いろはに

2021.05.16

28回目の訪問

歩いてサウナ

あサ活です。
6時前から盛況です。
5月になって外気浴が最高です。
今日の北欧の外気浴は風のバイブラです。
ありがとうございます。
そろそろ梅雨の気配が迫ってきましたね。

サウナ:10,10,11,11分
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

歩いた距離 2.5km

  • サウナ温度 110℃
  • 水風呂温度 14℃
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