華そば、炭火ねぎ飯

金曜仕事終わり18時20分in20時out

①サウナ(マイルド)9分、水風呂1分、外気浴10分
②サウナ(ストロング)12分、水風呂1分、外気浴10分
③サウナ10分、水風呂1分、外気浴8分

サウナ室のテレビが野球中継だったので気付いたらいつもより長めに入ってた。
東の安定感、制球力あるピッチングに拍手👏👏
金曜でも19時半頃までは比較的混雑はしてない✍️

月曜仕事終わり18時30分in19時30分out
黄金湯さんは地元にある銭湯で小学校の通学路にあって、小学生の頃は毎日煙突を見て育ったのですが未訪問でした。

ついに本日、20年以上の時を経て初訪問〜🚶‍♂️

サウナ利用するとサウナキーと黄金湯タグのLサイズMOKUの貸出あり。
黒湯に入って身体を暖めてからサウナ室へ
①サウナ8分、黒湯水風呂2分、休憩5分
②サウナ8分、黒湯水風呂2分、休憩5分

サ室は90℃近くで3、4分入ってると発汗し、8分で満足できました。
サ室内にある特等席のような椅子で洋楽聴きながらテレビを観るスタイルは他にはないので新鮮でした😂
黒湯の水風呂は20℃位で気持ち良くて2分入ってからカランまたは脱衣所の椅子で休憩の流れで。
最後は黒湯のジェットバスに入ってから水風呂90秒で終了〜

サウナ利用者は僕以外誰も居なかったです。
また来ます！！