セスコーエン

ジム終わりにin🧖‍♂️
ゴールドジムの券売機で満天の湯のチケット600円(会員特別価格)で購入し、満天の湯へ。

・タワーサウナ　3セット
21時熱波、マイルド、ストロング

21時の熱波で使用されたアロマ水はオレンジの香り🍊
ロウリュ直後から湿度マシマシアチアチ空間が出来上がったので2周目の扇ぎが終わった直後に脱出して水風呂へ！
やっぱ満天のミント水風呂は群を抜いて入りやすくて気持ち良いですね。
大好きな寝転び湯と相鉄線外気浴で休憩したり、不感湯ジェットバスで筋肉をほぐしてリラックスできました〜

しごおわサ活🧖‍♂️

・サウナ10分　3セット

今週のアロマはタール
今週のBGMはジャズ・ピアノ・トリオ
3セットとも2段目でスモーキーなタールの香りと、
ジャズを聴きながら大人な雰囲気で心地よくなりました。
水風呂はユーランド鶴見並の12℃でキンキン🧊
休憩は脱衣所の椅子と外気浴スペースで！
久々に亀遊舘に来たら外気浴スペースにデジタルサイネージが設置されてました。
モニターが大きいから観やすい📺！

"推し活さがし"のスタンプカードが貯まったので銭湯カードと交換したら確定の亀遊舘とランダムカードは地元の銭湯"黄金湯"だったのでうれしくてテンション上がっちゃいました↑↑

しごおわ即サ活🧖‍♂️

奇数日なのでスチームサウナあり側！
・高温サウナ　　　8分　1セット
・スチームサウナ　10分　2セット

スチームサウナは熱湯が床面に流れっぱなしなので常に床ロウリュ状態。
湿度たっぷりで心地よい温かさで好き🫠

水風呂体感15℃以下位で冷した後に露天岩風呂で足湯しながら休憩。
冷えすぎたら全身浸かって温め直したりして心地よく過ごせた♨️
インフィニティチェアが壊れてしまったためなくなってるみたい。(注意喚起見た感じだと最近まではあったのかな)

ラーメン大将 本店

ワカメラーメン

トッピングのほうれん草めちゃ多い！

しごおわサ活17時30分in

・サウナ　6分　3セット

遠赤外線と黄土の輻射熱でアチアチになり、12℃キンキン水風呂で冷してからの露天にある寝転び湯で休憩する流れ最高〜！

高温檜風呂、低温風呂、クールダウンバス、壺湯、全部天然温泉最高♨️
ご飯食べてレストルームで小一時間休憩してから再度ゆったりお風呂に浸かったので4時間楽しみました。

野菜たっぷりタンメン

麺大盛🍜 めちゃでか器とレンゲ！食べ応えあり！

しごおわ即サ活🧖‍♂️

ロイヤルエリア(大タオル付き) 900円
偶数日なのでドライサウナオンリー側。

・サウナ　8分〜10分　3セット
遠赤外線でカラカラ寄りだけど5分経てばしっかりと発汗！水風呂は90センチで17℃程度なので入りやすい。
休憩は露天にあるインフィニティチェアかベンチで！
〆は露天岩風呂で♨︎

味奈登庵 本牧店

牡蠣のつけ天そば

富士山盛で腹パンパンマン🗻

車通勤になったので仕事終わりにin
金曜17時半〜21時半🧖‍♂️

①18時アウフグース(冬弥さん)
②20時アウフグース
(蒸しリーマン笹森さん、研修生永瀬さん)
③ロウリュサウナ　　8分
④21時アウフグース
(もりもりもりたさん、研修生永瀬さん)


18時のアウフは冬弥さん🌪️
アロマキューゲルはイランイランとラベンダー🪻
選曲は小野正利 『departure! 』
ゆず『REASON』のハンターハンター曲
仕事終わりの一発目から良い香りと元気の出る曲で癒されました！

20時のアウフは蒸しリーマン笹森さんと研修生永瀬さん🌪️
ショーアウフグースの演目は
『ポケッ◯◯ンスター』
10〜100まんボルト(マキタブロワー)を食らったり、氷攻撃を受けて回復しちゃったりで楽しめました。
受け師18人の四天王たちは笑いまくってました笑

21時のアウフはもりもりもりたさんと研修生永瀬さん🌪️
選曲はBAD HOP『Day N Night』等。
研修生の永瀬さんの風しっかりと届きましたし、終始笑顔でアウフしてる姿が印象的でした！もりもりもりたさんの風はガツンと重みがあって熱さマシマシ！🫠

たっぷり野菜のホルモンみそ鍋

ぷるぷるなホルモンと野菜がたっぷり入ってて美味しい！

・サウナ　3セット(爆熱オートロウリュ1含む)

20分ごとにある爆熱オートロウリュは発動直後からパンカールーバーから熱風が襲いかかって来て3回に分けてロウリュされる。
もちろん終わった頃には汗だく🫠

水風呂は極的クールと書かれた緑色のメントール水風呂で良い香り！
18℃なので気持ちよーく入れちゃう。

休憩は休憩専用の外気浴エリアで！
プラ椅子が10脚あって、心地よい風が入ってくる。

施設内何もかもが綺麗で日替わり湯の椿の香りや水風呂のメンソールの香りも好きで居心地よかった〜

カプセルルームでの宿泊利用！
キネマ倶楽部でライブ見た後に一瞬でサウナセンター本店へ行けちゃう神すぎる動線好き🫶

・サウナ　3セット(21時のアウフグース含む)

21時のアウフグースのアロマ水はハーブブレンド🌿
香りが強めで良い香りの蒸気に包まれて最高でした🫠
白樺の香りがするシャンプー、リンス、ボディソープもいい香り〜

豚生姜焼き定食

平日サウナ利用タオルセット付き950円
2階に受付と休憩＆食事処、
3階に男性浴室、4階に女性浴室。

・サウナ　7分　3セット　

サウナ室の正面奥は2段で他は3段構成の銭湯としてはトップクラスの20人以上は座れる広いサウナ室。

水風呂も広めで深さ80センチ、中央付近はバイブラありで水温表示は17℃位だったけど体感は16℃以下でしっかりと冷やすことができる。

休憩は水風呂横にある背中まで持たれることができるベンチや椅子で、
同じく露天にも同じようなベンチと椅子があるので内外気ともに休憩を楽しめました。
露天での休憩は半外気浴だけど3階にあるからか風通しがよかった！

谷中クラフトコーラ

サウナ利用したら無料配布してくれた。

2時間制バスタオル付き1500円

・サウナ6分〜8分　4セット

浴室は中央に浴槽が２つとシンプルな造りでしたが、この先からは一般的な銭湯とは違う造りでした笑

銭湯ではよくあるサウナキーを使った先にはサウナ室ではなくリクライニングチェアや畳のある休憩エリアと広めで深い青色にライトアップされた水風呂があるコンクリート打ちっぱなしエリアがありました。

そしてその先の二重扉の先にサウナがあって座面は3段で奥には富士山が存在してて(笑)その裏に大きな背もたれのある席が2つ。サウナマットも全面敷かれてるので皮膚に優しいから安心してもたれることができます。
オートロウリュは20分に1回あって最奥にある背もたれエリアまでアチアチの蒸気が降ってくるので3分で大発汗でした〜
銭湯なのに6人分？も畳休憩ができるのもすごい🫶

120分利用1580円　バスタオル100円

1階　
受付、カウンター休憩スペース
2階　
脱衣所、洗い場、不感湯、中央に水風呂2種類、左右にサウナ室2種類、内気浴エリア
3階　
中央に露天風呂、壺湯、外気浴エリア

・KUU 13時アウフグース(上田さん)
・ZEN 2セット

KUUでのアウフグース3周目に使われていたローズマリー✖️グレープフルーツの香りが好きな香りでした。

ZENはセルウロウリュサウナで座面が畳。
2段になってる座面以外に半個室が3席あってそれぞれにシャワーが付いてるのでアチアチになってる壁側に掛けたり、直接水浴びできるので調整しながら気持ちよく蒸されることができて良き🫠

水風呂は浴室中央に配置されててグルシン7.9℃→19℃の冷冷交代浴したり、リラックスできる体勢で入れるリラクゼーション不感湯で！
休憩は浴室内に"Night on the planet"という部屋があって一面真っ黒な室内で惑星の中に居るような揺らめきのある照明が落ち着ける空間だった。

3階の露天外気浴の入り口には給水機だけでなく
ほっとレモンが入ったウォータージャグがあるのがうれしいポイント↗︎
アディロン、リクライニングチェア、畳で貸し出しバスタオルを掛けて外気浴して楽しんだ後に最後は露天風呂入って〆

家系らーめん 武蔵家 大井町店

得特製ラーメン

ライス無料ありがたい！

約2年半ぶりの訪問。
タオルなし900円　館内着300円

・サウナ 6分〜8分 5セット(ジョウロ2セット)

毎時00分にスタッフによるジョウロロウリュがあって本日はヒノキの香り。
時間を掛けてサウナストーンにジョウロでロウリュしてくれて熱い蒸気がたくさん降ってきてアチアチ空間に...🫠
最上段はかなりキツいと思われる笑

水風呂は水流ありの14.２℃だけど地下水なので柔らかくて入りやすい。

休憩は露天のプラ椅子やバイブラぬる湯で！
サウナ室横に氷が入ってるクーラーボックスがあるので氷を口に含んでサウナに入れるので助かります🙏
お風呂の種類がたくさんあるし、食事処も広いし、休憩スペースのリクライニングチェアも多くて長時間居られる神施設でした〜

トマトサンラータンメン

ずっと熱くて汗だくになりながら食べました。野菜たっぷりで美味しい！

2年9ヶ月ぶりの訪問。
ここは"ととのう"という感覚を初めて知った始まりの場所なのでエモーショナルが爆発💥
ここで友人にサウナ→水風呂→外気浴の流れを教えてもらいました。

・熱風オートロウリュサウナ　
7〜9分　3セット
・塩サウナ(漢方蒸サウナ)
10分　1セット

熱風オートロウリュサウナは20分に1回オートロウリュが発動し、室内を高温高湿にした後に赤いランプが点灯してパンカールーバーから爆風熱波が送られてきます🫠
4段目は皮膚が悲鳴をあげるので2段目か3段目で受けました。サウナハットを深く被って顔面を守らなければ完走できません笑

16℃、90センチの深さの水風呂に入った後は露天にあるアディロンや寝湯で外気浴。
ここの外気浴で初めてととのいの世界を知ったんだよなぁとエモととのいしました💫

塩サウナは通常よもぎ塩サウナですが水曜日限定で漢方蒸サウナでした。
しっかりと高温高湿が保たれていて健康になりそうな漢方の香りに包まれて気持ちよかったです。
館内でキレトマ飲んで〆

よしの食堂

牛肉のスタミナ炒め定食

孤独のグルメシーズン10第1話で五郎さんが食べたやつ！

入浴料530円＋サウナ代100円
合計630円　安すぎるだろ！！！！
16時in17時15分out
・サウナ8分〜11分　3セット

サウナ室はロッキーサウナで92℃、
定員9名程度と小さめでテレビ付き。
今日の香りはバーチ🌿
15分に1回オートロウリュがあって2回に分けて発動。
発動後は湿度が爆上がりして全身アチアチビチョビチョ！
ストーブの真横2段目に座ると足下もアチアチになれる。

水風呂はグルシン6℃の強バイブラで15秒が限界の玄人向け水風呂😂

休憩は浴室内には1脚あって壁にぶら下がってるヴィヒタにヴィヒタ用スプレーをかけて全身叩いて香りを感じたり、脱衣所にあるリクライニングチェアやアディロンで扇風機の風を感じながらととのいました。
アチアチのサウナ室からのグルシン水風呂でととのわないわけがない！！笑
家から近かったら通いまくってたな〜

イヨシコーラ

レセプションイベントに当選したので訪問。
1枠目当選なので11時〜13時半の利用

時間制限がある中で飲食スペース利用＆サウナ室内の環境を細かく言えるほどゆったりできなかったので印象に残ったものだけ記録😂

【サウナ2(スチームサウナ)】
左右に黒いタイルの座面があって10名ほど座れる。
足下付近に熱が滞留していて熱いので脚を上げたり座禅スタイルで蒸されました。
入り口横に表示されてるカウントダウンがゼロになると天井からミスト！いや、大粒の雨が降ってきてサウナ室内にいるのにクールダウン状態へと強制的に行かされます笑
カウントダウン表示が7、8分の時に入ると丁度いいタイミングでクールダウンできると思うのでオススメです！

【サウナ3(オートロウリュサウナ)】
木材版ジャングルジムサウナ🪵
1番広く、高低差のあるサウナ室。
1段ごとの段差がかなりあるので膝が悪い人は上り下りすると膝にダメージを負う恐れあり😇
ガタイのいい人が段差を降りた時の衝撃音が大きかったので木材の劣化が早そうな気が、、します。メンテナンス大変そうだなと...。

水風呂はキンキンなグルシン9度に入ってから36度の不感湯に入るのが1番気持ち良い流れでしたが全長5メートル水温14.8〜19度(不安定だった)のプール水風呂で軽く泳ぐのも他では出来ないので楽しめました。
水風呂は当分の間は上水を使用するみたいなので地下天然水に切り替わった時が楽しみですね。川崎の地下天然水を肌で感じてみたい！

休憩スペースはたくさん確保されてました。
・ミストが天井から降り注ぐ場所🪑
・外気が入ってくる"ベランダ"

"ベランダ"入ってすぐにある立ちシャワーにはボタンが２つ付いていて１つは一般的な温水シャワーでもう１つは低温のアロマミストが出てきて全身いい香りに包まれます。そのアロマミストでタオルを濡らすと休憩中もいい香りを感じることが出来るのでオススメです。


レセプションイベントなのでサウナ室の開閉が多く、本来の熱さは一定に保たれてなかったと思います。
オープンしたら5時間利用できるので５つのサウナをゆったりと楽しみたいです！

チキンスパイスカレー

オニオンスープ付き

関西北陸サ旅10施設目🧖‍♂️

貸切利用。
・サウナ　10分　5セット

7月以来の2回目。
夏に来た時に冬の雪景色を見ながらCNOCで蒸されたいなと思っていたので念願の再訪となりました🙌
外気浴は当然極寒ですがサウナ室から見える雪景色は関東では体験できないので感動しました！
サウナ旅を一緒にしてくれて、運転してCNOCにまた連れてきてくれる友人に今回も感謝！ありがとう！

CNOCカレー

サウナ後のカレーは美味い！