いろはに

2021.04.25

24回目の訪問

歩いてサウナ

久しぶりのあサ活。朝の北欧は初めてです。
日曜7時台は15-20人くらい。
サウナ室内は少し空きがあるくらいの人入りですが、皆さん静かに蒸されてます。朝はロウリュセットは置いてないんですね。室内110度、湿度もあって過ごしやすく朝だから体力も十分。いつもより少し長めに蒸され、明日の鮭さん&鱸さんのプレミアムアウフグースに備えたいと思います!久しぶりだから楽しみ〜🌈
今日もありがとうございました。

サウナ:12分 × 3
水風呂:1.5分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

歩いた距離 1km

  • サウナ温度 110℃
  • 水風呂温度 15℃
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