yasu@saunners high

たまたま1時間ショートで入ったら、なんと改修期間の前日だった！そういえば少し前にそんな話あったなーと思いながら3セット。

ロウリュー中に熱波師さんが言うには、サウナ室も改修入るらしい。どのように新たに生まれ変わるのか楽しみではあるけれど、今見てるサウナ室内が変わるのかと思うと、なんだか淋しさも沸いてくる。思えばこのサウナ室で自分のサウナライフはスタートしたし、色んなサウナに足を運んでも、楽天地スパは実家のようなホッとする安心感がある。生まれ変わるサウナ室は、これまでの良さを継続しながら新たな進化をしてほしいなーと思った。これまで長い間、オツカレさまでした。アリガトウございました！

夜サウナ&風呂。2セット入るが、霧シャワーが冷たくなってきた。やはり外気温が下がると霧シャワーの水温も下がるようだ。これから冬にかけてどんどん冷えていくだろうなー。

外気浴に行くドアはちゃんと直ってた。秋の夜の外気浴は、清々しい！

家から近めなのにココの存在は最近まで知らなかった！💦まさに穴場的なサウナ。。江戸川区サウナは、まだまだ開拓の余地アリ！

ここ数日で一気に冷え込んだので、そろそろサウナをじっくり堪能出来る季節になってきた。サウナ室は100℃を指してるが、それよりも低く感じる。個人的には90℃くらいか！？室内は広めで座面も広くTV付き。サウナ室内で観るTVは、家よりもじっくり観てしまうのは何故だろう。。水風呂は20℃でかなり広い！風呂は2つあって、バイブラ効いてるほうはちょうどイイ湯加減。サウナ→水風呂を3セットやってラストはあつ湯風呂で締め。身体があったまる～。♨️

サウナ室内と水風呂の温度差を考えると・・、ココは🔰向けなサウナ施設だなーと感じた。

毎度週末恒例のトレーニング後のサウナ。今日は昼と夜の2回来てサウナ&風呂でゆっくーり過ごす。

サウナは計3セットで温度は84℃。以前は90℃ちかくあったんだけどなぁ～。冬には高温復活してほしい！

外へ出る扉は先週から壊れてて、今日は常にオープン状態。ケガ防止になるので良いと思います。。

今日もトレーニング後のサウナ2セット。最近はサウナ名店ばかり行ってたからか、熱さが若干物足りなく感じるものの、その分長く入って11分ちかく味わう。秋に近づきシャワー温度がほんの少しだけ冷たさが戻ってきたような・・。寒くなるにつれて水温下がるのを期待したい！

秋の夕方の快晴の下での外気浴は、落ち着く～。ただ外への出入り口の扉が壊れてるのか、閉まる時に「バターン！」というのが若干気になる。。次来た時に直ってたらイイなぁ。。

初めてのロス子。前々から気になってたものの来る機会が全然無くて、ようやく初訪問。

いやー、全てが素晴らしくてビックリ！サウナは100℃ながらもそれ以上の激熱さを感じるし、横になりながらの寝サウナが実現できるのはココならでは。水風呂は地下水垂れ流しでガツガツ水が注がれていて、22℃ながらも超軟水で身体に染み渡り、ずーっといつまでも入っていられるまさに快楽浄土の世界。休憩は外気浴も出来てジャグジー風呂も味わえる。最終的に4セット入って大満足。
休憩室も落ち着きある雰囲気だし、食堂は座敷がオンドル式で居心地良い。カウンターもあって楽しそう。なんだか地方に旅したような感覚になってくる。。麻婆豆腐定食を食べたが、オリジナリティある味付けで辛すぎずウマい！！

初めて駒込に来たけど、この街の雰囲気もローカル感あって自分は好きすぎる。もっと早くロス子に来ておけば良かったー、、またすぐに来訪します！

麻婆豆腐定食

3連休の最終日。隊長から誘われて新翼の2時間コースへ。近々ボナサウナの工事が始まるようなので、その前に来れて良かった！何気に2か月ぶりの来訪。

サウナは4～5セットくらいで、そこから水プールからの水風呂で冷々交替浴。なんだか久しぶりに水風呂で頭と足を乗っけてフラフラ浮遊。ココの醍醐味はやっぱコレだなーと味わって椅子でゆっくーり休む。

2時間なんてあっという間だなー。イイ連休の締めになったわ！

今日は昨日の疲れと二日酔いがガッツリ残っていて、なーんにもヤル気の起きないダメな1日でした。。そんな1日の夜を迎えて、「最後に何かやらなきゃホントに今日は無駄な1日で終わっちまうなー。」と思い、そんな時はやっぱサウナかと。(笑)

本当は久しぶりに黄金湯に行きたかったのだが、こんな天気が悪い日でも予約で入れるのは1時間後・・。そんなに待てないんで、サクっと行ける楽天地スパのショートで。

結局トータル3セット。水風呂の温度はいつもほどのキンキンではなかったなー、たまたまかな！？

平日の真っ昼間からの新規サウナ開拓！前々から気になってたけど全然行けてなかった荻窪のなごみの湯へ！最近は新規がご無沙汰だったので、なんだか新鮮。。

サウナはまさかの2つあって、ロッキーサウナとボナサウナ。お互い2セットずつで休憩を挟んで計4セット。ボナのほうがなかなか熱めのオートロウリューのようで、発汗が凄まじい。。🔥水風呂は15℃で、浅めながらもキンキンに冷えてて一気にクールダウン。そしてココは外気浴スペースが素晴らしかった！半分寝ながらの椅子に座ると、空が丸見え。青空の下での外気浴は最高に気分良く、もう目を閉じるととのいの世界へ誘われて、グルグル回る回る。。なんだか久しぶりに「ととのったー！」って感覚。(笑)半分寝ながらの体勢になれる施設はなかなか少ないから貴重かも。。

日中帯の平日サウナ。会員なので誕生月無料ハガキがきて、4時間ほどin。

通常コースだと、とにかくロウリュー時間に合わせて熱波を浴びまくるパターン。休憩室で時間を気にしながら音楽聴いて読書したりスマホいじりながらの、ピンポイントロウリュー。コレがダラダラした平日休みだと倍々に快感なのがイイ。。✨️

今日みたく行き慣れた施設もイイが、やはりいろんな刺激求めて定期的に新規開拓もしなきゃだなーと、休憩室でじっくり思った。。

トレーニング後に2セット。
晴天の中でのととのい椅子でのくつろぎは最高だけど、「水風呂あったらなぁ～。。」と、思いを馳せる。

なんだか久しぶりの平日サウナ。場所は安定の実家こと楽天地スパで1時間ショート。
1時間でも平日サウナは贅沢な時間を過ごせて良い！

効率よく3セットでラストはロウリュー。水をかけまくっていて、かなりの激熱ぶり！汗出まくって、帰宅後の麦茶がカラカラの喉を流れまくってこれまた最高っ！

トレーニング後に、時間無かったのでサクッと1セットのみ。
ジムサウナもイイけど、、最近多忙でゆっくーりサウナ施設に行けてない！💦

先週末は予定があり、なんと2週間振りのサウナ！2週間も空いたのは、何年振りだろう！？コロナ初期以来だなー、きっと。

久しぶり(？)のサウナ室で、熱さの中で自身と向き合う。そうだ、この時間がたまらない。。なんだか久しぶりのサウナを身体も喜んでるような錯覚も。😂気のせいか。気のせいだな、きっと。。今日のBGMは何故かBLACKMUSIC多め。こういうサウナもイイなぁー。。
水シャワーは相変わらずぬるいが、夏はもうすぐ終わるから、秋になれば冷水は復活するかなー。

トレーニング後に、時間無くてサクっと1セットのみ。1セットでも発汗はなかなかの水量。。💦

夏の休日、サウ仲間と海に行こうとしたらまさかの台風直撃。仕方ないので、サウナへ変更。場所は虹へ。

近くの王将でニンニク激増し餃子を食べてからin！サウナは台風、お盆ということでなかなか空いてた。温度は相変わらずの凶暴さ満載。水風呂で冷やした後のぬるめ水風呂でバイブラ浴びながらの冷々交替浴でゆったーり過ごす。後は瞑想サウナでのオートロウリューを初体験。水量はコンパクトながらも激熱虹波を受けて、あまりの熱すぎで水風呂へ退散する。こんな強烈な熱さはしきじ以来か！？

食堂でサウ仲間と話ながら食べ飲みして、夜のサウナ再入場で風呂締めで終了！夏のお盆に満足な1日を過ごせました！

北海道熟成味噌ラーメン

サウナ施設のラーメンとは思えないウマさでビックリ！

今日は時間があってロングコースで。久しぶりにサウナ目当てのゆったりした1日だったかも。

サウナは途中休憩挟んで5セットちかくで、3ロウリュー。水風呂を出てからは真夏の錦糸町の青空と雲がとても輝かしく見える。久しぶりにメシも食べて、休憩室でまってり音楽聞きながらの読書。この久しぶりの自由気ままな至福の時間がタマラナイ！

トレーニング後にあまり時間無く1セットのみ。

温度が85℃に。霧シャワーは体感だが25℃くらいか！？絶対に冬のシャワーのほうが冷たいから、夏の温度で冷えきっていないのかなー！？
夏仕様でサウナも霧シャワーもマイルドになっちゃった印象。。

フジロック帰りに立ち寄り。宿無しだったのでゆっくり仮眠できて大変感謝！

サウナは1セットのみ。フジロックで汗かきまくってたので、サウナは試しに入室っていう程度。水風呂は24℃だが掛け流しでいつまでーも入ってられる満足感。就寝前と起床後の2回をサウナ、水風呂、あつ湯風呂に入れてリラックス出来ました！