いろはに

久しぶりのプレジ。
今日までかなり疲れが溜まっていたので最高にトトノえるはず。
身体を洗ってさっぱりしたところで、いざ、スチームサウナへ。
一気にアチアチの全快リラックスモード。
そして、更にサウナ後もいつも以上に黙々と身体をゴシゴシ、ゴシゴシ、ゴシゴシ。
無事に生まれ変わりです。
今日もありがとうございました。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日は少し早めの時間帯なので錦糸町まで足を運びました。
ピークの時間帯から外れていたので、ゆっくりサウナと有馬の湯を楽しめました。
やっぱり最高ですね。はい。
銭湯も大好きなので、またこどもたちを連れて来ますね〜、風呂スナップありがとうございました♪

今日も参りました。黄金湯さん。
スカイツリーの麓、押上からスカイツリーを背にトコトコと歩いていると、ふとスカイツリーを建てていた頃が懐かしくなりました。
あれから10年程経った今、新たな楽しみができたことに感謝しています。
今日もいいお湯、いいサウナでした。
ありがとうございました。

サウナ：7,8,8,10分
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

予定外の外出も近くにサウナがあれば苦にならない。
仕事で詰まった週末明けだったのでリフレッシュに参りました。
夜の時間帯は初めてだったので少し待ち時間が発生。でも中に入るとスムーズにローテーションできる絶妙な込み具合で管理が素晴らしいです。
待ち時間の夜風が心地よかったです。
サウナは素晴らしいし、皆さん黙浴で居心地も良かったです。
ただ、風呂あがり銭湯の周りでうるさくしては後味が台無しになるのではないでしょうか、勿体無い。

サウナ：8,8,10分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

最近のサウナは週一回ペース。
仕事とサウナのバランスはこれくらいが今は良い。
サウナも比較的空いていて、水風呂はよく冷え、外気浴もいい風。
今日も幸せ、感謝。

サウナ：12,11,10,11分
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

夕方サウナです。
今日も風が強かった🍃
ロウリュの香りが身体に染み付いて外気浴中も良い香りでした🌈


サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

あサ活です。
6時前から盛況です。
5月になって外気浴が最高です。
今日の北欧の外気浴は風のバイブラです。
ありがとうございます。
そろそろ梅雨の気配が迫ってきましたね。

サウナ：10,10,11,11分
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

昨日は残業でよく働いたので、疲れをどうしても癒やしたい。ということで湯治のできるSKCに参りました。
いつもなら草津の湯でゆっくりするところですが、今日は新たな試みとして苦手だった効仙薬湯に案内に従ってじっくり浸かってみる。
慣れてくるとこれは、、素晴らしい。ピリピリ感を残しつつ、成分は身体の芯まで沁みて、代謝が上がってそうです。その後のサウナでのポカポカ感、汗の出方は一味違っていて、健康センターらしい湯治の醍醐味ですね。オーソドックスはもちろん、いつもと違うサウナも味わえる最高の施設です♨
この素晴らしい施設の利用を続けられるよう、黙々と黙浴、続けたいと思います。

サウナ：10,10,8分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

早起きして家事をざっとした後、テクテク北欧に参りました。またまたあサ活です。
前回より少し早目の時間帯に来ましたが皆さんもっと早起きでした。
外気は少し冷た目でしたが、今日は風がなくむしろ太陽の暖かさを感じました。
今日も水分をよく摂って黙浴、一言もしゃべる事なく一時間程でサウナを後にします
🚶


サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

自粛生活が再開し、久しぶりの黄金湯。サウナ中止の中、銭湯だけでも入浴し貢献できればと思っていたところに、なんとなんとの貸切サウナ！
いつでも挑戦的な戦略を進めるその姿勢に尊敬の念を抱きつつ即予約✆
激戦を勝ち抜きサウナを味わえて、、あゝ気持ちいい〜！！感謝です！
ありがとうございます。
貸切サウナでは、なかなかできない体験をさせて頂き、今日は家族にとっても忘れられない日になりました。
少しばかり貢献できないかとグッズや飲み物も注文させて頂きました。
これからも応援していきます📣


サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日は早めに仕事が終了して、北欧に向かいました。途中、急遽秋葉原でイベント発生し、そちらに寄ってからINです。
いつきても北欧は若い方が多く、コロナ禍で仲間となかなか一緒に過ごせない中、サウナは良い気晴らしになるのかなと思いました。
仲間と来ている人達でもサウナ室内では静かに蒸されていて、コロナとの共存生活も長くなり、皆の意識が変わって来たなと感じるサウナでした。
私も一期一会の気持ちで楽しませてもらいました。ありがとうございました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

そうです。今日はお待ちかね、アウフグースの日です。
鮭さん&鱸さん、ご無沙汰してました。
来ましたよ。ついに。
1回限りのアウフグースに向けて、サ・水・外の2セットのウォーミングアップを済ませ、いざサ室へ。
お二人のシンクロ技、シンクロ率上がってますね。コンビの新宝島からの鮭さんのシングル、曲がわからなかったから、共通テーマも見えず😢次回は見破りたい。
交代した鱸さんの3ターン目くらいで敢えなく撃沈💦
その後は只々涼しい夜風に吹かれてーー。
あぁー今日も楽しかった、ありがとうございました🌈

サウナ：12分,10分,12分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

久しぶりのあサ活。朝の北欧は初めてです。
日曜7時台は15-20人くらい。
サウナ室内は少し空きがあるくらいの人入りですが、皆さん静かに蒸されてます。朝はロウリュセットは置いてないんですね。室内110度、湿度もあって過ごしやすく朝だから体力も十分。いつもより少し長めに蒸され、明日の鮭さん&鱸さんのプレミアムアウフグースに備えたいと思います！久しぶりだから楽しみ〜🌈
今日もありがとうございました。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

錦糸町に来る用事があったので黄金湯さんに参りました。
時間帯によってはこんなに快適なの？！つてくらい空いてました。
今日は先日と違い温度高めのセッティングで入った瞬間から良さそうです。
静かに105℃で蒸され、オートロウリュも2セット頂きました。
動線もコンパクトに纏まっていて好き。
これで終わりと思っても外気浴後にはもう1セット行きたくなる上質のサウナです🌈
でも後半は団体さんがぞろぞろ来て賑やかになってきたため、予定通りの3セットで終了です。
今日もありがとうございました。

ちなみに、サウナイキタイでよくサウナハシゴしてる方を見かけますが凄過ぎません？
いつかやってみたい。。
私の今の力量では、3セット仕上げた後は何とか家に帰ってゴハン食べてバタンキューで朝までぐっすりです😅

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日は天気もよく、歯科受診、髪切り、メガネ修理などの用事があったため、外出の締めにはサウナに行こうと決めてました。
今日は北欧の気分ではなく、サウナセンターに惹かれたため参りました。
老舗でありながら清潔で、爽やかな気持ちになれます。
今日はロウリュがあり、ラベンダーの香りに包まれて、熱波にも包まれました。
こちらの水風呂は井戸水を使われてるのでしょうか、染み渡ります。
日曜日のサウナは時間を気にせず味わえて最高です。
アウフグース2回の4セットありがとうございました。


サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

久しぶりの黄金湯。
まだ二回目ですが、相変わらずスタイリッシュな造り。素敵です。
最近、マッサージとかアカスリをしてみたいな〜と思っていたところに黄金湯さんの『アカスリはじめました』のお知らせがあったので、是非ー！！と思ってましたが、残念ながら私の予定とは時間が合わず。。今度是非お願いします。

早速身体を洗って、まずはサウナへ。
おっと、いきなりサウナ入り口に2-3人の列が。若い人が多い印象、とても人気ですね。
そして、中へ。
いや、すごい綺麗な内装。
12人いっぱいで少し窮屈だけど、洞窟的な隠れ家的な感じがあって好き。
麦飯石の上から背中から熱に包まれる感じ、
凄い好き。
穏やかな熱なので比較的長くサウナを味わえます。
そして、深く青の水風呂、好き過ぎ。
サウナと比べて休憩スペースは比較的空いてるのは回転が早いのかな。
3セット後の帰り際、思わず銭湯を通り過ぎて出そうになりました。炭酸泉、薬湯と銭湯ベースなだけあってこちらも充実。堪能しました。

サウナ、銭湯ともにハイレベル。
地方に行った後だと東京のサウナレベルの高さが身に沁みます。
東京近郊在住のサウナ好きは幸せものです。
ありがとうございました。

サウナ：15分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

久しぶりの北欧。
月曜日のアウフグース祭りに参加する勇気がまだ湧かない中、火曜日ならと早めの時間に来たものの既に着替え棚はほぼいっぱい。

でも、湿度の高いサウナに飢えていたので、ロウリュで蒸されて大満足！
あまみもずごい〜！
混んでるけど皆さんとても静かで、外気浴も爽快で最高でした🌈
ありがとうございます。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

出張で参りました、15年以上ぶりの岡山県。
当時はサウナに興味すらありませんでしたが、今ではサウナ中心で宿泊施設を探すようになったのはサウナ好きあるあるでしょうか。

サウナ自体が久しぶり、約1ヶ月、体調、仕事の都合でなかなか来れませんでした。少しドキドキ。

二泊したのでどちらのサウナも楽しませてもらいました。
85-95℃でややマイルドなドライサウナ。外気浴スペースがある方が満足度が高かったです。
久しぶりのサウナ、ありがとうございました。


サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット×2日

夕方のバスに間に合いました。
夕方はとても空いていて快適でした。
サウナでは一度アロマロウリュが入って温度湿度ともに最高でした。
汗がドバドバでて、あぁなんて気持ちいいのでしょう🌈
22時頃からの団体さんの数がすごくて、本当はもっと居たいけど、最終バスのこの時間帯に切り上げる方が快適なのかもと思いました
・・・ごめんなさい。本当はもっと居たいです😥

サウナ：6分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

今日はたくさんロウリュをしましたし、してもらいました。
ありがたいことです。
外気浴は強風でまた一風変わった涼みでした。
帰りに通った上野公園には🌸が。

サウナ：10分 ×5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット