セスコーエン

金曜の健診終わりに訪問
15時半in17時半out

①サウナ8分水風呂1分寝湯16分(寝落ち)
②サウナ8分水風呂1分外気浴10分
③サウナ10分水風呂1分外気浴10分
④熱波(2周目から参加)6分水風呂1分内気浴5分
和漢炭酸湯入って終了〜🧖‍♂️

熱波は途中からの参加でしたが、
入室即5段目行ったら既にアチアチ状態で、
熱波(仰ぎ)という直接攻撃のおかげで6分であまみマシマシ状態に仕上がりました。大満足で帰宅...🏠

湯船に浸かって〆ると帰りの坂道で汗だくになってしまうので徒歩で帰る時は外気浴または水風呂で〆ようと思います笑

土曜22時40分in25時45分out

①サウナ5分水風呂1分外気浴10分
②サウナ8分水風呂1分プール2分外気浴10分
③ミストサウナ10分炭酸泉3分外気浴7分露天風呂3分
④サウナ8分水風呂30秒内気浴12分
⑤ミストサウナ10分プール1分
40分程リクライニングルームで休憩して終了〜

横浜から東名が空いてる時間帯に御殿場来てゆったりとサ活するのもいいかもしれない！！

金曜仕事終わり、18時20分in19時50分out
奇数日なので塩サウナ側🧖‍♂️
塩サウナ側はリニューアルしてからは初。
背もたれに木材が新たに付けられたので背中がアチアチにならずに済みました！笑
壁際上部にはLEDテープが貼られてて、明るすぎず落ち着く雰囲気。
塩サウナ側は湿度が高くて寝落ちしそうになります笑

①サウナ8分水風呂1分外気浴10分
②サウナ10分水風呂1分外気浴12分
③サウナ10分水風呂30秒外気浴10分

土曜日、22時浴室in23時30分out

①サウナ6分、水風呂30秒、外気浴8分
②サウナ8分、水風呂30秒、外気浴10分
③ミストサウナ6分、冷凍ルーム2分
④サウナ7分、水風呂30秒、外気浴8分
サ室は平均して5割程度しか埋まってなくて快適に過ごせました。

外気浴で冷えた身体を露天風呂で再度温め直して終了〜

土曜19時30分in22時30分out
入館即、レストランでゆいる特製オニ豚丼セット食べて20時10分に浴室in♨️
オニ豚丼美味しいけどニンニク臭放ちまくってしまった...。

①ロウリュウサウナ6分水風呂1分炭酸泉10分
②アウフグース(ザバス佐藤さん)
ザバスボトル注水でアチアチ🔥
アロマ氷3種(グレープフルーツ、白樺、ラベンダー)
水風呂1分炭酸泉10分
③ロウリュウサウナ6分水風呂30秒休憩8分
④ロウリュウサウナ6分水風呂30秒休憩15分
⑤アウフグース(黒岩さん)
アロマ氷(ブルーベリー)
水風呂30秒休憩8分

ゆいる特製オニ豚丼セット

月曜仕事終わり(翌日は休館日)
19時in20時25分out

サウナ10分水風呂30秒寝湯10分
サウナ10分水風呂30秒寝湯10分
サウナ(ストロング)10分水風呂1分寝湯8分

寝湯の浸かり具合上がったかな？！

支那そば屋 雅

味噌ラーメン

金曜仕事終わりに
17時25分に受付して15分程度サウナ待ちして
17時45分in19時20分out

浴室は暗めで青い照明に照らされていてオシャレな雰囲気で浴室内のタイルも綺麗で清潔感あり。
サ室は熱すぎないけど湿度高め！
20分に1回オートロウリュが発動！
これが50秒に1回×3回あるので十分な程汗をかける。しんどさを感じずに気持ちよく汗かけるのは良すぎます！

屋根付きの半外気浴できるスペースがあって
椅子が7席程あり。
上部に扇風機が設置されてて心地よい風を感じることができる。

サウナ8分水風呂30秒半外気浴7分
サウナ10分水風呂30秒半外気浴7分
サウナ10分水風呂30秒半外気浴5分

麺亭しま田

特製煮干しそば

アペゼ出て即訪問！19時🕖
入ってすぐ食堂で旨辛ホルモン焼きラーメンとブルポ注文🐮
ラーメン食べて汗だくだく笑笑

カプセルルームで22時15分まで休憩して浴室へ。

・森のサウナ10分水風呂30秒寝湯10分
・23時に至宝サウナでアウフグース🌪️
(西塔さん)
アウフグース世界チャンピオン直伝のダブル技を見て👏ちゃんと熱風飛んできてアチアチ！
・森のサウナ10分 黒畳で楽な姿勢でたまに足下の水風呂に浸かってみたりした。
・24時に至宝サウナでアウフグース

ゆったり4セット〜

24時半にカプセルルームに戻って本日終了〜

旨辛ホルモン焼きラーメン

ホルモンは米が進む！

3連休の真ん中で日曜！
12時半in18時半out

・ｻｳﾅDROME7分　水風呂1分　休憩10分
・ｻﾞｻｳﾅ10分(オートロウリュ)
水風呂2種30秒づつ　休憩8分
・ｽﾁｰﾑｻｳﾅ10分　水風呂30秒　休憩5分
・ｻｳﾅDROME7分＋タオル攪拌2.5回(ジャスミン)
水風呂1分 休憩7分

ゆったり4セットやってレストルームで14時半から17時半まで休憩(2時間寝てた)

休憩後に
・ｻﾞｻｳﾅ8分水風呂1分休憩8分
・ｻｳﾅDROMEでアウフグース(ジャスミンとアイスミント)水風呂1分休憩5分で終了〜

金曜仕事終わりに🚙
18時5分浴室in20時5分out
奇数日なので木立側。
サ室は15分ごとにオートロウリュ(短め)があって発動後に汗がかなり出てくる！
常時空いててゆったりとサ活できた〜

サウナ10分水風呂1分外気浴5分
サウナ12分水風呂1分外気浴10分
スチームサウナ8分水風呂30秒寝湯12分
サウナ10分水風呂30秒外気浴5分

食事処20時15分in20時45分out

カキフライ卵とじ定食

1180円。 大ぶりのカキフライ4個と卵たっぷりで満足〜

金曜仕事終わりに！
18時45分in
20時20分風呂上がり
20時50分out！！

サウナ8分　水風呂30秒　寝湯8分
サウナ10分　水風呂1分　内気浴10分
サウナ10分　 水風呂30秒　寝湯12分

しょうが焼き定食

740円という安さだがボリュームあるし、美味い！

木曜夜。
22時50分in24時30分out

サウナ8分(ストロング) 水風呂30秒 外気浴5分
サウナ10分　水風呂30秒　外気浴3分　
サウナ10分　水風呂カット(掛水)　寝湯10分
サウナ12分(ストロング) 水風呂1分 内気浴5分

和漢炭酸泉で締めて終了〜
外気浴は足先がすぐにキンキンになっちゃう😂